- 420k
- 1k
- 870
We weten allemaal dat de lever is een van de belangrijkste organen in ons lichaam. Dus, het is inderdaad noodzakelijk om te blijven het goed functioneren, toch? Maar is er een eenvoudige en effectieve manier om het te doen?
Ja dat is er. Het is yoga hebben we het over. Er zijn bepaalde yoga-oefeningen die de gezondheid van uw lever kan verbeteren! Wil je weten wat ze zijn? Do lezen!
Pranayama is een ademhalingsoefening die bekend staat om het stimuleren van de gezondheid van de mensen die lijden aan levercirrose, geelzucht, hepatitis en andere ziekten lever. Kapalbhati Pranayama, ook bekend als de Yoga Skull Shining Ademhalingsoefening, is een yoga-oefening die helpt bij lever stimulatie en een verscheidenheid van leverproblemen effectief behandelt (1). Het helpt ook in de functionaliteit van de milt.
Dit is een houding die ook bekend staat als de koning van de Fish Pose. Het is bekend zeer gunstig voor de lever zijn. Het helpt bij het onder druk te zetten op de lever, die op zijn beurt versterkt en stimuleert de lever die is beschadigd door fibrose, apoptose, ontsteking en stress.
Dit wordt ook wel bekend als de Booghouding. Dit is een asana die wonderen werkt voor mensen die lijden aan leververvetting. Het stimuleert, versterkt en rekt de lever en de vetophopingen daarin worden gebruikt als energiebron voor het lichaam.
Deze houding is ook bekend als het Gezicht van de Koe Pose. Het is een van de beste asana's voor de behandeling van cirrose. Wanneer u lijdt aan levercirrose, zuurstofvoorziening en de bloedstroom wordt gehinderd door littekenweefsel. Je lever niet meer in staat om toxines en ziekteverwekkende bacteriën te verwijderen en te metaboliseren vetten. Door het beoefenen van deze asana, krijgt je lever gestimuleerd, waardoor wordt gewaarborgd dat zuurstof en bloed vrij kan stromen doorheen.
Dit is een andere houding die bekend staat als de Boat Pose, en het is een simpele maar effectieve asana voor het helpen traktatie leverkanker. Door het uitvoeren van deze oefening, helpen u bij het stimuleren en versterken van uw lever, waardoor het alle schadelijke gifstoffen te reinigen in je lichaam.
Andere yoga houdingen die je kunt oefenen om uw lever te helpen zijn onder andere:
Door het beoefenen van verschillende yoga oefeningen of poses, kunt u verbeteren en uw lever te onderhouden, zodat hij naar behoren functioneert en blijft gezond. Yoga is een geweldige manier om dit belangrijk orgaan te stimuleren en te revitaliseren en het. Wanneer u het beoefenen van yoga oefeningen om je lever te helpen, altijd onthouden om zich te concentreren op je ademhaling. Je moet ook veel water te drinken na de oefeningen voor het spoelen van alle onzuiverheden uit uw lichaam.
Naast het uitvoeren van yoga-oefeningen, moet je een gezonde, evenwichtige voeding. Hier zijn een paar dieet tips om uw lever profiteren:
Door het beoefenen van yoga en en let op wat je eet elke dag, kunt u de gezondheid van uw lever te verbeteren en te houden ziekten weg. U krijgt ook een gezond lichaam dat vol is van kracht en vitaliteit.
Hoe heeft dit bericht je geholpen? Laat het ons weten door commentaar te geven in het vak hieronder!