Beste Aerobics Video's voor gewichtsverlies - onze top 10 picks

Dus, je uiteindelijk toch naar deze pagina! Goed gedaan! Ik meen het echt, want het betekent dat je echt, echt klaar om uit te komen van je shell (overgewicht) en hebben besloten om gewicht te verliezen oefeningen een schot. Bent u op zoek naar de aërobe oefening om gewicht te verliezen als je wapen van keuze te nemen. Dat is ook geweldig! Laat me je vertellen waarom.

Waarom krijg je 'Physical'Met Aerobics?

Het helpt u op de volgende fronten:

• Gewichtsverlies
• Betere gezondheid spier
• Sterkere immuniteit
• Beter functioneren van het hart
• Stress busting

Aangezien ik vooral een gelovige in learning-by-doing, hier zijn enkele grote aerobics video's voor gewichtsverlies.

Aerobics Video voor Weight Loss: Let's Get Streaming

10. Het goede ding over deze video is dat het beschikt over een vlakte girl-next-door anker, dat is bemoedigend voor de aerobe newbie! Ik wil niet te worden ontmoedigd het eerst op het zien van een gebeeldhouwde model mij leiden in de oefening. Plus, het is slechts een 10 minuten durende workout; dus ook zeer geschikt voor beginners.

9. Voor degenen die willen starten met een langere cardio workout, deze video is geweldig. Het geeft je een rondleiding 37 minuten durende workout inclusief warming-up oefeningen.

8. Als je in schudden een been, deze 30 minuten durende video maakt aerobics plezier door je te dansen. Dansen met het doel van de verbranding van lichaamsvet is zeer bemoedigend en verbrandt calorieën big time.

7. Dancing niet uit te werken voor u (no pun intended)? Nou, deze video is een 20 minuten workout die speciale lage impact oefeningen voor degenen die graag langzaam en gestaag te gaan heeft.

6. Deze video is speciaal ontworpen om de buik richten op het vet (we weten allemaal dat een plattere buik maakt ons hoger op de pracht index voelen). Dit is een korte video, die zich alleen richt op een paar oefeningen en werkt geweldig voor degenen die gemakkelijk kunnen worden overweldigd door een groot aantal crunches en beweegt. Het mooie is dat deze website heeft vele andere dergelijke video's die men kan verwijzen naar later.

5. Net als de vorige video, deze 20 minuten durende video is ook gericht op een bijzonder lastig gebied - de armen! Begin met deze video en beginnen met het trimmen die slappe armen om mensen die Hollywood rode loper arm golf; dragen dat strappy jurk je hebt verstopt in de kast en voel me veel meer vertrouwen!

4. Als het je benen die je het meest zorgen te maken, vooral tijdens de zomer, probeer dit korte 10 minuten cardio workout voor je benen en dijen. Uit de weg niet meer uit je bikini en korte rokken zodra u uw benen hebt afgezwakt met deze training.

 [Lees: Aerobic oefeningen om Verminder Belly Fat]

3. Dit is de ultieme super korte video voor het verbranden van vet door aerobics. Het is eenvoudig, leuk en perfect do-kunnen! Ongeveer 6 minuten in lengte, het zich richt op het verbranden van vet - de brandende kwestie van alle mensen met overgewicht.

2. Heeft u een aerobic workout video, die het complete pakket geeft willen? Hier is een 60 minuten durende video die de hele cursus volgt. Een run in een dag en je bent helemaal klaar om vet, toon spieren verbranden en trim flab.

1. De reden waarom ik dit één op nummer 1 is dat Aerobics van het water is niet alleen nuttig voor fitte mensen, maar ook voor degenen die last hebben van artritis, rugpijn, multiple sclerose en fibromyalgie. Voor deze mensen, gewichtsverlies is niet zomaar een bevlieging, het is een noodzaak. Water aerobics maakt het voor hen mogelijk om gewicht te verliezen zonder dat meer kwaad dan goed. Deze 20 minuten durende workout is geschikt en veilig voor iedereen (en het is een heleboel plezier).

Nou, hier heb je het. Hier is mijn selectie van de beste aerobics video's voor gewichtsverlies. Maak uw keuze, verliest dat flab en krijgen sommige abs! Vergeet niet om ons onder reactie geplaatst.