15 geweldige voordelen van nootmuskaat (Jaiphal)

Aromatische nutmegs zijn gebruikt voor eeuwen in onze keuken als specerijen. Ze zijn groenblijvende beschouwd vanwege hun gemakkelijke beschikbaarheid en staan ​​bekend om hun aromatische en lustopwekkende eigenschappen. De nootmuskaat plant behoort tot Myristica geslacht, dat over de hele wereld beschikbaar zijn.

Nutmegs, afgezien van hun culinaire insluitsels, ook een belangrijke rol spelen bij het verstrekken van voedingsstoffen aan het lichaam en dus worden opgenomen in de dagelijkse maaltijden. Het is een tropische plant en groeit zeer hoog. De vrucht grootte is vergelijkbaar met die van een abrikoos. Nootmuskaat wordt ook aangeduid als 'Jaiphal'Hindi, 'Jajikayi' in Telugu, 'Jaadhikai' in Tamil, 'Jathikka' in Malayalam, 'Jeerake' Kannada 'Jayiphal'Gujarati en 'Jayphal'Marathi.

Nootmuskaat Voordelen:

Anders dan het hebben van een warme smaak die het hart verwarmt, de andere toepassingen van nootmuskaat zijn als volgt.

1. Ziekte preventieve verbindingen:

Nutmegs is bekend dat positieve effecten op het lichaam ten gevolge van hun algemene plantaardige verbindingen die het vermogen om ziekten te voorkomen moeten bezitten. Dit is een van de beste nootmuskaat toepassingen.

2. Anti oxidant eigenschappen:

Nutmegs hebben antioxidanten die erg nuttig zijn in goede werking van het lichaam. Nutmegs verschaffen antioxidanten, die vrije radicalen te voorkomen, in staat triggering ongewenste reacties in het lichaam. Deze reacties kunnen leiden tot veel ernstige verbinding formaties en kan zelfs blijken kankercellen te zijn.

Anti-depressivum, anti-schimmel eigenschappen

Een deel van de actieve componenten gevonden in nootmuskaat in staat zijn om het voorkomen van schimmels en depressie het opzetten van activiteiten in het lichaam.

3. Aphrodisiac:

Deze aromatische kruiden is gebruikt als een afrodisiacum sinds leeftijden en heeft ook hormoon stimulerende eigenschappen.

4. Kiespijn:

Nootmuskaat olie bevat eugenol die wordt gebruikt in de tandheelkunde behandelingen om kiespijn te genezen. De olie wordt ook gebruikt voor lichaamsmassages om gewrichtspijn te genezen.

5. Misselijkheid:

Misselijkheid kan worden genezen door de consumptie van verse muskaatnoten met honing.

6. Gastritis en indigestie:

Nutmegs met andere ingrediënten, zoals honing, zijn een goede remedie voor ziekten zoals gastritis en indigestie. De verbetering van de spijsvertering bevordert metabolische reacties in het lichaam.

7. Optimale gezondheid:

De vitaminen en anti-oxidanten aanwezig zijn in nootmuskaat zijn ook een deel van het lichaam van voeding cyclus die zorgt voor het behoud van een optimale gezondheid door het leveren van noodzakelijke voedingsstoffen.

8. Nervous System:

Nootmuskaat olie wordt meestal gebruikt voor het voorkomen van spijsverteringsproblemen, maar is ook gunstig voor een goede werking van het zenuwstelsel van het lichaam en moet worden ingezogen in onze dagelijkse voeding.

9. Productie van rode bloedcellen:

Het ijzergehalte in de nootmuskaat verbetert de rode bloedcellen in ons bloed.

10. Bloeddruk:

Koper is ook een belangrijke voedingsstof in nutmegs die helpt om de bloeddruk te handhaven en daardoor helpt bij de balans van de hartslag ook.

Huid Voordelen van Nootmuskaat:

Heeft u een huidverzorging volgen? Als je dat doet, dan kunt u proberen en te gebruiken nootmuskaat als een huidverzorgingsproduct! Er zijn tal van voordelen van het gebruik nootmuskaat, vooral voor de huid en hier zijn enkele van hen:

11. Voor gezonde en stralende huid:

U kunt een gezonde en gladde huid met het gebruik van nootmuskaat krijgen. De olie-extract van nootmuskaat wordt gebruikt voor het maken van lotions, scrubs en room. Het is een ideaal ingrediënt voor het gezicht schoonheid te verbeteren.

12. Verwijdert en geneest Acne:

U kunt zelfgemaakte natuurlijke scrubs met behulp poedervorm oranje linzen en nootmuskaat. Deze scrubs werken verbazingwekkend als het gaat om het verwijderen van mee-eters.

13. Gevechten huidinfectie en tekenen van veroudering:

Nootmuskaat wordt veel gebruikt voor zijn anti-bacteriële en pijnstillende eigenschappen. Het helpt bij het verminderen van rimpels, fijne lijntjes en andere tekenen van veroudering.

Haar Voordelen van Nootmuskaat:

Uw haarverzorging te kunnen profiteren van nootmuskaat. Hier zijn een paar goede dingen nootmuskaat kan betekenen voor uw haar te doen:

14. Voor glanzend en gezond haar:

Nootmuskaat olie kan worden gebruikt voor haarverzorging. Het helpt bij het snel haargroei en voegt een glanzende glans. Deze essentiële olie wordt gebruikt in verschillende haarproducten en heeft tal van voordelen.

15. Vermindert Hair Fall:

Nootmuskaat werkt effectief om je haar toon. Het verhoogt ook de bloedcirculatie in de hoofdhuid en helpt de haargroei. Het houden van het haar glanzend en zijdeachtig, het voegt volume aan het haar.

Hoe te gebruiken Nootmuskaat:

Nu je weet hoe goed nootmuskaat kan zijn voor uw huid en haar, rijst de vraag op hoe het te gebruiken! Nou, we hebben een paar recepten die je kunt proberen thuis voor een mooie huid en haar te krijgen!

Een. Nootmuskaat, honing en kaneel mengsel:

Wanneer nootmuskaat wordt gecombineerd met honing en kaneel, wordt het een krachtig antimicrobieel en antiseptische pasta. Meng elk van de hierboven in gelijke mate ingrediënten en elke ochtend breng het mengsel. Houd het voor ongeveer 10 - 15 minuten en spoel na met koud water. Het helpt bij het verlichten van acne en het verminderen van littekens.

B. Nootmuskaat Poeder En Honing Paste:

Maak een pasta met behulp van nootmuskaat poeder en honing. Breng het op het gezicht en laat gedurende 30 minuten. Afspoelen met koud water. Dit mengsel werkt effectief om vlekken te genezen.

C. Nootmuskaat Poeder En Melk Facial:

Meng 1 eetlepel melk (aangepaste melk moet worden gebruikt voor de vette huid en volle melk is goed voor de droge huid), samen met nootmuskaat en elke dag breng het mengsel op je gezicht. Laat het gedurende 30 minuten en daarna wassen met koud water. Dit kan u voorzien van het gezicht effect.

D. Nootmuskaat en Baking Soda:

Nootmuskaat kan worden gebruikt in combinatie met zuiveringszout om een ​​medium consistentie pasta. Er dient te worden toegepast op het eerste gezicht op een regelmatige basis. Binnen 2 tot 3 dagen, zul je zien dat de roodheid en zwellingen op je gezicht is verdwenen.

E. Pure Nootmuskaat Paste:

Hele nootmuskaat kan worden geraspt en gebruikt om een ​​pasta te vormen. De geraspte nootmuskaat zal onmiddellijk oplossen in water en vormen een pasta. Kaneel kan worden toegevoegd aan de pasta, maar het is optioneel. Breng de pasta en bewaar deze voor een uur. Spoel het daarna af met koud water. Gebruik dit voor ten minste 2 tot 3 weken continu. Dit zal helpen bij het maken van uw huid glad en soepel. Het kan ook acne en puistjes te behandelen op uw huid.

F. Nootmuskaat Scrub:

Gebruik nootmuskaat poeder en masoor dal poeder voor het regelmatig schrobben je gezicht. Deze zelfgemaakte scrub is zeer effectief in het wegwerken van mee-eters en geblokkeerd en verstopt pores.Nutmeg en melkpoeder: Voor het genezen van acne, kan nootmuskaat scrub worden gebruikt. Maak een scrub met behulp van een snufje nootmuskaat poeder en melkpoeder.

G. Nootmuskaat Oil:

Nootmuskaat olie wordt gebruikt als een vluchtige essentiële olie. Het heeft een dunne consistentie met een kruidig ​​aroma. Het wordt gebruikt in haarverf en zelfgemaakte crèmes, lotions en zepen. Nootmuskaat olie moet dagelijks worden ingenomen. Een standaard dosis van 4-5 druppels voldoende. Je kunt het gebruiken in milkshakes of neem het gewoon met een lepel honing. Het is aangeraden dat men neemt deze olie in lege maag voor het verkrijgen van de maximale voordelen. Er zijn geen bijwerkingen van het gebruik van nootmuskaat olie. Deze olie wordt gebruikt om verschillende soorten zelfgemaakte zeep te maken.

Over het selecteren van Nootmuskaat?

Er zijn twee manieren om-nootmuskaat gemalen nootmuskaat kopen komt in plastic, glas of kartonnen verpakkingen en is klaar voor beregening. Om de smaak te krijgen, wordt voorgesteld om gemalen nootmuskaat te gebruiken binnen een paar dagen van het openen van de container. Maar geheel nootmuskaat is de beste optie voor de aankoop. Het kan worden geraspt met behulp van een rasp-stijl rasp. De nootachtige, kruidige smaak kan alleen worden gehandhaafd als het in zijn oorspronkelijke vorm wordt gehouden. Dit ingrediënt is gemakkelijk verkrijgbaar bij de supermarkten en is vrij duur.

How To Nootmuskaat Store?

Wanneer nootmuskaat geaard is, verliest de olie, die de smaak en geur geeft. Dus, is het altijd voorgesteld om geraspte nootmuskaat te gebruiken om de verse olie te genieten. Als het gaat om het opslaan van nootmuskaat, moet men altijd een luchtdichte container. Nootmuskaat moeten worden opgeslagen in een donkere en koele plaats.

Gemalen nootmuskaat kan proeven en ruiken goed als je de container open te stellen voor de eerste keer. Maar zodra het deksel of dop wordt geopend, de kwaliteit van het poeder begint te verslechteren. Hele nootmuskaat, aan de andere kant, kan duren voor meerdere jaren zonder verlies van de smaak of geur!

Tips voor het gebruik:

In vergelijking met foelie, nootmuskaat is iets zoeter van smaak. Het wordt veel gebruikt bij het maken van bechamel saus en gaat goed met gestoofde en gebakken voedsel. Ze kunnen ook worden gebruikt in curries, advocaat, fruit salades, sauzen, stoten, groenten en pasta. Een enkel geheel nootmuskaat kan opleveren ongeveer 2-3 eetlepels poedervorm nootmuskaat. Dit kan zijn gesubstitueerd met foelie, maar er zal een verschil in de smaak en de eindresultaten zijn.

Nootmuskaat kan worden gebruikt in hartige gerechten, maar ook in kaas gerechten, spinazie, soepen, ravioli, pompoen gerechten, etc. Ze worden hoofdzakelijk gebruikt in de vegetarische keuken. Ze kunnen ook worden gebruikt in haggis, stoofpotten en worsten evenals in pap en curries. Tijdens het bereiden van groene groenten zoals boerenkool, snijbiet, spinazie enz., Kan een snufje nootmuskaat worden gebruikt. Een snufje nootmuskaat worden gestrooid over de laatstgenoemde of cappuccino schuim, schuim milkshake, soja en melk smoothies, chai schuim, overwogen wijn etc.

In sommige landen is het ook gebrouwen met zwarte koffie om zijn zoete smaak en sterke smaak. Nootmuskaat kan ook gebruikt worden in allerlei zoete gerechten. Voor bepaalde soort zoete gerechten, met behulp van nootmuskaat is een ideale keuze. Het bevat rabarber, vla, cake, vanille gebak en pudding.

Zorg ervoor dat u geen gebruik maken van nootmuskaat en de winning in hoge hoeveelheid. Met het volgens de gegeven aanwijzingen. Een paar snufjes van gemalen nootmuskaat zijn genoeg om aroma en smaak toe te voegen aan de gerechten, terwijl 4 tot 5 druppels zijn voldoende, wanneer het in de vorm van olie. Hele nootmuskaat kan ook worden gebruikt in geraspte vorm, maar gebruiken in een beperkte hoeveelheid. Zorg ervoor dat u een hoge kwaliteit nootmuskaat kopen als je echt wilt de geur en smaak te genieten. Wikkel de resterende geraspt of in poeder nootmuskaat in een plastic zak en bewaar in een luchtdichte container. Dit zal helpen behouden de frisheid en verkwikkende geur van de moeren.

De kwaliteit van de nootmuskaat zal de smaak geeft bepalen. Maar één ding is zeker-nootmuskaat kan toveren voor uw huid en haar. Ga je gang, kopen vandaag!

Heeft u genieten van de smaak van nootmuskaat? Hoe gebruik je het? Deel met ons in de commentaren hieronder.

USDA Nootmuskaat Nutrition grafiek:

Muskaatnoten bevatten voedingsstoffen in de volgende hoeveelheden in een portie van ongeveer 100 g:

535 kilocalorieën, 49.29 gram koolhydraten, 5,84 gram eiwitten, 36,31 gram vet en 20,8 gram voedingsvezels. Het cholesterolgehalte is nul. Natrium- 16 mg, 350 mg kalium, calcium 184 mg, koper 1.027mg, ijzer en magnesium 3.04mg 1183mg zijn andere belangrijke proporties één portie nootmuskaat.