Gezondheid en welzijn

10 Heerlijke Pudina Rice recepten die je moet proberen

10 Heerlijke Pudina Rice recepten die je moet proberen

Heb je ooit geprobeerd Pudina rijst? Als je dat deed, zou je zeker het geweldig vinden om zijn heerlijke smaak en gezonde ingrediënten! Het is ook geweldig, want je verschillende ingrediënten kunt toevoegen aan uw handtekening gerecht te maken dat iedereen zeker is te houden! Het is een veelzijdig rijstgerecht dat gaat met veel garnering waaronder curries, salades, eenvoudig vegetarische gerechten, etc.

Om een ​​lekkere pudina rijstgerecht te maken, hoef je niet te veel ingrediënten te kopen, tenzij je het een beetje luxe voor een lunch of diner te maken. Het is ook een fantastische rijstgerecht te koken omdat het niet te veel van uw tijd in beslag nemen!

Alle gezegd en gedaan, wat dacht je van het uitproberen van een aantal ongelooflijk heerlijk pudina rijst recepten? Dat zou geweldig zijn, zou het niet? vertragen dan niet meer en ga je gang met de post!

load...
Laten we eens kijken naar de 10 heerlijke Pudina rijst recepten

1. Peppery Flavoured Mint Rice

Peperige smaak gebracht mint rijst is een heerlijke pudina rijst recept dat is makkelijk om te koken en toch indrukwekkend! Het duurt amper 20 minuten om dit avontuur, doorvlochten gerecht te bereiden.

Ingrediënten:

  • 2 kopjes langkorrelige rijst, gewassen en geweekt gedurende 1 uur.
  • ½ cup uien, gesneden
  • 1 eetl. Zout naar smaak toe te voegen
  • 2 eetlepels. Olie voor het koken
  • 2 eetlepels verse muntblaadjes pasta
  • Enkele druppels citroensap

Methode:

load...
  1. Neem een ​​saus pan met een zware bodem en voeg de olie aan.
  2. Voeg komijnzaad aan.
  3. Voeg gesneden uien toe en bak tot de kleur van uien wordt bruin.
  4. Voeg geweekte rijst en muntblaadjes plakken en omdraaien voor bepaalde tijd.
  5. Voeg nu 3 liter water aan de rijst.
  6. Laat het mengsel aan de kook een paar minuten en bestrooi citroen daalt op het.
  7. Dek de pan af en laat de rijst te koken op een zacht vuurtje.
  8. Na 10 minuten de rijst klaar om te serveren moet zijn.

2. Mint Pulao Met behulp van Leftover Rice

Mint Pulao is een instant schaal die kan worden gemaakt met behulp overgebleven rijst. U kunt deze pulao in ontbijt of lunch met raita en papad eten.

Ingrediënten:

  • 1-2 kop gekookte rijst (overgebleven)
  • ½ kopje muntblaadjes
  •  ½ kop gehakte koriander
  • ¼ tl fijngehakte gember
  • 1 - 2 theelepels citroensap
  • Peas 2 el.
  • Geraspte verse kokosnoot
  • 2 tenen knoflook
  • 2 teentjes
  • 1 laurierblad
  • 1 Green Chilli fijngesneden
  • 1 middelgrote ui in plakjes 1 eetlepel
  •  ghee
  • Verse muntblaadjes
  • Geroosterde Cashew voor de garnering

Methode:

  1. Verhit de ghee in een pan met antiaanbaklaag.
  2. Voeg laurier, kruidnagel en bak het voor ca. ½ minuut.
  3. Voeg gehakte groene pepers, gesneden ui toe en bak tot veranderingen ui tot bruin van kleur te steken.
  4. Voeg de rijst toe aan dit mengsel.
  5. Maak nu een pasta van muntblaadjes, korianderblaadjes, erwten, citroensap, knoflook, gember en geraspte verse kokosnoot in een mixer grinder. Meng het zachtjes.
  6. Kook voor 2 - 3 minuten.
  7. Voeg deze pulao in een serveerschaal en garneer het met muntblaadjes en geroosterde cashewnoten.

3. Mint Rijst Met Capsicum

Geniet van dit lekkere recept met gebakken groenten in het. Het kan een favoriete gerecht voor uw lunchbox zijn.

Ingrediënten:

  • 1 kop gekookte rijst
  • 1 kopje muntblaadjes
  • 3 groene pepers
  • 2 eetlepels. Olie-
  • 8 Zilveruitjes
  • ¼ cup blokjes Capsicum
  • Zout naar smaak
  • Korianderblaadjes om te garneren
  • ? Kop urad dal
  • 5-6 cashewnoten

Methode:

  1. Ten eerste, Verhit de pan en voeg de olie aan.
  2. Verdeel de gekookte sona masoori of basmati rijst en laat hem afkoelen.
  3. Grind muntblaadjes, groene peper en wat water in een molen tot een fijne pasta.
  4. Uien, paprika, cashewnoten en dal toevoegen in de pan en roerbak 2 minuten.
  5. Voeg gekookte rijst aan het mengsel en dek de pan af.
  6. Voeg de munt plakken en bak 3 tot 4 minuten.
  7. Voeg zout en uw smakelijke mint rijst met paprika klaar is.

4. Mint Pulao met kokosmelk

Mint Pulao met kokosmelk is een eenvoudig maar toch voedzaam gerecht waarbij de smaken van mint en gezond kokosmelk heeft.

Ingrediënten:

  • 1 kop basmatirijst
  • 3 gesneden uien
  • 4 tl kokosmelk
  • Garam masala
  • Zout per smaak
  • 1 kopje muntblaadjes
  • Erwten
  • 2 groene pepers
  • ¼ theelepel gember en knoflook pasta
  • 2 tl olie
  • ½ theelepel venkelzaad
  • 2 teentjes
  • ½ kaneelstokje
  • 1 kardemom

Methode:

  1. Was en geniet rijst een half uur.
  2. Maak een pasta van pepers en muntblaadjes in een molen.
  3. Verhit olie in een fornuis en uien, gember knoflook pasta, erwten, venkelzaad, kruidnagel, kardemom en het kaneelstokje toe te voegen.
  4. Bak gedurende 1 of 2 minuten.
  5. Voeg de munt plakken en bak dit voor bepaalde tijd.
  6. Voeg de basmatirijst, coconut water en wat water om te koken.
  7. Kook voor 2 fluitjes. Draai de rijst met een vork wanneer de druk afgaat zonder verbreking van de rijst.

Serveer het warm met boondi raita of augurk.

5. Pudina Rijst Met Paneer

Geniet van deze langkorrelige pudina rijst met paneer die een hoge voedingswaarde heeft.

Ingrediënten:

  • 1 kop basmatirijst
  • 2 uien
  • 10 Paneer kubussen (bakken in olie / ghee)
  • 1 eetl. Olie
  • Zout naar smaak
  • Weinig zuurtjes
  • 1 bosje pudina
  • 3 groene pepers
  • 1 stukje gember 3
  •  knoflookteentjes
  • 3 teentjes
  • ½ Cinnamon

Methode:

  1. Was en geniet basmati rijst in water gedurende 20 minuten. Laat het water en kook rijst in de snelkookpan. Voeg 2 kopjes water aan de rauwe rijst tijdens het koken het.
  2. Maak een pasta van pudina, groene pepers, gember en knoflook in een molen.
  3. Verhit de olie en voeg alle ingrediënten.
  4. Uien en bak toe tot ze bruin.
  5. Voeg de groene pasta, zuurtjes, zout en bak ze enkele minuten.
  6. Voeg gekookte rijst en gebakken paneer blokjes en meng ze goed.
  7. Serveer het warm met enige raita.

6. Mint Pulao Met Soja Brokken

Mint pulao met soja brokken is de beste optie voor een lichte diner. U zult genieten van het aroma wanneer het klaar krijgt!

Ingrediënten:

  • 2 kopjes basmatirijst
  • 2 laurierblaadjes
  • 3 kardemom
  • 3 teentjes
  • 1 kaneelstokje
  • 1 tl garam masala
  • 1 eetl. Gember knoflook pasta
  • 3 uien gesneden
  • ¼ cup groene erwten
  • ¼ cup soja brokken
  • Enkele druppels citroensap
  • 2 eetlepels. Cashewnoten
  • 2 eetlepels. Ghee
  • Zout
  • Pasta van 1 bosje muntblaadjes
  • 4 pepers

Methode:

  1. Ghee toevoegen in een zware bodem pan en bak cashewnoten in.
  2. Voeg de laurierblaadjes, kardemom, kaneel, kruidnagel, gember-knoflook pasta, gesneden uien en bak licht.
  3. Voeg garam masala, munt plakken en bak het voor 5 minuten.
  4. Voeg rijst, erwten en soja stukjes en meng ze goed op laag vuur.
  5. Doe de rijst mengsel in fornuis, en voeg vervolgens water, zuurtjes, zout en wacht 2 fluitjes.
  6. Nadat de druk wordt vrijgegeven, open te klappen en meng de rijst licht en serveren.

7. Aloo Pudina Rice

Aloo pudina rijst is een zeer eenvoudige rijst recept dat je je kunt voorbereiden op dagen dat je bezig bent. U zult zeker genieten van deze hete mint pulao met de hele familie.

Ingrediënten:

  • 1 kopje rijst
  • 1 bosje pudina
  • 1 gekookte aardappel
  • 2 uien
  • ¼ cup groene erwten
  • 3 groene pepers
  • ½ eetl komijnzaad
  • Laurierblad
  • Stelletje korianderblaadjes
  • Zout ¼ el.
  • Garam masala
  • 2 el olie

Methode:

  1. Cook rijst apart, voeg zout aan en houd het apart.
  2. Schil gekookte aardappel in 1 inch plakjes.
  3. Maak een pasta van muntblaadjes, pepers, koriander en zout in molen.
  4. Neem een ​​saus pan, voeg de olie, verwarmen en voeg komijnzaadjes en wachten tot ze sputteren.
  5. Voeg laurier, gehakte uien en bak ze gedurende enkele minuten.
  6. Voeg nu mint pasta, meng het goed en voeg dan aardappelen, erwten en kook voor bepaalde tijd.
  7. Voeg garam masala om dit jus en meng goed. Voeg de gekookte rijst toe en roer het goed zachtjes op laag vuur met gesloten deksel voor enkele minuten.

8. Tomato Pudina Rice

Dit recept voor pudina rijst presenteert een mix van zure tomaat en peperige pudina. Geniet ervan!

Ingrediënten:

  • 1 kop rauwe rijst
  • 2 tomaten
  • 2 uien
  • 1 tl garam masala
  • 2 groene chilipepers
  • ½ bosje Pudina
  • 1 theelepel gember knoflook pasta
  • ½ theelepel venkelzaad
  • Klein stukje van Cinnamon
  • 1 Clove
  • Blad 1 Bay
  • 1 Kardemom
  • ¼ theelepel Chilipoeder
  • Zout Ghee of olie als nodig is

Methode:

  1. Geniet van rijst in water gedurende ongeveer 30 minuten, laat het water en opzij leggen.
  2. Maak een pasta van tomaat in molen.
  3. Snij ui en pepers in plakjes.
  4. Fry rijst in een pan met een beetje olie en houd het apart.
  5. Verhit olie in een snelkookpan.
  6. Kaneel, kardemom, venkelzaad, ui en laurier toe. Bak voor een paar minuten.
  7. Voeg gember knoflook pasta, gehakt pudina, tomatenpuree, garam masala, zout en chilipoeder toe en bak voor bepaalde tijd.
  8. Voeg nu rijst, water en bedek de snelkookpan en wacht 2 fluitjes. Zet de kachel, dan is de druk te verminderen en uw gerecht klaar is.

9. Pudina Rijst Met Paddestoel

Pudina rijst met paddestoel is een gezonde schotel voor uw lunch.

Ingrediënten:

  • 1 kop rauwe rijst
  • 4 champignons gehakt en gebakken
  • 2 uien
  • 2 groene chilipepers
  • 1-2 bosje Pudina
  •  1 theelepel gember knoflook pasta
  • Blad 1 Bay
  • 1 Kardemom
  • Zout
  • Ghee of olie als nodig is

Methode:

  1. Neem een ​​pan en voeg de olie erin.
  2. Voeg kardemom, ui en laurier. Bak gedurende enkele minuten.
  3. Voeg gember knoflook pasta, gehakt pudina, champignons, zout, pepers en bak voor bepaalde tijd.
  4. Voeg nu rijst en water, dek de pan af en wacht 15 tot 20 minuten. Schakel de kachel en uw gerecht klaar is.

10. Pudina Rijst met bruine rijst

Geniet van de heerlijke bruine rijst met mintsmaak!

Ingrediënten:

  • ? Kop bruine basmatirijst
  • Gesneden ui
  • ¼ cup groene erwten
  • Zout als nodig
  • Snuifje kurkumapoeder
  • 1 eetl. Ghee of bakolie
  • ½ kopje muntblaadjes
  • 3 rode pepers
  • Een stuk gember gehakte
  • 3 tenen knoflook
  • 1 eetl. Urad dal
  • ½ cup Tamarinde-pulp

Methode:

  1. Verhit de olie in een pan. Voeg de rode pepers en gember.
  2. Voeg de knoflook en urad dhal.
  3. Voeg de muntblaadjes.
  4. Meng het bovenstaande mengsel met de tamarinde extract en zout.
  5. Weken in 1 kopje rijst in water gedurende ongeveer 45 minuten.
  6. Giet het water en uitgespreid op een doek voor een paar minuten.
  7. Neem een ​​non-stick vat en uien, kurkuma poeder toe en bak de uien.
  8. Voeg water toe, kook ze en erwten voeg dan, hoe lager de vlam en dek de pan af.
  9. Voeg de mint saus en kook het voor enkele minuten.

Mint of pudina heeft vele voordelen voor de gezondheid, dat is de reden waarom dit gerecht zeker een deel van uw dieet zou moeten zijn!

Pudina rijst is makkelijk te maken en het maakt niet uit welk moment van de dag dat u te dienen, het smaakt altijd geweldig. U kunt dit gerecht te maken met een breed scala aan ingrediënten, zodat je nooit te vervelen van het eten te krijgen. Met een beetje creativiteit en tijd, kunt u dit al-heerlijk gerecht verschillende proeven en kijken smakelijk. Dus, ga je gang en beginnen te experimenteren met pudina rijst door het toevoegen van nieuwe ingrediënten aan het! U kunt online meer controleren pudina rijstrecept video's.

Kent u een andere pudina rijst recepten? Deel met ons in de commentaren hieronder!

load...