15 effectieve huisremedies voor bewegingsziekte

Heb je ooit vermeden op reis, alleen maar omdat de gedachte van het zijn op een vierwieler, boot of vliegtuig maakt je ziek voelt? Je bent niet alleen! Miljoenen mensen, meer vrouwen dan mannen, regelmatig uitgesteld reizen als gevolg van reisziekte. Hoewel dit niet een ernstige medische aandoening, kan het een diepe psychologische impact op de manier waarop we ons voelen over reizen hebben. Reisziekte of reisziekte is een gevoel van misselijkheid, duizeligheid en soms braken veroorzaakt door zich in een vervoermiddel. Het wordt voornamelijk veroorzaakt door de war sensaties. Wanneer de ogen anders waarnemen verplaatsing van de werkelijke bewegingszin, het resultaat kinetosis en bewegingsziekte.

Reisziekte kan zo krijgen slopende dat een persoon kan zelfs verlegen van het reizen over korte afstanden. Vele malen, de fysieke effecten van kinetosis leiden tot een sterke psychologische reacties en een persoon kan beginnen om de gevoelens van reisziekte te vergroten. Reisziekte kan erger lijken als men lijdt aan spondylitis, astigmatisme en oorontsteking.

Soorten reisziekte:

Reisziekte is vernoemd naar de specifieke wijze van transport dat dit ongemakkelijk gevoel veroorzaakt.

• Wagenziekte
• Zeeziekte
• Luchtziekte
• Spinning ziekte

Motion Sickness - Enkele eenvoudige maatregelen:

Als u vindt dat u niet kunt vertragen of reis te vermijden meer, hier zijn enkele eenvoudige dingen die je kunt doen door middel van de reis te krijgen:

• Naar beneden rollen de ramen en nog wat frisse lucht. Slechte auto geur is een grote misselijkheid trigger.
• Kijk uit het raam naar verre objecten of direct in de rijrichting, weer zo ver weg voorwerpen. Hoe dichter de objecten die u naar te kijken, hoe meer conflict is er tussen de ogen (visie) en innerlijke oren (gevoel van beweging en evenwicht).
• Als het 's nachts, gewoon een dutje of het sluiten van de ogen is een grote hulp. Het kalmeert je door het afsluiten van een van de twee conflicterende zintuigen.
• Houd je mond drukke - kauwgom kauwen, eet koekjes of chips en slok water. De beweging van de kaak helpt de spanning. Het zal ook verlichting van de hoofdpijn veroorzaakt door misselijkheid.
• Vermijd het lezen of het spelen van videospelletjes.
• Een stoel zo dicht mogelijk bij de bestuurder mogelijk te maken. Het beste is om de bestuurder ZIJN!
• Rijd niet op een lege maag. Als u denkt dat er geen toevoer is betekent dat er geen puking, heb je het mis.
• Blijf gehydrateerd.
• Vermijd erg zwaar, vette en kruidige maaltijden voor de reis. Zij zullen de zuurgraad in de maag shoot maken.

Home remedies voor reisziekte:

In aanvulling op deze tips, hier zijn vijftien zeer effectieve huismiddeltjes die je kunt proberen om uw reisziekte te kalmeren.

1. Ginger:

Geteste tijd en zeker shot - Ginger is een wonder wortel die de effecten van reisziekte zal verlichten. Veel gember gebaseerde medicijnen zijn verkrijgbaar in de apotheek; U kunt ook proberen gember thee. Terwijl kokend water voor thee, voeg wat plakjes gember en laat het goed koken met het water. Vervolgens steile wat thee, voeg wat honing of suiker. Uw gember thee klaar is. Sip het minstens een uur voor de reis. U kunt ook uitvoeren wat mee in een kolf. Ook de moeite waard een schot zijn ginger ale, gemberwortel en gember koekjes. Als u geen toegang tot een van deze hebben, gewoon blijven snuiven een stuk of twee van gember verpakt in een weefsel. Dit werkt elke keer.

2. Lemon:

Deze is van persoonlijke ervaring. Neem een ​​schijfje citroen (of een citrusvruchten), samen met u in een papieren handdoek en houd snuiven het van tijd tot tijd. De frisse, pittige geur van de vrucht is een zeker schot manier om reisziekte en gerelateerde symptomen te kalmeren. U kunt ook proberen het genot van een lichte lime soda. Het werkt wonderen.

3. Pepermunt:

Deze verfrissende kruid doet meer dan alleen Vernieuw de zintuigen. Kauwen op pepermuntsnoep daadwerkelijk kan helpen bij het verminderen van misselijkheid en hoofdpijn veroorzaakt door reisziekte. Deze remedie voor reisziekte is ook geschikt voor peuters. Als je niet van de smaak, kunt u een schar van pepermuntolie proberen op de pols of in een zakdoek. Het is aromatherapie op het station.

4. Ice Chips:

Verlichten uw misselijkheid en braakneigingen door zuigen op wat ijs chips. Het is rustgevend, geeft je iets te doen en voor de Weight Watchers - bevat geen calorieën! Het ijskoude water neutraliseert de zuurgraad van een misselijk maag en voelt u zich meteen beter.

5. Apple Juice:

Sip appelsap vóór en tijdens de reis, en uw reisziekte zal worden gegaan. Echter, geen grote hoeveelheden consumeren op een moment als te veel vloeistof in de maag zal zeker zorgen dat u kotsen. Nippend aan deze niet-zure sap zal geleidelijk helpen kalmeren de maag en zenuwen. Alle andere niet-citrussap werkt net zo goed.

6. Zoute crackers of Biscuits:

Reist u op een lege maag voelt als een goede manier om te braken, te voorkomen. Dit is echter een misvatting. Houd knabbelen op crackers of biscuits te voorkomen dat maagsappen uit te bouwen in een lege maag. U kunt ook proberen gezouten chips.

7. Lichte maaltijden:

Minstens een uur voordat u op reis, hebben een lichte, vetarme maaltijd als je zou op een andere dag. Onderzoek zegt dat een lege maag is de kans groter om de zuurgraad, misselijkheid en braken veroorzaken. Hoe voller je maag is, hoe beter je reis zijn. Echter, niet overboord te gaan door het eten van een grote maaltijd. Het zal niet helpen.

8. Tea:

Brouwen een licht, weinig suiker kopje thee en drink het voor uw reis. Het milde smaken zal niet alleen verfrissen; zij zal ook je maag in een neutrale staat. Thee heeft ook natuurlijke verzachtende en kalmerende middelen. Vermijd echter het maken van een zeer sterke brouwsel als het zuurgraad creëert. Hetzelfde geldt voor de koffie. Als u een aantal moet hebben, zorg ervoor dat het een licht cafeïnevrij kopje in plaats van een sterke koffie vol met melk, room en cafeïne.

9. Acupressuur:

Dus geen van de bovenstaande remedies voor bewegingsziekte lijkt te werken voor u? Nou, het meten van drie vingers breedte van uw pols op het binnenste arm. Met uw duim, druk uitoefenen op deze plek en houd het daar voor enige tijd. Doe dit totdat je wat respijt te voelen. Dit is het acupressuur voor misselijkheid en werkt prima voor de meeste mensen in het verminderen van de symptomen die verband houden met reisziekte.

10. Ice Cream:

Wauw! Eindelijk een leuk huis remedie voor reisziekte! IJs bevat melkroom - en ijs - - om de zuurgraad te kalmeren met een misselijk maag te kalmeren. Dit is een geweldige remedie, vooral voor kinderen op het station. Het houdt hen ook enthousiast voor de volgende ijs stop.

11. Zoethout:

Dit is een grote antacidum en anti-inflammatoir middel. Zoethout genomen als een tinctuur, afkooksel of infusie verlaagt de zuurgraad in de maag en verlaagt slijm in de maagwand. Zoethoutsuikergoed werkt op dezelfde manier. LET OP: niet drop nemen als u zwanger bent als het weeën kan veroorzaken.

12. Kamille:

Deze prachtige kruid is nuttig bij het verminderen van de hoofdpijn en misselijkheid dat afkomstig is van reisziekte. Drink een kamille thee en je voelt je lichaam te ontspannen enorm. Het vermindert ook de algehele gevoel van vermoeidheid begeleidende reisziekte. Het heeft natuurlijke kalmerende middelen en een mooi aroma. Een zekere manier om voel je je ontspannen!

13. Bladeren van de munt:

Nee, niet een pepermuntje, bedoel ik mint - het eigenlijke kruid. Chew wat verse muntblaadjes of toe te voegen aan je thee. Het is een geweldige remedie tegen reisziekte en misselijkheid. Het kan ook veilig worden gegeven aan kinderen. De frisse geur en smaak van de munt is een natuurlijk kalmerend middel.

14. Koolzuurhoudende dranken:

Probeer nippen (NOT slurpend) een koolzuurhoudende cola tijdens en voor een reis. Het kooldioxide zal helpen bevrijden van het overtollige opgeblazen gevoel van reisziekte gerelateerde misselijkheid en het koude water zal de maag te kalmeren. (Een waarschuwing: Het kan enige oprispingen veroorzaken!)

15. Diep ademhalen:

Je hoeft niet naar een yoga-goeroe te diepe ademhaling te doen. Adem frisse lucht diep en langzaam. De stijging van schone en verse zuurstof verzacht niet alleen reisziekte, maar profiteert ook door het verminderen van angst.

Een of meer van deze middelen en tips zijn er zeker van om samen met u. Doe een trial and error bout en beslissen wat het beste werkt voor u als u venture op die gevreesde reis. Bovendien, probeer te ontspannen, wat is het ergste dat kan gebeuren? Dat je zal overgeven! Big deal! Ga je gang en doe het, zul je veel beter voelen achteraf. Dit zal zeker eindigen die pucker gezicht dat je heb het maken voor een tijdje.

Deze kruiden en natuurlijke remedies zijn beter in vergelijking met allopathische geneesmiddelen voor reisziekte, omdat deze OTC-geneesmiddelen meestal overmatige slaperigheid en wazig zien gedurende ten minste 24 uur. Niet erg handig als u een vergadering direct nadat u vliegen of rijden bij te wonen. Laat je niet reisziekte beroven van de prachtige ervaring van het reizen. Probeer een aantal van deze middelen en je vindt jezelf te wachten op de volgende vlucht, station of reis.