Je had je kruidenthee allemaal verkeerd! 7 fouten die u moet vermijden

Wanneer u een gezonde boost nodig heeft, kan het eerste ding dat in je hoofd opkomt een kalmerende kop kruidenthee zijn.

Naast het feit dat cafeïne-vrij, warm, en smakelijk, kruidenthee heeft vele voordelen voor de gezondheid als goed. Kruiden hebben allerlei helende krachten, variërend van rustgevende een onrustige geest en buik te verlichten slapeloosheid.

Hier zijn een paar fouten die je moet vermijden met kruidenthee:

1. Toevoegen van suiker aan in Sweet maken

Een van de belangrijkste doelen van het hebben van kruidenthee is om de effecten van suiker teniet te doen op je lichaam. Als je suiker toe te voegen, heeft het geen zin te maken.

Echter, als je een zoete minnaar bent, kunt u suiker te vervangen door honing, maar zorg ervoor dat je niet meer toe te voegen dan een theelepel. Zowel kruidenthee en honing helpen gewicht te verliezen en dus kan worden beschouwd als een goede combinatie. Echter, als je wilt honing toe te voegen aan de kruidenthee, laat de thee een beetje afkoelen en voeg dan een theelepel honing. Dit is omdat het niet aan te raden om honing met warm eten spullen te mengen.

Een ander alternatief voor honing en suiker is rietsuiker. Voeg slechts een kleine hoeveelheid van jaggery om uw kruidenthee als buitensporig jaggery leidt tot gewichtstoename.

2. Het toevoegen van melk aan Kruidenthee

Tulsi en melk onverenigbaar met elkaar, en de meeste kruidenthee tulsi bevat als ingrediënt. Zo is het toevoegen van melk aan kruidenthee niet aanbevolen.

Een andere reden voor het niet toevoegen van melk aan kruidenthee is dat melk is rijk aan voeding, wat leidt tot gewichtstoename. En als je drinkt kruidenthee om gewicht te verminderen, het toevoegen van melk aan dat het niet het doel van gewichtsverlies langer dienen.

Maar als de kruidenthee die u gebruikt, is zeer kruidig, en als je hebt om het te geven aan kinderen, kunt u een beetje melk toe te kalmeren de smaak van specerijen.

3. Het drinken van het ofwel te warm of te koud

Wilt u kruidenthee te drinken, wacht enige tijd en hebben het dan. Het drinken van kruidenthee te warm of te koud wordt niet voorgesteld als de na-effecten zijn afhankelijk van je lichaam het type.

Als je lichaam het type is Kapha of Vata, kunt u drinken het warm. Maar als je lichaam het type is Pitta, dan is het beter om lauwe thee te drinken.

4. Opwarmen

Als u zich voorbereiden kruidenthee, is het beter om het vers in plaats van het verwarmen en het opwarmen van dezelfde thee en consumeren hebben. De naverwarming is tegen ayurvedische principes als het brandt al de actieve bestanddelen van de kruiden.

5. Het drinken van It All The Time

Wanneer Pitta is zeer hoog, vooral tijdens de zomers, wordt voorgesteld om kruidenthee te voorkomen.

6. Houden gesloten deksel met het maken van Kruidenthee

Ayurveda suggereert dat wanneer je water aan de kook, moet het schip open zijn, zodat het water wordt verdampt een beetje. Ook wanneer u de ingrediënten toe te voegen aan het water en roer het voortdurend, het maakt de thee rijker met de voedingsstoffen.

7. Niet een arts te raadplegen alvorens Kruidenthee

Hoewel kruidenthee is goed voor de gezondheid, kan het een paar symptomen te verergeren. Dus, als je lijdt aan diabetes of als je snel moe, is het beter om niet te drinken kruidenthee.

Raadpleeg uw arts en dan kruidenthee.

Het is zeer belangrijk om te zoeken naar een kruidenthee die hoogwaardige ingrediënten heeft. Zorg ervoor dat je het koken voor een lange tijd dat wil zeggen 10-15 minuten als je wilt al de vruchten te plukken.

Dus, ben je het maken van een van de bovenstaande fouten tijdens het brouwen kruidenthee? Zo ja, dan moet je stoppen met het herhalen ze nu!

We hopen dat u het artikel vond. Deel uw mening in het opmerkingenveld hieronder.