Epsom Salt Bath voor gewichtsverlies

Als een dieet, het nemen van gewichtsverlies pillen, en het uitoefenen is niet je kopje thee, kan Epsom zout bad de perfecte manier om een ​​paar extra ponden te verliezen. Het is een uitstekende en ontspannende manier om gewicht te verliezen. Dit zout is gebruikt sinds de jaren 1900 voor gewichtsverlies en de huid en problemen met de spijsvertering te genezen. Epsom zout of magnesiumsulfaat heptahydraat werd ontdekt in Epsom, Engeland. Deze heldere kristallen helpen bij het reguleren van vele enzymen in ons lichaam en het behoud van gezond haar, nagels en huid door te helpen in de collageen synthese. Wilt u weten hoe Epsom zout bad voordelen gewichtsverlies? Lees verder!

Epsom Salt bad om gewicht te verliezen

1. Hoe werkt Epsom Salt helpen gewicht te verliezen
2. How To Make Epsom Salt bad voor Weight Loss
3. Frequentie van het nemen van Epsom Salt bad voor Weight Loss
4. Types van Epsom Salt baden
5. Ontgiftende en verjongend
6. Voordelen van Epsom Salt Bath
7. Feiten over Epsom Salt
8. Voorzorgsmaatregelen
9. Veelgestelde vragen

1. Hoe werkt Epsom Salt helpen om gewicht te verliezen

Een Britse biochemicus aan de Universiteit van Birmingham, rozemarijn Waring gevonden dat magnesium sulfaat en worden geabsorbeerd in de huid tijdens het Epsom bad. De niveaus van deze twee mineralen in het bloed verhogen nadat u geniet in het bad voor enige tijd, en ze beginnen hun werk van het elimineren van giftige stoffen uit het lichaam. Ze tegelijkertijd ook genezen diverse andere aandoeningen van de huid, waardoor je ontspannen en de-gestrest voelen.

Studies suggereren dat een tekort aan magnesium in het lichaam een ​​hoge bloeddruk, hartproblemen, rugpijn en hoofdpijn kan veroorzaken. Evenzo lage sulfaat leiden tot uitputting lichaam. Wanneer de niveaus van deze beide mineralen te verhogen in het bloed, het systeem van het lichaam bereikt een evenwicht en kunnen alle functies te kunnen uitvoeren.

Slechte opname van voedingsstoffen en emotioneel eten worden beschouwd als de belangrijkste boosdoeners achter gewichtstoename. Wanneer de toxinen worden verdreven uit het lichaam, voel je je energieker en ontspannen en hebben minder kans op binge op voedsel. Dit verlaagt uw kansen te veel eten, en je stofwisseling begint op zijn best, wat leidt tot een aanzienlijke gewichtsreductie.

Terug naar inhoudsopgave

2. How To Make Epsom Salt bad voor Weight Loss

U kunt Epsom zout bad te maken door het toevoegen van 400-500 gram Epsom zout aan een warm water bad. Niet te veel van het zout toe te voegen als het meer gewicht niet zal verminderen. De Epsom zout bad werkt het beste wanneer gebruikt in de juiste hoeveelheid.

Stappen voor het maken van Epsom Zoutbad

• Tijdens de eerste dagen, te beginnen door het toevoegen van een eetlepel van Epsom zout aan uw bad.

• Verhoog geleidelijk de hoeveelheid Epsomzout twee kopjes per bad.

• Verblijf in het bad voor ten minste 15 minuten te laten het zout geabsorbeerd. Niet langer dan 20 minuten te blijven.

• Na het bad, drink water genoeg voor rehydratatie.

Terug naar inhoudsopgave

3. Frequentie van het nemen van Epsom Salt bad voor Weight Loss

Er is een verschil van mening als het gaat om de frequentie van het nemen van een Epsom zout bad. Sommigen geloven dat voor een snelle gewichtsverlies, moet u dit bad te nemen elke dag. Er zijn een paar anderen die geloven dat het slechts een keer in twee tot drie weken moeten worden genomen. De beste oplossing is om uw zorgverlener, die een beter idee zal hebben en kan de frequentie voorstellen op basis van uw gezondheidstoestand te vragen.

Terug naar inhoudsopgave

4. Soorten Epsom Salt baden

Afgezien van het gebruik alleen Epsom zout in het bad, kunt u ook proberen andere variaties om de resultaten te verbeteren. Hier zijn een paar soorten van Epsom zoutbaden dat ras zal toevoegen aan uw programma van het gewichtsverlies en zal u motiveren om zich aan deze routine.

Terug naar inhoudsopgave

A. Gember en Epsom Salt

Als er teveel toxine opbouw is de belangrijkste reden voor de gewichtstoename, moet u gember toe te voegen aan het bad, samen met Epsom zout. Gember is bekend dat het lichaam poriën gifstoffen te openen en te elimineren door zweet. Het is een gemakkelijke en de meest natuurlijke manier van het verwijderen van het lichaam gifstoffen. De oplossing werkt veel beter als je warm of heet water gebruiken. Voeg 2-3 eetlepels gemalen gember tegen twee kopjes Epsom zout aan het warm water bad voor snellere resultaten. Dompel jezelf voor een half uur in het warme bad.

B. Zuiveringszout en Epsom Salt

Voeg twee kopjes elk Epsomzout en bicarbonaat aan het warme badwater en wrijf het lichaam zachtjes met een zachte spons. Dit proces helpt bij het reinigen van de dode huidcellen en het verwijderen van de overtollige gifstoffen uit het lichaam.

C. Appelciderazijn En Epsom Salt

Voeg Epsom zout en appelazijn in de verhouding 1: 2 in warm of warm water. Dompel jezelf in het bad gedurende 30 tot 40 minuten. Azijn is gekend voor het verlichten van stress en gewrichtspijn. Vandaar dat, afgezien van het verliezen van gewicht, je krijgt ook verlichting van druk op de spieren en gewrichtspijn.

D. Epsom Salt en etherische oliën

Een essentiële olie toe te voegen aan de Epsom zout bad helpt om de eigenschappen te verbeteren. U kunt toevoegen 10 tot 20 druppels etherische olie van uw keuze, zoals lavendel of jojoba essentiële olie, om ontspanning te induceren. Voor het verkrijgen van de beste van al deze remedies, kun je elk van hen afwisselend proberen.

Terug naar inhoudsopgave

5. Ontgiftende en verjongend

Hoewel essentiële oliën worden aanbevolen om uw ervaring van Epsom bad meer ontspannen en aromatische maken, sommige deskundigen zijn van mening dat het toevoegen van olie het effect van de Epsom zout vermindert. Om het effect te versterken, kunt u mineraal water te gebruiken, vooral als je wilt verlichting van spierpijn krijgen. Ook bekend als een detox bad, laat u de-gestresst en verjongd voor lange uren. Het is belangrijk om veel water te drinken voor en na het bad om de maximale voordelen van de Epsom zout bad te krijgen.

Terug naar inhoudsopgave

6. Voordelen van Epsom Salt Bath

• Het verlicht de pijn van de spieren.

• Het helpt bij het verwijderen van overtollige olie uit de huid en het haar.

• Het is een goed tegengif voor lichte zonnebrand irritatie en pijn en wordt gebruikt als alternatief voor Aloë Vera.

• Het zorgt ervoor dat sneller herstel van de spieren stammen en andere kleine verwondingen.

• Het zorgt voor verlichting van bijensteken en insectenbeten.

• Het is een goede oplossing voor droge lippen.

• Het wordt beschouwd als een van de beste huid peelings zijn. Daarom is het regelmatig gebruikt voor diepe afschilfering in maskers en pedicure.

• Het wordt gebruikt voor de behandeling van poison ivy uitslag.

• Epsom zout helpt u bij het ontspannen voelen en helpt beter te slapen.

Terug naar inhoudsopgave

7. Feiten over Epsom Salt

• Epsom zout werd voor het eerst ontdekt in een zoutoplossing bittere voorjaar van Epsom in Surrey, Engeland. Het is dus, genoemd naar de plaats.

• Hoewel het een zout wordt genoemd, is het niet echt een zout, maar een soort natuurlijk mineraal verbinding verrijkt met sulfaat en magnesium.

• Epsomzout ziet eruit als kleine, heldere kristallen. Het helpt gewichtsverlies wanneer genomen in de juiste hoeveelheden.

Terug naar inhoudsopgave

8. Voorzorgsmaatregelen

• Doe er nooit meer dan 600 gram Epsom zout in uw bad.

• Heeft Epsom zout bad niet te nemen voor meer dan 20 minuten.

• Drink water voor en na het nemen van Epsom zout bad.

• Het interne gebruik van Epsom zout moet worden vermeden als het braken, diarree en misselijkheid veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u Epsom zout intern.

• Vermijd het nemen van Epsom zout bad als u diabetes heeft, of lijdt aan een nierziekte, hart-en vaatziekten, en onregelmatige hartslag.

• Zwangere vrouwen moeten hun arts te raadplegen alvorens Epsom zout bad.

Terug naar inhoudsopgave

9. Veelgestelde vragen

A. Kan ik eten of drinken Epsom zout in plaats van het nemen van een bad om gewicht te verliezen?

Om gewicht te verliezen, moet je Epsom zout bad te nemen. Echter, als je wilt Epsom zout voor andere gezondheidsproblemen, zoals verstopping te gebruiken, moet u eerst uw arts te raadplegen.

B. Is Epsom zout anders dan de badzout?

Ja. Bitterzout bevat magnesium en sulfaat. Anderzijds kunnen badzout andere ingrediënten die kunnen worden giftige chemicaliën. Daarom is het beter om organisch Epsom zout te gebruiken.

C. Waar Epsom zout kopen?

U kunt Epsom zout te kopen van de nabijgelegen apotheek.

D. Heeft Epsom zout hebben een vergelijkbaar effect op de huid als zeezout?

Nee Epsom zout is allemaal goed voor je huid. Het heeft geen residu achter op uw huid na het bad. U zult fris en actief na zich overgeeft aan de Epsom zout bad voelen.

E. Mijn huid droog is. Kan ik Epsom zout bad?

Ja. Epsom zout niet verder zal uw huid uitdrogen. Het is bekend om de huid te verzachten. Echter, als je nog steeds zorgen maakt, doe genoeg water drinken voor en na het nemen van de Epsom zout bad.

F. Is het veilig om Epsom zout bad te gebruiken voor mensen met gezondheidsproblemen?

Als u gezondheidsproblemen hebt altijd uw arts te raadplegen alvorens de Epsom zout bad. Uw arts heeft kennis van uw medische geschiedenis en weet wat u kan schaden of u profiteren.

Terug naar inhoudsopgave