Gezondheid en welzijn

10 bijwerkingen van Citroensap

10 bijwerkingen van Citroensap

We houden allemaal van een glas gekoelde citroensap om onze dorst te lessen op een warme en zwoele middag. Het gebruik van deze vrucht is zo veelzijdig dat het wordt gebruikt om dranken te maken; als smaak versterker; en het vindt ook zijn weg in de voorbereiding van de inheemse geneeskunde in verschillende delen van de wereld. U kunt deze vrucht direct te herkennen vanwege zijn frisse aroma en groen tot gelige tint.

Afgezien van het feit gebruikt om salades te kleden, en als uitvalsbasis om sappen te bereiden, wordt citroen ook gebruikt om andere culinaire hoogstandjes zoals citroen rijst te maken, en de immer populaire Franse toast!

Citroensap heeft verschillende voedingsstoffen die vitamine A, C, calcium, koolhydraten en flavonoïden bevatten. Dus het nemen van citroensap geeft je lichaam een ​​bepaalde hoeveelheid essentiële voedingsstoffen en antioxidanten buiten twijfel staat.

load...

We weten allemaal dat citroen is een van de meest populaire citrusvruchten gebruikt over de hele wereld voor talloze doeleinden, maar velen van ons zijn zich niet bewust van de bijwerkingen van citroensap.

Laten we eens kijken naar de bijwerkingen van citroensap die zijn hieronder opgesomd:

Terwijl citroensap kan worden gebruikt als een drank of in combinatie met honing en andere levensmiddelen, mag de inname niet geschikt voor een paar. Het heeft zure eigenschappen en dat kan bepaalde onaangename reacties bij mensen met specifieke gezondheidsproblemen vonk.

1. GERD Of Acid Reflux:

GERD of gastro-reflux aandoening die vaak leidt tot brandend maagzuur, braken en misselijkheid, wordt vaak veroorzaakt door de consumptie van zure voedingsmiddelen. Degenen die lijden aan GERD kan het begin van de symptomen voelen wanneer ze verbruiken citroensap met of na een maaltijd. Degenen met zweren kunnen last hebben van maag turbulenties na een glas citroensap. In deze toestand, de maagwand geïrriteerd en veroorzaakt milde tot acute irritatie in de darm!

load...

2. Tandglazuur Erosie:

Vanwege zijn hoge zuurgehalte, kan citroensap zelfs invloed hebben op de tanden email. Ja, u hoort het goed! Overconsumptie van citroensap kan het glazuur van je tanden aantasten, waardoor uw parelwitte blanken op zoek afgrijselijk!

Ingeblikt citroensap kan ook heel schadelijk voor mondhygiëne zijn. Overmatig gebruik kan maken van uw tanden gekleurd en getekend. Degenen met gaatjes in de tanden kan zien verergering van de aandoening.

3. Maag problemen:

Het drinken van veel citroensap kan leiden tot maagklachten. Het sap van de zuurgraad niet gemakkelijk terug te dringen. Maag pijn te voorkomen, kunt u verdunnen citroensap met water.

4. Verbeterde ijzerabsorptie:

Een aantal studies hebben aangetoond dat citroensap deel achter overmatige ijzerabsorptie door het lichaam kunnen spelen. Dit wordt toegeschreven aan het hoge gehalte aan ascorbinezuur. Als ijzer wordt steeds opgeslagen in het lichaam, kan dit leiden tot ijzer toxiciteit en andere complicaties, zoals diarree en misselijkheid.

5. Chloroquine Levels:

Chloroquine wordt gebruikt om slachtoffers van malaria te behandelen, en het citroensap vermindert de doeltreffendheid ervan. Artsen suggereren dat de malariapatiënten niet aan citroensap verbruiken tijdens hun behandeling, alsmede herstellende periode.

6. Allergische reacties:

Citrusvruchten kunnen allergische reacties veroorzaken bij sommige mensen. De reacties kunnen bestaan ​​uit migraine en huidallergie.

7. Onveilig tijdens de zwangerschap:

Zwangere vrouwen kunnen drinken citroensap, maar ze moeten dat doen met mate. Veel vrouwen ervaren brandend maagzuur in de latere delen van de zwangerschap en slurpend overvloedige hoeveelheden citroensap kan de situatie verergeren. Tijdens de zwangerschap, de tanden en botten worden blootgesteld aan ontkalking. Het citroenzuur aanwezig in citroen kan de aandoening verergert. Deze bijwerking van citroensap kan leiden tot het ontstaan ​​van een zere keel bij sommige vrouwen in dit stadium.

8. Onveilig voor Nier Disorder:

Wist u dat een aantal studies hebben aangetoond dat mensen met de nieren en galblaas kwesties moeten ontwijken drinken citroensap? Citroensap kan interfereren met de absorptie van calcium in het lichaam en verergeren de nieraandoening.

9. Allergieën Voedsel:

Commercieel gekweekte citroenen hebben vaak wax op het oppervlak. Wanneer u uw fles sap maken gebruik van deze citroen, kunnen sommige van de was ook te krijgen in het sap. Dit kan leiden tot voedselallergieën. Om aan de veilige kant, mee naar huis biologische citroenen omdat deze pesticiden en vrij van conserveringsmiddelen.

10. Overige citroensap effecten:

Er zijn veel zwaarlijvige mensen die hun toevlucht nemen tot citroensap detox om overtollig lichaamsvet te werpen. Het drinken van het sap in kleine hoeveelheden wordt effectief voedingsstoffen aan uw lichaam. Echter, wanneer u meerdere glazen per dag kunnen er een aantal bijwerkingen. De symptomen zijn onder meer gebrek aan concentratie, hoofdpijn, lethargie, enz. Wat begon als een detox programma kunnen achterlaten als u gevoel nogal depressief en zwak!

Nu dat jij de vele bijwerkingen van citroensap, zorg ervoor om het te verdunnen met andere dranken aan het zuurgehalte in het te verlagen. Met enige culinaire creativiteit, kunt u nog genieten van een drankje en profiteren van de vele voordelen voor de gezondheid, zonder toe te geven aan de bijwerkingen.

Dit waren enkele van de citroensap bijwerkingen! Laat ons uw ervaring met ons in het opmerkingenveld.

load...