10 effectieve huisremedies voor tendonitis

We houden allemaal van om onze kinderen sprint op het circuit te zien, nietwaar? De trots die wordt geleverd met het zien van uw kind over die rood lint door te knippen, is overweldigend. Als uw kind is een atleet, tendinitis is niet een nieuwe term voor u! Tendinitis komt vaak voor, maar niet beperkt tot degenen die betrokken zijn bij sportieve activiteiten. Indien tendinitis wordt u dwarszit, kun je weg een groot deel van de pijn zonder toting up lange medische rekeningen, met behulp van deze eenvoudige tendinitis huismiddeltjes.

Home remedies voor tendinitis

1. Ice Pack:

Het is beter om te beginnen met de eenvoudigste remedie eerste, en in geval van tendinitis, dat is een pak ijs. Ijspak vermindert de ontsteking en zwelling. Het enige wat u hoeft te doen is er wat ijs in een hersluitbare plastic zak, wikkel het in een handdoek en zet het op het getroffen gebied. U kunt ook een zak bevroren erwten en groenten in plaats van ijs te gebruiken.

2. Olijfolie:

Dit is een ander eenvoudig huis remedie voor tendinitis. Wrijven olijfolie zachtjes op het getroffen gebied zal risico op ontsteking te verminderen en geven u verlichting van de ondraaglijke pijn. Het masseren van de olie twee keer per dag gedurende tien minuten kan wonderen doen om de tendinitis aangetaste weefsels te doen. Mosterd en sesamolie kan ook worden gebruikt voor het masseren.

3. Koolzuurhoudend water:

Dit is een soort van een raar maar een zeer effectieve remedie voor tendinitis getroffen voeten. Week je voeten in koolzuurhoudend water (niet frisdrank of suikerhoudende drank) gedurende vijftien minuten, twee keer per dag. Het maakt je voeten minder gevoelig voor ontsteking. U kunt ook drinken koolzuurhoudend water om het genezingsproces te versnellen.

4. Epsom Salt:

Net als koolzuurhoudende zout, weken uw tendinitis aangetaste voeten in warm Epsom zout water is een zeer effectief middel. Het magnesiumsulfaat aanwezig in het zout helpt vervanging van de verloren magnesium in de voet. Het veroorzaakt een beetje droogte, dus vergeet niet om moisturizer toe te passen na het inweken.

5. Vogelmuur:

Dit kruid, dat rijk is aan voedingsstoffen zoals mineralen en vitaminen, is bekend dat het verminderen ontstekingen, gevoeligheid, pijn en stijfheid - allemaal symptomen geassocieerd met tendinitis. U kunt een verse pasta van het kruid te maken en toe te passen op het getroffen gebied en dan afwassen wanneer gedroogd. U kunt ook een infusie van vogelmuur drinken thee.

6. Azijn:

Azijn wraps zijn zeer effectief als je tendinitis, die veel pijn en ontsteking veroorzaakt te hebben. U kunt azijn toe te voegen aan water, in een verhouding 1: 1, natte handdoek in de oplossing en wikkel het rond het getroffen gebied. U kunt wisselen tussen koud en warm wraps (met behulp van koud en warm water) voor betere resultaten.

7. Meel:

Het hebben van meel tijdens tendinitis is een strikte no-no als het verergert de ontsteking, maar bloem kan worden gebruikt als een behandeling ook. Maak een losse pasta van meel en witte wijn, van toepassing op de pijnlijke plaats en laat het een half uur vóór het wassen af. Door dit te doen een paar keer per dag kan pijn te verminderen en te versnellen genezing.

8. Koolbladeren:

Dit is een andere whacky maar beproefde tendinitis verhelpen. U kunt de koolbladeren in het water genieten van een half uur en druk ze op naar het getroffen gebied, met behulp van een handdoek of zakdoek te pakken, houdt ze op hun plaats voor zo lang als je kunt. Door dit te doen voor een paar dagen kan de ontsteking te verminderen.

9. Sage:

Dit kruid heeft veel corrigerende eigenschappen die kunnen worden gebruikt om de tendinitis genezen. Crush enkele verse blaadjes salie in je handpalmen en laat ze met appelcider gedurende vijf minuten. Doorweken een handdoek in deze warme oplossing, toe te passen op de pijnlijke gebieden voor opluchting.

10. Cayennepeper:

Cayenne bevat veel capsaïcine, die de pijn verlicht. Je kan het weken in warm water en houd je voeten in het voor tien minuten. U kunt zelfs strooi er wat op een doek en druk deze zachtjes op het getroffen gebied voor enige tijd, maar vergeet niet om naspoelen met koud water.

Had je ooit gedacht kool van alle dingen kon bij de behandeling van tendinitis komen aan uw redding? Nu weet je het! Probeer deze eenvoudige huismiddeltjes de volgende keer dat u of uw kind ondraaglijke pijn voelt, wordt u verbijsterd hoe makkelijk ze te verlichten van de symptomen en vermindering van de pijn!

Vond u dit artikel nuttig? Laat het ons weten in de commentaren hieronder!