- 420k
- 1k
- 870
Yoga kan helpen bij de behandeling hoesten, strek je lichaam, te genezen menstruatiepijn, reenergize het lichaam en houden u fit. Is er iets Yoga kan niet doen? We weten nog niet, omdat de klinische studies gaan als we typen en lezen. Wat we wel weten is dat Yoga kan helpen bij het stimuleren van het zenuwstelsel. Nu dat is iets interessants, is het niet?
Lees verder en ontdek wat asanas bijdragen aan het stimuleren en het zenuwstelsel te verbeteren!
Deze houding heeft vele voordelen. Het helpt gemak spijsvertering, reenergizes het lichaam en stimuleert het zenuwstelsel.
Deze houding ziet er tergend moeilijk. Maar het helpt duidelijk sinusitis en stimuleert het zenuwstelsel.
Dit is een van de beste yoga asana's voor het zenuwstelsel die duidelijk helpt het lichaam van toxinen, versterkt het immuunsysteem en helpt bij het stimuleren van het zenuwstelsel.
Dit is een andere effectieve pranayama om duidelijk verstopte neus en congestie te helpen in de borst. Deze houding is heel goed voor het zenuwstelsel.
De Anuloma en Viloma helpen het bloed te zuiveren en hebben vele andere voordelen voor de gezondheid. Vijf minuten van het beoefenen van deze pose laat je fris en verjongd voelt.
Deze asana heeft vele voordelen. Het stimuleert WBC productie en helpt zuiveren het lichaam van gifstoffen. Adho Mukha Svanasana helpt ook het stimuleren van het zenuwstelsel.
Dit is een soort van Pranayama, die zich concentreert op het gebruik van je levenskracht of energie om het lichaam van gifstoffen en kwalen te reinigen. Deze oefening helpt bij het stimuleren neuronen en verbetert de zuurstofvoorziening van bloed. Dirgha shwasan helpt ook het verbeteren van de ademhaling en het verhogen van het uithoudingsvermogen (5).
Check out hoe deze oefening uit te voeren in deze video.
Deze asana heeft vele voordelen voor de gezondheid en is vooral goed voor het stimuleren van het centrale zenuwstelsel. Kom in Baddha Kona Asana of de Bound Angle Pose.
Als u last heeft van rugklachten, kunt u ondersteuning te nemen met behulp van een verhoogd oppervlak of line-up een paar gewatteerde voetenbankjes. Check out hoe Supta Baddha Kona Asana uit te voeren op deze video.
Deze asana helpt strek de rug, tonen de benen en stimuleert de neuronen. Deze asana is goed voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Het zuivert gifstoffen uit het lichaam.
Het lijk pose of Savasana is een pose ontworpen om alle energie die u verbrand herstellen.
Pose The Happy Child of de Ananda Balasana is een andere variant van de Balasana. Net als zijn neef, Balasana helpt gemak spijsvertering, reenergizes het lichaam en stimuleert het zenuwstelsel. Het is echter in tegenstelling tot zijn neef in vorm.
Check out hoe de asana presteren in de video.
Heb je ooit geprobeerd yoga op het zenuwstelsel? Dus waar wacht je op? Yoga houdt je gezond, yoga houdt je fit en yoga houdt je slim. Probeer deze yoga poses voor zenuwstelsel vandaag. En vertel ons over uw ervaringen hier. Laat een reactie hieronder!