Gezondheid en welzijn

13 beste voordelen van Cherimoya voor huid, haar en gezondheid

13 beste voordelen van Cherimoya voor huid, haar en gezondheid

De Cherimoya fruit, ook wel bekend als chirimoya of suiker appel is een vrucht van de soort Annona cherimola die is afkomstig uit Zuid-en Midden-Amerika. Deze vrucht is ook bekend als 'de boom van het ijs' vanwege zijn romige consistentie en een mix van banaan, mango, aardbei, kokos, papaya en ananas smaken. Aldus wordt het gewoonlijk gebruikt in smoothies en ijs, toegevoegd aan fruitsalades of zelfs als een mousse of taartvulling.

Deze sappig, heerlijk en romige fruit lijkt vlaappel met zijn groene buitenhuid bestaat uit overlappende schubben en custardy vlees met een aantal zwarte zaden. Het enige verschil is dat het veel gladder aan de buitenkant, is relatief minder zaadjes vlees en enigszins zoeter van smaak. In feite is het een verscheidenheid aan custard appel. De binnenste vruchtvlees van de vrucht begint enigszins bruin geworden als het rijpt en daarom kan niet worden opgeslagen gedurende langere tijd de suikers in het vlees begint te gisten. De zaden en de huid zijn niet eetbaar als ze zijn zeer giftig. Deze vrucht vindt zijn plaats onder de gezondste vruchten met zijn hoge voedingswaarde, in het bijzonder vitamine C en anti-oxidanten.

Cherimoya Voordelen

Cherimoya: Voordelen van de gezondheid:

Cherimoya is een uitstekende bron van vitamine C verschaffen van ongeveer 1 - 5 van de aanbevolen dagelijkse waarde. Naast deze, is het een zeer goede bron van koolhydraten, kalium, vezels, verschillende essentiële vitaminen en mineralen bovendien vrij van cholesterol en verzadigde vetten en laag natriumgehalte. Zo biedt een aantal voordelen voor de gezondheid.

load...

1. Verhoogt Immuniteit:

Cherimoya is rijk aan vitamine C die een belangrijke rol bij het verbeteren van het immuunsysteem speelt. Deze voedingsstof is een krachtige natuurlijke antioxidant die helpt het lichaam resistent tegen besmettelijke stoffen en elimineert schadelijke vrije radicalen uit het lichaam. Zo zorgt het voor immuniteit tegen veel voorkomende ziekten zoals verkoudheid en griep en voorkomt infecties.

2. Anti-inflammatoire eigenschappen:

Cherimoya heeft een hoog gehalte aan vitamine C, een krachtige antioxidant die helpt om het lichaam te beschermen tegen schade veroorzaakt door inflammatoire vrije radicalen.

3. Cardiovasculaire Voordelen:

De uitgebalanceerde verhouding van natrium en kalium in cherimoya helpt bij de regulatie van bloeddruk en hartslag. Bovendien is de consumptie van cherimoya heeft zich bewezen als slechte cholesterol (LDL) te verminderen en in het bloed verhogen goede cholesterol (HDL) niveau. Derhalve verbetert de bloedstroom naar het hart, bescherming tegen hartaanval, beroerte en hypertensie.

load...

4. Voorkomt Kanker:

De rijke gehalte aan antioxidanten in cherimoya biedt deze vrucht met voordelen anti-kanker. Kankercellen worden gevormd als gevolg van vrije radicalen door oxidatieve stress. Deze anti-oxidanten neutraliseren van het effect van vrije radicalen. Bovendien Cherimoya bevat aanzienlijke hoeveelheden voedingsvezels die de absorptie van cholesterol voorkomt in de darm en voorkomt het slijmvlies van de dikke darm van blootstelling aan toxische stoffen, waardoor het risico op dikke en leverkanker verminderen. Het biedt ook bescherming tegen borstkanker.

5. Brain Gezondheid:

Cherimoya vrucht is een goede bron van B-vitamines, met name vitamine B6 (pyridoxine), die de GABA neuro chemische niveaus in uw hersenen controleert. Adequate GABA niveaus kalmeren prikkelbaarheid, depressie en hoofdpijn aandoeningen. Vitamine B6 beschermt ook tegen de ziekte van Parkinson, evenals verlicht stress en spanning. 100 gram Cherimoya fruit bevat ongeveer 0,527 mg of 20% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden vitamine B6.

6. Bescherming tegen Osteoporose:

Cherimoya fruit bevat calcium, die van vitaal belang is voor de gezondheid van de botten. Op deze manier, het helpt bij het voorkomen van osteoporose.

7. Celbeschermend Properties:

Cherimoya fruit biedt celbeschermende voordelen voor uw lichaam. De cherimoya fruitextracten verbeteren van de overleving van cellen in het systeem door het verminderen van het vrijkomen van lactaatdehydrogenase of LDH uit je lichaam. Hoge niveaus van LDH geven aan dat de cel is beschadigd door letsel of ziekte.

8. Grote bron van mineralen:

Cherimoya bevat overvloedige hoeveelheden kalium die nodig is voor een normale hartslag en bloeddruk en beschermt tegen hoge bloeddruk en beroerte. Het ondersteunt ook je stofwisseling en stoelgang door het verkrijgen van voldoende vezels. Naast kalium, cherimoya bevat ook andere mineralen zoals magnesium, natrium, zink en mangaan. Deze vrucht is verstoken van verzadigde vetten en cholesterol en weinig natrium.

9. Rijk aan antioxidanten:

Cherimoya bevat verschillende polyfenolische antioxidanten, de meest prominente zijn annonaceous acetogenins. Verbindingen Acetogenin zijn krachtige cytotoxins het bezit van anti-kanker, anti-malaria en anti-helminthes eigenschappen. Het is rijk aan vitamine C die als natuurlijke antioxidant bescherming tegen vrije radicalen.

10. Geneeskrachtige eigenschappen:

Rijk aan voedingsstoffen, vitaminen, mineralen en antioxidanten, kan dit fruit te helpen in het genezen van ziekten zoals decalcifications, diabetes, maag samentrekkingen, constipatie, darmproblemen transit, bloedarmoede, hoge bloeddruk, buikkrampen en andere gerelateerde problemen.

Cherimoya: Huid Voordelen:

Omdat het een geweldige combinatie van heerlijke romige smaak en een gunstig voedingsprofiel, Cherimoya fruit is goed voor je huid ook.

11. Onderhoud van de gezondheid van de huid:

Zoals eerder gezegd, Cherimoya vrucht heeft een hoog gehalte aan vitamine C, die van vitaal belang is voor het behoud van een gezonde en stralende huid. Omdat het een natuurlijke antioxidant, vitamine C helpt bij de genezing van wonden en het maken van collageen die nodig is voor het vormen van uw huid.

Tekenen van veroudering zoals fijne lijntjes en rimpels en pigmentvlekken zijn een gevolg van schade aan de huid veroorzaakt door de werking van vrije radicalen. Vitamine C in cherimoya kunnen de vrije radicalen te bestrijden uit het lichaam, waardoor gezond en vlekkeloze huid.

Cherimoya: Haar Voordelen:

Haar problemen zijn een bron van zorg deze dagen geworden en kan worden toegeschreven aan een tekort aan essentiële voedingsstoffen en mineralen. Aangezien Cherimoya vrucht is zeer voedzaam, kan het nuttig zijn voor je haar op de volgende manieren zijn.

12. Bevordert Gezond Haar:

Net als de huid, vitamine C is ook van vitaal belang voor haar gezondheid en het voorkomt beschadiging door vrije radicalen die je haar beïnvloeden.

13. Behandeling van Lice:

De onrijpe Cherimoya vrucht kan worden gedroogd en verpoederd. Dit kan worden toegepast op het haar voor het wegwerken van luizen.

Ik hoop dat je het artikel vond. Laat ons een reactie.

load...