- 420k
- 1k
- 870
Minty en vers! Ja, zowel van deze eigenschappen worden geassocieerd met de pepermunt bladeren. Of u nu een aparte smaak aan een nieuw gevonden gerecht wilt, of wilt u krijgen over de adem van rauwe uien (-Minty oplossing voor de redding! Ik hou van de zoete en frisse aroma van deze bladeren. Het kan uw geesten op te heffen en beter uw stemming. Maar wist u dat er naast dat, muntblaadjes ook een heleboel goede dat helpt om ziektes op afstand?
Nu, laten we eens een kijkje in de voordelen ervan.
Botanische Naam-Mentha piperita Familie- Lamiaceae Andere namen- Pudina Patte (Hindi), Milakukkirai VITTU (Tamil)
Pepermunt, een populaire kruid bekend om zijn uitgesproken aroma en medicinale waarde, heeft groen-paars lance-vormige bladeren en een verfrissend koele smaak. Vanwege zijn verfrissende geur, scherpe menthol geur, en koeling sensatie, wordt het vaak gebruikt in huishoudelijke producten zoals badpreparaten, mondwater, tandpasta, en zalven.
Anders dan dat, is pepermuntblad poeder vaak gebruikt voor het op smaak dranken en andere etenswaren. Ze kunnen ook een deel van salades en smaak toe te voegen aan drankjes of zelfs gezuiverd water. De verbindingen in de bladeren wordt gezegd dat therapeutische en geneeskrachtige eigenschappen. Pepermunt bladeren zijn beschikbaar in het hele jaar en zijn meestal in de vraag tijdens het zomerseizoen als gevolg van hun koelend effect.
Laten we eens kijken wat zijn de pepermuntbladeren toepassingen
In aanvulling op hun verfrissend koelend effect op de smaakpapillen en keel, pepermunt bladeren zijn rijk aan vitamine A en C, ijzer, kalium en vezels, maar laag in calorieën. Dus, het is een gegeven dat ze worden gebruikt in kruidengeneesmiddelen. Zij bieden de volgende voordelen voor de gezondheid.
Wilt u gezond en de goede werking van de lever? Kies voor de altijd groene en smakelijke pepermunt bladeren in welke vorm kauwen pepermuntbladeren ruwe is ook een optie.
Pepermunt verlaat het verbeteren van de leverfunctie door het verbeteren van de doorstroming van gal uit de lever naar de galblaas. Vers of gedroogd pepermuntbladeren verhogen galstroom en de spijsvertering door het afbreken van vetten en het verminderen van slechte cholesterol. Verminderde cholesterol geneest trage lever door het verminderen van de druk op de lever. Verse pepermuntbladeren rust en kalmeert het spijsverteringsstelsel door het verlichten van de symptomen van het prikkelbare darm syndroom met inbegrip van indigestie, dyspepsie en koloniale spierspasmen (1).
Terug naar inhoudsopgave
Moe van niezen de hele tijd? Noodzaak van een goede remedie tegen bacteriën en virussen die onze gemeenschappelijke zaak te doden (nog frustrerend) koud? Pepermunt bladeren zijn uw redder.
De menthol in deze bladeren verdunt slijm en elimineert slijm, waardoor verlichting van een hoest en congestie. Menthol wordt vaak gebruikt als een veelgebruikt ingrediënt in wrijft gebruikt op de borst tot aan de borst pijn ervaren tijdens de koude en griep te verlichten. Munt heeft een kalmerend en verdovend (2).
Terug naar inhoudsopgave
Instant hoesten kan een teken zijn van problematisch longen. Dus het moment dat je voelt ongemak in je longen, voeg pepermunt aan uw dieet. Mensen die lijden aan astma en sinusitis te kunnen schuilen in deze.
Pepermuntblaadjes bevatten rosemarinic zuur dat gunstig bij astma vanwege zijn antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen te neutraliseren en blokkeren de productie van pro-inflammatoire stoffen zoals leukotriënen (3). Bovendien vergemakkelijkt het maken van stoffen die prostacyclins dat de luchtwegen open eenvoudige ademhaling te houden. Pepermunt blad extract remt het vrijkomen van histamine, waardoor het verlichten van de nasale symptomen van allergische rhinitis (hooikoorts).
Terug naar inhoudsopgave
Het spreekt vanzelf dat pepermunt doet wonderen tegen slechte adem. Daarom is het een van de belangrijkste ingrediënten in kauwgom en tandpasta.
Door zijn verfrissende aroma, kan pepermunt extract zijn een superieur alternatief voor de mondwater chemische chloorhexidine om zich te ontdoen van slechte adem. Poedervorm pepermuntblaadjes werden vaak gebruikt in de middeleeuwen voor de behandeling van halitose en tanden witter. Alleen kauwen pepermuntbladeren geeft het effect van een mond luchtverfrisser (4).
Terug naar inhoudsopgave
Pepermunt is ook bekend om weg te doden die kankercellen. Dus waarom niet gebruiken om de dodelijke ziekte te voorkomen?
Volgens onderzoek pepermuntblaadjes bevatten phytonutrient waaruit blijkt de groei van tumoren in de pancreas, lever en borstklieren stoppen, als bescherming tegen longen, colon en huidkanker. Ze bevatten een stof genaamd menthol dat prostaatkankergroei (5) remt.
Terug naar inhoudsopgave
Het eten van pepermunt thee of toe te voegen aan een bad kan helpen bij het terugdringen van koorts zachtjes zonder medicijnen en eventuele nadelige invloed op het vermogen van het lichaam om de ziekte te bestrijden.
Pepermunt bladeren zijn vooral bekend om te helpen bij het induceren van histamine in het lichaam, waardoor het terugdringen van de seizoensgebonden koorts en allergieën (6).
Terug naar inhoudsopgave
Het hebben van pepermunt bladeren kunt u weg te houden van alle bacteriën die ziekten veroorzaken.
Pepermunt bladeren hebben het potentieel om de groei van verschillende bacteriën zoals Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis en methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA) stop (7). Ze zijn ook effectief bij het remmen van de groei van bepaalde soorten schimmels. Ze zijn nuttig in de behandeling van infantiele koliek.
Terug naar inhoudsopgave
Heeft u altijd vergeet uw autosleutels en hebben om terug te komen om ze te krijgen na het vergrendelen van je huis? Het is tijd om de super-cool pepermuntbladeren proberen om je geheugen te stimuleren.
De sterke geur van pepermunt bladeren verbetert het geheugen en verhoogt de mentale alertheid door kalmerende en verzachtende het zenuwstelsel (8).
Terug naar inhoudsopgave
Reist u voor langere uren in een benauwde bus zou ergste nacht iemand te zijn. De reacties variëren van onbehagen tot een sterke drang om te braken. Dit gevoel van misselijkheid en ochtendmisselijkheid dat zwangere vrouwen worden geconfronteerd kan worden aangepakt door te kauwen muntblaadjes. Je zou zelfs een muntthee.
Het koelende effect veroorzaakt door de bladeren kalmeert de brandende maag, en de sterke smaak vergemakkelijkt uit de drang om te braken, waardoor je dag beter (9).
Terug naar inhoudsopgave
Ondanks de technologische vooruitgang in de geneeskunde, is er geen echte remedie voor hoofdpijn en verkoudheid. Zelfs een lichte pijn in het hoofd kan uw werk belemmeren. Als alle andere huismiddeltjes waaronder gemberthee niet nuttig gebleken, nu is het tijd om iets nieuws te proberen. Het aanbrengen van een munt op basis balsem op je voorhoofd en kijk naar jezelf te dommelen in slaap. Geloof me, het werkt!
De kalmerende en verzachtende effect van pepermunt maakt het een geschikt product voor een snelle verlichting tegen een hoofdpijn. Ook is de balsem verlicht ontsteking, het voorkomen van aanvallen van andere aandoeningen zoals migraine en griep (10).
Terug naar inhoudsopgave
Ongemakkelijk gevoel na overeten uw favoriete gerecht? HeHe, het verhaal van mijn leven. Wanneer ik mezelf te vinden in die situatie, ik reach out for mint die niet alleen lekker maar ook verzacht mijn buik.
Mint is bekend te kalmeren door het maag en vecht indigestie of ontsteking in de darmen. Ook de aromatische muntblaadjes activeren van de speekselklieren, evenals-vergisting inducerende enzymen dus, de spijsvertering (11). Als je opgeblazen en ongelukkig voelen, kauwen een paar muntblaadjes. Zie hoe het werkt!
Terug naar inhoudsopgave
Moederschap is een van de leukste fasen van het leven van een vrouw. Echter, met het gaat uitdagingen als pijnlijke tepels. Zodra je klaar bent met je borstvoeding podium, gelden mint olie op de tepels van je borsten te scheuren behandelen en geef het een rustgevend effect. Wrijven muntblaadjes op ook het gebied helpt.
Zoals eerder vermeld, de verzachtende en koelende werking munt verzacht de klap van harde zuigen, waardoor het terugdringen tepelpijn (12).
Terug naar inhoudsopgave
Wist u dat snuiven mint of drinken muntthee kan helpen bij het terugdringen van stress? Het hebben van een glas van virgin mojito kunnen ontstressen u.
Omdat het een natuurlijke stimulant, kan het verfrissende aroma van mint laat je vrij en gelukkig de hele dag lang, waardoor u de broodnodige impuls (13)!
Terug naar inhoudsopgave
Had je ooit gedacht dat het hebben van iets lekkers kan helpen schuur gewicht? Mint is een smaak de meeste mensen houden. En kauwen mint helpt gewicht te verliezen.
We weten al dat mint is een stimulerend middel dat de afgifte van een goede spijsverteringsenzymen triggers en helpt een goede spijsvertering. Dit op zijn beurt helpt bij het absorberen van de juiste voedingsstoffen in het voedsel dat we consumeren en even verdeelt vet in het lichaam (14).
Terug naar inhoudsopgave
Dit is de reden waarom mint een essentieel onderdeel van uw dieet (15) moet worden.
Terug naar inhoudsopgave
Is Irritable Bowel Syndrome (IBS) kunnen achterlaten als u gefrustreerd en opgewonden. Mint toe te voegen aan je eten en zie het effect dat het heeft op je buik.
Pepermunt heeft een rustgevend effect op je buikspieren, waardoor ze ontspannen en helpt ook te verlichten clonische krampen (16).
Terug naar inhoudsopgave
De aromatische verbindingen in pepermuntbladeren verlichten spierspasmen, verhoging van de bloedcirculatie, vermindering van pijn en het bevorderen van zweten, terwijl de samentrekkende verbindingen krimpen ontstoken weefsels. Het zijn uitstekende bronnen van kalium, calcium, ijzer, mangaan en magnesium. Kalium is een essentieel onderdeel van cellen en lichaamsvloeistoffen die hartslag en bloeddruk, terwijl mangaan werkt met koper als een cofactor voor een antioxidant enzym superoxide dismutase.
Terug naar inhoudsopgave
In aanvulling op hun talrijke voordelen voor de gezondheid, kan pepermuntblaadjes nuttig zijn voor je huid too.Here's how
Pepermunt bladeren kan u helpen om dat gladde en glanzende huid en onderhouden ook.
De voedingsstoffen in pepermuntbladeren helpen toon van de huid, het minimaliseren van de poriën, verminderen zwelling en het herstel van elasticiteit van de huid. Vitamine A en C zijn krachtige antioxidanten die ontstekingen verschijnen in de vorm van rode vlekken op de huid te bestrijden. B-vitamines, riboflavine, en foliumzuur, gezonde teint. Deze bladeren kunnen worden in poedervorm in suiker scrubs om een verkwikkende werking op de huid (17) te hebben.
Terug naar inhoudsopgave
Pepermunt bladeren worden gebruikt als ingrediënt in actuele crèmes bedoeld voor de behandeling van een verscheidenheid van de huid problemen zoals netelroos, huiduitslag, gif eiken of poison ivy. Toepassing van deze zalven heeft een verzachtende en helende werking op de huid.
Omdat het een natuurlijk ingrediënt, het is een no-side-effect optie om alle huid problemen en de voorkeur vanwege de kalmerende en verkoelende werking op het lichaam (18).
Terug naar inhoudsopgave
Als gevolg van een gezonde combinatie van vitaminen, mineralen en antioxidanten, pepermuntblaadjes bevorderen haar gezondheid. Hier zijn de voordelen die het biedt.
Een sterke thee gemaakt van pepermunt en brandnetel bladeren kunnen worden gebruikt als een haar spoelen om zich te ontdoen van roos te krijgen. Het helpt kalmeert de hoofdhuid en stimuleert de haargroei te (19).
Terug naar inhoudsopgave
Als gevolg van de antibacteriële eigenschappen van dit kruid, pepermunt extract is effectief bij de behandeling van hoofdluis besmetting (20).
Terug naar inhoudsopgave
Pepermunt wordt wereldwijd gebruikt bij de productie van vele commerciële snoep en chocolade die we allemaal graag, evenals in veel alcoholische en non-alcoholische dranken.
Terug naar inhoudsopgave
De mogelijkheid om de ontsteking en kalmerend effect te verminderen op de zenuwen maakt het een van de meest geprefereerde ingrediënten in de productie van balsems en pijn-reliëf sprays.
Terug naar inhoudsopgave
Er zijn twee kanten aan een munt. Ook munt heeft ook zijn voordelen en nadelen. Hier zijn een paar punten moet je in gedachten houden.
Voor uw veiligheid, zou ik u het advies van uw huisarts nemen alvorens te kiezen voor een mint dieet.
Artsen adviseren tegen pepermunt gebruik als u
Laten we eens kijken hoe kunnen we de spijsvertering tincturen van pepermunt bladeren.
1. Begin met het zetten van mint, gember en venkel zaden in de glazen pot en giet er kokend water tot aan hun positie (goed ze te bedekken). 2. Nu, vul de pot met de alcohol en doe de deksel op echt stevig vast. 3. Bewaar de pot voor ten minste twee weken in een koude en donkere plaats. Maak er een punt om het dagelijks schudden. 4. Na twee weken, stam uit de inhoud met behulp van een mousseline doek en op te slaan in kleine potjes met behulp van hen als per eis.
Volwassenen: tot 1 eetlepel kan dagelijks worden genomen met water zwangere vrouwen: de helft een lepel van de tinctuur in de ochtend tot ochtendmisselijkheid Kids vermijden: Maximaal 15 druppels zijn voldoende
Ik hoop dat je graag onze post op pepermuntbladeren voordelen voor de gezondheid. Heb je gebruikt bladeren van de pepermunt voor? Deel uw ervaringen met ons in het opmerkingenveld hieronder.
Wees voorzichtig!