22 beste voordelen van Peppermint-thee voor huid, haar en gezondheid

Pepermunt is een integraal onderdeel van ons leven geweest, vanaf het opfrissen onze adem net voordat een datum om het verlaten van een koel gevoel in onze buik en mond toen we een verandering van smaak. Maar wist u dat dit wonderbaarlijke thee een heilzame en therapeutische vervanging voor uw dagelijkse dosis cafeïne kan zijn? Ja, je leest het goed! Er zijn talloze voordelen voor de gezondheid van pepermunt thee. Een bakje van dit elke dag kan je stress-vrij, gezond, en gelukkig. Lees verder om te weten in detail over wat zijn de voordelen van pepermunt thee!

De wetenschap achter Peppermint Tea

De wetenschappelijke naam van pepermunt is Mentha piperita. Het groeit tot drie voet, en is een mengvorm van de munt en watermin. Het is beschikbaar door het hele aardbol in onderscheiden variëteiten - uit de struiken van Congo naar exotische tuinen in Australië! Dit wonderbaarlijk, geurig, donkergroene plant heeft meer dan 40 verschillende chemische verbindingen, zoals menthol, menthon en menthylacetaat, waardoor het een goede antiseptische, antibacteriële, antispasmodische, antivirale, anti-inflammatoire, myorelaxant, antioxidant, slijmoplossend, pijnstillende maken, en vasodilator (1). Gewoon wow, toch?

Aangezien pepermunt thee is volledig natuurlijk en cafeïne-vrij, hebben artsen het aanbevelen voor het genezen van allerlei kwalen, omdat een zeer lange tijd. Blijf lezen zoals we allemaal de voordelen van het drinken van pepermunt thee uit te breiden!

Voordelen van Peppermint Tea:

Voordelen voor de huid 

1. Wist Acne
2. Verjongt saai en vette huid
3. Verzacht huidirritatie

Hair Voordelen 

1. Stimuleert de haargroei

Gezondheidsvoordelen

1. Helpt het verliezen van gewicht
2. Vermindert opgeblazen gevoel en indigestie
3. Treats reisziekte en misselijkheid
4. Vermindert Fever
5. Geneest Longziekten
6. Controles angst en stress
7. Treats Hoest
8. Wist keelpijn
9. Controls Diabetes
10. Controls Hoge bloeddruk
11. Verlicht Hoofdpijn
12. Verlaagt Cholesterol levels
13. Controls hirsutisme
14. Verlicht Borstvoeding
15. Vermindert menstruatiepijn
16. Treats Bowel Syndrome en functionele dyspepsie
17. Versterkt de immuniteit
18. Helpt u beter slapen

Peppermint Tea Voordelen Skin

1. Wist Acne

Acne is de vloek van tiener het leven die ons soms volgt door onze jeugd ook. En we zijn altijd op zoek naar verschillende manieren om zich te ontdoen van die acne. Immers, wie zou willen worden gezegend met een grote puist op het voorhoofd vlak voor een feestje?

Het regelmatig gebruik van pepermunt thee is bewezen om te helpen bij de bestrijding en uitroeiing die koppige zits. Ja, het proces is een beetje traag in vergelijking met al die commerciële producten, maar niemand kan de lange-termijn effecten te ontkennen. Het koeleffect van menthol een magische werking op vettig en puistjes gevoelige huid. Alles wat je nodig hebt is wat geduld en een dagelijks kopje warm pepermunt thee om afscheid te nemen van acne en puistjes (2) bieden.

Terug naar inhoudsopgave

2. Verjongt saai en vette huid 

De harde stralen van de zon en vervuiling grote schade aanrichten op uw huid, waardoor het saai en vettig. Het hebben van pepermunt thee op een dagelijkse basis helpt bij het verjongen van uw huid. De anti-oxidanten in de thee helpen bij het opruimen van de huid poriën. En dit is geen nieuw ding. Sinds eeuwen heen is pepermunt of menthol is gebruikt voor de behandeling van vette en vette huid. Menthol, het basiselement in pepermunt bladeren, verlaagt de afscheiding van olie uit de talgklieren. Dit op zijn beurt, maakt je huid olie-vrij en onberispelijk.

Terug naar inhoudsopgave

3. Verzacht huidirritatie

Velen van ons hebben ondiepe en gevoelige huid, die ons meer bewust naar de zon, of zelfs verschillende klimaten maakt. Als resultaat zijn wij meer geneigd om huidziekten vanwege de UV-stralen of harde elementen in het water.

Pepermunt thee heeft anti-oxidanten die kan genezen verschillende huidaandoeningen zoals zonnebrand, rimpels, vroegtijdige veroudering, lage immuniteit tegen infecties van de huid, en zelfs kanker (3). Na verloop van tijd zal het je huid allergie en irritatie te kalmeren. De koeling eigendom van pepermunt vermindert insectenbeten, huiduitslag, huidontsteking, en brandwonden.

Terug naar inhoudsopgave

Peppermint Tea Voordelen For Hair

4. Stimuleert de haargroei

Als u zich zorgen maakt over een terugwijkende haarlijn, overweeg dan betreden de pepermunt manier. Pepermunt werkt als een goede stimulator voor de hoofdhuid en stimuleert de haargroei. Als gevolg van haar vermogen om bloedvaten te kalmeren en het vergroten van de bloedtoevoer naar de haarwortels, pepermunt stimuleert de gezondheid van je haar (4).

Terug naar inhoudsopgave

Voordelen van de gezondheid van Peppermint Tea

5. Helpt bij afvallen

Mensen hebben de neiging om uit te kijken voor een eenvoudige en effectieve manieren om gewicht te verliezen zonder al waanzinnige over calorieën en workouts, de bijwerkingen die deze voedingsgewoonten dragen niet te vergeten.

Vele studies hebben aangetoond dat pepermunt thee een betrouwbare ondersteuning in de loop van het gewichtsverlies is geweest. Het wandelingen zelfs de vochtinname in ons lichaam (5). Maar, zoals we allemaal weten, deze manier van slurpend een gekwantificeerde dosis van pepermunt thee is alleen te 'helpen' gewichtsverlies. Het kan niet alleen afgesneden alle overtollige vet in ons lichaam. Dus, niet te missen op uw oefening regime.

Terug naar inhoudsopgave

6. Vermindert opgeblazen gevoel en indigestie

We hebben allemaal te maken met de problemen van indigestie en een opgeblazen gevoel als gevolg van onze snelle leven en de neiging tot binge op junk food.

Pepermunt thee kalmeert de spieren van je buik en verbetert de doorstroming van gal, die wordt gebruikt om vetten te verteren. Dit maakt voor de goede werking van onze spijsvertering en gasvorming wordt doorgelaten effectiever te passen. Dus, niet meer indigestie problemen (6)!

Terug naar inhoudsopgave

7. Treats reisziekte en misselijkheid

Of het nu zaken of zwangerschap ziekte reizen, misselijkheid is een element dat de normale werking van ons lichaam ergert. De drang om te kotsen maakt ons prikkelbaar en humeurig. Misselijkheid tijdens de eerste paar maanden van de zwangerschap is alleen vervelend, vooral wanneer de ochtendmisselijkheid niet beperkt is tot enkel 's ochtends.

Gelukkig kan deze aandoening worden behandeld met onze eigen antispasmodic en anti-inflammatoire source - pepermunt. Brouwen Gewoon een warme kop van pepermunt thee. Het zal je maag kalmeren en de braakneigingen (7) te verminderen. Deze verfrissende thee is ook nuttig bij de behandeling van andere darm en motion-gerelateerde zaken, zoals buikpijn en diarree.

Terug naar inhoudsopgave

8. Vermindert Fever

Dit is misschien een beetje verrassend, maar pepermunt thee is ook gunstig voor koorts. Menthol (het decongestivum), het hoofdbestanddeel van de thee, koelt het systeem en derhalve verlaagt de temperatuur van het lichaam, zowel intern als extern. Dit leidt tot overmatig zweten, het verminderen van de koorts en de bijbehorende ontsteking en ongemak (8).

Terug naar inhoudsopgave

9. Cures Longziekten

Pepermunt thee heeft antiseptische en anti-krampachtige effecten die helpen bij het verminderen van slijm en het verlichten van hoest en het opruimen van sinussen, keel infecties, verkoudheid, griep, astma en bronchitis (9). Vandaar, het houdt uw luchtwegen helder en vrij van belemmeringen. Dus, het aanroepen van deze wonderlijke thee een elixer is niet overdreven.

Terug naar inhoudsopgave

10. Controls angst en stress

Een voorgeschreven dosis warm pepermunt thee kan stress en angst te verminderen. Stress is een van de meest voorkomende problemen voor in de tijd van vandaag en is het uitvoeren van jongeren en ouderen gelijk.

Gehaast levensstijlen, druk, de concurrentie - er zijn een heleboel redenen waarom mensen ten prooi vallen aan stress. Kruidenthee zijn bewezen de beste te zijn in dergelijke omstandigheden. De menthol in pepermunt verzacht en kalmeert ons naar beneden (10). Dus, wanneer je gestresst voelt, hebben een kop vol met warme pepermunt thee, en je zult weer een goed gevoel!

Terug naar inhoudsopgave

11. Treats Hoest

Gevoel alle verontrust vanwege de lastige hoesten aanvallen? Pepermunt thee is genoemd als een van de beste wapens tegen alle soorten hoest. Het is stomatic, tonic, koelmiddel, pijnstillend, stimulerend en draagt ​​menthol, een goede verzachtende element voor het opruimen phlegms en klompen in onze keel (11).

Terug naar inhoudsopgave

12. Wist keelpijn

Het hebben van een zere keel is een last, vooral wanneer u een belangrijke gebeurtenis vooruit. Hoe dan ook, niet in staat om uw ideeën uit te drukken verbaal is irritant, en je kan het niet helpen toevlucht te nemen tot over-the-counter medicatie. In plaats daarvan, ga dan voor een warme kop van pepermunt thee, die je keel zal duidelijk. De stoom uit de thee kalmeert de neusholte, en de warme vloeistof stroomt de slokdarm voel je je beter (12).

Terug naar inhoudsopgave

13. Besturing Diabetes

Warm pepermunt thee is effectief gebleken bij de bestrijding van diabetes te zijn. De fenolische verbindingen die in de munt plant en hun antioxiderende eigenschappen helpen bij het beheersen van type 2 diabetes. Ze zelfs bijdragen aan het behoud van de plasma antioxidanten en vaatziekten voorkomen dat type 2 diabetes (13) vergezellen.

Terug naar inhoudsopgave

14. Controles Hoge bloeddruk

Uitgerekt werkuren en er geen tijd voor persoonlijke ontspanning hebben ons allemaal gevoelig voor hoge bloeddruk gemaakt. Het is zelfs niet verwonderlijk tegenwoordig te struikelen over een paar tiener hoge BP patiënten zo goed! Kiezen voor geneesmiddelen allemaal de tijd heeft niet de voorkeur, vooral met zulke jonge gevallen.

Pepermunt thee aan de redding, opnieuw! De ontspannende eigenschappen van menthol in pepermunt thee helpen bij het maken van ons lichaam spanningsvrij, vandaar het regelen van hoge bloeddruk. Het is aangetoond dat de orale toediening van menthol de 24-uurs gemiddelde arteriële systolische en diastolische bloeddruk (14) kan reduceren.

Terug naar inhoudsopgave

15. Relieves Hoofdpijn

Een lange en vermoeiende dag kan leiden tot een ongecontroleerde en unmanagable hoofdpijn. Om dit tegen te gaan, hebben we de neiging om te genieten van een stevige dosis cafeïne, die nog meer schadelijke effecten heeft.

Ik stel voor dat je gaan voor pepermunt thee die zal voldoen aan uw behoefte om thee, zonder cafeïne (15) verbruikt.

16. Verlaagt cholesterol niveaus

We hebben allemaal betrekking op de 'low cholesterol'koken advertenties, die veel relevanter worden wanneer er een risico van hoge cholesterol één van onze geliefde familieleden. Maar, is dat een veilige methode om te kiezen? Absoluut nee, het is nog steeds commercial.

Kies voor pepermunt thee. Verschillende onderzoeken blijkt dat pepermunt vermindert glucose en cholesterol niveaus in het lichaam (16).

Terug naar inhoudsopgave

17. Controls hirsutisme

Bij overmatige en ongecontroleerde haargroei bij vrouwen is, keer op keer, toegeschreven aan de genen, die enigszins waar. Maar wist u dat het consumeren van pepermunt thee het overschot secretie van androgenen kunnen verlagen? Nou, studies hebben aangetoond dat na regelmatige consumptie van pepermunt thee, een significante daling van de vrije testosteron en een toename van luteïniserend hormoon, een follikel stimulerend hormoon en estradiol werd gevonden, dus de mogelijkheid van het hebben van overmatige haargroei (17) te verlagen. Verbazingwekkend!

Terug naar inhoudsopgave

18. Verlicht Borstvoeding

Veel vrouwen worden geconfronteerd met een eigenaardige, maar toch veel voorkomende aandoening, terwijl ze borstvoeding geven hun kinderen. Deze aandoening wordt tepel spleet, die wordt veroorzaakt door overmatige wrijving, waardoor pijn, irritatie of bloeding in de tepel.

Het verbruik van pepermunt thee is bewezen zeer effectief in dergelijke gevallen vanwege zijn anti-inflammatoire en anti-infectie eigenschappen (18) zijn.

Terug naar inhoudsopgave

19. Vermindert menstruatiepijn

Voor veel vrouwen, de menstruele cyclus brengt een heel pijnlijke ervaring met te veel krampen en buikpijn. Het hebben van geneesmiddelen wordt ook niet aan te raden tijdens deze fase, dus gaat de kruiden manier wordt meestal aanbevolen. Genot van een kop warme pepermunt thee zal helpen bij het verminderen van de krampen en pijn (19).

Terug naar inhoudsopgave

20. Treats Prikkelbare Darm Syndroom en functionele dyspepsie

Een ander neveneffect van het hebben van vroegtijdige en ongezond voedsel dat in de huidige wereld echt gemeenschappelijk is geworden. Prikkelbare-darmsyndroom (IBS) is veel meer tot uiting in de Amerikaanse steden, en van invloed is op vrouwen in een snel tempo. Deze ziekte leidt tot ofwel de ongecontroleerde stroom darmen (ontwerp) of beperkt ontlasting (verstopping). De ongemakkelijke afschrikken in het bovenste spijsverteringskanaal geeft functionele dyspepsie, die ons in te ontkennen pijn verlaat.

Beide maag-gerelateerde ziekten kunnen worden genezen door het nemen van de geregelde dosering van hete thee pepermunt, waarvan bekend is dat kalmeren en genezing te (21). Dus de volgende keer dat u ongemak in de buik, maak je weg naar de keuken om een ​​kalmerende kop van pepermunt thee te maken.

Terug naar inhoudsopgave

21. Versterkt Immuniteit

Er zijn velen onder ons die ziek vallen, zelfs met een lichte blootstelling aan een verandering in het weer, of als ze in contact komen met iemand die ziek is. Ja, ik heb het over mensen die hebben echt een zwak immuunsysteem.

Warm pepermunt thee heeft antibacteriële eigenschappen die koorts, hoest en verkoudheid genezen. Na deze lekker drankje regelmatig zal niet alleen doden de kiemen veroorzaakt verschillende kwalen, maar het zal ook voorkomen dat bacteriën uit het invoeren van uw lichaam, dus het voorkomen van toekomstige ziekten. De vitamine B, anti-oxidanten, calcium en kalium aanwezig in het pepermunt extract werk als antilichamen om te vechten tegen ernstige kwalen en houden je gezond en gelukkig (22).

Terug naar inhoudsopgave

22. Helpt u beter slapen

Om je een goede nachtrust, we allemaal nodig hebben om zich te ontdoen van alle druk en de vermoeidheid van de dag te krijgen. Het hebben van cafeïne verhoogt het angstniveau. Dus, in dergelijke gevallen, pepermunt thee is de beste optie. Het kalmeert onze zintuigen en helpt ons ontspannen voelen, het vergemakkelijken van de slaap (23).

Ik hoop dat u zich nu bewust van de prachtige voordelen van pepermunt thee. Dus waar wacht je op? Trakteer uzelf op een kop warme pepermunt thee en ondervindt de voordelen binnen een paar minuten! Naast de behandeling van uw lichaam op een natuurlijke manier, het is een stuk minder duur dan de door artsen voorgeschreven medicijnen.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe was uw ervaring met deze geweldige thee? Deel ook alle andere kruiden pepermunt thee voordelen bij ons in het vak hieronder.

Blijf gezond en gelukkig!