13 beste gezondheidsvoordelen van Goji Bessen

Goji bessen, ook bekend als wolfberries, zijn kleine eetbare leden van de bes familie. Ik weet zeker dat veel van jullie hebben deze vraag “wat is goji bessen” in je hoofd? Hier is het antwoord. Ze zijn meestal rood naar oranje van kleur en smaak zoet en pittig. Net als de andere familieleden, goji bes is ook zeer voedzaam en staat bekend om zijn uitstekende voordelen voor de gezondheid. Dit artikel geeft een gedetailleerde beschrijving van voedingswaarden en voordelen voor de gezondheid van de goji bessen. Veel leesplezier.

Goji bessen Voordelen

Voordelen van de Gezondheid Goji bessen

Vond grotendeels in de Chinese regio, hebben de goji bessen lang erkend voor hun grote medicinale doeleinden en worden op grote schaal gebruikt in de medische praktijken Verre Oosten. Vol met een verscheidenheid aan onmisbare voedingsstoffen, deze puur biologische bessen werken om immuniteit van de mens tegen verschillende ziekten te verhogen, het verbeteren van gezondheid van het oog, en de lever en de nieren te beschermen. Hieronder uitgewerkt zijn een aantal belangrijke en populaire voordelen voor de gezondheid van de goji bessen;

1. Cancer Prevention

Preventie van kanker is een van de beste en belangrijkste van de goji bessen voordelen die het biedt aan de consument. Eigenlijk worden deze felgekleurde bessen verrijkt met krachtige antioxidanten die kankerverwekkende vrije radicalen uit het bloed te verwijderen, waardoor het houden van verschillende soorten kanker bij baai.

2. Premium cardiovasculaire gezondheid

Regelmatige inname van goji bessen zorgt ervoor dat u premie cardiovasculaire gezondheid en goed onderhouden cholesterolgehalte in het bloed. De krachtige antioxidanten aanwezig in het fruit, vergezeld door de hoge vezelgehalte werkt om het risico van een hartaanval en een hoog cholesterolgehalte te verlagen. Bovendien ontgift ook het menselijk bloed.

3. Anti-Aging Effecten

Een ander gezondheidsvoordeel van gojibes verband met zijn hoge antioxidant en vezelgehalte is de vertraging van verouderingsproces. Niet alleen het vermindert de tekenen van veroudering, maar ook verzekert u van een lang en gezonder leven door het voorkomen van ziekten en aandoeningen.

4. Gezonder Vision

Vol met bepaalde visie voordeel verbindingen zoals vitamine A, zeaxanthine en beta-caroteen is gojibes ook zeer effectief gebleken bij het handhaven van gezonde gezichtsvermogen, voorkomen staar en handhaven celgroei.

5. Rustige slaap

Goji bessen worden vaak aanbevolen door de artsen om mensen die lijden aan slaapstoornissen. Ze verbeteren van uw kwaliteit van de slaap en u helpen bestrijding van bepaalde slaapstoornissen zoals slapeloosheid.

6. Influenza Cure

Een formulering die gojibessen mengt met melk werkt goed om de ernst van influenza te verlichten. Deze cocktail daadwerkelijk vermindert ontsteking en virusstammen in de longen; het verhoogt de activiteit WBC tegen influenza, wat uiteindelijk resulteert in een snelle influenza opluchting. Bovendien is dit supplement voorkomt ook met infectie gepaard gaande gewichtsverlies.

7. Algehele gezondheid Improvement

Goldmines verscheidene essentiële vitaminen zoals vitamine A, B, C, E; en mineralen, aminozuren en vele andere vitale voedingsstoffen, goji bessen versterken van je immuunsysteem, het geheugen te verbeteren, botten en spieren te versterken, verbetert de huid, zorgt voor de gezondheid van de nieren, het verbeteren van de vruchtbaarheid en helpen bij de behandeling van symptomen van de menopauze en chronische droge hoest.

8. Gewichtsverlies en Stress Relief

Last but zeker niet de minste, wolfberries zijn ook gevonden om het gewichtsverlies proces te helpen en ook helpen om mentale en fysieke stress, waardoor je rustig en gelukkig te voelen.

9. Voeding betreft Dichte

Goji bes is een van de meest nutriënt-dichte vruchten op aarde gevonden. Het sap bevat 21 sporen mineralen, waaronder calcium, zink, germanium, selenium en fosfor. Goji bessen sap zit boordevol met 19 aminozuren, waaronder acht essentiële aminozuren. Het is een rijke bron van vitamine A, B1, B2, B6, C en E. Goji bessen sap bevat 500 keer meer vitamine C dan jus d'orange! Het bevat ook essentiële vetzuren zoals oliezuur en linolzuur.

10. Antioxidanten

Regelmatige consumptie van Goji bessen sap helpt om het niveau van anti-oxidanten te verhogen, het verminderen van oxidatieve schade in het lichaam. Antioxidanten spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van schade aan de cellen veroorzaakt door de vrije radicalen in het lichaam. De totale antioxidantwaarde van Goji bessensap is ongeveer 10 maal meer dan bosbessen.

11. Schimmelwerende eigenschappen

Goji bessen sap bevat een krachtige antibacteriële stof genaamd solavetivone. Deze krachtige verbinding bekend om antilichamen geassocieerd met allergische reacties te verminderen. Het bevat ook beta-sitosterol, een krachtig anti-inflammatoir middel, dat jicht en andere ontstekingsziekten voorkomen.

12. Gezondheid van Hersenen

Regelmatige consumptie van Goji bessen sap helpt bij de productie van hormonen die nodig zijn voor de goede werking van de hersenen en het zenuwstelsel. Het vermindert de kans op de ziekte van Alzheimer bij ouderen.

13. Immuniteit

Goji bessen sap bevat lyceum labarum polysacchariden, die helpen om het immuunsysteem te versterken. Goji bessen sap verhoogt ook de witte bloedcellen activiteit in het lichaam, het verminderen van de ernst van de griepsymptomen. Zwangere vrouwen kunnen consumeren Goji bessen sap om ochtendmisselijkheid te verlichten.

Bijwerkingen van Goji Berry Juice

Goji sap is betrekkelijk vrij van enige bijwerking. Maar zoals bij elk ander supplement, te veel van Goji bessen sap kan een laxerend effect in het lichaam. Vermijd het Goji sap als je warfarine medicijnen of enige andere medicatie voor de bloeddruk en diabetes te nemen.

Nutritional Facts Of Goji bessen

Goji bessen zijn rijk aan voedingsstoffen vruchten hosten van een aantal vitale voedingsstoffen, variërend van vitaminen en mineralen aan voedingsvezels en antioxidanten.

Een standaard 100gm portie van goji bessen vult uw lichaam met vitaminen A, B, C, D, E en K, samen met diverse essentiële mineralen ook. Bovendien zijn deze voedzame eetbare bessen bevatten ook hoge concentraties van eiwitten en aminozuren die verondersteld extern worden genomen, omdat menselijk lichaam niet intern kan produceren.

Vind de volledige voedingswaarde database van deze pittige bessen hieronder;

USDA Nutrition Database Of Goji bessen

U kunt genieten van de gezondheid profiteren goji bessen als hele stukken fruit of kunnen ze ook toevoegen aan ontbijtgranen, trail mix, of yoghurt. Daarnaast kunt u ook nadenken over het opnemen van deze bessen in soepen of zelfs thee of een lekker drankje.

Dus, hoe over het dienen van Goji bessen sap tijdens die avond cocktail party? Uw gasten zullen zeker vergapen aan je exotische smaak! Vergeet niet om uw feedback met ons te delen in de commentaren hieronder.