5 Yummy Egg Omelet Recipes om uit te proberen vandaag

Omeletten zijn een van de snelste en lekkerste manieren om eieren in uw dieet op te nemen. U kan het dienen voor het ontbijt of als bijgerecht tijdens de lunch of diner. U kunt ook om te vormen tot een macht verpakt genot die verdubbelt als een hele maaltijd. Stuff het, rollen, of gewoon voeg wat kaas, zwaai, en voor te bereiden - je omelet is klaar om te worden genoot.

5 Fabulous Omelet Recepten:

Hier zijn 5 dergelijke mind-blowing omelet recepten die laat je kwijlen tegen de tijd dat u klaar bent met het lezen van deze.

1. Plantaardige Omelet:

Verpakt met groenten en op smaak gebracht met groene pepers, komijnzaad en koriander, dit omelet maakt een smakelijk ontbijt optie. Ik maak dit meestal als een naschoolse snack voor mijn kind. Voor dat extra crunch, voeg een theelepel geroosterde amandelen. Ingrediënten:

1. Egg - 2
2. Uien - 1, kleine, fijngesneden
3. Tomato - 1, kleine, fijngesneden
4. Carrot - 1, klein, geschild, fijn geraspt
5. Groene pepers - 2, fijngehakt
6. Komijnzaad - 1 theelepel
7. Korianderblaadjes - 1 eetlepel, fijngehakt
8. Zout - naar smaak
9. Kurkuma poeder - een snuifje
10. Geklaarde boter - 2 theelepels

Routebeschrijving:

1. Kraak de eieren in een kleine kom. Gebruik van een draad zwaai de eieren tot het schuimig wordt.
2. Roer kurkumapoeder en zout en klop goed.
3. Uien, tomaten, wortel, groene pepers, komijnzaad en koriander toe en meng goed.
4. Verhit een grote antiaanbakpan licht ingevet met geklaarde boter op een gemiddeld tot hoog vuur.
5. Verlaag de vlam en giet het eimengsel meegenomen.
6. Zwenk de pan om zelfs zorgen verspreidt.
7. Draai de vlam van laag naar middelhoog tot hoog vuur.
8. Besprenkel de helft van de resterende geklaarde boter over het eimengsel en kook tot het bodemgedeelte goudbruin.
9. Omdraaien en strooi rest van de geklaarde boter en bak even more.
10. Serveer warm met ketchup.

2. Omelet in een Jiffy:

Deze is op smaak gebracht met kaas en vers gemalen zwarte peper. U kunt gemakkelijk serveren voor ontbijt, lunch en diner gelijk. Ingrediënten:

1. Eieren - 2, grote
2. Zout - naar smaak
3. Cheddar cheese - ¼ cup, geraspt
4. Boter - 1 eetlepel
5. Zwarte peper poeder - 1 theelepel, vers gemalen

Routebeschrijving:

1. Neem een ​​kleine mengkom en barst de eieren erin.
2. Voeg peper en zout. Gebruik van een garde sloeg het mengsel goed.
3. Plaats een kleine koekenpan op laag naar middelhoog vuur. Voeg de boter toe en laat het smelten.
4. Giet het eimengsel en zwenk de pan gelijkmatige verspreiding van het mengsel.
5. Als het ei verstevigt, strooi de kaas.
6. Met een spatel, til de randen van de omelet en vouwen in de helft.
7. Wacht totdat het bodemgedeelte wordt goud.
8. Transfer naar een bord en serveer met een snufje zwarte peper poeder.

3. Tomaat en basilicum omelet:

De slagroom geeft dit recept van een fantastisch fluffiness, waardoor het een kids' favoriet. Dit maakt een prachtige na de training eetbaar. Combineer hem met een glas melk en geroosterde volkoren brood voor een gezonde manier om aftrap uw dag. Ingrediënten:

1. Eieren - 2, grote
2. Zout - naar smaak
3. Slagroom - 1 eetlepel
4. Zwarte peper - naar smaak, vers gemalen
5. Verse basilicum - 2 takjes
6. Cherry tomaten - 6, fijn gesneden
7. Koken olie - 1 theelepel
8. Boter - 1 eetlepel

Routebeschrijving:

1. Neem een ​​kleine mengkom en barst de eieren erin.
2. Voeg slagroom, peper en zout en via een garde, sloeg het mengsel goed. Apart houden.
3. Plaats een kleine koekenpan met koken olie op middelhoog tot hoog vuur en laat de olie op te warmen.
4. Halveer de kerstomaatjes en toe te voegen aan de hete olie. Kook met zout en een beetje peper gedurende ongeveer 1 minuut.
5. Hak de basilicumblaadjes, hoe lager de vlam van de pan en meng.
6. Giet het eimengsel en krul zelfs waarborgen verspreiden.
7. Strooi boter en bak tot de bodem wordt goud.
8. Flip over met een spatel en bak 30 seconden.
9. Serveer warm gegarneerd met zwarte peper poeder.

4. Omelet met Crispy Bacon:

Verpakt met krokant spek, dit is een snelle recept om zweep recept voor een stevig ontbijt. Een kaas beladen genot, dit is zeker verslavend. Zorg ervoor dat u voldoende tosti brood met u te maken van de hele ontbijt. Een glas vers geperst sinaasappelsap of een lage calorie aardbeienmilkshake zou een geweldige aanvulling voor een macht verpakt combo zijn. Ingrediënten:

1. Eieren - 2, grote
2. Bacon - 2 strips
3. Boter - 1 eetlepel
4. Rode ui - ½, in kleine blokjes gesneden
5. Water - 1 eetlepel
6. Cheddar cheese - 1-8 cup, geraspte
7. Amerikaanse kaas - 1 slice, in blokjes gesneden
8. Zout - naar smaak
9. Rode peper vlokken - naar smaak

Routebeschrijving:

1. Spek toe te voegen aan een diepe koekenpan, te dekken, en kook tot het spek wordt gelijkmatig bruin.
2. Wikkel in een keukenhanddoek, tap de overtollige olie, verkruimelen en houd apart.
3. Voeg ½ eetlepel boter aan een ondiepe koekenpan en laat het smelten.
4. Uien en bak toe tot het goudbruin is.
5. Crack eieren in een mengkom, meng zout en rode peper vlokken, en met behulp van een garde, sloeg grondig.
6. Zet de ondiepe koekenpan op middelhoog tot hoog vuur en laat rest van de boter smelt.
7. Giet het eimengsel en laat het stevig te worden.
8. Strooi cheddar kaas en bak voor een minuut.
9. Flip-over en bak gedurende 30 seconden meer.
10. Transfer naar een serveerschaal en de verspreiding spek en uien aan de ene kant van de omelet. Top met blokjes Amerikaanse kaas.
11. Vouw over de helft.
12. Serveer met een snufje zwarte peper poeder.

5. Kwark Gevulde Omelet Roll:

Gezonde paneer bhurji gevuld in een eenvoudige komijnzaad gearomatiseerde omelet - dit is een gezond eiwit delicatesse die kan worden genoten als een ontbijt op de weg. Zorg ervoor dat u de omelet bereiden zo dun mogelijk dat knapperigheid te krijgen. Terwijl de pure, ongezouten boter heeft de voorkeur voor dat de rijke aanraking kan de gezondheid bewuste groep kiezen voor olijfolie. Ingrediënten Voor de omelet:

1. Egg - 2
2. Zout - naar smaak
3. Komijnzaad - 1 theelepel
4. Zwarte peper poeder - ½ theelepel
5. Butter - 2 theelepels

Ingrediënten Voor Paneer Bhurji:

1. Paneer [Indian Cottage Cheese] - 2 el, verkruimelde
2. Komijnzaad - 1-4 theelepel
3. Uien - 2 theelepels, fijngehakt
4. Tomaten - 2 theelepels, fijngehakt
5. Green chili - 1 theelepel, fijngehakt
6. Geklaarde boter - 1-4 tl
7. Zout - naar smaak
8. Garam masala - een snuifje
9. Koriander - ½ theelepel

Routebeschrijving For The Paneer Bhurji:

1. Verhit olie en boterolie in een diepe pan.
2. Voeg komijnzaad en laat het sputteren.
3. Uien en groene chili en bak toe te voegen tot de uien goudbruin.
4. Voeg 1 eetlepel korianderblaadjes en geven een snelle mix.
5. Tomaten toe en kook tot het mengsel halfdroge.
6. Meng in verkruimelde paneer en geven een snelle mix.
7. Breng op smaak met zout naar wens.
8. Voeg garam masala en de rest van de koriander toe en meng snel.

Routebeschrijving Voor de omelet:

1. Crack eieren in een kleine kom.
2. Zout, zwarte poeder, en komijnzaad toe te voegen.
3. Gebruik een garde, sloeg het eimengsel tot het schuimig wordt.
4. Verhit een licht ingevette non-stick omelet pan op matig tot hoog vuur.
5. Giet de omelet mengsel en draai tot een dunne cirkel te krijgen.
6. Strooi boter en kook op lage tot medium vuur ongeveer 3 minuten of tot het bodemdeel wordt gekookt.
7. Met een spatel Til de gedeeltelijk gekookte omelet zodat de overgebleven vloeistof onderdoor stromen.
8. Laat nog 2 minuten.
9. Transfer naar een portie plaat.

Hoe verder te gaan:

1. Met behulp van een theelepel, plaatst de gepaneerde bhurji aan één uiteinde van de omelet.
2. Roll, verwant aan een loempia, in een zeer manier.
3. Besprenkel chili saus en genieten.

Dit zijn de top 5 gezonde omelet recepten die ik maak. Er zijn omelet recepten waar u zich afmelden voor de eidooier, in de naam van cholesterol. Maar ik voel me eieren maken een gezonde,-eiwitten verpakt maaltijd en zijn best genoten als een ontbijt genot. Wat is uw keuze als het gaat om het maken omeletten? Een vlees gevulde omelet of een melig, veggie genot?

Deel uw mening in het commentaar hieronder.