Top 10 voordelen van Ananas Juice voor huid, haar en gezondheid

Ananas is de koning van tropische vruchten. Het is zonder twijfel een echt lekker fruit, maar wist u dat het is vol van vitamine B1, B2, B3, B5, B6 en C, mangaan, koper, kalium, beta-caroteen, foliumzuur en voedingsvezels? En weet je wat is de beste manier is om al deze voedingsstoffen binnen te krijgen? Nou het is consumeren in het sap vorm, omdat het helpt bij het leveren van de voedingsstoffen sneller. Hoewel ananassap is niet ieders eerste keus, ik ben zeker dat je zal beschouwen als een optie als je leest over de gezondheid en schoonheid voordelen die het te bieden heeft.

Ananassap gezondheidsvoordelen

1. Effectieve Arthritis Oplossing:

Ananas sap wordt geladen met een enzym waarvan bekend als bromelaïne. Vele wetenschappelijke studies tonen aan dat bromelaïne is een natuurlijke anti-inflammatoir middel. Het is bijzonder effectief tegen artritis, dus als u artritis dan moet je onmiddellijk toe te voegen aan uw dieet. Bromelaïne is ook helende eigenschappen die krijgen geaccentueerd, wanneer het wordt gebruikt met kurkuma.

2. Treats indigestie & darm gerelateerde problemen:

Bromelaïne helpt eiwitten af ​​te breken. Eiwitten zijn moeilijk te verteren en fungeren vaak als oorzaak van indigestie en de spijsvertering gerelateerde problemen. Het bevat ook kleine stukjes van vezels die kunnen helpen om de-verstoppen de spijsvertering en de darmen dus in plaats van uw favoriete hulp bij de spijsvertering of antacidum, drink een glas ananassap.

3. Natuurlijk diureticum:

Terwijl we allemaal weten dat een appel per dag houdt de dokter weg, maar niet iedereen houdt van een appel en misschien niet met het elke dag. Als je je verveelt van appel, maar willen dat de voordelen voor de gezondheid die het biedt, probeer ananassap. Ananassap is een natuurlijk diureticum helpt bij het handhaven van de gezondheid van uw nieren dat is het orgaan verantwoordelijk om zich te ontdoen van de gifstoffen in het lichaam.

4. Behoudt de cardiovasculaire gezondheid:

De vitamine C, beta-caroteen en antioxidanten in ananassap helpt uw ​​lichaam om de cardiovasculaire gezondheid te behouden. Het helpt ook om de bloeddruk te verlagen en is zeer effectief om hoge bloeddruk tegen te gaan, wat op zijn beurt bijdraagt ​​aan het verminderen van uw risico op hart-en vaatziekten.

5. Oplossing voor menstruatiestoornissen:

Ananassap is een zeer effectief middel als het gaat om menstruatiestoornissen. Bromelain heeft pijnstillende eigenschappen die vrouwen die last hebben van vervelende of pijnlijke menstruatie kan helpen.

6. Bevordert Bone Health:

Het mangaan aanwezig is in de ananas is goed omdat het helpt bij de ontwikkeling en het behoud van sterke en gezonde botten. Wanneer u sap van een ananas, het sap bevat bijna 73 procent van de mangaan die het lichaam nodig heeft. Het is vooral gunstig voor opgroeiende kinderen omdat het helpt bij de groei en ontwikkeling van de botten, terwijl voor volwassenen; het voorkomt bot-gerelateerde problemen zoals osteoporose door hen te versterken.

7. Behoudt gezichtsvermogen:

Bèta-caroteen en vitamine A hulp bij het handhaven van het gezichtsvermogen als ze voorkomen dat maculadegeneratie dat is de voornaamste reden achter het verlies van het gezichtsvermogen op de ouderdom.

 [Lees: Pineapple Diet & Het is Voordelen]

8. Bevordert Oral Health:

Als u wilt zorgen voor een goede gezondheid van uw tanden en voorkomen dat de frequente reizen naar de tandarts voeg ananassap aan uw dieet. Ananassap bevat hoge hoeveelheid vitamine C die helpen bij het versterken van het tandvlees en het houden van uw tanden gezond en sterk. Vitamine C helpt ook bij het voorkomen van de vorming van tandplak en vermindert het risico van parodontitis en gingivitis als ze bacteriële activiteiten beperken.

Pineapple Voordelen voor de huid

9. Maakt de huid Clear:

De vitamine C in ananassap is een zeer effectieve behandeling van acne. U kunt zich te ontdoen van acne en acne merken door het gebruik van deze als een toner of het aanbrengen en laten drogen en vervolgens te wassen met koud water. Zo, ananas voor de huid is een van de perfecte remedies huid duidelijk te maken.

10. Beste bron van anti-oxidanten:

Zoals ananassap zit vol met vitamine C en kalium, het is een van de beste bronnen van anti-oxidanten die er zijn. De anti-oxidanten niet alleen stimuleren uw immuniteit, maar ook helpen om uw huid en lichaam gevoel te houden en er jonger uit.

Dus niet alleen gebruik maken van de ananas om uw glas sap of een cocktail te verfraaien, maar verbruikt ook het sap. Het is bijzonder verfrissend in de zomers. Hier is een kleine tip - voeg enkele druppels citroensap. Dit zal niet alleen verbetering van de smaak, maar ook het C-gehalte vitamine, die zoals ik al zei heeft tal van voordelen voor uw lichaam te verhogen.