Gezondheid en welzijn

Top 6 Yoga Video's Van YouTube

Top 6 Yoga Video's Van YouTube

Wat is er niet op YouTube? Nieuws, recepten, cinema, muziek, gezondheid - alles! Waaronder yoga.

Als u niet het soort die geduldig genoeg om yoga te leren door het lezen van een boek of de tijd aan te melden voor een klasse, bent u aan het juiste adres. We hebben samen 7 uitstekende yoga instructievideo's die je zullen helpen te leren yoga in het comfort van uw huis te zetten.

Waar wacht je op? Scroll naar beneden en ga aan de slag!

Yoga Op YouTube

YouTube biedt een overvloed aan yoga video's. Maar al zijn niet per se goed. Video's met de juiste instructies en begeleiding zijn van cruciaal belang voor het leren van yoga goed. Het vinden van video's van een dergelijke uitzonderlijke kwaliteit vrij van kosten is moeilijk.

load...

Maar dat betekent niet dat er geen. Echter, de opties zijn gevarieerd en rechts een onder hen kiest, kan lastig zijn.

U hoeft geen zorgen over te maken, dat wel. We hebben een lijst voor u gemaakt hier. Aan de slag met die.

Yoga video's op YouTube

  1. Yoga voor Beginners Yoga Vidya
  2. Morning Yoga Workout- Boho Beautiful
  3. Yoga voor Weight verlieslatende Yoga Met Adriene
  4. Core Strength Yoga- Tara Stiles
  5. Quick Fix Yoga- Shilpa's Yoga
  6. Bedtime Yoga sequentiespecifieke Yoga Met Adriene

1. Yoga voor beginners - Yoga Vidya

load...

Over The Video: Deze yoga video door Yoga Vidya is perfect voor beginners. Het maakt u kennis met de basisprincipes van yoga met een 20-minuten praktijk van beginnersniveau yoga asanas. Aruna demonstreert de asana's met een voice-over door Sukadev Bretz.

Voordelen: De mix van yoga asana's weergegeven in de video zal u ontspanning, energie, flexibiliteit en sterkte te geven. U zult verfrist en verjongd aan het eind van het voelen.

Video Makers: Yoga Vidya is een in Europa gevestigde organisatie die yoga video's produceert met de bedoeling van het helpen van mensen aan yoga in het comfort van hun huis. De non-profit organisatie loopt ook yoga retraites en voert seminars over yoga en filosofie regelmatig.

Terug naar inhoudsopgave

2. Morning Yoga Workout - Boho Beautiful

Meer over de video: Deze video is door Juliana uit Boho Beautiful. Hier, geeft ze een ochtend yoga routine die goed werkt voor je schouders, kern, en hamstrings. Het is een workout sessie die versterkt en strekt zich uit je hele lichaam.

Voordelen: De oefening zal u helpen om geconcentreerd en energiek de hele dag blijven. Het zal je 's ochtends vermoeidheid te wissen en geven u een dosis motivatie ochtend om u te helpen op de dag positief te nemen.

Video Makers: De video, een deel van de Boho Beautiful organisatie, is het geesteskind van Mark en Julianna. Ze hadden gezwoegd met het idee van het maken van video's voor de gezondheid en welzijn voor een lange tijd voordat ze konden beginnen als uit in 2017. Sindsdien Boho Beautiful is groeiende en veranderende leven van mensen op een positieve manier.

Terug naar inhoudsopgave

3. Yoga voor Weight Loss - Yoga Met Adriene

Over The Video: Wie niet wil een fit en gezond lichaam? Adriene leidt ons door het proces van het bereiken van een met deze 40-minuten durende video yoga-sessie. Het is een uitputtende gewichtsverlies sequentie die zeker is om calorieën te verbranden en geven u een benijdenswaardige figuur.

Voordelen: De yoga asana's in de video zal u helpen uw buik strakker beter ademen, het versterken van je kern, het verbeteren van de spijsvertering, en strek je lichaam. Met de extra tips en suggesties van Adriene, bent u zeker om ernstige calorieën te verbranden.

Video Makers: Adrienne, een Austin-based yogaleraar, 'Yoga Met Adriene,' loopt een online yoga video-serie. Het doel is om mensen te inspireren om yoga te beoefenen elke dag en komen met hun lichaam.

Terug naar inhoudsopgave

4. Core Strength Yoga - Tara Stiles

Over The Video: Core kracht is cruciaal voor uw uithoudingsvermogen en lichaamsbeweging. De bouw van de kern van kracht maakt het makkelijker om fysieke activiteiten kunt ondernemen. In deze 9-minuten durende video sessie, Tara Stiles toont een reeks van yoga asana's die u zullen helpen kern kracht op te bouwen.

Voordelen: Het beoefenen van deze kern te versterken asanas zal je beschermen tegen verwondingen, fungeren als een armor voor je zenuwstelsel en de inwendige organen, houd pijn in de rug op de baai, en het verbeteren van je evenwicht en stabiliteit.

Video Makers: Tara, die ons geleid door de video en aangetoond dat de asana's, is een yogaleraar, waarvan de benadering van yoga is makkelijk te volgen. Ze aarzelt niet om nieuwe methoden binnen het traditionele systeem van yoga te proberen. De video is van Livestrong Woman, een organisatie die eenvoudige oplossingen voor een betere gezondheid en leven biedt.

Terug naar inhoudsopgave

5. Quick Fix Yoga - Shilpa's Yoga

Over The Video: Wie heeft er geen snelle oplossing voor de problemen van het leven willen? Deze 15-minuten full body workout video geeft je net dat. Het is een compilatie van yoga asana's die je elke dag kunt oefenen voor een gezonde workout ervaring.

Voordelen: Deze full body workout yoga zal u helpen uw flexibiliteit te verhogen, spieren op te bouwen, en het vergroten van de kracht en zorg ervoor dat je hele lichaam wordt uitgeoefend en verjongd.

Video Makers: De video is door Shilpa Shetty, een beroemde actrice in India en een fitness-liefhebber. Ze heeft veel yoga video's op haar naam staan, waardoor ze spreidt de goedheid van yoga en toont het voor de kijker om te begrijpen en te leren yoga in een zorgeloos manier.

Terug naar inhoudsopgave

6. Bedtime Yoga Sequence - Yoga Met Adriene

Over The Video: Het is een 30-minuten yoga-sessie door Adrienne om u te helpen beter te slapen. De video bevat herstellende en ontspannende yoga asana's die helpen bij de voorbereiding voor een betere nachtrust. De sessie is behulpzaam met zijn heldere portrettering van de yoga asana's en suggesties Adrienne's.

Voordelen: de asana's in de video genoemde zal u helpen om beter te slapen. Zij zullen uw lichaam volledig te ontspannen en kalmeren je geest, die u vervoeren naar een staat van rust en masseren je zintuigen in een diepe slaap.

Video Makers: Adrienne, een Austin-based yogaleraar, 'Yoga Met Adriene,' loopt een online yoga video-serie. Het doel is om mensen te inspireren om yoga te beoefenen elke dag en komen met hun lichaam.

Terug naar inhoudsopgave

Expert's Answers for Readers Vragen

Is het raadzaam om yoga te leren van een video?

Er is geen kwaad in het leren van yoga uit een goed gestructureerde, goed begeleid en gedemonstreerd yoga video door een gecertificeerde yogaleraar of een goed geïnformeerde fitness professional.

Hoe vaak komt men aan yoga?

Praktijk yoga elke dag indien mogelijk.

Er is een grote verscheidenheid van yoga video's op YouTube om uit te kiezen. Een paar jaar geleden, was dit niet het geval. Om wat voor reden dan ook, als u niet in staat om yoga in persoon te leren van een instructeur, yoga video's zijn de volgende beste optie. Check out de bovengenoemde video's en aan de slag.

load...