Gezondheid en welzijn

19 beste voordelen van Black Salt (Kala Namak) voor huid, haar en gezondheid

19 beste voordelen van Black Salt (Kala Namak) voor huid, haar en gezondheid

Ooit geprobeerd om een ​​snufje zwarte zout onder je tong om het gevoel van misselijkheid af te weren? Of gebruikten het als een additief in dosis honing-medicijn van uw kind? Of het nu een salade of pasta, het toevoegen van zwart zout om een ​​gerecht verbetert de smaak en aroma. Maar wist u dat er veel minder bekende voordelen en het gebruik van zwart zout? Deze gezondere neef van keukenzout zit vol met extra voedingsstoffen en mineralen, waardoor het een belangrijk deel van onze keuken plank.

Lees verder om meer over de verschillende zwarte zout voordelen kennen.

Black Salt - A Brief

Samenstelling - Natriumchloride, natriumsulfaat, natriumbisulfaat, natriumbisulfiet, natrium- sulfide, ijzersulfide, en waterstofsulfide. Andere namen - 'Nalla Uppu' (Telugu), 'Intuppu' (Tamil), 'Karutha Uppu' (Malayalam), 'Bere' (Kannada), 'Sanchar' (Gujarati), 'Saindhav Meeth' (Marathi), en " Kala Loon'(Punjabi)

load...

Indian zwart zout, uitgebreid aangeduid als kala Namak, is een verscheidenheid aan Indiase vulkanisch gesteente zout. Het is populair in India, Pakistan en landen over de hele wereld vanwege zijn verwrongen smaak en gemakkelijke beschikbaarheid. Deze bijzondere vorm van het zout heeft zijn oorsprong in de Himalaya bereiken en wordt gebruikt in de Indiase gerechten voor het koken en het versieren.

Door de aanwezigheid van ijzer en andere mineralen, het zout roze grijs van kleur. Het bevat een unieke zwavelhoudende component die vaak wordt vergeleken met gekookt ei dooiers en het is super gezond.

Anders dan het verstrekken van een uitgesproken smaak aan gerechten, zwart zout is geliefd om zijn voordelen voor de gezondheid, evenals zijn vermogen om voedsel op te slaan. De voordelen voor de gezondheid zijn legio, maar de claims zijn zeer vaag, aangezien er geen wetenschappelijk onderzoek is nog op deze zout uitgevoerd. Het wordt vaak aanbevolen voor mensen met een hoge bloeddruk en voor mensen met een laag-zout diëten. De reden hierachter is dat het weinig natrium en is niet bevorderlijk voor het natriumgehalte in uw bloed. Het verlicht ook brandend maagzuur en winderigheid. Kortom, het verhoogt uw algehele spijsverteringsstelsel.

load...

Er verschillende andere huid, gezondheid en haar voordelen van zwarte zout dat we in dit artikel hebben opgesteld. Laten we eens een kijkje nemen op hen.

Black Salt Voordelen

Gezondheidsvoordelen

  1. Best Alternative To Sea Salt
  2. Cures constipatie en een opgeblazen gevoel
  3. Treats Gewrichtsaandoeningen
  4. Aids Weight Loss
  5. Helpt Cure ademhalingsproblemen
  6. Cures Darmproblemen Gas
  7. Werkt als een grote Laxative
  8. Cures Heartburn
  9. Controls cholesterolgehalte
  10. Voorkomt Osteoporose
  11. Verlicht spierspasmen en krampen
  12. Voorkomt Depressie
  13. Controls Diabetes
  14. Is een belangrijk element in de ayurveda
  15. Is goed voor baby's

Voordelen voor de huid

  1. Goed voor een bad
  2. Werkt als een grote Cleanser

Hair Voordelen

  1. Stopt Hairfall
  2. Cures Roos

Voordelen van de Gezondheid Black Salt

1. Best Alternative To Sea Salt

In onze dag-tot-dag leven, wordt het zout vaak gebruikt in diverse snacks en gerechten. Maar, we hebben allemaal op de hoogte zijn van de risico's die samenhangen met de consumptie van zeezout, in het bijzonder verlamming, problemen met de schildklier, impotentie problemen, en hoge bloeddruk (1). Gelukkig is er een uitstekend alternatief voor deze gejodeerd zout - zwart zout.

Zwart zout verleent dezelfde smaak voedsel als tafelzout, maar met minder bijwerkingen. Daarnaast ook vecht tegen een aantal ziekten zoals artritis, hoog cholesterolgehalte en impotentie problemen. Is dat niet gewoon perfect!

Terug naar inhoudsopgave

2. Cures verstopping en opgeblazen

Je moet hebben gehoord van zwarte zout dat in een integraal onderdeel van een aantal churnas en zelfgemaakte spijsvertering pillen. Deze belangrijke gebruik van zwart zout wordt geleverd met zijn vermogen om constipatie af te weren, maag irritatie, en nog veel meer maagkwalen (2).

Maak er een punt naar zwart zout in uw maaltijden om de spijsvertering te verbeteren bevatten.

Terug naar inhoudsopgave

3. Treats Gewrichtsaandoeningen

Gebruik zwart zout om afscheid te nemen van stijve spieren en pijnlijke gewrichten.

Alles wat je moet is om een ​​kopje zwarte zout in een doek te zetten en maak een kompres. Droge hitte dit kompres in een pan, zonder dat het te verbranden. Als het warm genoeg wordt, drukt u licht op deze zak over het getroffen gebied. Opwarmen het opnieuw en gebruik het twee keer per dag voor snelle verlichting.

Terug naar inhoudsopgave

4. Aids Weight Loss

Sinds het begin hebben we te horen gekregen dat het nemen van te veel zout kan je krijgen extra kilo's, dat is enigszins waar. De oplossing? Vervang uw gewone zout met zwart zout (3).

Zwarte zout ontdekt supereffectieve in hulp gewichtsverlies als gevolg van het oplossen en desintegreren effect daarvan op enzymen en lipiden zijn. Dit is ook de reden waarom het is een essentieel onderdeel van al die gewichtsverlies Ayurveda producten zoals Lavana taila.

Terug naar inhoudsopgave

5. Helpt Cure ademhalingsproblemen

Het ervaren van problemen met ademhalen als gevolg van een verstopte neus en keelpijn? Waarom ga je niet proberen zwart zout?

Het inademen van zwart zout heeft veel leed geprofiteerd van ademhalingsstoornissen - recht van die van een gewone verkoudheid aan mensen met sinus, allergieën of astma. Gewoon enkele zwarte zout in uw inhalator en neem het in twee keer per dag om te getuigen significante verbetering.

Terug naar inhoudsopgave

6. Cures Darmproblemen Gas

Black zout kan uit de maag problemen te weren. Het verbetert de spijsvertering en vermindert zure reflux (4). Gewoon proberen deze zelfgemaakte zwarte zout remedie voor onmiddellijke verlichting van darmgassen.

Wat je nodig hebt
  • Een koperschip
  • 1 theelepel zwarte zout
  • 1 glas warm water
Wat je moet doen

Zet zwart zout in de koperen vat op een laag vuur. Rooster het tot je getuige zijn van een verandering in de kleur. Het blussen van de vlam en meng een klein deel van dit zout in warm water en drink het om zich te ontdoen van intestinale gas.

Terug naar inhoudsopgave

7. Werkt als een grote Laxative

Black zout is een power laxeermiddel, en is dus een populair ingrediënt in Ayurvedische remedies (5). U kunt uw eigen laxeermiddel te maken door het mengen van een aantal zwarte zout met citroen en gember.

Terug naar inhoudsopgave

8. Behandelingen maagzuur

De alkalische aard van zwarte zout maakt het evenwicht het zuur in de maag, waardoor het genezen maagzuur. Dit zout is vol met mineralen zijn een resultante van worden blootgesteld aan hoge temperaturen, waardoor het zeer geschikt om te worden gebruikt om de zuurgraad te genezen (6).

Terug naar inhoudsopgave

9. Controls cholesterolgehalte

Het consumeren van zwart zout in plaats van gewone zout kan zelfs het stabiliseren van de fluctuerende cholesterolgehalte (7).

Black zout helpt bij het dunner worden van het bloed, die een goede circulatie zorgt voor het hele lichaam, waardoor een hoge cholesterol en bloeddruk te verlagen.

Terug naar inhoudsopgave

10. Voorkomt Osteoporose

Wist u dat ongeveer een kwart van het totale zout in je lichaam is opgeslagen in je botten? Nou, ja, anders dan calcium, zout is zeer essentieel bij het verstrekken van kracht om uw botten.

Osteoporose is een aandoening waarbij het lichaam begint extraheren natrium uit onze botten, waardoor hun weerstand verminderen. Deze voorwaarde kan worden voorkomen door het drinken van veel water samen met een snufje zwarte zout (8).

Terug naar inhoudsopgave

11. Verlicht spierspasmen en krampen

Black zout helpt bij het verlichten pijnlijke spierkrampen. Dit is omdat het kalium, wat essentieel is om onze spieren goed te laten werken bevat. Het helpt ook bij een goede opname van dit mineraal in het lichaam. Zo, ter vervanging van uw gewone zout met zwart zout helpt u spierpijn en krampen op afstand te houden (9).

Terug naar inhoudsopgave

12. Voorkomt Depressie

Black zout kan nuttig zijn bij de behandeling van verschillende vormen van depressie zijn. Het helpt om twee hormonen, melatonine en serotonine, die essentieel zijn voor een vreedzame en ongehinderde slaap zijn behouden.

Terug naar inhoudsopgave

13. Besturing Diabetes

Black zout is effectief gebleken bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel in het lichaam. Vervang tafelzout met zwart zout vandaag en afscheid van diabetes (10).

Terug naar inhoudsopgave

14. Is een belangrijk element in de ayurveda

Volgens Ayurveda, zwarte zout een zout koeling en geladen met therapeutische voordelen. Naast het feit dat een laxeermiddel en het genezen van darmklachten, het verbetert uw gezichtsvermogen ook. In de woorden van Ayurveda, de Indiase zwart zout of kala namak is het meest gunstig verscheidenheid van zout. De reden hierachter is dat, in tegenstelling tot gewone gejodeerd zout, is het niet het natriumgehalte van het bloed (11) te verbeteren.

Let op: Als gevolg van het hoge zwavelgehalte, kan het de maag vuur lager en een verzwakking van de spijsvertering. Dus, overweeg dan het gebruik van dit zout in een evenwichtige bedragen.

Terug naar inhoudsopgave

15. Is Good For Babies

Je zou dit niet weten, maar zwart zout is het beste voor baby's. Het helpt de behandeling van een aantal ziekten, met inbegrip van indigestie en slijm coagulatie. Moeders wordt geadviseerd om een ​​snufje zwarte zout toe te voegen in de reguliere babyvoeding aan spijsvertering problemen en maag problemen af ​​te weren. Geef uw kind een paar korrels van zwarte zout om op te kauwen voor de behandeling van hoest. Het geven van zwart zout met honing kan ook helpen.

Terug naar inhoudsopgave

Skin Voordelen van Black Salt

16. Goed voor een bad

In plaats van het gebruik van chemische producten op basis zeep, voetbaden en spa's, overwegen gebruik te maken zwart zout in het badwater. Echter, zorg ervoor dat het water niet te heet. In het geval dat uw huid gevoelig is en gevoelig voor irritaties, het werkt als een uitstekende genezing element. Het werkt op magische wijze voor gebarsten voeten, gezwollen voeten, voetschimmel, wratten, verstuikingen, en zelfs het lichaam acne. Kortom, het zal genezen van al uw pijn en zorgen, terwijl u geniet van een zuivere en natuurlijke zoutbad. Uw lichaam zal zich volledig verjongd en aangevuld.

Terug naar inhoudsopgave

17. Werkt als een grote Cleanser

Het toevoegen van een kleine hoeveelheid zwarte zout naar uw reinigingsmiddel of scrub zorgt voor een duidelijke gloed op je huid. Voor de beste resultaten, moet je dit doen elke avond vlak voordat je slaapt. Het opent verstopte poriën en geeft je een stralende en olievrije gezicht. Het maakt zelfs uw huid acne-vrij.

Terug naar inhoudsopgave

Haar Voordelen van Black Salt

18. Stops Hairfall

Als je last hebt van een terugwijkende haarlijn en zijn gefrustreerd met behulp van medische supplementen en haargroeimiddelen, probeer iets natuurlijks deze tijd. Aangezien zwart zout veel essentiële mineralen bevat, het helpt stimuleren de natuurlijke groei van je haar. Wat meer is, het versterkt je haar en traktaties te splitsen einde kwesties als goed. Het verbetert niet alleen je haargroei en de dikte, maar verbetert ook de glans en glans.

Terug naar inhoudsopgave

19. Behandelingen Roos

In het geval dat u last heeft van roos of acute haren vallen, overwegen om zwart zout met tomatensap ten minste eenmaal per dag. Deze alkalische zure mengsel wordt dandruff elimineren en de verdere groei te voorkomen.

Terug naar inhoudsopgave

How To Black Salt voor huid en gezondheid

Er zijn verschillende methoden om zwart zout gebruiken om vlekkeloze huid te krijgen. Neem een ​​kijkje op hen.

1. Cleansing oplossing met behulp van Black Salt

U kunt een reinigende oplossing te maken met zwarte zout thuis. Hier is hoe.

Wat je nodig hebt
  • 1 kopje zwarte zout
  • Houten / keramische lepel (zout voorkomen reageren met metalen)
  • 1 glazen pot
  • 2 kopjes gedestilleerd water
Wat je moet doen

Doe het zout in de pot en bedek het met gedestilleerd water. Laat het 's nachts genoemde oplossing. Controleer in de ochtend om ervoor te zorgen dat al het zout wordt geabsorbeerd door water. Voeg meer zout indien nodig. Uw oplossing is klaar om te worden gebruikt.

Voeg een theelepel van deze oplossing om een ​​glas warm water en drink het op een lege maag elke ochtend. Deze oplossing werkt als een natuurlijke detoxifier, het verwijderen van alle giftige stoffen en het reinigen van uw darmen en nieren.

2. Black Salt Scrub Voor Skin

Waarom afval geld op het verkrijgen van een dure scrub op het salon als u hetzelfde thuis tegen lagere kosten kan doen? Laten we eens kijken hoe je een zelfgemaakte zout scrub te maken.

Wat je nodig hebt
  • 4 kopjes zwarte ongeraffineerd zout
  • 1 kopje zuiveringszout / bitterzout
  • 1 bekerbodem zout (olive / coconut / jojoba)
  • 10 - 12 druppels etherische olie van uw keuze
Wat je moet doen

Meng de hierboven genoemde ingrediënten en je scrub is klaar. Alles wat je nodig hebt om in gedachten te houden is om de hoeveelheid Epsom zout / bakken zout te beheren op basis van uw huidtype. Zijn Bovendien moeten de scrub extra ruw te maken, dus als je een gevoelige huid, verminderen de hoeveelheid bicarbonaat / epsom zout.

Nu, voor het schrobben, zou ik je aanraden om te beginnen met de voeten. Wrijf de oplossing krachtig in een cirkelvormige beweging en bedekken het hele lichaam zonder de genitaliën, tepels en andere gevoelige gebieden. Was het af met warm water en een handdoek droog. Vermijd het gebruik van zeep, nadat je klaar bent met de scrub.

Een woord van voorzichtigheid

Er zijn niet veel risico's verbonden aan het gebruik van zwart zout, maar iets meer dan schade veroorzaakt aan ons lichaam.

Heeft zwart zout meer dan nodig is omdat het hoge bloeddruk kan leiden tot niet te wijten aan het hoge natriumgehalte. Probeer en de verbruikte hoeveelheid te beperken. Vermijd ook een verblijf in het zoute water bad voor zolang het uit kan zuigen al het vocht uit het lichaam, waardoor het allemaal gekrompen en onaantrekkelijk.

Expert's Answers Voor vragen van lezers

Wat is de chemische samenstelling van de zwarte zout?

Zwarte zout bestaat voornamelijk uit natriumchloride, natriumsulfaat, magnesiumoxide, ijzersulfaat, greigiet en ijzeroxide. Het natriumgehalte in dit zout lager dan die van keukenzout of zeezout (36% in vergelijking met 39% in keukenzout). Aan de andere kant heeft grotere sporen kalium, calcium en magnesium dat deze in keukenzout.

Wat moet u de voorkeur geven - zwart zout of tafelzout?

Nou, het antwoord op deze vraag varieert van situatie tot situatie. Tabel zout bevat een signifiacnt percentage van jodium dat is relatief afwezig is in zwart zout. Dus, als u lijdt aan schildklier-gerelateerde problemen en hebben behoefte aan jodium, is het beter om te gaan voor keukenzout. Echter, zwart zout is rijk aan essentiële mineralen en sporenelementen, die veel voordelen voor de gezondheid en relatief minder risico's te hebben.

Hoe wordt zwart zout gebruiken in de keuken?

Om de maximale voordelen uit zwart zout oogsten, meng het met tafelzout in 1: 1 verhouding en vervolgens gebruiken in uw gerechten.

Nu weet je wat zijn de beste zwarte zout voordelen. Gebruik dit prachtige natuurlijke product en zie het verschil voor jezelf. Blijf fit, gezond te blijven!

load...