22 geweldige voordelen van Dark Chocolate voor huid, haar en gezondheid

Donkere chocolade is een van de talloze derivaten van cacaobonen. Het smaakt een beetje bitter en dus niet erg populair bij veel mensen. Maar het heeft veel gezondheid en schoonheid voordelen te bieden waardoor het meer de voorkeur dan de gewone variëteiten van chocolade maakt. Hier vindt u vele voordelen van donkere chocolade en nog veel meer te leren.

Net als haar moedermaatschappij fruit, is pure chocolade ook vol met krachtige anti-oxidanten en bevat verschillende essentiële voedingsstoffen die u helpen om gezond en mooi blijven. Krachtige antioxidanten zoals flavonoïden helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen en het risico van beroertes verminderen. Bovendien, het werkt ook om uw bloed cholesterolgehalte en de bloeddruk onder controle te houden. Naadloze visie is een ander voordeel voor de gezondheid aangeboden door deze magische ingrediënt.

Is pure chocolade goed voor je? Naast de gezondheidszorg, donkere chocolade heeft een aantal schoonheid voordelen aan te bieden. Dit artikel gaat over de voordelen van donkere chocolade inname; doorlopen het volledige bericht en vind alles wat u wilt weten over het-zijn huid en haarverzorging voordelen, maar ook handige tips om te selecteren, op te slaan en het gebruik van donkere chocolade.

Voordelen voor de huid van donkere chocolade:

Donkere chocolade is een huidvriendelijke ingrediënt dat helpt om je huid gezond, gloeien en gewoon foutloos te houden. Check out enkele fantastische voordelen van donkere chocolade voor de huid hier:

1. Hoog In Antioxidanten:

Zoals hierboven vermeld, donkere chocolade waar tal van krachtige antioxidanten. Deze antioxidanten beschermen de huid tegen schade door vrije radicalen; het houden van het zacht, soepel en jeugdige voor lang.

2. Beschermt de huid tegen UV-schade:

Met grote eigenschappen bescherming tegen de zon, is het beschermt je huid tegen schadelijke UV-stralen en dus helpt bij het voorkomen van aandoeningen zoals zonnebrand en huidkanker.

3. Biedt Voeding:

Regelmatige consumptie van donkere chocolade helpt u een soepele, probleemloze teint te bereiken. Het houdt ook uw huid vochtig en goed gevoed.

4. Uitstekende Skin-Detoxifier:

Donkere chocolade is een uitstekende huid detoxifier in combinatie met cafeïne. Het sloughs van de dode huidcellen en maakt de nieuw blootgestelde, frisse huid vrij ademen.

5. Bevordert Skin Glow:

Stress is een enorme schoonheid spelbreker. Indien niet aangevinkt, kan het je hele persoonlijkheid ruïneren. Donkere chocolade biedt een prachtig stress te verlichten kwaliteiten en wonderen in het krijgen van u een stralende huid door het verminderen van verhoogde stresshormonen.

Haar voordelen van donkere chocolade

Donkere chocolade is ook populair voor het aanbieden van vele haarverzorging voordelen. Zoek uit een aantal gemeenschappelijke haarverzorging volgende voordelen:

6. Vermindert Haaruitval:

Het helpt bij het bevorderen van de bloedsomloop in de hoofdhuid, die leidt tot een verhoogde groei van gezonde, glanzende lokken. Dankzij het feit dat een circulatie-booster, het is ook gevonden zeer effectief in het verminderen van haar verlies te zijn.

7. Verhoogt Haar Volume:

Doordrenkt met de goedheid van enkele-hair profiteren ingrediënten, donkere chocolade verbetert de algehele gezondheid van uw lokken, waardoor ze super-glanzend en volumineus.

8. Treats Scalp Infecties:

Met een ongelooflijke anti-inflammatoire eigenschappen, het helpt ook de kans op het krijgen van de hoofdhuid infecties te minimaliseren.

Voordelen voor de gezondheid van donkere chocolade:

Check hier een aantal van de beste donkere chocolade voordelen voor de gezondheid.

9. Hartziekten

Donkere chocolade bevat antioxidanten zoals flavonoïden. Antioxidanten zijn de beste elementen die een lichaam kan ontvangen of produceren als ze de capaciteit hebben om te voorkomen dat veroudering door vrije radicalen, die ook hart-en vaatziekten kan veroorzaken.

10. Bloedsuikerspiegel

Het is moeilijk te geloven dat een suiker verrijkte stof de bloedsuikerspiegel in balans kunnen brengen, maar het is waar! De hoeveelheid suiker in donkere chocolade heeft geen invloed op je lichaam veel als de glycemische index is laag. En de flavonoïden dat is verrijkt met aids de invloed die insuline biedt op de suikerspiegel.

11. Cholesterol

Het is geen mythe dat cholesterol verstopping van de aders en slagaders en niet laat ze normaal functioneren. Maar donkere chocolade dient om LDL (slecht cholesterol) te verlagen in de bloedvaten en het hart.

12. Mood Booster

Stress is een slechte factor, en men moet zo veel duidelijk ervan sturen mogelijk! De inhoud van donkere chocolade hulp bij de productie van endorfines, die worden geproduceerd door de hersencellen en staan ​​bekend om de stemming te verlichten. Het stimuleert de hersencellen en staat bekend om een ​​persoon te ontspannen.

Bescherming 13. Skin

Het gehalte aan flavonoïden in de donkere chocolade is gebleken dat positieve effecten op het lichaam hebben. Een dergelijk effect is het verstrekken van bescherming tegen de schadelijke UV-stralen van de zon

14. Stroke Prevention

De verhoogde niveaus van flavonoïden zoals epicatechine is bekend dat de hersenen tegen slagen te beschermen. Deze is te vinden in donkere chocolade in een goede hoeveelheid. De zenuwcellen van mensen consumeren donkere chocolade zijn minder gevoelig voor een beroerte in vergelijking met mensen die geen donkere chocolade consumeren.

15. Anemie Cure

De flavonoïden in donkere chocolade helpen ook bij het genezen van bloedarmoede en het verstrekken van een behandeling voor mensen met een slechte voeding.

16. Verbetering gezichtsvermogen

Studies hebben ook aangetoond dat de flavonoïden in donkere chocolade helpen om de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren. Dit helpt verder ook het verbeteren van het gezichtsvermogen als gevolg van een betere doorbloeding.

17. Cognitieve functie

De cognitieve functie in het menselijk lichaam wordt versterkt met de consumptie van donkere chocolade als het verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen.

18. Bloeddruk

Donkere chocolade is rijk aan mineralen zoals koper en magnesium die verantwoordelijk zijn voor het houden van de normale bloeddruk met name bij mensen met grote schommelingen in hun BP.

19. Vol Protein

Het drinken van chocolademelk na de training is zeer geschikt voor onze gezondheid, omdat het vol met eiwitten. Als je met een kop melk, zal in beslag 8 to11 gram eiwit. Dus, als je zou willen om rond 17 tot 25 gram eiwit consumeren, moet u ongeveer 500 tot 700 en 50 ml chocolademelk drinken. Dit zal snel handelen op je lichaam, te repareren al die weefsels en u helpen spiermassa. Het gehalte aan eiwit in je drankje ook daadwerkelijk geven u slank en fit spieren.

20. Inhoud van koolhydraten

Chocolademelk bevat ook koolhydraten, wat geweldig is voor je gezondheid is, vooral als je zijn het tillen van een heleboel gewichten. Het aantal koolhydraten is ook afhankelijk van het product dat u gebruikt. Verschillende producten hebben verschillende inhoud en niveaus van koolhydraten. Hershey's Chocolate Milk lijkt de hoogste carburatortelling hebben terwijl Hoods Calorie Countdown heeft de laagste. De suiker in dit zal uw energie te stimuleren en te herstellen. Je zult in staat zijn om uit te werken harder en beter volgende keer dat u druk op de sportschool. In feite, zal dit helpen u genieten van de training beter. Als uw spieren verscheuren, zal dit ze te stoppen van het krijgen van pijn. In feite, zullen ze worden gerepareerd op hun eigen.

21. Verhoogt je uithoudingsvermogen

Dus, als je hebt uit gewerkt voor een paar weken of bereiden je voor op een marathon al snel, zou je waarschijnlijk iets dat je uithoudingsvermogen zal toenemen en je te helpen training of praktijk voor een langere periode nodig. In dat geval is, wat is er mooier dan chocolademelk zijn? Dit zal goed voor je lichaam, stimuleren kracht en energie en helpen u een honderd procent te geven!

22. Maakt je sterker

Chocolademelk is ook iets dat je sterker en gezonder op de lange termijn zal maken. Als je het op zijn minst drie keer per week na de training, zul je veranderingen in je lichaam te zien. U vindt er ook sterker geworden. Gewichten die niet eerder kon worden opgeheven zal nu wel een beetje makkelijker dan de vorige keer. Als u gaf te snel tijdens het hardlopen of zwemmen, zal deze drank houden ga je.

Nu weet je wat zijn de voordelen van de voordelen van donkere chocolade voor uw algehele gezondheid. Nu, u weet hoe het te gebruiken en op te slaan.

Dark Chocolate: Hoe te selecteren en te Store

Een verscheidenheid van donkere chocolade merken maakt het een beetje moeilijk om de beste te kiezen. Voor uw gemak, heb ik enkele handige tips aan te bieden met betrekking tot de selectie van donkere chocolade hieronder:

• Terwijl het kopen van de donkere chocolade, kijk uit voor de ene met gladde, ongeschonden oppervlak. De chocolade kies je moet niet saai te zijn, en het moet niet een soort van strepen en stippen.

• Indien mogelijk, probeer om de chocolade te breken voordat u betaalt voor het. Als het breekt met een schone en stevige snap, koop het zonder aarzeling. Ook speciale aandacht besteden aan de textuur. Koop het nooit als het korrelig of overdreven vette in textuur; eerder op zoek naar degene met een fluwelen textuur.

• Proef een beetje chocolade alvorens het te kopen. Inpakken als het een chocolaty smaak en aroma.

• Bewaar uw donkere chocolade in een koele, droge, geur-vrije plaats. Blijf uit de buurt van direct zonlicht.

Dark Chocolate: Handige tips

• Voeg geen water in de chocolade, terwijl het brouwen als het de neiging om uw chocolade uitharden. Zorg er ook voor om al het gereedschap wordt gebruikt voor het maken van een chocoladerecept droog te houden, want zelfs een klein beetje vocht uw hele recept kan ruïneren.

• Houd de warmte onder controle. Niet smelten chocolade op een zeer hoog vuur.

• Met alle bovengenoemde donkere chocolade voordelen, is er geen twijfel over bestaan ​​dat chocoladeliefhebbers een voorliefde voor dit soort chocolade te moeten ontwikkelen! Het is een combinatie van chocolade en een goede gezondheid. Wat kun je nog meer vragen!

Ik hoop dat dit artikel over de voordelen voor de gezondheid van donkere chocolade helpt u zorg voor uw algehele gezondheid. Doe met ons te delen als je weet dat een andere top voordelen van het eten van pure chocolade in de commentaar hieronder.