Gezondheid en welzijn

23 geweldige voordelen van Alfalfa voor huid, haar en gezondheid

23 geweldige voordelen van Alfalfa voor huid, haar en gezondheid

Eeuwenlang is alfalfa is gebruikt voor medicinale doeleinden. De vele wonderlijke heilzame eigenschappen zijn niet echt een geheim. In het oude China, werd alfalfa gebruikt om aandoeningen, zoals nierstenen, gastro-intestinale problemen, etc. In Ayurveda, de oude Indiase medische praktijk, is het bekend om een ​​effectief medicijn voor mensen die last hebben van artritis, evenals de spijsvertering en gastro te behandelen -intestinal ziekten.

Alfalfa is bekend als een van de meest voedzame planten in de wereld te zijn. Het is geen wonder dat het bekend staat als de 'vader van alle voedingsmiddelen', die afkomstig is van de Arabische naam 'al-fac-facah'. Het heeft grote inhoud van fytonutriënten, die mineralen en vitaminen bevatten.

Laten we eens kijken naar de verschillende Alfalfa voordelen voor de huid, haar en gezondheid:

Voordelen van Alfalfa voor Skin

Het is geen geheim dat alfalfa is een magische plant die rijk is aan veel voedingsstoffen. De mogelijkheid om verschillende huidaandoeningen onze huid te behandelen en te verbeteren van binnenuit is bekend. Mensen van over de hele wereld gebruiken alfalfa te krijgen stralende en gezonde huid, zowel binnen als buiten.

load...

Alfalfa chlorofyl is een krachtige stof die bekend staat om zijn helende eigenschappen, vooral voor huidproblemen. Laten we eens kijken hoe deze prachtige stof profiteert onze huid:

1. Werkt als een Cleanser

De chlorofyl in alfalfa staat bekend voor het reinigen van ons lichaam van onzuiverheden. Het is een stof die wordt gebruikt om het lichaam te ontgiften. Het bestrijdt ook infectie. Deze plant heeft de mogelijkheid om af te breken kooldioxide en elke actie die anaërobe bacteriën gaat verminderen.

2. Zorgt voor een gezonde huid

Alfalfa chlorofyl is rijk aan vitamine A en enzymen. Deze eigenschappen maken het van essentieel belang voor een gezonde huid. Vitamine A helpt bij het onderhoud en de aanleg van de huid dat is gezond en gloeiende. Het werkt van binnenuit, het produceren van grote invloed op de buitenkant.

load...

3. Voorkomt droge huid

Droge huid is een van de meest voorkomende huidproblemen die we vandaag voor staan. Alfalfa chlorofyl en het hoge gehalte aan vitamine A helpen om droge huid probleem te genezen. Het verbetert de teint en de textuur van de huid door de verschillende voedingsstoffen die het lichaam ontvangt wanneer geconsumeerd.

Voordelen van Alfalfa For Hair

Alfalfa is rijk aan vitaminen. De vitamines B1 en B6 gevonden in deze grote plant zijn essentieel voor de goede groei en gezondheid van haar. Het is ook gevuld met andere voedingsstoffen die het een geweldige remedie om kaalheid te behandelen en voorkomen van haaruitval te maken. Hier zijn de inhoud van alfalfa dat het haar ten goede komen:

4. Eiwit

Heb je ooit weten hoe effectief is Alfalfa voor de haargroei? Alfalfa heeft een hoog eiwitgehalte die helpt bij de haargroei. De granen, zaden, en spruiten van alfalfa in uw dieet zal u voorzien van voldoende eiwitten om u gezond haar te geven.

5. Vitaminen

Zoals eerder vermeld, alfalfa heeft een hoog gehalte aan vitaminen zoals B1 en B6 en C, die gunstig voor het haar zijn. Vitamine B1 en B6 zijn van vitaal belang om ervoor te zorgen dat je haar groeit gezond. Vitamine C helpt bij het verbeteren van de circulatie van bloed in de hoofdhuid en ook met de antioxiderende werking die plaatsvindt in de haarzakjes. De vitamine E in luzerne verhoogt de opname van zuurstof en dit op zijn beurt helpt bij het scalp omloop, wat belangrijk is voor een goede groei en gezondheid van het haar van.

6. Mineralen

Alfalfa bevat mineralen, zoals calcium, zink en ijzer. Deze mineralen helpen bij het voorkomen en verminderen van het verlies van haar. Zink is bekend om de haargroei te stimuleren. De aanwezige ijzer in alfalfa helpt ook in de haargroei als ijzertekort een van de oorzaken van haaruitval kunnen zijn.

7. Silica

Silica is bekend dat het proces van haaruitval te vertragen en helpt bij het voorkomen van kaalheid. Alfalfa bevat silica, zodat het op te nemen in uw dieet kan helpen bij de groei van gezond haar.

Voordelen van Alfalfa For Health

Onnodig te zeggen, het hoge gehalte aan verschillende essentiële voedingsstoffen in alfalfa speelt een belangrijke rol in de voordelen voor de gezondheid die het biedt. Voor honderden jaren, heeft deze plant is gebruikt om een ​​breed scala aan ziekten te genezen en om betere gezondheid te bevorderen. Hier zijn de verschillende gezondheidsvoordelen van Alfalfa voor u om naar te kijken:

8. Controls Cholesterol

Dit voordeel van alfalfa helpt bij het elimineren van slechte cholesterol uit het lichaam. Het voorkomt dat het cholesterolgehalte in je lichaam uit te gaan te hoog, waardoor het risico op hart-en vaatziekten afneemt.

9. Treats spijsverteringsproblemen

Het is algemeen bekend dat alfalfa is effectief bij de behandeling van problemen met de spijsvertering. Gastritis, maagzweren, indigestie, opgeblazen gevoel, misselijkheid, enz., Kan worden voorkomen met het gebruik van deze prachtige plant. Alfalfa staan ​​ook bekend om hun doeltreffendheid bij de behandeling van chronische constipatie als gevolg van de hoge vezelgehalte.

10. Verwijdert gifstoffen

Alfalfa is bekend om zijn ontgifting eigenschappen, waardoor het een geweldige eten om je lichaam te reinigen. Een dagelijkse dosis van deze plant zal je lichaam schoon houden van de binnenkant.

11. Voorkomt kanker

Kanker is een ziekte die elk jaar honderden mensen doodt van over de hele wereld. U kunt het risico op kanker te voorkomen door onder alfalfa in uw dieet. Het bevat een aminozuur bekend als canavanine waarvan bekend is dat het ontstaan ​​van kanker te voorkomen. Het is ook bekend om te helpen bij de binding van kankerverwekkende stoffen die aanwezig zijn in de dikke darm.

12. Voorkomt UTI

Alfalfa heeft diuretische eigenschappen, welke aandoeningen van de nier zoals waterretentie voorkomt. Het heeft ook grote eigenschappen die voorkomen dat u het ontwikkelen van infectie van de urinewegen [UTI].

13. Voorkomt hart-en vaatziekten

Alfalfa bevat goede hoeveelheden anti-oxidanten, die helpt bij het voorkomen van aderverkalking, dat is het begin van een hart-en vaatziekten. Het is ook bekend als een natuurlijke bloedverdunner en versterkt de rutine die aanwezig is in de bloedvaten is.

14. Voorkomt Bloeden

Deze wonderbaarlijke plant heeft een hoge chlorofyl, ijzer en vitamine K-gehalte. Deze voedingsstoffen helpen bij de extra productie van bloed in het lichaam. Alfalfa wordt gebruikt om bloedend tandvlees, neusbloedingen, bloedarmoede, en een slechte stolling van het bloed te behandelen.

15. Behandelt symptomen van de menopauze

Fyto-oestrogenen zijn hormonen die kunnen worden gebruikt om de symptomen van de menopauze tegen te gaan. Drie types van dit hormoon kan worden gevonden in alfalfa-coumestrol, genisteïne en biocanine. De mineralen gevonden in deze plant zijn ook effectief bij het tegengaan van symptomen van de menopauze. Met alfalfa als onderdeel van uw dieet, kunt u opvliegers, vaginale droogheid, nachtelijk zweten, lage niveaus van oestrogeen, postmenopauzale osteoporose, enz. Te bestrijden

16. Verhoogt Immuniteit

De plantaardige voedingsstoffen, zoals L-Canavanine en chlorofyl in alfalfa helpt bij het verhogen van het lichaam weerstand tegen ziekten. Het helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel, het voorkomen van type II diabetes, ouderdomsdiabetes, enz. Het is ook bekend om te voorkomen dat tumoren te ontwikkelen in verschillende delen van het lichaam.

17. Voorkomt bloedvergiftiging en reuma

Alfalfa heeft verschillende eigenschappen die het een anti-reuma middel te maken. Alfalfa helpt ook bij de preventie van nierstenen en grind, oedeem, artritis, artrose, spataderzweren, vergiftiging met zware metalen, enz. Alfalfa wordt gebruikt voor de behandeling van vele andere aandoeningen en gezondheidsproblemen, zoals vermoeidheid, verlies van energie, geheugen zwakte en afname van de alertheid, slechte schildklierfunctie, split haarproblemen, broze nagels, nachtblindheid, gebitsproblemen, eiwittekort, lage productiekosten en de slechte kwaliteit van de moedermelk, zwakke botten, scheurbuik en ondervoeding.

18. Een complete Rejuvenating Agent

Alfalfa thee is een stuwende kracht van voeding. Geen wonder dat het was heel populair in de vroegere dagen geweest als een complete tonic om de eetlust te verbeteren en te roepen voor een sneller herstel van verschillende ziekten. Afgezien van dat het verhoogt ook het lichaam van de immuniteit van de macht. Een ideale voorgerecht, het is ook een veilig thuis remedie tegen bloedarmoede.

19. Controls Niveau van de Suiker

Het diureticum karakter van deze alfalfa thee houdt de stekelige bloedsuikerspiegel onder controle. Degenen die diabetes kan deze thee te gebruiken om een ​​ongewenste toename van suiker in hun bloed te voorkomen.

20. Aids in Weight Loss

De ontgiftende aard van alfalfa thee maakt het mogelijk om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Plus, wordt verrijkt met eiwitten en vezels in overvloed, het maakt een prachtige snack voor degenen die op een gewichtsverlies regime.

21. Besturing overmatig bloeden

Vitamine K is bekend als de bloedstolling vitamine. Alfalfa thee is een geweldige bron van deze vitamine. Het helpt bij de bloedstolling, afscherming u van cruciale situaties die kunnen voortvloeien uit baarmoeder bloeden en neus bloeden.

22. Controls Bloeddruk Level

Een verhoogde bloeddruk niveau is gevaarlijk, zo niet verzorgd op het juiste moment. Het kan leiden tot ongekende medische aandoeningen, waaronder beroerte en hartinfarct. Een enkel kopje thee alfalfa per dag is bekend gunstige sluit bloeddrukniveau onder controle.

23. Helpt bij de bestrijding van Depressie

Alfalfa thee is bekend om zijn kalmerende en kalmerende effecten op het zenuwstelsel. Een kopje alfalfa thee kan helpen bij het verslaan van stress en te houden angsten weg. Het is ook bekend zeer effectief bij het oplossen van slapeloosheid en andere slaapstoornissen te zijn.

Luzerne en de voedingswaarde

De geneeskrachtige eigenschappen van de magische alfalfa kan worden gebruikt als een gehele plant of ontkiemde zaden of gedroogde bladeren. Elk deel van deze plant staat bekend om zijn voordelen. Van alle planten in de wereld, het heeft de hoogste gehalte aan vitaminen en mineralen. Laten we eens kijken naar de alfalfa nutritionele voordelen:

Vitaminen De onderhavige in alfalfa vitaminen zijn vitamine A, vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (niacine), vitamine B5, vitamine B6, vitamine K, vitamine C en foliumzuur. Dit zijn alle vitaminen die je nodig hebt om een ​​lichaam dat is gezond en sterk te hebben.

Mineralen: Alfalfa De mineralen bevat ijzer, calcium, magnesium, koper, fosfor, selenium, borium, chroom, natrium, kalium, zink en silicium, een paar te noemen. De aanwezigheid van deze mineralen helpt je lichaam goed functioneert en voorkomt ook verschillende ziekten.

Zoals u kunt zien, kan alfalfa een hoop goed voor onze gezondheid, dat is waarom het maakt een prachtige aanvulling op uw dagelijkse voeding.

Alfalfa is ook een rijke bron van aminozuren. Deze grote groente heeft 14 aminozuren aanwezig in het, en acht van hen zijn van essentieel belang voor onze gezondheid. De acht essentiële aminozuren die aanwezig zijn in alfalfa zijn leucine, fenylalanine, tryptofaan, threonine, isoleucine, methionine, valine en lysine.

De combinatie van deze voedingsstoffen maakt alfalfa één van de meest krachtige medicinale groenten in de wereld. De combinatie met andere groenten in een salade of toe te voegen aan een soep is een van de beste manieren om de voordelen van deze prachtige plant te krijgen.

U zult alfalfa in tablet, thee en poedervorm vinden. De populariteit van planten groeit met meer en meer mensen gebruik maken van deze geweldige geschenk van de natuur. In landen als de VS en Australië, zijn meer mensen de invoering ervan als een onderdeel van hun dagelijkse voeding toe te voegen aan salades en soepen. Het is ook populair als een thee, met veel mensen de voorkeur aan koffie en andere dranken.

Met al het goede, dat u kunt vinden in alfalfa, het is zeker een wijs besluit om het toe te voegen aan uw dieet. U kunt ook de supplementen gemaakt van de plant te kopen; Echter, er is niets meer voordeliger dan de verse alfalfa.

Met zo veel genezende eigenschappen, kunt u een hoop te krijgen door het eten van alfalfa. Naast het voorkomen van verschillende dodelijke ziekten en aandoeningen, kan het u ook genezen van kwalen die u momenteel beïnvloeden. Wat kan je meer vragen in een voedsel? Geen enkele andere veggie in de wereld kunt u de magische effecten van de prachtige alfalfa te geven!

Was dit artikel op Alfalfa profiteert nuttig? Deel uw feedback met ons in de commentaren hieronder.

load...