38 voordelen van Lime (Kaccha Nimbu) voor huid, haar en gezondheid

Als het gaat om citrusvruchten, limoen is een favoriet. Of gegeten als een vrucht, die wordt gebruikt in verschillende gerechten, of verbruikt als sap, iedereen geniet van deze vrucht. Er zijn verschillende soorten van kalk fruit om uit te kiezen, met kleuren die variëren van medium groen naar geel. Op het rijpen, limoenen geel van kleur.

In India 'Mosambi' of zoete kalk is een populaire vrucht en het sap wordt op grote schaal verkocht door verkopers langs de weg. Lime meestal aangeduid als 'Kaccha nimbu' in het Hindi, 'Nimma Pandu' in Telugu, 'Elumichai pazham' in Tamil, 'Cherunaranga' in Malayalam, 'Nimbe' in Kannada, 'Limbu' in Gujarati, 'Lebu' in het Bengaals, ' Kagadi Limbu' in het Marathi en 'Nimbha' in Punjabi.

Over de hele wereld, wordt kalk op grote schaal gebruikt om jam, pickles, sorbets, snacks, snoepjes, banketbakkerijen, cocktails en andere dranken te maken. Afgezien van de consumptie, wordt de olie gewonnen uit limoenschil gebruikt als ingrediënt in huid- en haarverzorging producten zoals tandpasta, schoonheid zeep, deodorant, haar oliën, body olie, ontsmettingsmiddelen en mondwaters. Blijkbaar zijn er vele voordelen van kalk, waarvan sommige in dit artikel worden vermeld.

Lime Nutrition Facts

Als we praten over limoensap voedingswaarde, 31g limoensap bevat 28b van water en 8 calorieën. Het is cholesterolvrij. 1oz limoensap bevat 2,5 g koolhydraten en minder dan 1 g vet, eiwitten en vezels. Het heeft slechts 1 mg natrium.

Limoensap is verrijkt met vitamine C. Het heeft 9,2 mg vitamine C per oz. Het bevat tal van andere belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine A, vitamine E, vitamine K, calcium, foliumzuur, magnesium, kalium, choline, fosfor, en Betaine.

Huid Voordelen van Lime

Citrusvruchten staan ​​bekend om hun heilzame werking op de huid en kalk is geen uitzondering. Limoensap, of oraal in te nemen of plaatselijk aangebracht, de voordelen van uw huid op verschillende manieren. Rijk aan krachtige antioxidanten zoals vitamine C, citroenzuur, en flavonoïden, kalk biedt de volgende voordelen voor de huid:

1. Treats donkere vlekken

Limoensap wordt beschouwd als een natuurlijke bleekmiddel als gevolg van de huid lichter eigenschappen. Het kan worden gebruikt om donkere vlekken lichter te maken. Het enige wat u hoeft te doen is toe te passen met een katoenen bal naar de donkere delen van uw huid en laat het gedurende 30 minuten. Echter, zorgen ervoor dat u binnen te blijven en vermijd directe blootstelling aan zonlicht deze remedie uw huid gevoelig voor zonlicht kan maken. Ook is het raadzaam om zonnescherm toe te passen voordat u erop uit trekt. U kunt ook dit middel te gebruiken om donkere oksels lichter te maken (1).

2. Treats Acne en vlekken

Is kalk goed voor acne? Acne, puistjes en vlekken worden veroorzaakt wanneer vuil, olie en dode huidcellen verstoppen je poriën. Acne en puistjes zijn veel voorkomende problemen voor mensen met een vette huid. De zich in het gezicht poriën bacteriën verergeren de ontsteking, toenemende roodheid en pijn (2). De antibiotische eigenschappen van limoensap remmen de groei van de acne veroorzakende bacteriën. Om acne en puistjes op afstand te houden, kunt u een gezicht pack van limoensap bereiden met honing. Terwijl honing bezit antibacteriële eigenschappen die de groei van bacteriën te voorkomen, zal de zure aard van limoensap overtollige olie te controleren. Dit gezicht pack moet worden gebruikt elke week als onderdeel van uw huidverzorging. De littekens achtergelaten door puistjes kan worden verlicht door het masseren van wat vers citroensap op hen.

3. Anti-aging eigenschappen

Met de progressie van leeftijd en de blootstelling aan UV-straling, melanine die kleur geeft aan uw huid, kan opbouwen en krijgen zich in je huid, die aanleiding geven tot donkere vlekken en andere tekenen van veroudering. De schil van kalk remt melanine. Schrobben van uw huid met limoen schil of het toepassen van gezichtsmasker met stukjes limoenschil aanzienlijk kan verminderen deze hyper-pigmentatie (3).

4. Treats Skin Tan

Overmatige blootstelling aan de zon kan uw huid te bruinen. Limoensap kunnen worden gebruikt om deze tan effectief te verwijderen (4). Het enige wat u hoeft te doen is voor te bereiden een gezicht pack door het mengen van een aantal gram bloem (besan) met gestremde melk (dahi) en voeg wat limoensap aan dit mengsel. Breng deze pasta gelijkmatig op uw huid en laat ze drogen. Nu is je gezicht wassen met water en droog het. Dit gezicht pack moet worden toegepast per week voor betere resultaten.

5. Treats open poriën

Astringents zijn effectief in het veroorzaken van tijdelijke aanscherping van de spieren. Dat is de reden waarom ze vaak worden gebruikt in schoonheid en huidverzorgingsproducten voor de verbetering van het uiterlijk van je gezichtshuid. Lime olie bezit adstringerende eigenschappen (5) en kan worden gebruikt om de poriën te scherpen en tijdelijk te verlagen olieproductie tot een helderder en vlekkeloze teint te bieden.

6. Het verwijderen van dode huidcellen

Het citroenzuur aanwezig is in kalk schillen kunnen afwerpen dode huidcellen (6). Ze worden vaak gebruikt in schoonheidsbehandelingen in kuuroorden als thuis remedies voor de gezondheid en het uiterlijk van de gezichtshuid te verbeteren.

7. Lime Voor stralende huid

Voor een stralende teint, alles wat je hoeft te doen is een glas lauw water met wat honing en vers geperst limoensap vroeg in de ochtend regelmatig. Dit zal een innerlijke gloed aan uw huid te bieden.

8. Andere voordelen

Lime helpt uw ​​huid te verjongen en beschermt tegen infecties, dankzij de antioxidant, ontsmettingsmiddel en antibiotische eigenschappen. De aanwezigheid van een grote hoeveelheid vitamine C en flavonoïden in limoensap helpt de lichaamsgeur en zweet. Hiervoor kunt u mengen wat limoensap in uw bad water om een ​​verkwikkende douche-ervaring te krijgen. Bij uitwendig gebruik op de huid, het helpt bij de behandeling van blauwe plekken en huiduitslag.

Haar Voordelen van Lime

Als u dacht dat de voordelen van kalk eindigen hier, moet u een kijkje nemen op de voordelen voor je haar te nemen. Naast het feit dat effectief in huidverzorging, kalk peelings en limoensap spelen een belangrijke rol in haarverzorging ook. De voordelen van kalk voor haar zijn als volgt:

9. Treats Roos

Roos is ongetwijfeld één van de meest voorkomende haarproblemen. Het is een aandoening gekenmerkt door overmatige schilfering van de hoofdhuid. Limoensap wordt vaak gebruikt als een ingrediënt in anti-roos shampoo. Citroenzuur aanwezig in limoensap is gevonden zeer effectief en nuttig in het omgaan met roos kwesties te zijn. Om zich te ontdoen van roos, wrijf kalkplak direct op de hoofdhuid. Het spoelen van de haren met limoensap toegevoegd aan water helpt ook bij het verwijderen van roos. Limoensap kan soms droog uw hoofdhuid. In een dergelijk geval kan je het combineert met olijfolie, kokosolie of amandelolie.

10. Treats Hair

Vet haar wordt veroorzaakt door de uitscheiding van overtollige olie genaamd talg door de talgklieren, waardoor je haar een kleverige, vette en saai uiterlijk. Limoensap, met zijn olie-absorberende eigenschap, bevrijdt de hoofdhuid van alle overtollige olie. Wrijven een schijfje limoen op de hoofdhuid gedurende enkele minuten voor het spoelen kan ook helpen bij het verwijderen van de overtollige olie van je hoofdhuid en het haar. 2 eetlepels limoensap in water en spoel je haar mee om overtollige olie te verwijderen - Als alternatief kunt u 1 toe te voegen.

11. Stimuleert de haargroei

Limoensap is gunstig in het bevorderen van de haargroei. Het is gebruikt om kaalheid, haaruitval en haaruitval problemen voor leeftijden nu te behandelen. De belangrijkste voedingsstof die haargroei stimuleert is vitamine C, die in limoenen in grote hoeveelheden is. De toevoeging van limoensap aan verschillende oliën en de toepassing ervan stimuleert de haargroei.

12. Lime Voor Glanzend haar

Glanzend haar is geliefd en gewenst is door iedereen. Limoensap kan dat zo gewenste glans aan je haar te geven. De toepassing van limoensap samen met honing en olijfolie van het mengsel vóór het wassen je haar kunt u met sparkling haren. Limoensap is ook opgenomen in shampoos, samen met andere essentiële ingrediënten voor u te voorzien van zijdezacht en glanzend haar.

13. Verlicht Haarkleur

Zoals eerder gezegd, limoensap bezit natuurlijke bliksem eigenschappen. Als u wilt dat uw haarkleur te worden verlicht, zonder het gebruik van chemicaliën, limoensap is een goede optie. Het enige wat u hoeft te doen is toe te passen limoensap op je haar en in de zon zitten voor een uur of bloot je haar aan zonlicht. Dan, spoel je haar. 3 tinten lichter van kleur - Deze procedure zal je haar 2 te maken.

Gezondheidsvoordelen van Lime

Lime neemt een belangrijke plaats onder de vruchten die geneeskrachtige eigenschappen bezitten. De zaden, vlees en schil van de vrucht hebben geneeskrachtige eigenschappen. Limoensap bezit helende en genezende eigenschappen. Deze vrucht is genoemd in oude Indiase en Chinese geneeskrachtige teksten als gevolg van de voordelen voor de gezondheid.

14. Behandelt scheurbuik

Scheurbuik een ziekte veroorzaakt door een tekort aan vitamine C. Het wordt gekenmerkt door frequente infecties in de vorm van koude, zweren op de tong en mond, gebarsten lippen en mondhoeken, sponsachtige, gezwollen en bloedend tandvlees etc. Worden verpakt met vitamine C, lime is zeer effectief in het genezen scheurbuik. Dit is een populaire remedie sinds de negentiende eeuw, toen de Britten gebruikt om limoensap moeten scheurbuik af te weren geweest. Zelfs vandaag de dag, zijn limes gegeven aan werknemers die in gevaarlijke omgevingen, zoals cementfabrieken, schilderen winkels, mijnen, ovens en andere gevaarlijke werk aan het uitbreken van scheurbuik te voorkomen.

15. Gum Care

Het tekort aan vitamine C kan ook leiden tot tandvleesproblemen. Zoals hierboven vermeld, kan scheurbuik bloeden en sponsachtig tandvlees. Vaak, zweren en microbiële groei worden veroorzaakt door lichamelijke trauma. Kalk bevatten flavonoïden die microbiële groei te remmen en, samen met kalium, de genezing van zweren en wonden bevorderen.

16. Eye Care

De antioxidant en antibacteriële eigenschappen van de limoenen zijn gunstig voor uw ogen. De antioxiderende eigenschappen van vitamine C beschermt je ogen tegen veroudering en maculaire degeneratie, terwijl de flavonoïden te voorkomen infecties.

17. Behandelt artritis

Artritis wordt veroorzaakt door de accumulatie van overmaat urinezuur in het lichaam. Dit urinezuur is een afvalproduct dat gewoonlijk via urineren verwijderd. Maar wanneer ze overtollige urinezuur opbouwt, het verergert de pijn en ontsteking van artritis. Het citroenzuur in citrusvruchten zoals limoenen lost de urinezuur, waardoor de verwijdering van grotere hoeveelheden in urine. Lime bezit ook anti-inflammatoire eigenschappen die kunnen helpen verlichten pijn en ontsteking.

18. Behandelt Gout

Jicht wordt veroorzaakt door de accumulatie van vrije radicalen en toxines in het lichaam, vooral urinezuur. Omdat het een geweldige bron van antioxidanten en detoxifiers zoals vitamine C en flavonoïden, kan kalk bijdragen tot het verminderen van het aantal vrije radicalen en uw lichaam ontgiften, het voorkomen van jicht.

19. Behandelt Stapels

Palen kunnen worden gedefinieerd als een ongemakkelijke aandoening die optreedt in het anale gebied, waardoor bloeden en ongemak tijdens uitscheiding en algemene activiteit. Wanneer ongehard gelaten, kunnen palen zelfs leiden tot bepaalde vormen van kanker. Limes kan helpen genezen zweren en wonden in het spijsverteringsstelsel en uitscheidingsstelsel, waardoor verlichting van constipatie, dat is de oorzaak van palen.

20. Behandeling van koorts

Kalk en limoensap bezitten natuurlijke koortswerende eigenschappen. In geval van hoge tot matige koorts, moet de patiënt worden gegeven limoensap en water samen met andere vruchtensappen om de temperatuur tot een beheersbaar niveau omlaag te brengen. De hoge concentraties van vitamine C in citrusvruchten helpen bij het verlagen van de temperatuur op natuurlijke wijze.

21. Behandeling van veel voorkomende Koude

De grote hoeveelheid vitamine C in kalk behandelt niet alleen verkoudheid, maar verhoogt tevens de weerstand van het lichaam naar verkoudheid.

22. Spijsvertering

De verfrissende geur van kalk kan van te watertanden, zelfs voordat het consumeert. De bestanddelen van deze fruitzuren bevorderen gladder digestie door het breken van de macromoleculen van voedsel. Flavonoïden zijn verbindingen die in de geurende olie uit kalk. Deze verbindingen bevorderen de spijsvertering door het verhogen van de afscheiding van spijsverteringssappen, gal en zuren.

23. Treats Uitdroging

Lime sap is een verfrissend drankje die snelle hydratatie en verjonging biedt, naast rijk aan vitamine C. Het helpt ook om vermoeidheid en braken aanvallen te genezen.

24. Behandelt blaasontsteking

Cystitis, ook bekend als urineweginfectie, is een ontsteking van de urineblaas veroorzaakt door een gebrek aan hygiëne of allergische reactie op geneesmiddelen of stralingstherapie. Limes hebben een hoog gehalte aan kalium, dat helpt bij het elimineren van de giftige stoffen en neerslagen die krijgen opgebouwd in de nieren en de urineblaas. Limes bezitten ook desinfecterende eigenschappen die genezen infecties kan helpen in de urinewegen. Bovendien zijn ze voorkomen prostaat groei en verstopping van urine veroorzaakt door kalkafzetting in de urinewegen te voorkomen. In geval van een infectie van de urinewegen, moet limoensap gekookt in water om de paar uur worden genomen om hulp te krijgen.

25. Treats maagulcers

Maagzweren ontwikkelen meestal in de binnenbekleding van de maag, slokdarm en bovenste dunne darm, hetgeen leidt tot veel buikpijn. De zuren in kalk helpen verminderen maagzuur door het veroorzaken van een alkalische reactie in het spijsverteringsstelsel. Naast vitamine C, limoenen bevatten flavonoïden, zoals limonoids zoals limonin Glucoside dat antioxidant, antibiotica, anti-carcinogene en ontgiftende eigenschappen die de snelle genezing van peptische en aften vergemakkelijken bezitten.

26. Voordelig voor The Heart

Limoenen zijn rijk aan oplosbare vezels die de bloeddruk niveau als LDL of 'slechte' cholesterol kan verlagen. Deze oplosbare vezels geneest ook de ontsteking van de bloedvaten, die bescherming bieden tegen hartaanvallen, beroertes en hart-en vaatziekten.

27. Verlaagt cholesterol

Kalk bevatten een flavonoïde genaamd hesperidine, waarvan is aangetoond dat het cholesterol en triglyceride niveaus in het lichaam te verlagen. Als je last hebt van een verhoogd cholesterol, is het raadzaam om uw hesperidin op te krikken door het eten van meer van limoenen.

28. Aids Weight Loss

Lime voordelen gewichtsverlies. Limoensap is van oudsher gebruikt in verschillende programma's ter vermindering van gewicht en is een geweldige verfrisser en antioxidant drankje. Limoensap van nature zoet is, maar zeer laag in calorieën. Het bevat citroenzuur, die een uitstekende vetverbrander. Om gewicht te verliezen, voeg 1 - 2 theelepels van rauwe, biologische honing en het sap van een verse limoen tot 8 ounces van warm water. Drink het vroeg in de ochtend op een lege maag naar gunstige resultaten binnen een week te krijgen.

29. Good For Women's Health

Dit citrusvruchten bevat calcium en foliumzuur, twee essentiële voedingsstoffen voor post-menopauzale vrouwen evenals die in de vruchtbare leeftijd. Één verse middelgrote kalk bevat 22 milligram calcium en vijf microgram foliumzuur. Vrouwen in deze fasen moet kalk een deel van hun dieet om enige verlichting te krijgen.

30. Treats Longziekten

De flavonoïde-rijke olie in extracten kalk wordt gebruikt als een ingrediënt in anti-congestieve geneesmiddelen zoals verdampers, balsems en inhalatoren door de aanwezigheid van kaempherol. Krassen op de schil van een limoen en het inademen van het biedt verlichting van congestie en misselijkheid.

31. Voorkomt nierstenen

Of genomen in het vers of in geconcentreerde vorm, limoensap bevat meer citroenzuur dan oranje of grapefruitsap. Citroenzuur remt natuurlijk nierstenen van gekristalliseerde calcium. Het is raadzaam om vers limoensap geperst in water in plaats van commerciële sappen te gebruiken om maximale voordelen te krijgen.

32. Voordelig voor diabetici

Volgens de American Diabetes Association, citrusvruchten zoals limoen zijn gunstig voor diabetici te wijten aan verschillende redenen. Enerzijds de hoge niveaus van oplosbare vezel in limes helpen regelen het lichaam de opname van suiker in het bloed. Dit voorkomt het optreden van een bloedsuikerspiegel spike, die riskant voor diabetespatiënten. In de tweede plaats, net als de meeste citrusvruchten, limoenen hebben een lage glycemische index. Ze veroorzaken geen onverwachte pieken in de glucose-niveaus, waardoor het toevoegen van de voordelen voor patiënten met diabetes.

33. Voorkomt Cholera

Hoewel nu uitgeroeid in vele delen van de wereld, cholera blijft een dodelijke ziekte op sommige plaatsen zijn. Gelukkig kunnen limoenen en andere citrusvruchten helpen bij het voorkomen van het optreden van cholera. Limoensap, wanneer toegevoegd aan mogelijk besmet water, kan blijken te zijn een effectieve desinfectiemiddel zijn. Dit sap, bij regelmatig verbruikt door de patiënt die is blootgesteld aan cholera besmet water, kan de nadelige gevolgen van deze dodelijke ziekte te verminderen.

 34. Properties tegen kanker

Het limonoïde- verbindingen in kalk bleken anti-carcinogene eigenschappen die helpen voorkomen kanker van de dikke darm, bloed en maag bezitten. Hoewel het precieze effect is nog niet bekend te worden, hebben wetenschappers vastgesteld door middel van onderzoek dat de antioxidant limonoids de dood van kankercellen kan veroorzaken. Bovendien zijn ze actief blijven in het bloed cellen voor langer en kan meer vrije radicalen te bestrijden dan groene thee of donkere chocolade.

35. Antivirale eigenschappen

Lime helpt om te vechten en te beschermen tegen virale infecties die verkoudheid, bof, mazelen, pokken en andere gelijkaardige ziektes veroorzaken. Het is effectief in het genezen keel, mond, maag, darm, colon en urineweginfecties. Het is ook een effectieve remedie voor infecties van de luchtwegen, zoals hoesten en borst congestie, bronchitis, sinusitis, en astma.

36. Werkt als een antiseptisch

Kalk bevat antiseptische eigenschappen en wordt gebruikt om infecties van de huid en externe wonden, zoals insectenbeten en bezuinigingen te genezen. Het is ook effectief in het genezen van wonden, gangreen, zweren, huiduitslag, steenpuisten en andere soortgelijke problemen. Wanneer het wordt gebruikt, kan het een infectie in de dikke darm, urinewegen, en de nieren te genezen.

37. Bactericide Properties

Kalk in orale vorm kan worden gebruikt bij de behandeling van ziekten die veroorzaakt worden door bacteriën, zoals diarree, voedselvergiftiging, cholera en tyfus. Zoals eerder vermeld, is ook een effectieve behandeling voor bacteriële infecties van de darmen, colon, maag, en de urinewegen.

38. Een Astringent

Vanwege zijn samentrekkende eigenschappen, kalk helpt bij het genezen van kiespijn en versterkt het tandvlees. Het scherpt ook los spieren. Het is zeer gunstig voor mensen die herstellen van een blessure, en is nuttig in het verlichten van pijn in spieren en gewrichten.

De immer populaire kalk heeft vele voordelen die u misschien niet hebben geweten over. Maar nu weet je, zorg ervoor dat je voorraad op deze gezonde citrusvruchten voor een goede gezondheid en een mooi je!

Hopen dat u onze post op kalk voordelen voor de gezondheid. Hou je van kalk? Hoe vind je het leuk om het te consumeren? Deel met ons in de commentaren hieronder.