10 geweldige gezondheidsvoordelen van Strawberry Guava

Wist u dat catteianum cattleianum of aardbei guaves kan u helpen gewicht te verliezen en u voorzien van essentiële voedingsstoffen? Nou, het is waar! Als u nog niet gehoord van aardbei guaves, of wilt u weten waarom men dit nogal mooie roze fruit zou moeten hebben, lees dit bericht!

Strawberry Guava - A Brief

Strawberry Guava, ook bekend als de Cattley Guava Peruaanse of Guava, is een fel geel of rood gekleurde vruchten die een guave lijkt. Terwijl de rode variëteit aardbeiguave wordt genoemd, is de gele variant bekend als de citroen guave (1).

Laten we eens kijken naar een aantal voordelen voor de gezondheid van deze fel gekleurde vruchten. Hier zijn de top tien voordelen!

1. Bevordert Weight Loss:

Strawberry Guava helpt je die extra calorieën te werpen, zonder dat er afbreuk aan eiwitten, vitaminen en vezels inname. Het is bijzonder rijk aan vezels, die helpt bij het verminderen van cholesterol en helpt bij de vertering. Volgens deskundigen kan vezelrijk dieet gewichtsverlies (2) ondersteunen. Strawberry Guava heeft minder suiker in vergelijking met andere vruchten zoals druiven, sinaasappels en appels.

2. Stimuleert spijsvertering:

Aardbeiguave is rijk aan voedingsvezels en vitamine C. Fiber stimuleert spijsvertering en helpt push voedsel door de dunne darm (3). Dit maakt het een uitstekende digestief. De volgende keer overslaan uw dessert en hebben een aardbeiguave plaats. Niet alleen is het heerlijk, het zal helpen bij de vertering proces ook.

3. Anti-Diabetische:

Aardbeiguave fruit bevordert gewichtsverlies, reguleert de bloeddruk en bevat veel vezels. Deze eigenschappen maken het een uitstekende anti-diabetische. De vezel helpt bij het reguleren de consumptie van suiker en vermindert het risico van insuline of glucose pieken in het lichaam.

4. Anti-Kankerverwekkende:

Dit is misschien wel het belangrijkste voordeel voor de gezondheid in deze lijst. Strawberry guave hebben anti-carcinogene eigenschappen. Ze zijn vol met kanker bestrijden van vrije radicalen en polyfenolen die tumorgroei beperken en zuiveren het lichaam van schadelijke vrije radicalen. Ze bevatten ook lycopeen, een krachtige antioxidant. Lycopeen is effectief gebleken in bepaalde vormen van kanker. (4)

5. Verbetert gezichtsvermogen:

Strawberry Guaves bevatten goede hoeveelheden vitamine A. Vitamine A gebreken kunnen leiden tot nachtblindheid en zwakke visie. Het consumeren van vitamine A helpt regelmatig het verbeteren van uw gezichtsvermogen en verhoogt uw gezondheid. Vitamine A kan helpen voorkomen dat cataract vorming en verbetert de algemene gezondheid van uw ogen ook.

6. Treats Dysenterie:

Aardbeiguave fruit is rijk aan vitamine C en vezels, die het uitstekend over het onderhoud maag gezondheid maakt. Wanneer u de vrucht kauwen, zijn adstringerende eigenschappen remmen microbiële groei en helpen flush overtollig slijm uit je darmen, waardoor genezing dysenterie helpen.

7. Schildklier Gezondheid:

Aardbei guaves zijn rijk aan koper. Koper is heel belangrijk en helpt bij het reguleren van uw metabolisme door het bevorderen van de schildklier metabolisme, wat helpt bij het reguleren de productie van hormonen en absorptie.

8. Constipatie:

Deze vrucht is rijk aan voedingsvezels, waardoor het een effectief middel zorgt voor hartproblemen, hoge cholesterolgehalte in het bloed, en een hoge bloedsuikerspiegel. Fiber is een uitstekende spijsvertering en een vulstof. Fiber in omvang toeneemt de verharde ontlasting en helpt forceren door de darmen.

9. Bevordert Brain Gezondheid:

Strawberry guave bevatten ook behoorlijke hoeveelheden B-vitaminen zoals B6 en B3, die heel belangrijk voor ontwikkeling van de hersenen zijn. In feite, Vitamine B3 verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen en stimuleert cognitieve functies. Zo kan het eten van aardbeien guavas het verbeteren van uw gezondheid van de hersenen. (5)

10. Behandelt scheurbuik:

Strawberry Guava is voedzamer dan andere vruchten, zoals oranje en andere citrusvruchten. Het verrassende feit dat deze ongeveer 5 maal de hoeveelheid vitamine C in dergelijke vruchten. Deze eigenschap maakt het een belangrijke voedselbron voor vitaminetekorten als scheurbuik en boost immuniteit te behandelen. (6)

Nu u de verbazingwekkende aardbeiguave voordelen voor de gezondheid, waar wacht je nog op? Eet dit mooie roze fruit vandaag en gebruik maken van deze geweldige voordelen. Vertel ons over elke creatieve manieren waarop u deze vrucht of een speciaal recept je hebt koken. Laat een reactie hieronder.