24 geweldige voordelen van Burdock Roots voor huid, haar en gezondheid

Bent u op zoek naar een krachtige ontgiftende agent die uw lichaam zullen reinigen en verjongen? Uw zoektocht eindigt hier! Burdock wortels zijn verpakt met prachtige helende eigenschappen. Het is dan ook geen wonder dat verschillende Europese en Aziatische keuken deze geweldige plant en zijn wortels grote schaal te gebruiken. Terwijl sommige gebruiken de wortel om thee te bereiden, de Japanners ze op te nemen in hun voedsel als een roerbak om het beste gebruik van de voedingsstoffen te maken.

Kliswortel werd gebruikt, samen met andere planten, voor het genezen van mazelen, keelpijn, koude, en zelfs amandelontsteking door de oude Chinese geneeskrachtige beoefenaars. Een botanische neef van de voedzame artisjok, de wortels van deze plant geeft een zoete, scherpe smaak. Echter, de bloemen en bladeren smaak net zoals artisjok.

Wat zijn Klis Roots?

De lange, gebroken wit wortels van de klit plant zijn heel slank en zijn ongeveer 2 voet lang. Terwijl ze zien er heel grijsachtig van buiten, het binnenste gedeelte is meestal wit tot gebroken wit van kleur. Op het eerste gezicht, kan deze wortels laat je sceptisch over de voordelen ervan. Echter, het feit blijft dat ze bio-actieve stoffen die gebruikt kunnen worden op verschillende manieren, met inbegrip van het genezen van de huid en het haar problemen bevatten.

Samen met antioxidatieve eigenschappen, wordt de wortel ook bekend dat ze bruikbaar bij het voorkomen van ziekten voorrang voor de algemene welzijn van het lichaam. Plus, ze zijn een geweldige bron van lage calorie, vezelrijke voedingsstoffen, waardoor ze ideaal zijn voor degenen die op een laag dieet regime. Net zoals paardenbloem, die een deel van Klis familie, Asteraceae, de wortels van de klis kruid vormt ook een belangrijke plaats in de traditionele en de moderne geneeskunde.

Huid Voordelen van Klis Roots

1. Natuurlijke remedie voor huidaandoeningen

De anti-bacteriële, antiseptisch, en anti-inflammatoire eigenschappen in staat kliswortel om te worden gebruikt als een veilige, natuurlijke remedie voor diverse huidaandoeningen, zoals eczeem en psoriasis. Het is ook heel populair als een effectieve behandeling voor de droge huid en verwante aandoeningen, zoals dermatitis. Het is ook een effectieve huis remedie voor huidzweren en acne.

2. Verse En Schone Huid

Verrijkt met genezende eigenschappen, Klis effectief behandelt acne, puistjes, eczeem, droge huid, en vlekken. Met behulp van klit in een zelfgemaakte gezicht pack kan nuttig zijn bij de bestrijding van acne en verzacht de huid. Kook een lepel kliswortel in een kopje water. Voeg nu havermout aan de oplossing. Meng een eetlepel gepureerde avocado en twee eetlepels citroensap. Maak een gladde pasta en gebruik het als een gezicht pack. Breng het op het gezicht en wacht 30 minuten. Spoelen met gewoon water. Uw huid voelt verfrist!

Haar Voordelen van Klis Roots

3. Permanente vrijstelling van Scalp Disorders

Klit wortels, zoals eerder vermeld, zijn de perfecte folie voor de droge huid. Dat is de reden waarom het op grote schaal wordt gebruikt om roos te genezen. Het helpt ook bij conditionering droge hoofdhuid, het bevorderen van de haargroei en frustreert de schilferige hoofdhuid.

4. Bestrijdt haaruitval en Treats Roos

Burdock is niet alleen effectief in de bestrijding van haaruitval, maar ook bij de behandeling van roos en jeuk van de hoofdhuid.

5. Klis Tea Rinse

Klit thee is een eenvoudig recept dat u kunt gebruiken voor haarverzorging. Brew kliswortel in kokend water en laat het afkoelen. Gebruik klit thee voor je haar regelmatig als de laatste spoeling om de haarwortels en de bestrijding van haaruitval te versterken.

6. Klis-Honey Infusion

Voeg een lepel honing met een kopje vers gezette klit thee. Gebruik het als een leave-in conditioner en afwassen na 15 minuten om gezond haar te krijgen.

Voordelen van de Gezondheid Klis Roots

7. Goed voor SpijsverteringsSysteem

Een natuurlijke ontgiftende en zuiveringsmiddel, deze wortels zijn uitstekende bronnen van niet-zetmeel polysacchariden, zoals insuline en slijm. Deze ingrediënten, terwijl de spijsvertering en het verwijderen van giftige stoffen, ook fungeren als mild laxeermiddelen. Dit op zijn beurt, helpt bij het verlichten van constipatie. Deze wortels zijn ook bekend om de zuurgraad en zure reflux problemen te verlichten, op hetzelfde moment het verbeteren van uw eetlust niveaus.

8. Voor gezonde nieren

Waaronder twee kopjes thee gemaakt van deze wortel is bekend dat het stimuleren en toon uw nieren. Omdat het een detoxifier, het zorgt ervoor dat de ongewenste chemicaliën en giftige stoffen uit de buurt van de nieren worden gespoeld. Het houdt de renale systeem schoon en dwarsboomt van diverse aandoeningen, waaronder nierstenen en nierfalen met zijn diureticum eigenschappen,

9. Helpt om de bloedsuikerspiegel op peil te houden

Verschillende studies suggereren dat het houden van het lichaam van de suikerspiegel onder controle is van essentieel belang om af te dwarsbomen verschillende ingewikkelder gezondheidsproblemen. Als je last hebt van hoog niveau suiker, kunt u nu de hulp van deze wortels om de niveaus van de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en te houden onder controle. Being laag in calorieën en glycemische index, is het ook geschikt voor diabetici.

10. Aids in gewichtsverlies

De zweterig activiteiten van deze wortel, samen met ontgiftende aard, mogelijk om te worden gebruikt als hulpmiddel voor gewichtsverlies. Het heeft ook een zeer lage aantal calorieën, waardoor het de perfecte keuze voor mensen met een gewichtsverlies reis.

11. Natuurlijke anti-kanker Agent

Studies uitgevoerd op kliswortel suggereren dat het aangeboren kanker helende eigenschappen. Volgens studies, kan deze wortels metastase dwarsbomen en voorkomen dat de herhaling van kanker. Dit is mogelijk dankzij de synergetische werking van antioxidatieve, anti-inflammatoire en ontgiftende activiteiten van deze wortel.

12. Nuttig bij de behandeling leveraandoeningen

Deze wortel is bekend dat een positieve invloed op de lever aandoeningen. Studies bleek ook dit een van de beste voordelen van kliswortel. Ze suggereren dat de wortel verhoogt de synthese en afgifte van gal, die op zijn beurt zorgt ervoor dat de lever is vrij van giftige stoffen en chemicaliën. Samen met ontgiftende eigenschappen, kliswortel een natuurlijke anti-carcinogeen en anti-inflammatoir middel, bescherming van de lever van ontstekingsaandoeningen waaronder hepatitis. Het is ook bekend dat het bruikbaar in het elimineren van galstenen te zijn.

13. Natuurlijke antibacteriële en schimmelwerende Agent

Vol met de fytochemicaliën en polyacetylenen, deze wortels zijn natuurlijke antibacteriële en antischimmelmiddelen. Geen wonder dat het uitgegroeid tot een populaire natuurlijke remedie voor ringworms en andere schimmelinfecties, inclusief degene die de urinewegen geweest.

14. Zuivert Blood And Safeguards Your Heart

Het is een van de meest krachtige natuurlijke bloed reinigers die de mens kent. De zuiverende werking houdt het bloed vrij van giftige stoffen en vrije radicalen. Het verlaagt ook de kleverigheid van de bloedplaatjes. De wortels is bekend dat het niveau van de slechte cholesterol de goede cholesterol in het bloed te verlagen en te verbeteren. Het lipidenprofiel ondergaat ook een volledige revisie met het regelmatig gebruik van deze wortels. Kortom, het gebruik van klit thee per dag kan je beschermen tegen de verschillende cardiovasculaire aandoeningen.

15. Natural Cure voor koud en Fever

Kliswortel maakt integraal deel uit van de traditionele geneeskunde en wordt gebruikt voor de behandeling van verkoudheid, hoesten, keelpijn, keelpijn en koorts. De antipyretische, decongestivum, slijmoplossend en anti-inflammatoire functies van deze wortel werk in harmonie met de antibacteriële en anti-microbiële acties om u verlichting van deze zeurende gezondheidsproblemen. En, niet te vergeten de diaforetisch eigenschap dat transpiratie veroorzaakt en helpt bij het verlagen van de temperatuur van het lichaam, het terugdringen van koorts vergeten.

16. Goede bron van kalium

Deze wortels bevatten kalium voortreffelijk niveau, terwijl het natriumgehalte behoorlijk laag. Dat is wat toevoegt aan de lijst van voordelen voor de gezondheid van kliswortel. Het houdt de bloeddruk en het cholesterolgehalte onder controle, het voorkomen van diverse medische aandoeningen.

17. Verbetert Immuniteit Levels

Verschillende studies hebben de positieve impact van deze wortels op het immuunsysteem van het menselijk lichaam bewezen. De antibacteriële eigenschappen consumeren ongewenste bacteriën en voorkomen dat de herhaling van frequente infecties.

18. Verlicht en voorkomt Rheumatism

Volgens verschillende studies, deze wortels bezitten het potentieel om de circulatie op te voeren en laat verschillende ontstekingen die het lichaam. Daarom is de traditionele geneeskunde gebruikt dit wonder wortel vaak naar reuma, een inflammatoire aandoening te bestrijden.

19. Behandelingen Diabetes

Het controleert effectief bloedsuikerspiegel en hartslag omdat het lage natrium- en hoog kaliumgehalte bevat. Wist u dat elke 100 gram kliswortel die je verbruikt, levert 6,5% van de benodigde hoeveelheid kalium?

20. Houdt Cancer Away

Aangezien kliswortel bevat vitamine C en vitamine E samen met niacine, foliumzuur, pyridoxine, riboflavine en is efficiënt in overeenstemming kanker, infecties en neurologische problemen op afstand.

21. Een gezonde geest

Kliswortel is een rijke bron van vitamine B6. Elke 100 gram kliswortel voorziet het lichaam van 1 - 10 van onze dagelijkse behoefte van het zelfde. Deze vitamine is essentieel voor een normale werking van de hersenen.

22. Gezonde spijsvertering

Burdock is bekend om te helpen bij het versterken van de maag, het verbeteren van de spijsvertering en het verlichten van gas problemen. Het verzacht de darm en verwijdert giftige stoffen uit de dikke darm.

23. Houdt Nieren Gezonde

Er wordt gezegd te versterken en te voeden urinewegen en de nieren.

24. Andere voordelen van Kliswortel

Gepakt met goede hoeveelheden vitamine E en vitamine C, kunnen deze wortels worden gebruikt af te wenden verschillende neurologische aandoeningen. Het bevat ook diverse essentiële vitaminen, zoals riboflavine, foliumzuur, niacine, en pyridoxine, die samen werken om uw gezondheid te optimaliseren. Het is een goede bron van verschillende mineralen zoals mangaan, ijzer en magnesium. Het bevat ook seleen, fosfor, calcium en zink in sporenhoeveelheden. Het heeft de potentie om verwondingen aan infecties te vrijwaren, om plaats te maken voor een sneller herstel

Hoeveel Klis Roots kan ik gebruiken?

Voeg 2-6 gram van de gedroogde wortels 150 ml water. Steil voor ongeveer 10 minuten, de stam in een schone zeef en laat hem afkoelen. Dit kan worden gebruikt als een kompres voor actuele toepassingen om huidinfecties te genezen. U kunt dit ook gebruiken als een drankje, drie keer per dag.

Een woord van voorzichtigheid

Het is uiterst belangrijk om de bijwerkingen geassocieerd met alles wat je je lichaam bloot te weten. Immers, is het niet gewenst dat de voordelen voor de gezondheid zou moeten veranderen in gevaren voor de gezondheid! Vandaar, hier is een woord van voorzichtigheid, die moet in gedachten worden gehouden bij het consumeren klit:

• Omdat veel niet bekend is met betrekking tot het gebruik van klis bij zwangere vrouwen, zich te onthouden uit het gebruik als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

• In het geval dat u allergisch bent voor madeliefjes, goudsbloemen, ambrosia, chrysanten en anderen van deze groep zijn, gebruik je discretie voordat u klit.

• Klis verantwoordelijk kunnen zijn voor het vergroten van de kans op bloedingen na chirurgische invasies zijn. Als u een operatie ondergaan, dan kunt u voorkomen dat het gebruik of verbruik van klit ten minste twee weken voorafgaand aan de chirurgische ingreep.

Hoe te gebruiken Klis Roots

Hier zijn een paar interessante recepten die u zal toestaan ​​om deze wortels te gebruiken in uw dieet:

1. Kliswortel Tea

Je hoeft alleen maar de wortels en water om deze thee te maken.

ingrediënten

• Gedroogde klit wortels - 5 g [1 tl], gemalen
• Water - 2 ¼ kopjes

Hoe te maken

1. Zet een pan met water op matig vuur.
2. Laat het water tot het kookpunt te komen.
3. Als het water begint te koken, wortels en steile toe te voegen voor 10 minuten.
4. Strain, cool, en te gebruiken.

Dit maakt ongeveer 3 kopjes per 150 ml.

2. Kliswortel Soup

Een smakelijk voorgerecht, kan deze ook worden geserveerd op uw feesten.

ingrediënten

• Kliswortel - ½ cup, fijngesneden
• Wortelen - 2, fijn gesneden
• Aardappelen - 2, middelgrote, gesneden in blokjes ½ inch
• Bloemkool - 1-2 cup, grof
• Rode biet - 1, geschild, in dunne plakjes gesneden
• Tomaten - 2, fijngehakt
• Onion - 1, fijngehakt
• Ginger - 1 1-inch stuk, in kleine blokjes gesneden
• Garlic - 3 teentjes, fijngehakt
• Cinnamon - 1 1-inch-stick
• Kruidnagel - 3, geplet
• Water - 4 kopjes
• Komijnzaad - ½ theelepel
• Zwarte peper poeder - naar smaak
• Zout - naar smaak
• Geklaarde boter - 1 theelepel

Hoe te maken

1. Voeg water toe om een ​​grote pan en laat het komen aan de kook.

1. Het vuur medium voegen bestanddelen 1 tot 11.

1. Verhoog het vuur. Zodra de soep komt aan de kook, laat de vlam om lage tot gemiddelde.

1. Dek af en laat het geheel 40 tot 45 minuten.

1. Laat het afkoelen. Transfer naar een blender en mix tot een gladde pasta.

1. In een pannetje, voeg geklaarde boter.

1. Als het eenmaal draait heet is, voeg komijnzaadjes en laat het sputteren.

1. Transfer blended puree naar een container, voeg zout naar smaak toe en breng op smaak met zwarte peper.

1. Giet de getemperd komijnzaad boven het mengsel.

Schep in individuele kommen, garneer met koriander en serveer.

3. Kliswortel Fries

Gebruik het als een bijgerecht of serveer het als voorgerecht-uw gasten zullen love it zeker!

ingrediënten

• Klit wortels - 1 kop, gehakte met de huid
• Maïzena - zoals vereist
• Bakolie, bij voorkeur olijfolie - voor braden

Voor de saus

1. Sojasaus - 1,5 eetlepel 2. Honey - 1,5 eetlepel 3. Red chili flakes - 2 el 4. Thyme - 1 theelepel 5. Basil - 1 theelepel 6. Zout - naar smaak 7. Witte peper poeder - naar smaak

voor de garnering

Sesamzaadjes - 3 el, geroosterd

Hoe te maken

1. Plaats gehakte kliswortel stukken in een grote kom en dek af met water. Laat het inwerken gedurende ongeveer 10 minuten.

1. Giet het overtollige water en meng in maïzena. Laat zelfs coating.

1. Verhit olie in een grote koekenpan op matig vuur.

1. Voeg maïzena gecoate wortels en ondiepe bak ze goudbruin.

1. Verwijzing naar een servet beklede plaat overtollige olie af, indien aanwezig.

1. In een pan, voeg de ingrediënten van de saus en laat gedurende vijf minuten.

1. Breng de gebakken wortels tot een breed kom, giet de saus, en gooi.

1. Strooi geroosterde sesamzaadjes, worp, en serveer direct.

4. Kliswortel Rolls

Dit recept is een heerlijke variant op de klassieke Indiase broodjes gemaakt met Indiase kruiden.

Voor De Rolls

• Volkorenmeel - 1 cup
• Water - genoeg voor het maken van het deeg
• Potato - 3, middelgrote, gesneden in blokjes ½ inch
• Kliswortel - 1, gesneden in 1-inch fijne reepjes
• Korianderpoeder - 1 theelepel
• Red chili poeder - 1 theelepel
• Chaat masala - ½ theelepel
• Onion - 1, fijngehakt
• Oil - voor sauteing roots
• Zout - naar smaak

For The Spread

• Korianderblaadjes - 2 el, fijngehakt
• Muntblaadjes - 4 el, fijngehakt
• Groene pepers - 3, fijngehakt
• Ginger - 1 1-inch stock, fijngehakt
• Knoflook - 1 teentje, fijngehakt
• Zout - naar smaak

Hoe te maken

1. Bereid het deeg kneden volkoren meel met water en zout naar smaak. Het deeg moet niet plakkerig zijn. Dek af met een doek en houd apart.

1. Clean aardappelen, verwijder de schil, snijd ze in blokjes en kook gaar.

1. Ondertussen genieten de wortel strips, afvoer van overtollig water en roer tot gedaan.

1. Haal de gekookte aardappelen, goed mash zonder klonten, en houd apart

1. Vul olie in een koekenpan geplaatst op matig vuur.

1. Voeg gehakte uien en bak goudbruin.

1. Voeg gebakken wortels gevolgd door aardappelpuree.

1. Voeg koriander poeder, rode chilipoeder, chaat masala en zout.

1. Meng goed voor nog op smaak brengen.

1. Voeg een paar blaadjes koriander, te verwijderen uit het vuur, en hou opzij op een schone, droge plaat.

1. Voeg ondertussen alle op grond van de verspreiding in een blender en mix tot een gladde pasta genoemd met zeer weinig water ingrediënten.

1. Maak ongeveer 10 balletjes van het deeg.

1. Rol de ballen in een 1,5-inch dik flatbread, achter elkaar

1. Leg ze op een verwarmde tawa en bak aan beide kanten tot bruine vlekken verschijnen. U kunt een beetje bakolie te passen.

1. Plaats de flatbread op een schone plaat. Voeg een theelepel van de munt koriander spread aan het ene uiteinde van de roti. Voeg de aardappel-wortel mengsel op de top van het.

1. Start nu het vouwen van het einde waar u het vullen hebben gehouden.

1. Rol strak totdat u in te vullen en het ziet eruit als een wrap.

Serveer warm samen met tomatenketchup of munt-koriander chutney.

Tips

1. U kunt tarwe tortilla's gebruiken als de basis in plaats van de Indiase flatbread.

1. Wijzig de spread op basis van uw palet. Een pittige kille knoflook ketchup of pasta saus zou een prachtige manier om smaak toe te voegen.

1. U kunt de kruiden ook veranderen. In plaats van de Indiase smaken, gebruik maken van kaas en Cajun kruidenmix voor een verfrissende beroep op het palet.

Nu dat u weet dat een handvol lekker, makkelijk te maken recepten met klit wortels, kunt u ze proberen om de voordelen voor de gezondheid van dit wonder wortel plukken.

Heeft u recepten die klit wortels gebruiken? Heeft met ons te delen in de commentaren hieronder!