Top 10 geweldige voordelen van Aardbeien Juice voor huid, haar en gezondheid

Bent u van plan over het wijzigen van uw gewone sap? Wil je iets verfrissend op een warme zonnige dag anders dan limonade? Nou, probeer het te vervangen door een glas aardbeiensap. Geloof me. Het is de volgende beste ding na chocolade. Deze zoete, sappige aardbeien niet alleen goed en lekker, maar ook geladen met anti-oxidanten, vitamine C, vitamine K, kalium, foliumzuur, calcium, jodium, magnesium, mangaan, kalium en gezonde omega - 3 vetten.

Hoewel niemand kan de charme van de rijke rode kleur van de aardbeien te weerstaan ​​en dus zijn ze toepasselijk, bekend als de vruchten van verleiding en verleiding. In plaats van alleen het eten, kan men hun eigen sap te bereiden ook. Het maken van sap is een heerlijke manier om aardbeien voor al hun voeding te genieten.

Hieronder vindt u een overzicht van verschillende voedingsstoffen gevonden in een kopje en de voordelen van aardbeiensap. Lees verder!!

Gezondheidsvoordelen van Strawberry Juice:

1. Strawberry sap zit vol met antioxidanten. Eén van de primaire antioxidanten aanwezig aardbei is ellaginezuur waarvan bekend is dat het lichaam tegen cel schadelijke vrije radicalen. Studies hebben aangetoond dat de hoge niveaus van vitamine C en fruit pectine in dit sap helpt om eiwitten te activeren in ons lichaam dat de interne antioxidant productie te verhogen en helpt ook bij het verwijderen van giftige stoffen uit de cellen.

2. Het vitamine C, foliumzuur en ellaginezuur in de aardbeiensap bekend voor het voorkomen van tumorigenese. Folaten reguleren genmethylatie terwijl vitamine C en ellaginezuur het lichaam te beschermen tegen kanker bevorderen van vrije radicalen.

3. Als u ziek wordt heel vaak, te behandelen aardbeiensap als je beste vriend. De hoge vitamine en anti-oxidant inhoud bevordert ook de immuniteit en helpt om het lichaam tegen infecties te beschermen

4. Het toevoegen van deze heerlijke sap aan uw dieet zou helpen bij het bevorderen van weefsel kracht en het verbeteren van het genezingsproces van het lichaam. Vitamine C verhoogt de productie van collageen houdt uw huid jong en gezond, voorkomt huid scheuren en de verzwakking van de botten. Hoog mangaangehalte aan de andere kant ondersteunt de productie van collageen en helpt het lichaam om sneller te genezen.

5. Strawberry sap, rijk aan vitamine C is erg goed voor de ogen. Regelmatige inname van vitamine C helpt om het hoornvlies en het netvlies van onze ogen, die op zijn beurt helpt bij het voorkomen van zaken als zwak gezichtsvermogen, bijziendheid en cataract te versterken.

6. Tijdens de zwangerschap, is het essentieel voor het lichaam om vooral gehydrateerd te blijven gedurende de tijd dat vrouwen hebben last van ochtendmisselijkheid. Aardbeiensap heeft een zeer hoog watergehalte, die helpt het lichaam om gehydrateerd te blijven zonder te zwaar op de maag. Het bevat ook oplosbare vezels, die goed is voor zowel de moeder als de baby's hart. De folaten, kalium en magnesium inhoud zorgen voor de gezonde ontwikkeling van sterke botten en tanden.

7. Craving die chocolade aardbeien maar bezorgd over u een hoge bloedsuikerspiegel en een hoog cholesterolgehalte? Nou, probeer het te vervangen door een glas aardbeiensap. Het is niet alleen zo lekker als elk ander dessert, maar ook beter voor je gezondheid omdat het minder suiker en minder koolhydraten bevatten en houdt dus uw bloedsuikerspiegel stabiel en gezond. Het kaliumgehalte in het zorgt ervoor dat uw cholesterol controle blijft houden en je hart gezond blijft.

8. Strawberry sap is een grote bron van fytonutriënten. Deze voedingsstoffen helpen bij het voorkomen van ontstekingsziekten zoals astma en artritis. Dus zorg ervoor dat je dit sap consumeren regelmatig om deze problemen op afstand te houden.

9. Het ellaginezuur en vitamine C maakt aardbeiensap de beste vriend van je huid kan hebben. Het vertraagt ​​het verouderingsproces, houdt de rimpels op afstand, vermindert vlekken en pigmentatie en beschermt hen tegen de schadelijke ultraviolette straling van de zon. Breng het sap op haar eigen of meng 2-3 eetlepels met rozenwater en gebruik het als een toner. U kunt ook een paar druppels toe te voegen aan uw gewone zonnebrandcrème en toe te passen.

10. Tegenover haar val problemen of hoofdhuid problemen? masseren enkel uw hoofdhuid met vers aardbeiensap alvorens haar te wassen en na regelmatig gebruik voor een paar weken zult u de verandering opmerken. Niet alleen zorgt dit ervoor dat je hoofdhuid gezond blijft, verleent ook glans aan haar.

De enige waarschuwing is dat de aardbeien zijn goitrogen en kunnen interfereren met de schildklierfunctie vooral bij mensen met hypothyreoïdie, zodat in het geval dat je schildklier-gerelateerde gezondheidsproblemen, huid dit een te hebben.

Ben je verliefd geworden op met aardbeien ?? Geniet ervan in uw dagelijkse voeding en huidverzorging recepten voor mooie en stralende huid ooit! Deel uw opmerkingen over hoe het werkt!