5 beste voordelen van droge figs voor huid, haar en gezondheid

Het vraagt ​​om veel van de planning naar rechts te eten en gezond leven. Met tal van tips en adviezen van kranten, tijdschriften, internet en artsen, het is heel natuurlijk perplex en overweldigd te voelen. Terwijl een heleboel mensen wenden tot voedingssupplementen en medicijnen, ze negeren vaak de gedroogde vijgen voordelen.

Geladen met voedingsstoffen, vijgen zijn paars, koper of geel-groen van kleur. Zeer voedzaam en lekker, kan gedroogde vijgen worden gebruikt in jam, ijs en gebakken items. Hoewel vijgen zijn over het algemeen seizoensgebonden fruit, krijg je ze het hele jaar door in gedroogde vorm. De vrucht is absoluut heerlijk en bevat voedingsstoffen, zoals calcium, ijzer, fosfor, mangaan en vitaminen.

Gedroogde vijgen voordelen voor de gezondheid

Bekijk hier enkele van de beste voordelen voor de gezondheid van de droge vijgen.

1. Gereglementeerde Blood Pressure:

Fig geladen met kalium, een voedingsstof die helpt bij het beheersen van hoge bloeddruk. Gezien de huidige levensstijl en overmatige consumptie van verwerkte levensmiddelen, kan je lichaam een ​​tekort aan kalium te voeren. Dit op zijn beurt, kan leiden tot hoge bloeddruk. Omdat droge vijgen zijn vol van kalium, het zal u helpen bij het handhaven van een gereguleerde bloeddruk niveau (1).

2. Effectieve Weight Loss:

Droge vijgen zijn een grote bron van voedingsvezel. Als u vet en overweegt wat gewicht te verliezen zijn, vezelrijke voedingsmiddelen zijn een goede zaak om te kiezen voor. Aangezien vijgen zijn rijk aan natuurlijke vezels, zal het nuttig zijn voor uw gewicht management programma te bewijzen. Het zal u helpen bij het verlagen van uw energie-inname, terwijl je vol dwars door de dag (2).

3. Veilig Tegen Borstkanker:

Voor vrouwen, menopauze en borstkanker zijn twee belangrijke dingen te behandelen. Naast de psychologische effecten, zijn er talloze gevaren voor de gezondheid als goed. Onderzoekers hebben aangetoond dat vrouwen die fruitvezel verbruiken op een laag risico op borstkanker, in vergelijking met degenen die dat niet doen. Dry vijg is waarschijnlijk de beste fruit in termen van natuurlijke vezels; de andere zijn pruimen, dadels, appels en peren (3).

Droge fig.fruit voordelen voor de huid

4. Geniet van een gezonde en gladde huid:

Als u wilt dat uw huid tegen de schadelijke effecten van leeftijd en stress te beschermen, moet u nota te nemen van een aantal belangrijke dingen te nemen. Houd in gedachten dat je huid gevoelig is en moet een goede voeding. Alleen de geringste nalatigheid van uw kant kan resulteren in een bepaalde huidziekte.

Een van de meest voorkomende aandoeningen gezien onder jongeren als volwassenen is acne of puistjes. Enkele van de andere voorkomende huidaandoeningen zijn pukkels, mee-eters, whiteheads en zelfs cysten. Soms resulteert zelfs in hardnekkige vlekken op de huid, die moeilijk te verwijderen zodra je puistjes te genezen zou zijn. Met de consumptie van droge vijgen, kunt u deze huidaandoeningen tot een enorme mate (4) te bestrijden.

Gedroogde vijgen voordelen voor Hair

5. Lange en weelderige haar:

Gezien de huidige levensstijl en eetgewoonten, haarproblemen zijn vrij vaak voor deze dagen. De belangrijkste reden hiervoor is het tekort aan essentiële mineralen en voedingsstoffen (5).

Luscious haar en stralende huid van onschatbare waarde die onze persoonlijkheid en stijl quotiënt te definiëren. Er is niets meer gênant of verontrustend dan dof en futloos haar op je hoofd. Ja, veel van de schoonheid en cosmetica zijn beschikbaar in de markt, maar ze vaak niet de gewenste resultaten geven.

Als het gaat om haar problemen zoals jeukende hoofdhuid, roos en haaruitval, kan niemand ontkennen de noodzaak van een goede voeding. Omdat droge vijgen worden geladen met mineralen en voedingsstoffen, ze helpen om de gezondheid van je haar in een dramatische manier.

Vond je onze post op gedroogde vijgen voordelen. Ik hoop dat je droog vijgen zou in uw dieet, nu dat je weet dat deze geweldige voordelen. Laat ons een reactie hieronder.