BRAT Dieet - ongelooflijk effectief dieet voor diarree | NL.Hair-Action.COM
Gezondheid en welzijn

BRAT Dieet - ongelooflijk effectief dieet voor diarree

BRAT Dieet - ongelooflijk effectief dieet voor diarree

Hebt u last van acute diarree? Doet denken over voedsel brengen een ziek gevoel om je maag? Nou, in dat geval is het best te houden aan een BRAT dieet. Als we denken aan het woord 'dieet', de eerste gedachte die komt om de geest is het gewicht en vet verlies. Het woord dieet betekent niet altijd een plan van het gewichtsverlies. Het eten van voedsel anders dan je normale dagelijkse voedsel in een beperkte wijze kan ook zijn voor vele andere redenen.

BRAT Dieet:

De BRAT dieet is bedoeld voor mensen die lijden aan gastro-intestinale problemen zoals indigestie, diarree, gastro-enteritis, enz. Wanneer u een acute maagklachten, heb je niet het gevoel dat u eet want het kan de aandoening, of zelfs de geur van voedsel kan verergeren verergeren braken. Wat is brat dieet? De BRAT dieet is een acroniem, waarin B staat voor Banana, R voor Rice, A voor appelmoes, en T voor toast. Sommige zelfs thee en yoghurt toe te voegen, waardoor het woord Bratty. Dit is een lage vezelrijk dieet voor mensen met maagklachten. Het dieet is ook nuttig voor vrouwen die last hebben van ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap. Het eten geeft rust aan de maag als je ziek bent.

Waarom de BRAT dieet?

Wanneer een persoon lijdt aan het braken of diarree, naar aanleiding van de BRAT dieet zou ideaal zijn. Het dieet helpt om de voedingsstoffen verloren uit het lichaam tijdens de onregelmatige stoelgang en braken vervangen. Wanneer u een maagklachten, het lichaam vindt het moeilijk om af te breken en te verteren complex voedsel. Bland, eenvoudige eten is gemakkelijker te verwerken in dergelijke situaties. Banaan en rijst zijn bindmiddelen die helpen bij constipatie. Pectine in appelmoes is een ander ingrediënt dat wapent zich tegen diarree. Vandaar brat dieet voor diarree wordt beschouwd als de beste dieet.

load...

A. Vochtinname Belangrijk:

De persoon moet voldoende vocht om uitdroging te voorkomen. Clear vloeistoffen zoals water, heldere bouillon en een flatscreen soda kan worden geconsumeerd. Orale rehydratie oplossingen kunnen worden verbruikt om de essentiële zouten uitgeput tijdens diarree en braken te vullen. Geen cafeïne en koolzuurhoudende dranken moeten melk of alcohol in de periode worden verbruikt. Dit kan de diarree verergeren. Er zijn commerciële dranken beschikbaar in de markt, die kan worden geconsumeerd met de BRAT dieet. Het heeft ingrediënten vergelijkbaar met banaan, appelmoes, bruine rijst puree, en elektrolyten gecombineerd. Hoe ver deze commerciële dranken zijn goed, is nog te bezien. Het is altijd beter te houden aan pure, schoon en gekookt water tijdens diarree om het probleem te verminderen.

B. Short-Term Dieet:

De BRAT dieet wordt meestal aanbevolen voor jonge kinderen die lijden aan gastro-intestinale problemen. Zodra het zich vestigt de maagklachten, is het het beste om een ​​normaal dieet te hervatten. De BRAT dieet heeft een minimale eiwit, energie, calcium, vitaminen, vetten, vezels en ijzer. Het moet worden voortgezet alleen voor een korte periode.

De BRAT dieet, gevolgd voor een lange tijd, kan je ondervoed omdat het niet de elementen van een gezond dieet te hebben. Het is belangrijk om een ​​normaal dieet te hervatten in ieder geval binnen 48 uur na een maagklachten. Dit dieet is alleen bedoeld voor het beheer van diarree of maagklachten. Het is op geen enkele wijze een remedie voor het probleem.

load...

Als de BRAT dieet niet de symptomen, zelfs na 48 uur geen zeggenschap heeft, is het het beste om een ​​arts te raadplegen voor het maag-probleem.

Vandaag de dag veel artsen niet vertrouwd bent met de BRAT dieet. Ze vragen de patiënten naar andere zacht voedsel toe te voegen aan het dieet, zoals gekookte aardappelen, crackers, heldere soep, kip zonder vel, enz. Een ding om in gedachten te houden is om de inname van vezels te beperken, want dit kan meer gas of opgeblazen gevoel in veroorzaken de buik.

Ik hoop dat je vond de paal informatief. Laat hieronder deel je gedachten.

load...