10 geweldige gezondheidsvoordelen van Custard Apples (Sitaphal)

Vla appels, ook bekend als 'Sharifa' of 'sitaphal'Hindi, 'Seetha Palam' in Telugu, 'Seetha Pazham' in Tamil, 'Sita Pazham' in Malayalam, 'Sitaphala' Marathi 'Sita Phal'Gujarati en 'Sharifa' in Punjabi. Vla appels zijn rijk aan anti-oxidanten zoals vitamine C, die helpen zich te ontdoen van vrije radicalen uit het lichaam. Het is ook rijk aan calcium, magnesium, ijzer, niacine en kalium. Deze post op voordelen van vlaappel zal uw gedachten veranderen.

Appel van de vla, ook wel bekend als chermoyas en zijn afkomstig uit Zuid-Amerika, West-Indië en sommige delen van Azië. De vrucht is zacht en taai met een harde buitenkant. Het vruchtvlees is wit van kleur en heeft een romige textuur. De pulp jassen zwarte glimmende zaden die niet vernield zijn, als ze iets giftig. Appel van de vla met zijn hoge calorieën en natuurlijke suikers zijn groot als een dessert en als een voedzame snack.

De vrucht kan worden geconsumeerd alleen door zelf of in de vorm van shakes, smoothies, desserts en ijs. Bovendien is deze smakelijke vrucht is een uitstekend alternatief voor zuivelproducten, waardoor het perfect voor mensen die allergisch zijn voor melkproducten als het biedt dezelfde voeding.

Voordelen van Custard Apple

Bekijk enkele van de beste voordelen voor de gezondheid van de custard appel.

1. Gezond Huid en Haar:

Dankzij de hoge niveaus van vitamine A, custard appel is zeer geschikt voor een gezonde huid, gezond haar en een beter zicht. Het speelt een rol in de hydratatie en anti-aging. De romige vruchtvlees of pulp kan worden gebruikt als een balsem behandeling zweren en zweren. De buitenhuid van vlaappel is nuttig bij de bestrijding tegen tandbederf en tandvlees pijn (1).

2. Gezond Gewicht:

Vla appels zijn goed voor diegenen die het nodig om gewicht te winnen. Een mengsel van honing en vlaappel wanneer verbruikt regelmatig zal helpen toe te voegen aan de vereiste gewicht en die vereist veel calorieën. Alle in de gezonde manier (2).

3. Custard Apple tijdens de zwangerschap:

Appel van de vla helpt effectief de ontwikkeling van de hersenen, het zenuwstelsel en het immuunsysteem van een foetus. Regelmatige consumptie van vlaappel vermindert ook het risico op een miskraam tijdens de zwangerschap en minimaliseert de omvang van de arbeid pijn tijdens de bevalling. De zwangerschap-wonder fruit helpt ook de aanstaande moeder om te gaan met ochtendmisselijkheid, vechten misselijkheid, gevoelloosheid en stemmingswisselingen. Regelmatige consumptie tijdens de zwangerschap is uitstekend geschikt voor de productie van moedermelk.

4. Voorkomt Astma:

Appel van de vla is rijk aan vitamine B6, die bijdragen tot het verminderen van de bronchiale ontsteking en helpen bij het voorkomen astma-aanvallen.

5. Voorkomt Heart Attacks:

Het gehalte aan magnesium in vla appels helpt te verdedigen het hart van hartaanval en kan helpen ontspannen de spieren. Bovendien, vitamine B6 in vla appels helpen bij het voorkomen van homocysteïne collectie die ook het risico op hart-en vaatziekten te minimaliseren.

6. Spijsvertering:

Appel van de vla is rijk aan koper en voedingsvezels, die helpt de spijsvertering, helpen verlichten stoelgang helpen en herbeleeft van constipatie. Zongedroogde vlaappel pulp kan worden vermalen tot poeder en de consumptie van het poeder met water zal helpen genezen diarree.

7. Uitstekende voor diabetici:

Na vlaappel voor diabetes wordt beschouwd als zeer effectief. De overvloed aan voedingsvezels in vlaappel helpt vertragen de opname van suiker en vermindert het risico op het ontwikkelen van type - 2 diabetes.

8. Controls Bloeddruk:

Vla appels zijn goede bronnen van kalium en magnesium die helpen de bloeddruk onder controle te houden. Voor mensen met wisselende bloeddruk niveaus, een custard appel per dag zal helpen om hen onder controle.

9. Vermindert Cholesterol:

Vla appels bevatten veel niacine en voedingsvezels, die lager cholesterolgehalte effectief te helpen.

10. Behandeling Anemie:

Cherimoliaboom dienen als een stimulerend middel, koelmiddel, slijmoplossend en haematnic. Bovendien is de rijke ijzer bron is ook nuttig bij de behandeling van bloedarmoede.

Ik hoop dat je graag onze post op custard appel voordelen. Vergeet het tellen van de custard appel zaden, in plaats daarvan, beginnen met het tellen van de voordelen voor de gezondheid en genieten van de romige fruit. Laat een reactie hieronder om uw mening te delen.