5 eenvoudige stappen om Bitter Gourd Juice voor Diabetes te maken

Diabetes is een van de meest voorkomende ziekten die we indianen lijden vandaag. Meestal is het te wijten aan de genetica, maar soms kan worden veroorzaakt door onze sedentaire levensstijl en oneigenlijk voedingsgewoonten. In beide gevallen kan diabetes leiden tot levensbedreigende situaties. Het moet worden bewaakt, gecontroleerd en de diabetische persoon moet extra waakzaam te zijn over zijn / haar suiker inname te zijn. Tijdige geneeskunde intake, het krijgen van een goede oefening en voorzorgen over het voedsel dat ze eten is een essentieel onderdeel van een diabetische leven. Omdat diabetes kan leiden tot een heleboel andere gezondheidsproblemen, regelmatig een medische check-ups zijn een must.

Er zijn over het algemeen drie soorten diabetes. Type I diabetes wordt veroorzaakt waar het lichaam geen insuline produceren en dus wordt aangeduid als juveniele diabetes of early-onset diabetes. Diabetes type II verwijst naar een aandoening waarbij ofwel het lichaam niet voldoende insuline juist functioneren of de cellen in het lichaam niet produceert niet reageren op de insuline geproduceerd. Zwangerschapsdiabetes komt voor bij vrouwen tijdens de zwangerschap wanneer ze een hoog niveau van glucose in hun bloed, maar hun lichamen zijn niet in staat om voldoende insuline aanmaakt om al het transporteren van glucose in hun cellen produceren. Dit verder leidt tot geleidelijk stijgende glucose. In India, type 2 diabetes komt vaker voor dan andere vormen.

Het is inderdaad triest dat diabetes kan iedereen overkomen, zelfs een baby. Behandelingen zoals insuline-injecties en dialyse zijn een pijnlijke ervaring. De diabetici hebben niet alleen te geven het eten van snoep, maar ook de consumptie van een aantal andere etenswaren te beperken. Bittere kalebas of bittere meloen is een groente die wordt gehaat door de meeste van ons vanwege de bittere smaak en lelijk uiterlijk. Maar het is inderdaad een zegen voor diabetici.

Bitter Pompoen Juice - The Best Of All

Is bittere kalebas sap goed voor diabetes? De bittere kalebas, beter bekend als karela in de Indiase huishoudens, is niet een geliefde groente, dankzij de bittere smaak. Het is echter een effectief medicijn voor diabetes en bloedarmoede mensen. Het is een geweldige bloedzuiverend. Aangezien het hypoglycemie stof, het helpt bij het omlaag brengen van de bloedsuikerspiegel en urine suiker niveaus.

De beste manier om alle mogelijke voeding krijgen van een groente is om het te eten rauw. U kunt ook de maximale voeding als u het sap van te nemen. Maar zorg ervoor dat ons lichaam assimileert in een veel effectievere manier.

5 eenvoudige stappen om bittere pompoen Juice voor Diabetes Zorg

Als u lijdt aan diabetes, dient u rekening bittere pompoen sap vroeg elke ochtend op een lege maag voor het beste resultaat. Hoewel de meeste mensen de effectiviteit ervan te waarderen, de meeste zijn niet in staat om te kijken voorbij zijn bittere smaak. Echter, een beetje tijd met een slechte nasmaak is beter dan een slechte gezondheid, toch?

Hier is een eenvoudige en snelle manier om bittere pompoen sap voor diabetes thuis te maken:

Neem verse bittere pompoen en krijg een paar citroenen ook. Om het sap efficiënter te maken, voeg een beetje van kurkuma.

1. Was de bittere pompoen en pel de top huid. Als het niet de moeite, kun je gewoon laat het zijn. Veel mensen weten niet de huid of schil de top huid weg.

1. Snijd de karela in fijne stukjes en zout toe te passen op de juiste door te wrijven met kurkuma. Houd het voor enige tijd, en pak vervolgens de bittere sap van te maken.

1. Zodra u het water gespannen uit de bittere pompoen te zien, kunt u vervolgens plet de stukken in de mixer goed.

1. Zeef het als je wilt. Gewoon eens de volledige sap met de vezel na het toevoegen van een beetje vers citroensap voor de smaak en pittige smaak.

Er zijn andere manieren om dit sap, maar dit is de beste methode om te beginnen. Maar zorg ervoor dat u dit sap vers. Ook, na bittere pompoen sap op een lege maag is beter als u diabetes. Als je te zwaar bent, het zal ook het verbeteren van het metabolisme van vet in het lichaam door het stimuleren van gal sap productie in de lever.

Voordelen van bittere pompoen voor Diabetes

Deze groente staat bekend om zijn vele voordelen voor de gezondheid; in het bijzonder is het mogelijk om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Het werd op grote schaal gebruikt in de traditionele geneeskunde de behandeling van diabetes, en nu is het in de handel verkrijgbaar in de vorm van thee, sap, extracten en pillen. Hoewel er is een gebrek aan bewezen gegevens met betrekking tot zijn vermogen bij de behandeling van diabetes en onderzoek is nog aan de gang in dit opzicht, consumeren bittere kalebas of haar sap kan helpen bij diabetes als gevolg van de volgende redenen:

1. Verlaagt bloedglucosewaarden

Zoals eerder gezegd, is bittere pompoen effectief gebleken bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel te zijn. In plaats van richten op een bepaald orgaan of weefsel, zoals medicijnen, bittere pompoen vergemakkelijkt glucose metabolisme in het lichaam. Dit kan worden toegeschreven aan de aanwezigheid van twee essentiële verbindingen genaamd charatin en momordicin die een belangrijke rol in het verlagen van de bloedsuikerspiegel te spelen.

2. Vergemakkelijkt koolhydraatvertering

Bittere kalebas remt de enzymen betrokken bij de afbraak van disachariden tot monosachariden beide, waardoor de hoeveelheid vrijgekomen glucose in het bloed verminderen. Bittere kalebas is effectief bij de behandeling van zowel type I als type II diabetes beïnvloedt transportkanalen voor glucose. Dit is bijzonder gunstig in het voorkomen van de pieken in de bloedsuikerspiegel na de maaltijd.

3. Verhoogt insulinesecretie

Insuline is betrokken bij het transport van suiker uit het bloed naar de skeletspieren en vetweefsel. Deze suiker wordt vervolgens gebruikt voor de productie van energie. Insuline verhindert de productie van suiker door de lever en de introductie in het bloed. Type I diabetes, ook wel bekend als insuline-afhankelijke diabetes wordt veroorzaakt door het falen van de alvleesklier om voldoende insuline te produceren voor de preventie van pieken in de bloedsuikerspiegel. Door het verhogen van insulinesecretie van de pancreas, kan bittere kalebas helpen bij de behandeling van type I diabetes. Trouwens, hebben wetenschappers een insuline-achtige molecuul genaamd polypeptide P in bittere pompoen die bloedsuikerspiegel bij type I diabetes kan verlagen ontdekt. Vandaar dat de consumptie van bittere pompoen kan de eis van insuline-injecties om type I diabetes onder controle te verminderen.

4. Keert insulineresistentie

Bittere pompoen is effectief gebleken bij de behandeling van type II diabetes te zijn. Zoals eerder vermeld, wordt veroorzaakt als gevolg van het falen van de skeletspieren, vetweefsel en de lever om adequaat te reageren op insuline. Dit heet insulineresistentie die het risico op het ontwikkelen van type II diabetes verhoogt. Onderzoek heeft aangetoond dat bittere pompoen bevat verbindingen genaamd oleanolinezuur glycosiden die glucosetolerantie in type II diabetes kan verbeteren door het voorkomen of omkeren van insulineresistentie.

5. Antioxiderende eigenschappen

Aldus hoge suikerconcentratie in het bloed verhoogt het risico van zowel type I als type II diabetes die het risico van oxidatie en ontstekingen in het hele lichaam verder toeneemt, wat leidt tot blindheid, diabetische voeten, beroerte, hartaanval of nierziekte. Bittere pompoen kan voorkomen dat al deze kwalen niet alleen door het verlagen van de bloedsuikerspiegel, maar ook door zijn antioxiderende eigenschappen.

How To Take bittere pompoen voor Diabetes

Het drinken van een glas van bittere kalebas sap in de ochtend op een lege maag kan enorm helpen bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Om de bitterheid verminderen, kunt u de geschilde bittere pompoen stukken weken in water met zout of kurkuma gedurende 15 minuten. Verwijder vervolgens de stukken uit water en stamp ze fijn met water samen met een paar druppels citroensap. Zeef de vezelige deel en drankje op een lege maag. Voor het extra voordeel van het stimuleren van uw immuunsysteem, kunt u proberen het toevoegen van een half stuk amla of Indiase kruisbes om het sap.

Het maakt niet uit hoe bitter het sap kan zijn, slok het neer-bittere pompoen sap kan wonderen voor diabetische mensen doen. Je hersenen op en meng bittere pompoen met andere groenten en fruit. Wat honing kan de truc ook doen! Dus waar wacht je op? Breng de blender, en krijg set op reis gaan naar een betere gezondheid met deze prachtige relatie tussen bittere pompoen sap en diabetes. Kent u of iemand die je kent lijdt aan diabetes? Heeft u geprobeerd bittere pompoen sap? Heeft u een speciale bittere kalebas sap recept? Deel met ons in de commentaren hieronder.