- 420k
- 1k
- 870
Yoga is een 5000 jaar oude traditionele vorm van lichaamsbeweging om eeuwige rust te bereiken door middel van speciale beoefening van fysieke, mentale en spirituele discipline. Het gaat om de harmonisatie van het lichaam met de geest en ziel. En ook leren verschillende ademhalingstechnieken, yoga houdingen (asana's) en meditatie. Van Hindoeïsme jainisme, is de praktijk van Yoga gewaardeerd door elke religie.
Echter, de oude Yoga tradities een revolutie heel wat deze dagen in om het effectiever te maken. Een van deze populaire vormen van yoga die is het nemen van de westerse wereld door de storm op het moment is 'Hatha Yoga'. Het wordt beschouwd als een 'systeem van fysieke oefening' voor het bouwen van zowel fysieke als mentale kracht.
Vandaag de dag, laten we discussiëren over Ananda Yoga voor beginners, een bepaalde vorm van de veelbesproken over 'Hatha Yoga' systeem. Laten we beginnen:
'Ananda Yoga', ook wel omschreven als 'Ananda Yoga voor hoger bewustzijn', werd gevonden door Swami KriyAnanda, een van de beroemde directe leerlingen van de Indiase yogi Paramahansa YogAnanda. Hij maakte het idee van 'World Brotherhood Colonies' een realiteit en begon 'Ananda', een wereldwijde beweging van de heilige opzettelijke gemeenschappen op basis van dit geloof. Hij kreeg ook de toestemming van Paramahansa YogAnanda voor het onderwijzen van Kriya Yoga. 'Ananda Yoga' is volledig gebaseerd op zijn Kriya Yoga leer.
Wat betekent 'Ananda Yoga' Opnemen?
Met zijn traditionele technieken en unieke houdingen, Ananda Yoga beweert dat de meest geaccepteerde Yoga systeem te dragen ware spirituele essentie. Zoals u verschillende yoga houdingen uit te voeren het geleidelijk versterkt je geest wat resulteert in een hoger niveau van bewustzijn. Bovendien, tijdens het beoefenen van yoga, zowel je lichaam en geest begint te werken in harmonie met je ziel. Vier essentiële aspecten van Ananda Yoga zijn:
Ananda Yoga versterkt de werkelijke uitkomst van de reguliere Yoga. Het richt zich op interne kennis, een goede beheersing van de energie, aandacht en de ervaring van mensen opgedaan door de beoefening van asanas. Ten slotte wordt de ervaring verbeterd door affirmaties in de praktijk. De belangrijkste aandachtspunten van Ananda Yoga zijn onder meer:
In een notendop, is er geen specifieke ideaal pose voor Ananda Yoga. Het is gebaseerd op regelmatige yoga houdingen. Alleen de effecten worden versterkt door affirmaties in deze bijzondere yoga. Echter, het is veel meer dan een fysieke inspanning.
Maar wat doelen die we voor onszelf of wat afspraken die we maken op basis van onze menselijke ervaringen, we moeten onze geest, lichaam en ziel te wijden aan zijn praktijk. In deze zin, yoga echt doet zijn letterlijke betekenis, 'Union'.
Ik hoop dat je zou dit heldere informatie over Ananda Yoga hebben gewild. Een snelle advies - beginnen met oefenen elke dag en merk het verschil voor jezelf. Neem laat ons een reactie hieronder. Be fit, gezond te blijven!