4 beste manieren Tamarind helpt u om gewicht te verliezen | NL.Hair-Action.COM
Gezondheid en welzijn

4 beste manieren Tamarind helpt u om gewicht te verliezen

4 beste manieren Tamarind helpt u om gewicht te verliezen

Heb je jezelf ooit gezien in de spiegel en raakte gefrustreerd met die extra ponden of losse spieren? Heb je ooit beu van zich overgeeft aan crash diëten of het gebruik wonder gewichtsverlies pillen, omdat ze geen resultaten gaven?

Als dit het geval is, dan is er een aantal fantastische nieuws voor je. U kunt nu gewicht te verliezen, ik bedoel, echt gewicht te verliezen met deze super-ingrediënt dat beschikbaar is in uw keuken!

Het is het wonder-food tamarinde. Denkt u hoe de nederige tamarinde u hulp kunt maken in het verliezen van gewicht? Is tamarinde goed voor gewichtsverlies? Leun achterover en lees verder! Je zult versteld staan!

load...

Wat Is Tamarind?

Tamarinde is een vlinderbloemige boom behoort tot de familie Fabaceae en nature voor in tropisch Afrika. De tamarinde boom produceert eetbaar, pod-achtige vruchten, die op grote schaal worden gebruikt in keukens over de hele wereld.

Voedingswaarden van Tamarinde

Om te begrijpen hoe tamarinde helpt een gewicht te verliezen, moeten we eerst een kijkje nemen op de daarin aanwezige voedingsstoffen nemen.

Hier zijn de voedingswaarde feiten van tamarinde:

Tamarinds, rauw
Voedingswaarde per 100 g (3,5 oz)
Energie 239 kcal (1.000 kj)
Koolhydraten 62,5 g
Suikers 57.4
Voedingsvezel 5,1 g
Vet 0,6 g
Eiwit 2,8 g
Vitaminen
Thiamine (b1) (37%) 0,488 mg
Riboflavin (b2) (13%) 0,152 mg
Niacine (b3) (13%) 1,938 mg
Pantotheenzuur (b5) (3%) 0,143 mg
Vitamine b6 (5%) 0,066 mg
Folaat (b9) (4%) 14 μg
Choline (2%) 8,6 mg
Vitamine c (4%) 3,5 mg
Vitamine e (1%) 0,1 mg
Vitamine k (3%) 2,8 μg
Spoormetalen
Calcium (7%) 74 mg
Ijzer (22%) 2,8 mg
Magnesium (26%) 92 mg
Fosfor (16%) 113 mg
Kalium (13%) 628 mg
Natrium (2%) 28 mg
(1%) 0,1 mg
Link naar usda database entry
Eenheden μg = micrograms = mg = milligrams iu = internationale eenheden
Percentages zijn ongeveer benaderd met behulp van aanbevelingen voor volwassenen.
Source: USDA Nutrient Database

load...

Nu we weten welke voedingsstoffen tamarinde heeft, laten we begrijpen hoe het is de koning als het gaat om hulp bij gewichtsverlies.

Tamarinde voor Weight Loss:

1. Aanwezigheid van Hydroxy Citric Acid:

Tamarinde bevat HCA - hydroxy citroenzuur wat de snelheid van de productie van vet. HCA is zeer vergelijkbaar met citroenzuur. Dit zuur is aanwezig in veel andere planten ook, maar het is het meest prominent in tamarinde. HCA remt het enzym in het lichaam dat vetopslag bevordert. Hydroxycitroenzuur onderdrukt ook de eetlust door verhoging serotonineneurotransmitter niveaus. Het brandt ook vet tijdens lange oefeningen. Het onderzoek vordert van kracht HCA's op de stofwisseling tarieven te controleren.

2. Mild laxeermiddel:

Tamarinde fungeert ook als een mild laxeermiddel. Tamarinde sap is effectief bij de behandeling en het voorkomen van gal aandoeningen.

3. Helpt Het spijsverteringsstelsel:

De consumptie van tamarinde helpt bij het goed functioneren van het spijsverteringsstelsel. Dit zorgt ervoor dat uw gezondheid blijft op zijn optimale niveau.

4. Helpt voorkomen dat overeten:

Als u zich ophopen pond als gevolg van eetbuien en vinden het moeilijk om jezelf te beheersen, dan tamarinde voordelen gewichtsverlies door het opzetten van uw eetlust recht.

Wat zijn de andere voordelen van Tamarind?

  1. Tamarinde niet alleen helpt je gewicht te verliezen, maar biedt ook een aantal andere voordelen, dankzij de overvloed aan vitaminen, mineralen en vezels in het.
  2. Tamarinde kan worden gebruikt om keelpijn te genezen.
  3. Tamarinde vecht tegen kanker ook. Het bevat hoge niveaus van antioxidanten, die helpen bij het voorkomen en bestrijden van kanker.
  4. Tamarinde is rijk aan vitamine C. Vandaar dat het dient als een fantastische remedie voor scheurbuik en andere gezondheidsproblemen in verband met het tekort aan vitamine C.
  5. Tamarinde wordt gebruikt om ontstoken enkels te genezen en gewrichtspijn te genezen.
  6. Het toepassen van tamarinde op oppervlakkige brandwonden leidt tot snellere genezing.

Tamarinde is vooral bekend om zijn scherpe smaak. Maar de prachtige gewichtsverlies voordelen die het biedt zijn niet bekend bij velen. Nu je weet het heeft zoveel te bieden, bent u niet te negeren meer, bent u?

Heb je ooit gebruikt tamarinde om gewicht te verliezen? Maak tamarinde een deel van uw dieet van het gewichtsverlies en helpen je lichaam kick weg die extra ponden!

Hoe doe je dit fruit te gebruiken in uw keuken? Schiet een reactie en laat het ons weten!

load...