Vitamine E Deficiency - Oorzaken, symptomen en behandeling

Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine en heeft antioxiderende eigenschappen. Het is een groep van 8 vitaminen die oxidatieve stress kan voorkomen aan het lichaam. Ons lichaam heeft vitamine E om te voorkomen dat het immuunsysteem sterk tegen virussen en bacteriën. Wanneer de gewenste hoeveelheden van de vitaminen in het lichaam niet wordt voldaan, kan dit leiden tot tekort aan vitamine E. Een individu met dit tekort moet een arts voor een juiste diagnose te raadplegen en de behandeling voorschrijven.

De dagelijkse behoefte aan vitamine E kan worden voldaan door de consumptie van tarwekiemen, zonnebloemolie, saffloerolie, maïs en soja-olie, amandelen, pinda's, hazelnoten / hazelnoten, zaden, spinazie en broccoli, ontbijtgranen, vruchtensappen, margarine en spreads.

Vitamine E tekort veroorzaakt:

Als uw dagelijkse inname van vitamine E hieronder wordt aanbevolen niveaus, het leidt tot een tekort aan vitamine E, omdat de vitamine is nodig voor vele vitale lichaamsfuncties. Daarom moet je de juiste hoeveelheid eten of neem een ​​supplement. Een tekort aan de essentiële vitamine gebeurt meestal als gevolg van slechte voeding gewoonten - dat is een dieet tekort van groenten en fruit. Tekort aan vitamine E is een zeer ernstig probleem, en moeten worden behandeld met natuurlijke voedingsmiddelen of voedingssupplementen.

Andere factoren die tekort aan vitamine E kan leiden tot onder meer:

1. Ziekten die verband houden met de lever, galblaas of alvleesklier.

2. Lage vet en verwerkte voedingsmiddelen.

Pasgeboren baby's, vooral die te vroeg geboren zijn kunnen tonen ook tekort aan vitamine E.

Vitamine E-deficiëntie Symptomen:

Check hier een aantal van de tekenen van een tekort aan vitamine E:

1. Lage niveaus van vitamine E kan veel spijsvertering problemen, die zal leiden tot een slechte opname van voedingsstoffen uit het spijsverteringskanaal veroorzaken. Dit leidt tot ziekten bij pancreas, lever, galblaas enz

2. Zenuwstelsel gerelateerde problemen in de handen, benen, armen en voeten.

3. Pijn, tintelingen, verlies van gevoel, gastro-intestinale ziekten.

4. Droog haar of haarverlies.

5. Spierzwakte.

6. Slow weefselherstel.

7. Beenkrampen.

Deze dagelijkse limiet van vitamine E is van toepassing op alle personen van 19 jaar en ouder. Een tekort aan vitamine E kan worden voorkomen door het eten van goede voeding. Vitamine E-deficiëntie patiënten kunnen orale supplementen te nemen voor een bepaalde periode.

Vitamine E Deficiency Ziekten en behandeling

Check hier wat is het tekort aan vitamine E ziekten lijst.

1. Anemie:

Anemie kan worden uitgelegd als een bloedziekte, die vanwege de lage hoeveelheid rode bloedcellen in het bloed optreedt. Rode bloedcellen (RBC's) nodig voor hemoglobine bij de zuurstoftoevoer naar andere delen van het lichaam. Zuurstof is essentieel voor de cellulaire ademhaling. Vitamine E tekort kan aangeboren afwijkingen, hemolytische anemie, en de afbraak van de rode bloedcellen veroorzaken.

2. Slechte Balans:

Vitamine E is ook een geweldige antioxidant; het tekort kan de oxidatieve stress veroorzaken op cellen of weefsels. Dit is schadelijk voor vele delen van het lichaam. Tekort aan vitamine E leidt ook tot het centrale zenuwstelsel pech, slechte reflexen, zenuw degeneratie van de handen en voeten, verminderde coördinatie, en het verlies van evenwicht.

3. Haaruitval:

Vitamine E is van vitaal belang voor een goede bloedcirculatie. Goede circulatie voedt de hoofdhuid, haarfollikels en houdt ze gezond. Het tekort kan leiden tot haaruitval. Vitamine E kan worden verkregen uit olijfolie en canola-olie, sojabonen, noten en zaden. Gekookte gedroogde bonen, nier, Pinto, kikkererwten en zwarte bonen zijn ook bronnen van vitamine E.

4. Droge huid:

Vitamine E is algemeen bekend en is belangrijk ingrediënten in al onze lotions en moisturizers. Vitamine E tekort kan leiden tot droge huid.

5. Kanker:

Antioxidanten zoals vitamine E kunnen de bijwerkingen te verminderen of effectiviteit van bestraling en chemotherapie te verbeteren. Een langdurig tekort aan vitamine E kan de incidentie van kanker- bijzonder borst- en mondkanker sterk verhogen.

6. Spier Zwakte:

Vitamine E tekort kan myopathie, waarbij de spiervezels werken niet en ga zwak veroorzaken.

7. Beenkrampen:

Krampen in de benen kan worden uitgelegd als de plotselinge, pijnlijke en onwillekeurige samentrekking van de spieren. Voet en kramp in de benen komen vaak voor bij zowel mannen als vrouwen. Kramp wordt gezien na drukuitoefening. Nachtelijke krampen in de benen worden meestal waargenomen 's nachts of wanneer de spieren in rust.

9. Atherosclerose:

Een tekort aan vitamine E in persoon is soms gerelateerd aan hart-en vaatziekten. Gebrek aan vitamine E kan leiden tot atherosclerose bij kinderen.

10. Blindheid:

Tekort aan vitamine E kan het gezichtsvermogen problemen te veroorzaken. Dit omvat retinale degeneratie of dunner, waardoor schade aan bekleding van het oog veroorzaakt. Tekort aan vitamine E kan soms ook leiden tot wazig zien en moeilijk te zien 's nachts.

11. Vruchtbaarheid Problemen:

Vitamine E houdt de gezondheid van het voortplantingssysteem. Vitamine E-deficiëntie kan leiden tot abortus, miskramen en onvruchtbaarheid. Mannen kunnen last hebben van een vergrote prostaat, impotentie en steriliteit. Baby's die worden geboren met een tekort aan vitamine E kan bloedarmoede met glanzende huid, gezwollen ogen, stevige benen, en een laag geboortegewicht hebben.

12. Immuniteit:

Vitamine E is belangrijk voor een gezond immuunsysteem. Vitamine E is nuttig om het immuunsysteem te verbeteren. Bouwt antilichamen met selenium. Een tekort aan deze vitamine kan veroorzaken infectieziekten, en de patiënt zal het moeilijker herstellen van ziekte.

Zo, nu weet je wat effecten van vitamine e-deficiëntie. Dus, probeer onder meer de vitamine E rijke voedingsmiddelen en het risico voor het tekort aan vitamine E verminderen.