18 beste voordelen van groene amandelen voor huid, haar en gezondheid

Groene amandelen zijn in principe rauwe amandelen dat een groot aantal voedingsstoffen bevatten. Deze kleine groene wonderen zijn al lang bekend om hun gezondheid en medicinale voordelen. Maar een flink aantal recente studies hebben bewezen dat ze gunstig zijn voor onze huid en haar ook. Ontdek de voordelen van groene amandelen of het gebruik ervan op andere manieren in de volgende onderdelen:

Voordelen van Green Amandelen voor gezondheid

1. Groene amandelen zijn zeer geschikt voor ons hart. Zij (vooral de huid van de moeren) bevatten veel flavonoïden of bioflavonoïden die door een vorm van secundaire metabolieten, verhoogt de kracht van antioxidanten in ons lichaam. Een groep onderzoekers van de Tufts University heeft aangetoond dat flavonoïden werken in samenwerking met vitamine E, waardoor de wanden van bloedvaten de bescherming tegen mogelijke breuken of schade. Als gevolg daarvan kunnen we voorkomen dat fatale cardiovasculaire ziekten zoals hartaanval.

2. Zeer weinig voedingsmiddelen zijn in staat om te vechten tegen de low-density lipoprotein of 'slechte cholesterol'als groene amandelen. Als je deze noten regelmatig te eten, kunt u eenvoudig te houden uw cholesterolgehalte onder controle.

3. Het fosforgehalte van groene amandelen is zeer gunstig voor onze tanden en botten. Het kan zorgen voor onze mondelinge gezondheid te nemen door het maken van de tanden en tandvlees sterker. Op hetzelfde moment, de efficiëntie van onze skelet ook opmerkelijk wordt verbeterd.

4. Na elke maaltijd, het niveau van glucose (suiker) stijgt in onze bloedbaan, die is helemaal niet goed voor onze gezondheid. Groene amandelen kan ons helpen omgaan met de situatie door het bevorderen van de afscheiding van insuline hormoon en het reguleren van de bloedsuikerspiegel.

5. Groene amandelen zijn geladen met anti-oxidanten. Ze kunnen spoelen van giftige stoffen uit ons lichaam en het vergroten van de activiteiten van ons immuunsysteem sterk. Daarom kunnen we een aantal ziekten en infecties te voorkomen.

6. Als het gaat om het handhaven van de pH-balans van ons lichaam, groene amandelen werken als een uitstekende natuurlijke remedie. Soms is ons hele systeem draait zuur als gevolg van de afscheiding van maag en intestinale sappen. Maar het kan leiden tot een aantal ernstige aandoeningen (zoals osteoporose, verlies van energie, slechte immuniteit, gewichtstoename, etc.) als ons lichaam de neiging altijd alkaline blijven. Omdat alkalisch eiwit, kan groene amandelen ons helpen houden ons lichaam alkalisch.

7. Groene amandelen zitten vol met essentiële voedingsstoffen, dat is zeer gunstig voor ons zenuwstelsel. L-carnitine en riboflavine twee belangrijke elementen in deze amandelen dat juiste voeding aan de hersenen en zenuwen. Dus, door het opnemen van deze noten in onze normale voeding, kunnen we effectief stimuleren onze hersenen functionaliteit en intellectueel niveau.

8. Als u hebben te kampen gewichtsverlies, kan groene amandelen van uw grote hulp zijn. In weerwil van zijn noten, ze bevatten gezonde vetten, die ons helpen schuur uit extra vet en slank blijven. De groene amandelen calorieën behoren tot de zeldzame soort die eigenlijk in gewichtsverlies te helpen.

9. Groene amandelen bevatten veel vezels, die onmisbaar is voor het maken van de spijsvertering procedure soepeler en behandeling van chronische constipatie.

Voordelen van Green Amandelen voor Skin

10. Zoals gezegd, groene amandelen zijn rijk aan heilzame antioxidanten. Vitamine E is de belangrijkste antioxidant middel in deze moeren die ons lichaam volledig kan reinigen door alle vrije radicalen en andere giftige stoffen geaccumuleerd door vervuiling. Daardoor krijgen we een vlotte en heldere huid met een natuurlijke glans.

11. Omdat het een goede detoxifier, groene amandelen kan ons interne systeem schoon te maken en te genezen diverse huidproblemen zoals acne, puistjes, mee-eters, whiteheads, en ga zo maar door.

12. Afgezien van de ontgiftende eigenschappen, Groene amandelen hebben een aantal andere voordelen huid ook. De hoeveelheid alfa-tocoferol (het hoofdbestanddeel van vitamine E), hebben deze noten is zeer hoog. Dus, deze worden gebruikt als onze 'huid food'. Regelmatige inname van groene amandelen kan voldoende voedingsstoffen leveren aan onze huidcellen en maken ze gezond.

13. Vitamine E wordt ook beschouwd als een natuurlijke anti-aging component. Daarom kunt u diverse ouderdomsverschijnselen zoals rimpels, zwarte vlekken, fijne lijnen, enz. Te voorkomen door het regelmatig eten van groene amandelen, het aanbrengen van een groene amandelen gezichtsmasker of zelfs masseren gezichtshuid met groene amandelolie.

14. Dagelijkse consumptie van groene amandelen is ook goed voor het verbeteren van onze teint. Als ze tegen vroegtijdige veroudering te bestrijden en te revitaliseren onze huid, krijgen we een zachte en jonge uitstraling. Bovendien kunnen ze onze huid beschermen tegen schadelijke ultraviolette straling van de zon en, die ons helpt handhaven onze werkelijke teint.

Voordelen van Green Amandelen voor Hair

16. Met de hulp van groene amandelen, kunt u gemakkelijk te ontdoen van overmatige haaruitval. Deze noten zijn vol met essentiële vitaminen, mineralen en diverse andere voedingsstoffen die elk van onze haarlokken voeden vanaf de wortel. Als gevolg daarvan krijgen we sterk en gezond haar.

17. Niet alleen het voorkomen van haaruitval, maar groene amandelen kan ook het bevorderen van de groei van onze haren. Zij omvatten veel eiwitten, vitamine E, ijzer, zink, enz., Die noodzakelijk zijn voor het kweken langer haar. Dus, als je wilt dikkere en langere lokken te krijgen, start het eten van groene amandelen vandaag.

18. Deze super eten is ook zeer effectief in het toevoegen van glans en glans aan ons haar. Het eiwitgehalte van de moeren verhoogt de bloedstroom in onze hoofdhuid, die ons haar glanzend met stimuleren de groei maakt.

Dus, wacht niet. Begin uw dag met groene amandelen en zie het verschil!