23 effectieve huisremedies voor gastritis

Heeft u last van gastritis? Het is een gemeenschappelijk probleem dat u op elk moment dag en nacht kan raken. Misselijkheid, pijn in de buik, en het brandende gevoel in je borst en keel zijn zeker niet aangenaam om te dragen. Je hoeft niet te lijden onder deze kwaal. Wij zullen u helpen te begrijpen wat deze voorwaarde inhoudt en hoe het kan worden behandeld met remedies u kunt verzinnen thuis in dit artikel.

Maar voordat we gaan op zoek naar de perfecte remedie voor gastritis, laten we begrijpen wat gastritis is!

Wat is gastritis?

Gastritis is hoofdzakelijk een ontsteking van de binnenbekleding van de maag. Deze binnenvoering kan krijgen uitgehold leidt tot een maagzweer. De maagwand is verantwoordelijk voor de productie van maagzuur en andere enzymen voor de spijsvertering. In een ontstoken toestand, produceert kleinere hoeveelheden van deze stoffen, vandaar waardoor de verschillende symptomen (1, 2).

Gastritis Types

Gastritis hoofdzakelijk twee types. Dit zijn -

(I) Acute Gastritis - Dit begint plotseling en duurt slechts voor een korte periode.

(Ii) chronische gastritis - Als het probleem niet is behandeld, wordt het een permanent probleem dat kan jaren duren (1, 2).

Laten we nu eens kijken naar de oorzaken van deze aandoening van het spijsverteringsstelsel.

Oorzaken voor Gastritis

De primaire oorzaak van gastritis is wanneer de maagwand beschadigd raakt. Dit kan gebeuren als gevolg van verschillende redenen -

• Ongezond eten
• Overmatig roken en drinken
• Ongecontroleerde popping van pijnstiller geneesmiddelen zoals ibuprofen en aspirine
• Helicobacter pylori infectie (bacteriële infectie)
• Auto-immuunziekten
• Extreme stress
• Virale infecties, zoals het herpes simplex virus (gezien bij mensen met een lage immuniteit niveaus) (1, 2)

Hieronder zijn de tekenen en symptomen van gastritis.

Tekenen en symptomen van Gastritis

De symptomen kunnen variëren van milde irritatie in de buik dat we gemakkelijk kunnen negeren tot ernstige pijn die indicatief perforaties in de bekleding zijn. De andere voorkomende symptomen van gastritis omvatten -

• Misselijkheid
• Braken
• Verlies van eetlust
• Buikpijn en een opgeblazen gevoel
• Incessant hik
• Teerachtige ontlasting
• Braken bloed

De laatste twee tekens kan gevaarlijk blijken te zijn en vereisen onmiddellijke medische verzorging (1, 2). Het is niet zo somber als het klinkt te zijn! Als u de borden je lichaam geeft je over de gehavende maagwand niet actief te negeren, moet u in staat om het probleem heel goed te bestrijden. In plaats van toevlucht te nemen tot de counter geneesmiddelen over wanneer gastritis zijn lelijke kop opsteekt, probeer dan deze beproefde huismiddeltjes die gastritis effectief kan bestrijden.

Home remedies voor Gastritis

1. Appelcider azijn
2. Aloe Vera
3. Bakpoeder
4. Kokosnootwater
5. Cabbage Juice
6. Kokosnootolie
7. Groene thee
8. Gember
9. Yoghurt
10. Honing
11. Jeera Water
12. Jaggery
13. Kefir
14. Havermout
15. Ananas
16. Slippery Elm
17. Kurkuma
18. Amandelmelk
19. Marshmallow Root / Licorice Root
20. Mastic Gum
21. Potato Juice
22. Rosmarijn
23. Vitaminen

Krijg Hulp aan gastritis met deze Remedies

1. Apple Cider Vinegar voor Gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelazijn
• 1 theelepel honing
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Voeg de honing en azijn om het water en meng goed.
2. Drink dit.

Hoe vaak je moet dit doen

Laat dit een of twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Apple cider azijn vermindert de overmaat zuur in de maag en herstelt de balans. Het doodt ook micro-organismen die schade aan het maagslijmvlies (3). Honing in deze drank helpt om de beschadigde maagwand te kalmeren.

Terug naar inhoudsopgave

2. Aloë Vera Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels verse aloe vera gel
• Een glas water

Wat moet je doen

Meng de aloë gel met het water en drink het.

Hoe vaak je moet dit doen

U kunt 1-2 glazen dit elke dag.

Waarom dit werkt

Aloë vera sap is zeer rustgevend voor de geïrriteerde maag. Het vermindert ook de ontsteking van de maagwand met anti-inflammatoire werking. Waarbij een antiseptisch middel, kan ook remmen de infectie-veroorzakende bacteriën (4).

Terug naar inhoudsopgave

3. Baking Soda Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel bakpoeder
• Een glas water

Wat moet je doen

1. Roer het bicarbonaat in het water tot het mengsel niet meer troebel.
2. Drink dit.

Hoe vaak je moet dit doen

Gebruik deze remedie als dat nodig is.

Waarom dit werkt

Het brandend gevoel in de maag dat gastritis kunnen vergen, kunnen worden weggedaan af met deze remedie. Zuiveringszout werkt als een antacidum en verlaagt de zuurgraad in de maag (5).

Terug naar inhoudsopgave

4. Coconut Water For Gastritis

Je zal nodig hebben

Kokosnootwater

Wat moet je doen

Drink een glas van deze in tussen de maaltijden.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink 3-4 glazen tender coconut water per dag.

Waarom dit werkt

Het drinken van het zoete water van de inschrijvingen, is groene kokosnoot gezegd zeer gunstig voor mensen die lijden aan gastritis te zijn. Het is boordevol vitaminen en mineralen, die de maag-functie te helpen beter (6).

Voorzichtigheid

Zorg ervoor dat de coconut water is niet pittig als die zure reflux kan veroorzaken.

Terug naar inhoudsopgave

5. Koolsap voor gastritis

Je zal nodig hebben

Groene kool

Wat moet je doen

1. Snijd de kool in stukken groot genoeg te voeden via de sapcentrifuge.
2. Extract een kopje verse kool sap en drinken.

Voeg een paar wortels en stengels bleekselderij om dit sap gezonder en smakelijker te maken.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink koolsap 3-4 keer per dag.

Waarom dit werkt

Kool bevat de zweer helende factor bekend als vitamine U, die de maagwand kan genezen en te ontdoen van gastritis binnen een paar dagen (7). Dit sap heeft een reinigende werking op de maag en darmen (8).

Terug naar inhoudsopgave

6. Kokosolie Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

Virgin kokosolie OR virgin olijfolie of virgin pine notenolie

Wat moet je doen

Innemen van de olie van uw keuze op zichzelf of als onderdeel van uw maaltijden.

Hoe vaak je moet dit doen

Hebben 2-3 theelepels van deze oliën in een dag.

Waarom dit werkt

Kokosnoot, olijf-, en pijnboompitten olie bezitten allemaal anti-oxidanten die kunnen verminderen van de oxidatieve stress wordt ervaren door de maag als gevolg van gastritis. Dit kan verlichting te bieden van enkele van de gastritis symptomen. Deze oliën werken ook de vermindering van de ontsteking in de maag met hun anti-inflammatoire eigenschappen. Kokosolie en olijfolie zijn ook antimicrobiële middelen die H. Pylori bacteriën elimineren uit het lichaam (9, 10, 11).

Voorzichtigheid

Niet innemen pijnboompitten olie, tenzij u zeker weet dat u niet allergisch voor is.

Terug naar inhoudsopgave

7. Green Tea For Gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene thee kruid
• 1 theelepel honing
• Een kopje heet water

Wat moet je doen

1. Steile de groene thee kruid in warm water voor een paar minuten.
2. Zeef dit en voeg de honing aan. Goed mengen.
3. Nippen aan deze thee.

Hoe vaak je moet dit doen

Hebben twee kopjes groene thee per dag.

Waarom dit werkt

Groene thee bevat veel antioxidanten die een beschermend effect op de maagwand uitgeoefend en verlichting van symptomen gastritis. Het drinken van deze thee regelmatig kan ook helpen bij de behandeling van de chronische vorm van gastritis (12).

Terug naar inhoudsopgave

8. Ginger Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

• Een inch lang stuk gember
• Een kopje water

Wat moet je doen

1. Kauwen op de gember stuk voor een paar minuten.
2. Slok hem met water.

Andere Ayurvedische remedie voor gastritis is een cocktail gemberpoeder, steenzout en asafoetida-a snufje elk in een beker warm water. Drink dit brouwsel voor onmiddellijke verlichting van gastritis.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit elke ochtend voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

Deze super kruid kan enorm profiteren patiënten die lijden aan gastritis. Het heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die irritatie van de slokdarm en de binnenbekleding van de maag te verminderen. Het doodt ook bacteriën die de root van je maag probleem (13) kan zijn.

Watch This Video - Hoe Ginger Help Gastritis Naturally: -

Terug naar inhoudsopgave

9. Yoghurt Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

Gewone yoghurt

Wat moet je doen

Heb yoghurt samen met uw maaltijd of als tussendoortje.

Hoe vaak je moet dit doen

Het wordt aanbevolen om 1 hebben - 2 kopjes yoghurt per dag gedurende gastritis.

Waarom dit werkt

Yoghurt is een uitstekende pre-biotische dat gezonde bacteriën die de micro-organismen balans in je maag te herstellen bevat. Infectie-veroorzakende bacteriën worden geëlimineerd en gastritis symptomen verlicht worden (14).

Terug naar inhoudsopgave

10. Honey voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels honing
• Een glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg de honing aan het water en meng goed.
2. Drink dit op een lege maag.

Hoe vaak je moet dit doen

Doe dit elke dag in de ochtend.

Waarom dit werkt

Honing kan effectief doden van de schadelijke bacteriën in de maag, omdat het bacteriedodende in de natuur. Het heeft ook anti-inflammatoire eigenschappen en antioxidanten die kunnen helpen bij het genezingsproces van de maagwand (15).

Terug naar inhoudsopgave

11. Jeera Water For Gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel komijnzaad (komijn)
• Een glas warm water

Wat moet je doen

1. Rooster de komijnzaadjes en stamp ze fijn om een ​​dikke poeder te krijgen.
2. Meng deze met water en drink het.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink dit bij de maaltijd, twee of drie keer per dag.

Waarom dit werkt

Komijn is gebleken om de ontsteking van het maagslijmvlies en andere symptomen van gastritis verlichten. Het is ook een antisepticum (16).

Terug naar inhoudsopgave

12. Jaggery voor gastritis

Je zal nodig hebben

Een stukje jaggery

Wat moet je doen

Eet deze 15 minuten na uw maaltijden.

Hoe vaak je moet dit doen

Hebben jaggery na elke maaltijd.

Waarom dit werkt

Jaggery de spijsvertering en verhoogt de immuunrespons van het lichaam tegen de H. Pylori bacterie (17).

Terug naar inhoudsopgave

13. Kefir voor gastritis

Deze gefermenteerde melk drank bevat een groot aantal micro-organismen die het een natuurlijke probiotische drankje te maken. Het consumeren van kefir kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering en ook terug te brengen van de zure evenwicht in de maag. Het heeft ook antimicrobiële werking in het lichaam. Deze eigenschap blijkt gunstig wanneer de gastritis wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie (18). Aankoop organische kefir van de markt en het dagelijks drinken.

Terug naar inhoudsopgave

14. Havermout Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

• 1-2 cup havermout
• 1 - 2 - 1 kopje water of melk

Wat moet je doen

Kook de havermout met water of melk (afhankelijk van uw voorkeur) en het eten. U kunt een aantal verse niet-zure vruchten toe te voegen zoals bananen, peren en appels.

Hoe vaak je moet dit doen

Eet een kopje havermout elke dag.

Waarom dit werkt

Havermout is rijk aan vezels en mineralen die het spijsverteringsproces kunnen reguleren. Het verzacht ook de maagwand met alkaliteit (19).

Terug naar inhoudsopgave

15. Pineapple Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

1 cup rijpe ananas

Wat moet je doen

Eet dit als onderdeel van uw ontbijt of als tussendoortje.

Hoe vaak je moet dit doen

Heeft u een kopje ananas elke dag om het verteringsproces bevorderen.

Waarom dit werkt

Ananas bevat verteringsenzymen zoals bromelaïne die helpen bij het verteren van voedsel zonder enige irritatie van het maagslijmvlies. Als u last heeft van gastritis, proberen en te consumeren deze vrucht als het is alkalisch van aard en kunnen de verhoogde zuurgraad tegen te gaan in je buik (20).

Voorzichtigheid

Zorg ervoor dat u zeer rijpe ananas te eten omdat onrijpe ananas soms verergeren het probleem van gastritis.

Terug naar inhoudsopgave

16. Gladde iep voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel gladde iep poeder
• Water

Wat moet je doen

Innemen van de kruiden-poeder met water.

Hoe vaak je moet dit doen

Doe dit twee keer per dag, bij voorkeur een keer in de ochtend en dan weer in de middag.

Waarom dit werkt

Iep is verzachtend kruid dat betekent dat het een grote hoeveelheid slijm bevat. Het slijm is gunstig voor gastritis behandelen als kalmeert de geïrriteerde en ontstoken maagwand (21).

Terug naar inhoudsopgave

17. Kurkuma Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kurkumapoeder
• Water
• Yoghurt of banaan

Wat moet je doen

Maak een pasta door het toevoegen van een beetje water aan de kurkuma poeder.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit elke dag.

Waarom dit werkt

Kurkuma bevat curcumine, een ontstekingsremmer, antischimmel en antibacteriële polyfenolen, die het maagslijmvlies kalmeert en vermindert irritatie in het maag-darmkanaal (22).

Terug naar inhoudsopgave

18. Amandelmelk voor gastritis

Je zal nodig hebben

Amandelmelk OR kokosmelk

Wat moet je doen

Een kopje amandelmelk of kokosmelk voor een kalmerend effect.

Hoe vaak je moet dit doen

Elk van deze soorten melk kan worden gedaan op een dagelijkse basis tot de gastritis symptomen verdwijnen.

Waarom dit werkt

Zowel amandelmelk en kokosmelk is bekend dat de ontstoken maag te kalmeren. Amandelmelk bovendien bindt aan het zuur wordt geproduceerd boven in de maag en daardoor herstelt normale pH van de maag (23).

Terug naar inhoudsopgave

19. Heemstwortel / zoethout

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel heemstwortel poeder of DGL zoethoutwortel poeder
• Een glas warm water

Wat moet je doen

1. Voeg een van de wortel poeders aan het hete water en laat het steil voor 10 - 15 minuten.
2. Zeef en drink dit.

Hoe vaak je moet dit doen

Laat dit eenmaal daags.

Waarom dit werkt

Nee, bij marshmallow bedoelen we niet de kleverige zoete traktatie, maar het kruid heemst. Marshmallow is gunstig verzacht de binnenste bekleding van het spijsverteringskanaal en de maag. Dit kruid bevat veel slijm, waarvan het stuk glad maakt en maakt gemakkelijke doorgang van voedsel en behandelt reflux en maagzuur en (24). Zoethout, met name de wortel beschermt binnenbekleding van de maag en vermindert de kans op zweren aan gastritis door stabilisatie van de maagzuren (25). DGL zoethout wordt aanbevolen voor de beste resultaten.

Terug naar inhoudsopgave

20. Mastic Gum Voor Gastritis

Je zal nodig hebben

Mastiekgom

Wat moet je doen

Gewoon kauwen op een stuk van het tandvlees wanneer u symptomen van gastritis voelen.

Hoe vaak je moet dit doen

Gebruik deze remedie als en wanneer dat nodig is in de loop van de dag.

Waarom dit werkt

Deze oplossing werkt goed in het geval van niet-H. Pylori gastritis. Mastiekgom wordt vaak gebruikt voor de behandeling van maagzweren als het kan helpen om de maag zuren te stabiliseren en ook de bescherming van het slijmvlies van de maag (26).

Terug naar inhoudsopgave

21. Aardappelsap voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 2-3 rauwe aardappelen
• Warm water

Wat moet je doen

1. Schil en rasp de aardappelen.
2. Knijp het sap en drink een half glas van deze gemengd met wat warm water, een half uur voor de maaltijd.

Hoe vaak je moet dit doen

U kunt een glas van dit sap tweemaal daags.

Waarom dit werkt

Aardappelsap is een rijke bron van alkalische zouten die reageren met de aanwezige overmatige zuur in de maag (27). Het vermindert ook de ontsteking van het maagslijmvlies (28).

Terug naar inhoudsopgave

22. Rozemarijn voor gastritis

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel rozemarijn kruid
• Een kop kokend water

Wat moet je doen

1. Steile het kruid in heet water voor een paar minuten.
2. Zeef de afkooksel en drink dit kruidenthee.

Als je het kruid niet kunt vinden, kunt u consumeren rozemarijn in de vorm van capsules of tinctuur.

Hoe vaak je moet dit doen

Twee kopjes rozemarijn thee per dag worden aanbevolen voor gastritis.

Waarom dit werkt

Rozemarijn is gezegend met ontstekingsremmende eigenschappen die goed werken om de symptomen van gastritis (29) te beheren.

Terug naar inhoudsopgave

23. Vitaminen voor Gastritis

Vitamine C is gekoppeld aan de immuunrespons van het lichaam. Dat is de reden waarom mensen die lijden aan gastritis vaak over de toonbank vitamine C-supplementen nemen. Dit helpt het lichaam om de infectie beter en sneller te bestrijden. Het geneest en beschermt de maag en darmwand tegen beschadiging en ulcera (30). Een ander vitamine die kunnen helpen bij het herstel van gastritis is vitamine B12. Een tekort aan dit wordt vaak gezien bij patiënten gastritis (31). De doseringen van beide vitaminen moet worden besloten door het raadplegen van uw arts. Dit om te verzekeren dat de geschikte dosering wordt ingenomen voor een sneller herstel.

Terug naar inhoudsopgave

Laat dit niet gezondheidstoestand oorzaak ongemak en beroven u van uw favoriete voedsel. Behandel het met deze effectieve en veilige home remedies voor snelle verlichting. Om u te helpen recupereren beter, hebben we wat meer vragen over gastritis in de FAQ sectie hieronder beantwoord.

Expert's Answers for Readers Vragen

Tips ter voorkoming van gastritis

• Houd een tab op de medicijnen die u gebruikt. Elk van hen zou kunnen zijn irritatie van de maagwand en is het best vervangen door een mildere geneeskunde.
• Probeer om te bepalen welke levensmiddel mag irriteert je maag. Pittig en gefrituurd voedsel komen vaak boosdoeners, dus kijk uit voor hen en houd ze tot een minimum beperkt.
• Stoppen met roken en het verminderen van alcoholgebruik, omdat deze is bekend dat ze gemakkelijk leiden tot acute en chronische gastritis.
• Ontspan je lichaam en geest door het beoefenen van meditatie en yoga. Dit zal helpen om stress, die is een veel voorkomende reden achter gastritis verlichten.
• Drink 6-8 glazen water per dag.
• Oefening voor 30 minuten ten minste 3 - 4 keer in een week.

Yoga voor Gastritis

Er zijn een aantal Yogaposes die u elke ochtend kunt oefenen voor het verlichten van gastro-intestinale stress. De Pavanamuktasana helpt bij het vrijgeven van gassen die gevangen zitten in je lichaam. De Viparit Karani yoga pose versterkt de rug- en buikspieren en helpt bij het passeren verzamelde gassen. Zweren en verergerde gastritis kan ook worden verlicht door ardha Sirsana.

Voedingsmiddelen die Soothe Gastritis

Voeding die rijk zijn aan antioxidanten zoals flavonoïden kan helpen kalmeren de ontstoken maagwand. Sommige aanbevelingen zijn als volgt -

• Fruit zoals appels, veenbessen, bosbessen en kersen
• Plantaardige aanbevelingen zijn onder andere uien, boerenkool, squash, paprika, tomaten, spinazie en bonen
• Kruiden zoals knoflook, gember en kurkuma zijn ook gunstig
• Volle granen en bruine rijst
• Mager vlees, koud water vissen, en eieren

Voedingsmiddelen te vermijden voor Gastritis

Sommige groepen voedingsmiddelen verhogen de afscheiding van zuren in uw maag en deze moeten in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd of beter nog, geheel vermeden. Sommige van deze voedingsmiddelen op te nemen -

• Rood vlees en verwerkt vlees
• Vette voedsel en gebakken voedsel, zoals Franse frietjes, uienringen, en margarine
• Augurken
• Suikerhoudende snoepjes zoals cakes, koekjes en donuts
• Koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken
• Citrusvruchten

Gastritis Vs Zweer

Gastritis inflammatie van de maagwand terwijl een ulcus is een open wond in de voering. Een maagzweer kan ook vorm in de twaalfvingerige darm. De symptomen en de oorzaken van deze twee spijsverteringssysteem kwalen zijn zeer vergelijkbaar. Uw arts kan u helpen bij het diagnosticeren en onderscheid te maken tussen de twee.

Hoe wordt gastritis Pain identificeren?

De pijn ervaren tijdens gastritis is gelegen in de bovenbuik.

Hoe lang duurt het voor gastritis To Heal?

Zonder de juiste behandeling en veranderingen in het dieet, zal gastritis niet vanzelf genezen. Het houdt vordert en vormt zweren in de maag.

Wat zijn de lange termijn effecten van gastritis?

Acute gastritis kunnen doorstromen naar de chronische vorm en kan jaren duren, zo niet behandeld.

Als je voorzichtig over uw dieet bent en volg een gezonde levensstijl, heb je minder kans om gastritis tegenkomen. Maar met stress steeds synoniem met het stedelijk leven, gastritis is uitgegroeid tot een veel voorkomende klacht. Maar je kunt proberen het oplossen van het probleem met een aantal van de home remedies voor gastritis hierboven gepresenteerd. Ze zijn minder invasieve en hebben geen bijwerkingen. Een heleboel mensen hebben gevonden reliëf door het opvolgen van deze middelen. Met discipline en gezonde eetgewoonten, zult u ook.

Heeft u geprobeerd een van deze gastritis huismiddeltjes? Of heb je geprofiteerd van een aantal verzinsel van je eigen? Vertel ons uw succesverhaal van gastritis slaan met huismiddeltjes!