15 beste voordelen van Squash Zaden die je moet bewust zijn

Squash zaden zijn hoog in voedingswaarde en een uitstekende bron van vitaminen zoals B1, C en beta-caroteen. Zo is de zaden bieden vele voordelen, samen met hun uitgesproken smaak en eigenschappen van genezing. Squash zaden worden gekweekt in grote hoeveelheden in Mexico, India, de Verenigde Staten en China.

Laten we eens kijken naar de top 15 voordelen van dit prachtige geschenk van de natuur:

1. Snacks:

Squash zaden zijn een geweldige snack als gevolg van hun gemakkelijke beschikbaarheid en voor de gezonde voedingsstoffen die ze bevatten. Squash zaden kunnen ook gekruid en gebakken zijn.

2. Artritis:

Squash zaden zijn nuttig voor de behandeling van artritis. Ze zijn anti-inflammatoire, waardoor ze verminderen stijfheid, pijn en zwelling bij artritis. Deze geen bijwerkingen zoals verhoogde schadelijke vetten, lipiden, peroxiden die feitelijk lijn de gewrichten en symptomen van artritis te verhogen.

3. Bone Health:

Een tekort aan zink kan leiden tot botbreuken. Squash zaden zijn een goede bron van zink, dat de botdichtheid verhogen. Osteoporose kan worden veroorzaakt door lage niveaus van zink in het lichaam, wat leidt tot verzwakking van het bot van de heup en de wervelkolom.

4. Darmen:

Squash zaden zijn nuttig om darmproblemen te behandelen. Gastritis wordt genezen door inname squash zaden. Indiaanse stammen gebruiken squash zaden om zich te ontdoen van parasieten zoals lintworm en rondworm. Squash zaden worden ook gevolgd door een laxeermiddel.

5. L-tryptofaan:

Squash zaden bevatten L-tryptofaan dat depressie behandelt. L-tryptofaan, een aminozuur, is een essentiële voedingsstof en moeten worden genomen bij matige niveaus.

6. Prostaat Gezondheid:

Squash zaad olie heeft positieve effecten op de gezondheid van de prostaat. Goedaardige prostaathypertrofie (BPH) vergroot de prostaat stimuleert en testosteron dihydro testosteron. Zaad olie uit squash vertraagt ​​ook de cel vermenigvuldiging.

7. Anti-stress:

Deze bevatten glutamaat dat essentieel is voor synthese van γ-aminoboterzuur (GABA). Dit is een anti-stress neuro chemische stof in de hersenen dat angst, prikkelbaarheid, en andere neurotische problemen vermindert.

8. Aminozuur:

De zaden bevatten eiwit - het aminozuur tryptofaan en glutamaat. Tryptofaan wordt omgezet in serotonine en niacine, een natuurlijke slaappil.

 9. Antioxidanten:

Pompoenzaden zijn uitstekende bronnen van de antioxidant vitamine E die een goed vetoplosbaar antioxidant. Dit maakt weefselcellen van de vrije radicalen tijdens letsel en onderhoudt de integriteit van de slijmvliezen. Dit beschermt ook de huid tegen vrije radicalen.

10. Cholesterol:

Ze hebben een hoge calorische eiwitten, vetten en zijn rijk aan mono-onverzadigde vetzuren (MUFA), die slechte LDL cholesterol verlaagt en verhoogt goede HDL cholesterol in het bloed. Dit helpt ook om coronaire hartziekte en beroertes te voorkomen.

11. Diabetes:

Squash zaden uittreksel behandelt diabetes en stimuleert insuline regulering bij patiënten. Het handhaaft de nierfunctie bij diabetes. Dit vermindert oxidatieve stress die een belangrijke rol om de bloedsuikerspiegel op peil te houden speelt.

12. Antimicrobiële:

Squash zaadextracten en olie hebben antimicrobiële, antischimmel en antivirale voordelen.

13. Verbetert de stemming:

Dit is een natuurlijke manier om af te koelen van de opvliegers, hoofdpijn, pijn in de gewrichten en verbetert de stemmingswisselingen in PMS bij vrouwen. Dit vermindert ook cholesterolgehalte en bloeddruk.

14. Gewichtsverlies:

Squash zaden kunnen u helpen om gewicht te verliezen, omdat ze zijn gevuld met vezels en eiwitten. Deze bevat ook eiwit dat helpt om u voller te houden voor een langere tijd.

15. Seksuele voordelen:

Ze hebben veel seksuele voordelen en staan ​​bekend als de 'slaapkamer powerhouse'. Dit werkt als een seksuele stimulans, is prostaat-vriendelijk en verheft libido. Dit draagt ​​bij aan het behoud van gezonde prostaat functioneren en verhoogt de seksuele prestaties. Dit bevat fosfor die een belangrijke rol voor gezonde erecties en een sterke libido speelt. Zink in de zaden handhaaft het geslachtshormoon testosteron en gezonde productie van zaadcellen bij mannen. Het controleert sperma release in mannen tijdens het urineren en bevat het aminozuur, Myosine voor spiersamentrekkingen en energie.

Heeft u squash zaden eten? Laat ons een reactie hieronder.