Gezondheid en welzijn

Alles wat u moet weten over Aloë Vera voor gewichtsverlies

Alles wat u moet weten over Aloë Vera voor gewichtsverlies

Is uw overgewicht waardoor u slapeloze nachten? Het uitoefenen en dieet, maar het mocht niet baten? Nou, als het antwoord is ja, alles wat je hoeft te doen is leren over de effectieve gewichtsverlies oplossing van het 'wonder plant Aloë Vera. Zoals u al weet, is Aloë Vera vol met tal van geneesmiddelen, evenals schoonheid voordelen, en om die extra pondjes kwijt, moet u het beste van te maken! Het beste deel over Aloë Vera is dat het een all-natuurlijke proces zonder nadelige effecten.

Aloë Vera sap is een gele vloeistof, die wordt gewonnen uit de tubuli van Aloë Vera plant. Aloë Vera plant wordt vaak gevonden in Afrikaanse landen, Centraal-Azië en in de Kaukasus. In India, wordt de plant meestal gekweekt in aarden potten. Bitter van smaak, aloë vera sap is een effectieve optie om gewicht te verliezen.

Hoe werkt Aloë Vera helpen bij het verliezen Weight Effectief?

Een slanke en prachtige lichaam is niet ver af met Aloë vera sap aan uw zijde. Hieronder zijn de manieren hoe aloë vera sap helpt bij gewichtsverlies.

load...

Natuurlijk Ontgift

Omdat het een grote bron van polysacchariden en krachtige antioxidanten, Aloë Vera maakt ons immuunsysteem sterker en voorkomt de groei van de vrije oxidatieve radicalen in ons lichaam. Het houdt ons interne systeem toxine-vrij. Een gereinigd lichaam is noodzakelijk voor een gezond gewicht te verliezen.

Stimuleert de vetverbranding

Het induceert een positief effect op onze maag-systeem, dat een belangrijke impuls aan onze stofwisseling geeft. Regelmatige inname van Aloë sap helpt bij het vergroten van onze stofwisseling door versoepeling van zaken als zure reflux, zweren, enz., En het reguleren van stoelgang. Dus, het proces van het verbranden van calorieën wordt sneller, waardoor het proces van het te verliezen van gewicht versnellen.

Het vitamine B-gehalte van Aloë Vera speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van de stofwisseling, waardoor een einde te maken aan vet build-up en het terugdringen van de eetlust. Daarom is het verliezen van gewicht wordt veel gemakkelijker voor ons.

load...

Fungeert als een natuurlijk laxeermiddel

Aloë Vera is bekend dat het een natuurlijk laxeermiddel. Dagelijkse consumptie van de Aloë sap kan leiden tot een betere spijsvertering. Gezonde spijsvertering leidt tot een goede werking van uw dikke darm, een schone darm, en een gezonde maag. Dus, kick-start de dag met een glas van Aloë sap of consumeren recht voor de training om gewicht te verliezen snel.

Voorkomt veel eten

Aloë Vera kan het verlagen van de glucose in ons bloed, waarbij de ophoping van vet beperkt door de suiker absorptiesnelheid langzamer. Het houdt ons ook gevuld voor een lange tijd, waardoor te veel eten, wat op zijn beurt bevordert gewichtsverlies te voorkomen.

Afgezien van al het bovenstaande kenmerken, Aloë Vera heeft ook een overvloed aan essentiële vitaminen, mineralen, aminozuren en vetzuren. Het kan gemakkelijk voldoen aan uw reguliere eis van voedingsstoffen, zelfs als je religieus bent na uw dieet van het gewichtsverlies.

Uitpakken aloë vera sap

Als u denkt van het drinken van Aloë Vera sap voor gewichtsverlies, maar hebben geen idee van hoe te maken, dan is hier hoe het gemakkelijk kan worden gemaakt thuis.

Aloë Vera sap kan worden gemaakt van verse bladeren. Het is een eenvoudig proces dat de volgende stappen worden uitgevoerd.

  • Zodra de bladeren worden gewonnen, was ze dan grondig.
  • Verwijder de bovenste huid van de bladeren, vermalen en zeef het sap.
  • Het sap kan worden gefilterd en opgeslagen in een koelkast.

How To Intake Aloë Vera Juice voor Weight Loss

Het wordt aanbevolen om een ​​theelepel van Aloë Vera sap te drinken elke dag, vijftien minuten voorafgaand aan een maaltijd.

Het verloop van de consumptie van Aloë Vera sap voor gewichtsverlies moeten worden gevolgd voor een week of twee. Hoewel gezond, is het aangeraden om een ​​arts te raadplegen voordat consumeren van Aloë Vera sap.

Hier zijn een aantal manieren waarop u kunt opnemen Aloë Vera in uw gewichtsverlies routine. Deze zullen helpen te genieten van de maximale voordelen van deze genezing plant.

1. Plain Aloë Vera Juice

  • Neem wat verse Aloë Vera bladeren en grondig te reinigen.
  • Nu, snijd ze naar beneden langs hun lengte, zodat de netelige ribben worden geëlimineerd.
  • Verwijder de bovenste laag van de bladeren voorzichtig en schep het gel-achtige substantie.
  • Grind het goed en filteren van het sap.

U kunt consumeren 1 theelepel van deze vers sap elke dag of bewaar de rest deel in de koelkast voor toekomstig gebruik.

2. Plain Aloe Vera Gel

Als u wilt, kunt u de verse Aloe gel te consumeren.

  • Daarvoor moet je een vers blad Aloë Vera te nemen en schoon te maken.
  • Verwijder het doornige zijkanten en de bovenlaag van het blad.
  • Schep de gel uit en consumeren 1 theelepel het dagelijks.

3. Verdunde Aloë Vera Juice

Nog een manier om de inname van de Aloë sap is door verdunnen.

  • Neem een ​​glas gewoon water en voeg 1 eetlepel verse Aloë Vera gel om het.
  • Meng goed en drink deze verdunde Aloe sap twee keer per dag.

4. Gemengde Aloë Vera Juice

  • Neem een ​​glas vol met het sap van uw favoriete fruit of groenten.
  • Giet er een half glas vers aloë vera sap erin en meng goed.
  • Consumeer de gemengde sap elke dag om zich te ontdoen van overtollige lichaamsgewicht.

Het mengen van de sappen zal de toon van de onhandige smaak van Aloë.

5. Aloë Vera en het citroensap

  • Meng water met 1 eetlepel verse aloë sap.
  • Knijp het sap van een verse citroen erin.
  • Roer goed en drink het elke dag.

Als u wilt, kunt u een kunstmatige zoetstof toe te voegen aan dit mengsel aan de bittere smaak te neutraliseren.

6. Aloë Vera met honing

Zowel de Aloë Vera en honing zijn goed voor gewichtsverlies. Daarom kun je de inname van hun mengsel om u te helpen bij het verliezen van die extra flab.

  • 1 eetlepel honing met de verdunde Aloe sap.
  • Verbruiken een glas honing en Aloe sap elke dag.

Dit mengsel zelf smaakt goed en je kunt consumeren zonder toevoeging van kunstmatige zoetstof.

7. Aloë Vera smoothies

Aloë Vera smoothies zijn een avontuur, doorvlochten manier van het opnemen van de goedheid van Aloë in uw dieet. Hier zijn een paar recepten die je kunt proberen

Aloe Vera - Kale Smoothie

Neem 1 eetlepel verse aloë vera gel, 3-4 boerenkoolbladeren (fijngesneden) en een beetje water in een blender. Meng het mengsel goed. Voeg vervolgens een paar gedroogd fruit, gehakte gember en een snufje zout aan het en nogmaals mengen. Drink dit smoothie minstens 2 tot 3 keer per dag.

Aloe Vera - Blueberry Smoothie

Plaats (1-2) kopje verse aloë vera gel, (1-2) kop bosbessen, 1 eetlepel chia zaden, 1 eetlepel geraspte kokosnoot, 1 kopje kokosmelk, 1 theelepel kokosolie, 1 theelepel maple syrup , een paar mango brokken en een handvol basilicumblaadjes in de blender. Mix tot een glad en romig mengsel vormen. Verbruiken twee keer per dag.

Aloë Vera smoothie met fruit en komkommer

Gebracht (1-2) kopje verse aloë vera gel, 1 kleine komkommer (geschild en in stukjes gesneden), (1-2) kopje mango brokken 2 gepelde sinaasappelen (1-2) kop babyspinazie (gewassen en gescheurd in kleine stukjes), 1 theelepel vers limoensap 1 eetlepel verse coconut water, (1-2) theelepel spirulina poeder en een paar ijsblokjes in een blender. Meng grondig om te komen met een gladde semi-vloeibare of romige textuur. Heeft het minstens 2 tot 3 keer per dag.

Bijwerkingen van Aloë Vera Juice

Aloë Vera sap wordt vaak genoemd als een wonder drankje. Maar het heeft ook bijwerkingen. Hier zijn weinig bijwerkingen die je bewust van moet zijn -

Verhoogde inname van aloë vera sap kan soms leiden tot krampen in de maag, uitdroging en diarree.

Mensen met een lage bloeddruk moet voorkomen dat het nuttigen van het sap als het verder kan omlaag brengen van de bloeddruk.

Zwangere vrouwen, zogende moeders en kinderen moeten ook de inname van Aloë Vera sap te voorkomen.

Huiduitslag, allergische reacties en jeuk zijn ook enkele vaak voorkomende bijwerkingen van dit sap.

Aloë Vera sap voor gewichtsverlies is een geweldige keuze. Toch moet men een arts te raadplegen alvorens, te weten over de aanbevolen dosering en bedreigingen, indien aanwezig. Vergeet niet om ons onder reactie geplaatst. Eet gezond, fit te blijven!

load...