Top 10 beste voordelen van serotonine

Serotonine is bekend als lichaam de natuurlijke 'Feel Good Hormoon'. Maar voordat we naar de voordelen, laten we eerst weten wat het precies is en wat zijn rol is in het lichaam.

Wat is Serotonine?

Het is een neurotransmitter die wordt geproduceerd en verspreid door neuronen in de hersenen. Het wordt gevormd door het aminozuur tryptofaan. Dit is een onderdeel van eiwit uit onze dagelijkse voeding. Meer hoeveelheid tryptofaan in het bloed stuurt het bericht naar de hersenen serotonine produceren. Dit helpt om de algehele stemming van een individu en het overwinnen van stemmingswisselingen, angst, depressie, etc. Beslissen

Serotonine in het lichaam helpt om een ​​ontspannen gevoel, gelukkig, en vol vertrouwen. Het heeft ook vele andere toepassingen, zoals controle van de eetlust, stemming en gedrag regulator, de cardiovasculaire functie, slaap, samentrekken van de spieren, regelgeving, het geheugen en het leren endocriene afscheidingen, temperatuurregeling, etc

Laten we snel de voordelen van serotonine!

Voordelen van Serotonine:

1. Gezondheid van het hart:

Deze chemische stof helpt om hartproblemen te verlagen, zoals hartinfarcten en beroertes. Serotonine tekort kan veranderingen in de hartfrequentie veroorzaken.

2. Ontwikkeling van het brein:

De belangrijkste functie van serotonine is de ontwikkeling van de hersenen. Serotonine tekort kan leiden tot autisme en het syndroom van Down.

3. Huid voordelen:

Omdat serotonine helpt om zich te ontdoen van depressie, angst en helpt een ontspannen, het is een zegen voor de huid. Serotonine werkt als een antidepressivum drug die de huid op natuurlijke wijze gloeien helpt.

4. Ontspanning:

Serotonine is ook bekend als "feel-good" hormoon. Het kan u helpen te ontspannen. Het tekort aan deze chemische stof kan de gevoelens van ziekte, vermoeidheid, vermoeidheid en traagheid te promoten.

5. Slapeloosheid:

Een tekort aan serotonine kan slaapstoornis bij de patiënten veroorzaken. Dit kan worden behandeld door het consumeren van supplementen om serotonine niveaus te stimuleren in het lichaam en dus het probleem te verminderen. Overdag chronische vermoeidheid wordt waargenomen en nachten worden gekenmerkt door slapeloosheid en oncontroleerbare gedachten.

6. Hoofdpijn:

Serotonine doet wonderen in het geven van onmiddellijke verlichting van continue hoofdpijn. In sommige gevallen helpt het ook overweg met migraine. Het optreden en de ernst van migraine kan worden verminderd door regelmatig gebruik van serotonine in het dieet.

7. Obesitas:

Lage niveaus van serotonine in het lichaam kan leiden tot overeten. De deficiënt zijn niet in staat om hun eetlust te controleren. Deze aandoening kan obesitas en verhoogde niveaus van angst, irritatie en depressie veroorzaken.

8. Anti-aging:

Serotonine helpt om zich te ontdoen van vrije radicalen cellen. Het produceert anti-oxidanten in het lichaam om te vechten tegen vrije radicalen; vrije radicalen beschadigen cellen en leiden tot veroudering.

 9. Mood booster:

Serotonine op alle mogelijke manieren helpt bij het verkrijgen van een goede slaap en dus is ook een natuurlijke stemming booster. Het helpt om vele essentiële functies te handhaven in het lichaam zoals de functies van de maag-darm-, hart-, immuniteit systemen, enz. Een tekort aan serotonine in het lichaam kan leiden tot grote aandoeningen zoals depressie etc. Veroorzaken Onder hogere niveaus van stress, serotonine wordt sneller geabsorbeerd, maar het rendement naar beneden komt.

10. Angst:

De neuronen in de hersenen de enige bron van serotonine. Ze helpen bij het handhaven van het niveau van de slaap, stemming, libido, energie, eetlust, en angst. Serotonine helpt om angst die kunnen leiden tot zelfmoord of gewelddadige handelingen te verminderen.

Enkele belangrijke tips voor Serotonine:

1. Bijwerkingen kunnen misselijkheid, slapeloosheid, duizeligheid, gewichtstoename of -verlies, tremoren, zweten, etc. Veroorzaken
2. Overmatig gebruik moet worden vermeden omdat het langzaam, snel of onregelmatige hartslag, koorts, hoofdpijn, angst en stijve spieren kunnen veroorzaken.