Gezondheid en welzijn

18 geweldige gezondheidsvoordelen van geitenmelk

18 geweldige gezondheidsvoordelen van geitenmelk

Heb je ooit verbruikt geitenmelk voordat? Ben je bewust van de vele voordelen die het biedt geweest? De meesten van ons zijn zo in beslag genomen door tv-reclame en de media, die we hebben nagedacht koemelk is de beste in de wereld.

Maar dan, geitenmelk is ver vooruit op het gebied van voeding en gezondheid. Wilt u weten hoe? Lees dan dit bericht!

Laten we eens kijken naar de verbazingwekkende voordelen voor de gezondheid van de Melk van de geit:

1. Treats Ontsteking

Hoewel niet zeer ernstig, ontsteking is een pijnlijk probleem dat je gemoedsrust ondermijnt. Uit diverse onderzoeken blijkt melk van die geit kan helpen bij de behandeling van ontsteking. Dit is een zeer goede reden voor mensen die lijden aan darmontsteking naar geitenmelk verbruikt.

load...

2. Fungeert als een Metabolic Agent

Geitenmelk heeft de mogelijkheid om ijzer en koper metaboliseren. Vandaar, vooral die met de spijsvertering en absorptie problemen kunnen profiteren van het consumeert. Dus de volgende keer dat u die lastige constipatie of een opgeblazen gevoel, geitenmelk is wat je moet afslaan.

3. Is minder vet

Vetrijke is bij uitstek een probleem dat leidt tot veel gevaarlijke ziekten. Hoewel de gevolgen niet onmiddellijk worden gevoeld, na verloop van tijd, het vet wordt opgebouwd in het lichaam veroorzaken complicaties.

Geitenmelk is een geweldige optie voor mensen die willen afvallen. Het vetgehalte in geitenmelk is minder erg. De vetbolletjes in geitenmelk niet klonteren met elkaar en kunnen derhalve gemakkelijk worden verteerd door de baby. Het bevat ook essentiële vetzuren en een combinatie van korte-keten en middellange keten vetzuren.

load...

4. Is Calcium Rich

Uiteraard elk soort melk is rijk aan calcium. Maar het feit dat de consumptie van geitenmelk niet leidt tot eventuele bijwerkingen is wat onderscheidt van de rest. Geitenmelk is rijk aan calcium en ook het aminozuur tryptofaan. Tryptofaan is een belangrijke voedingsstof in het dieet van de gewervelde dieren.

5. Kan versterken het immuunsysteem

Alleen als het immuunsysteem goed functioneert op het optimale niveau, kan het lichaam sterk en gezond te blijven. Selenium is een mineraal dat het immuunsysteem functioneert op zijn best blijft, en is te vinden in overvloed in geitenmelk.

6. Is High In Fatty Acids

Essentiële vetzuren zijn nodig voor de goede werking van het lichaam. Ze helpen met cellulaire ontwikkeling en ondersteuning van de vorming van een gezonde membranen. Een kopje geitenmelk heeft ongeveer 35 procent van de vetzuren die zij voedingsoogpunt gezond maken.

7. Biobeschikbaarheid

Melk menselijk moeder is een van de zuiverste vormen van melk voor ons beschikbaar. Onvervalst, puur en voedzaam. En het beste voordeel van geitenmelk is dat de chemische make-up is het dichtst bij de melk menselijke moeder in vergelijking met een ander soort melk. Dit maakt het zeer eenvoudig te krijgen verteerd en geassimileerd in het menselijk lichaam.

8. Anti-allergische Properties

Consumptie van koemelk is een veel voorkomende reden voor bepaalde allergieën en overmatige vorming van slijm geweest. Sinds geitenmelk niet vet zoveel als in koemelk bevatten, is het niet te bevorderen slijm opbouw in het lichaam.

Ook de vetbolletjes in geitenmelk zijn slechts een tiende van de grootte van die in koemelk. Dit is een reden geitenmelk veroorzaakt geen maag irritatie.

9. Bouwt de gezondheid van Bone Gewrichten

De gezondheid van het bot gewrichten is zeer belangrijk voor een goede mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam. Geiten staan ​​bekend om hun flexibiliteit en vitaliteit, en zij worden ook wel bio-organische natrium dieren. Bioorganic natrium is een belangrijk element in geitenmelk, die helpt bij het houden van de gewrichten gezond, mobiel en flexibel.

10. Zeer Nutrient Dense

De juiste voeding is wat houdt ons gaande te allen tijde. En geitenmelk heeft dat in overvloed. Een kopje geitenmelk bevat 35 procent van je dagelijkse inname van calcium. Het is ook rijk aan riboflavine, bevat grote hoeveelheden fosfor, vitamine B12, calcium en eiwitten.

11. Goed voor de hersenen

Geitenmelk is een uitzonderlijk goed hersenvoedsel. Het behandelt en voedt een overbelast zenuwstelsel. In aanvulling op deze, het verbetert ook het geheugen.

12. Zero Toxiciteit

Toxiciteit is een kwestie teistert meest commercieel vervaardigde voedingsmiddelen. Hoewel ze effecten niet onmiddellijk laten zien, de gevolgen op de lange termijn zijn gevaarlijk. Maar dat is niet het geval met geit melk, in tegenstelling tot de koe.

Koemelk meestal gepompt bovine groeihormonen. Deze hormonen verhogen de melkproductie in een onnatuurlijke manier, waardoor ernstige gezondheidsrisico's die zich voordeed als verbruikt. Maar aangezien de meeste van de mensen die zijn gebogen in de richting van de consumptie van koemelk, zijn geiten zelden behandeld met deze stoffen.

13. Minder Additieven

Omdat de consumptie van koemelk is veel hoger dan die van geitenmelk, is de voormalige gemaakt 'voor consumptie' en gezoet met behulp van kunstmatige toevoegingen. Deze additieven degraderen onze gezondheid, zonder onze kennis en leiden tot ernstige problemen op de lange termijn. Aan de andere kant, geitenmelk heeft bijna geen toevoegingen en is dus een gezonde keuze.

14. Minder Lactose

Lactose is de suiker in melk. Voor sommige mensen en baby's die lactose-intolerant, kan dit leiden tot allergieën. Maar geitenmelk bevat minder lactose dan in koemelk. Daarom is het een gezonde optie. In vergelijking met koemelk, geitenmelk heeft minder lactose. Dit is een voordeel voor de baby's die lijden aan lactose-intolerantie.

15. Voorkomt Aderverkalking

Wanneer het enzym xanthine oxidase in het bloed komt, kan het het hart problemen om litteken veroorzaken. Als gevolg van deze, de lever levert meer cholesterol aan het hart te beschermen. Dit kan leiden tot aderverkalking. Geitenmelk bevat minder van dit enzym en dus kunnen voorkomen arteriosclerose.

16. Kleinere allergene eiwitten

Eiwit klonten gevormd door de werking van de in het maag zuren wrongel genoemd. De zachtere de wrongel zijn, hoe makkelijker het proces van de spijsvertering voor de baby zal zijn. In geitenmelk, de wrongel zijn zachter. Vandaar, kan de baby gemakkelijk te verteren.

17. Anti-mucosale

Melk veroorzaakt slijm opbouw, allergieën en huiduitslag bij baby's. Het voeden van baby's met geitenmelk vermindert slijmvorming.

18. Uiteraard Gehomogeniseerde Of Uniform Consistentie

De term gehomogeniseerd impliceert uniforme consistentie. Ooit het vet in koemelk verzamelen op het oppervlak van melk die is waterig en dun consistentie? Om dit te voorkomen, koemelk ondergaat een proces genaamd homogenisering waarbij de vetbolletjes worden vernietigd. Dit maakt de room en de melk te blijven “homogeen” of goed gemengd.

Homogenisatie heeft echter zijn nadelen. Het geeft vrije radicalen in de melk en uiteindelijk in ons lichaam. Vrije radicalen in het lichaam geaccumuleerd, door de jaren heen, veroorzaken veel gevaren voor de gezondheid. Geitenmelk wordt gehomogeniseerd, zelfs in zijn ruwe, natuurlijke vorm en vereist een minimale handling. Zo consumeren geitenmelk minimaliseert uw blootstelling aan de gevaren van homogenisering.

Nu, na zich bewust van de heilzame werking van geitenmelk, is het niet een verstandige keuze om terug te gaan naar oude gewoonten, is het? Geen wonder dat de grote Gandhi die onvermoeibaar betrad de lengtes en breedtes van India was ook een vurig naar geitenmelk!

Kent u een andere geitenmelk voordelen? Deel met ons in de commentaren hieronder!

load...