Gezondheid en welzijn

Top 10 Subway Food Items en hun voedingsfeiten

Top 10 Subway Food Items en hun voedingsfeiten

Subway is 's werelds grootste en meest geliefde Submarine Sandwich voedselketen met ongeveer 39.000 winkels in meer dan 99 landen. Voor de laatste 48 jaar, heeft Subway de wereld geserveerd met grote proeverij subs. Afgezien van lekkere broodjes; Subway dient ook lekkere salades, koekjes, desserts en dranken. Het beste deel van Subway is dat je het brood u wilt in uw sub kan kiezen, en u kunt ook laden met groenten en augurken van uw keuze - een onderzeeër sandwich op maat gemaakt voor u.

Bent u een fan Subway zoals ik, dan bent u zich bewust van haar menu binnen en van buiten zeker. Maar hoeveel weet je over de voedingswaarde info van deze voedingsmiddelen? Inzicht in de voedingswaarde van het voedsel dat je eet zal zeker toe te voegen aan het plezier van elke hap. Dus dit metro voeding lijst is voor u, om u te helpen met uw dieet en calorieën tellen.

Subway Nutrition Facts

Het Voedingscentrum Info Van Top 10 Items Subway Nutrition Eten zijn als volgt:

1. Tuna Sub:

De tonijn Sub is een 6 inch gewone sandwich met het bedienend grootte van 247g. Dit is een van de top favoriete subs over de hele wereld. Het bevat 482calories, 40.6g koolhydraten en 26,4 g eiwit. Het is 90% vetvrij.

load...

2. Ham van de kip Sub:

Met een verrukkelijke combinatie van kip en ham, de Ham van de kip Sub komt op een normale grootte van 6 inch. Het bedienend grootte is 222g. Kip Ham sub is 98% vetvrij en biedt 299 calorieën, 38.2g koolhydraten en 27,5 g eiwitten.

3. Subway Club:

De metro Club is de best verkopende sandwich voor het merk. Met een regelmatige grootte van 6 inch, deze populaire sandwich blijft immer populaire met voedsel liefhebbers. Het bedienend grootte is 250 g en bevat 342 calorieën, 39,9 g koolhydraten en 31,7 g eiwitten. Het is 97% vetvrij.

load...

4. Veggie Delite Sub:

Zoals de naam al doet vermoeden, de Veggie Delite is een zeer gezonde sub, geladen met groenten - de perfecte keuze voor vegetariërs. Deze 6 inch reguliere sub is 162g in portiegrootte. Het is 99% vet en bevat 230 calorieën, 37.7g koolhydraten en 15,8 g van eiwitten.

5. Roasted Chicken Sub:

De Roasted Chicken Sub is nog een ander lekker en heerlijke sub van de metro. Opbrengst 329 calorieën, deze reguliere 6 inch sandwich wordt geleverd in een portie van 232g. Het bevat ook 38,6 g koolhydraten, 33,9 g eiwitten en is 98% vetvrij - perfect voor een aantal schuld gratis eetbuien!

6. Subway gegrilde kip & Baby Spinazie Salade:

Dus je houdt van salades? Catering aan de salade liefhebbers, de Subway gegrilde kip & Baby spinazie salade is een van de gezondste salades rond. De metro voeding info van Het bevat 130 calorieën, 10 gram koolhydraten en heeft slechts 2g vet. Het is geladen met groenten, baby spinazie en gegrilde kip. Haar reguliere portie grootte is van 286g.

7. Veggie Patty Sub:

De Veggie Patty Sub is nog een ander vegetarisch sub, die behoort tot de top 10 voedingsmiddelen van Subway. Met een portie van 266g, deze gezonde optie bevat 441 calorieën, 62,4 koolhydraten en 21,6 g eiwit. Deze heerlijke sub is 95% vetvrij en wordt geleverd in een gewone 6-inch formaat.

8. Chicken Seekh Sub:

Catering aan de Indiase gehemelte, de kip Seekh sub is 94% vetvrij. De rijke smaak maakt het een onmiddellijke favoriet voor om mensen op zoek naar een picknick in de mond smaak. Deze regelmatige 6 inch sub heeft een grootte portie van 236g. Het bevat 404 calorieën, 39.7g koolhydraten en 28,2 g eiwitten.

9. PaneerTikka Sub:

Voor alle paneer liefhebbers die er zijn, de Paneer Tikka sub is een vegetarisch sub geschikt voor de liefhebbers van alle dingen Indian. Met een gewone 6-inch formaat, deze 'paneer-licious' tarief heeft een portie van 236 g. Het bevat 505 calorieën, 40,5 g koolhydraten en 25 g eiwit. Dit geweldige sub is 88% vetvrij.

10. Aloo Patty Sub:

Deze sub bewijst dat aloo niet gelijk is aan vet. De Aloo pasteitje Sub is 96% vetvrij en bevat 378 calorieën, 52.9g koolhydraten 20,4 g en eiwitten.

Dus, dit was de voedingswaarde-informatie over de top 10 Subway voedingsmiddelen items. Om fit en gezond te blijven, moet je echt kijken naar de voedingswaarde-informatie van wat je eet. Aloo Patty Sub is mijn favoriet en ik ben blij dat het 96% vetvrij. Wat is je favoriete en wat heb je te zeggen over deze informatie? Laat uw ervaring kunt delen via opmerkingen hieronder.

Shutterstock

load...