Wat is Sahaja Yoga Meditatie?

“Sahaja Yoga is anders dan andere yoga's, omdat het begint met zelfverwezenlijking” - Shri Mataji Nirmala Devi

Hier zijn de details van een andere interessante tak van yoga. Deze is gebaseerd op zelfrealisatie. Het is een mooie combinatie van meditatie en yoga en grenst aan de principes van Kundalini Yoga. Klinkt als iets wat je wilt weten over weten? Lees verder…

Sahaja Yoga 101

1. Wat is Sahaja Yoga meditatie?
2. Hoe werkt het?
3. Hoe is Sahaja Yoga verschilt van de andere vormen van Yoga?
4. De Concepts onderstrepen Sahaja Yoga
5. De voordelen van Sahaja Yoga
6. How To Do The Sahaja Yoga?
7. Wat moet je doen Voordat u begint met de meditatie?

Wat is Sahaja Yoga meditatie?

Op 5 mei 1970, een vrouw die haar leven had gewijd aan de mensheid eindelijk een manier gevonden om het spirituele potentieel van de mensheid te ontsluiten. Tijdens het mediteren, ze ervaren het ontwaken van haar eigen oer-energie. Ze wist op dat moment dat ze moest deze kennis toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd was te maken. Ze reisde de wereld rond en gaf gratis preken. Dit is wat haar toespraken over sprak.

Sahaja Yoga meditatietechniek wordt gebruikt om een ​​ontwaken dat gebeurt als gevolg van zelfrealisatie houden. Het woord Sahaja heeft twee zeer verschillende betekenissen. Het betekent zowel 'spontane' en 'geboren met je mee.' Het is meestal een vorm van energie die in jou stroomt. Yoga weg toegang tot of verenigen. Dus, Sahaja Yoga is alles over het combineren van het innerlijk van het individu. Wanneer de individuele bewustzijn fuseert met het collectieve bewustzijn, de kundalini krachten te integreren, waardoor rust en evenwicht, niet alleen binnen individuen, maar ook tussen hen.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe werkt het?

Mataji vergelijkt Sahaja Yoga om de zaden die ontspruiten en de bloemen die bloeien. Wij zien het gebeuren, maar we weten niet hoe het gebeurt. Het gebeurt als gevolg van de alles doordringende macht van de Goddelijke Liefde. Dit is het instrument dat we nodig hebben om te realiseren en voelen stroomt in ons. De verbinding moet worden gemaakt met het lichtnet. We zullen onze ware schoonheid en het potentieel slechts eenmaal dat gevestigd is te realiseren, en de resultaten zullen dynamisch zijn. We moeten begrijpen dat deze verbinding niet een mentale.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe is Sahaja Yoga verschilt van de andere vormen van Yoga?

Sahaja Yoga begint met zelfrealisatie, in plaats van de ontoegankelijke aspiratie van een ver doel. Traditioneel, een vlam had een groep van discipelen onder hem, die hij zou trainen, reinigen hun innerlijke zelf, en ook hen te begeleiden door middel van het groeiproces van het leven.

In de huidige dag en leeftijd, en zoals Mataji noemt, de Tijd van de Bloesem, mensen worden steeds hun eigen goeroes als ze hun spontaniteit te vinden door middel van zelfrealisatie. Ze heeft een eenvoudige baanbrekende methode om dit te doen vinden.

Deze vorm van yoga is niet een instructeur nodig. Het gaat meer om bewust te zijn van je innerlijke zelf door middel van meditatie en Kundalini Yoga.

Terug naar inhoudsopgave

De Concepts onderstrepen Sahaja Yoga

Sahaja Yoga maakt gebruik van een aantal belangrijke concepten om dit innerlijk ontwaken in te schakelen. Deze concepten zijn niet iets wat je nog niet eerder van gehoord. Hier is een verslag van deze ideeën. Hopelijk, deze zal u helpen betrekking hebben op de praktijk beter.

1. Kundalini

De Kundalini ligt in het menselijk lichaam op basis van de ruggengraat in het heiligbeen bot tussen de Muladhara chakra en Swadisthana chakra. Het is de kracht van pure verlangen in ons wezen, een moederlijke aanwezigheid, en een spirituele energie. Kundalini is diep in ons geboren. De Sahaja Yoga praktijk beweert dat de Kundalini moeiteloos en spontaan kan worden gewekt.

Zodra de Kundalini energie wordt gewekt, zijn manifestatie komt in de vorm van trillingen genoemd Chaitanya, dat is de integratie van de fysieke, mentale, emotionele en spirituele zelf. Shri Mataji Nirmala Deviji zegt: “Kundalini geneest u, verbetert u, en douches u met zegeningen. Het houdt je vrij van alle problemen van de materiële wereld”.

2. Zelfrealisatie

Volgens Sahaja Yoga, zelfrealisatie het ontwaken van de Kundalini door het activeren van alle zes chakra boven het heiligbeen bot door het Sushmana Nadi. Het is de innerlijke ontwaken van de stralende ster dat is onze geest. Dit zelfrealisatie is de eerste stap naar verlichting of moksha. Na zelfverwerkelijking, het individu wordt zich bewust van de werking van het lichaam en de aanwezigheid van zijn geest en de goddelijke kracht.

3. De subtiele System

Sahaja Yoga gelooft in de oude filosofie van het subtiele lichaam ten grondslag liggen aan het fysieke lichaam. Deze subtiele lichaam bestaat uit een netwerk gevormd door Nadis (energiekanalen), Chakras (energiecentra) en Kundalini. Harmonie, evenwicht, en het welzijn van het subtiele lichaam zorgen voor de gezondheid van het fysieke lichaam. Er zijn drie verticale kanalen van energie genaamd nadis en zeven belangrijkste chakra's.

Breaking Down The Nadis

Er zijn drie nadi's in het lichaam - de Pingala, de Ida en de Sushmana.

De Pingala Nadi, ook bekend als het rechterkanaal en de zon kanaal, bevindt zich aan de rechterzijde van het lichaam. Het begint bij het Swadisthana chakra en eindigt bij de Ajna chakra, overgaan naar links tempel. Dit nadi levert de actieve energie die nodig is voor de mentale en fysieke activiteiten. Als deze kant overheerst, de persoonlijkheid wordt agressief, en het hele systeem is uit balans geraakt. Dit leidt vaak tot hart-en vaatziekten.

De Ida Nadi, ook bekend als de maan kanaal en het linkerkanaal, een verticale energiekanaal aan de linker kant. Het begint vanaf de eerste chakra, dwz Muladhara, en eindigt bij de Ajna chakra, het oversteken van de superego wil zeggen het recht tempel. Dit nadi geeft ons de energie voor verlangens en emoties. Als deze kant overheerst, kan dit leiden tot emotionele extremisme, wat kan leiden tot depressie, seniliteit, epilepsie en andere psychische stoornissen.

De Sushmana Nadi heet de middenweg en begint bij het Kundalini en eindigt bij de hoogste chakra, Sahasrara, die door alle andere chakra. Dit nadi vertegenwoordigt de evenwichtige energie en wordt geactiveerd wanneer de Kundalini is ontwaakt.

Een kort inzicht Into The Seven Chakras

Chakra's zijn de energie-centra verspreid over het hele lichaam. Het woord chakra betekent 'wielen en deze centra worden zo genoemd omdat energie draait op deze plaatsen. Deze zeven chakra's zijn Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, Ajna en Sahasrara. Wanneer de Kundalini is ontwaakt, worden deze chakra's gevoed en leiden tot zelfverwerkelijking.

Terug naar inhoudsopgave

De voordelen van Sahaja Yoga Meditatie

Al deze informatie lijkt intense en ingewikkeld, nietwaar? Dus, laten we heel eenvoudig een lijst onderaan de voordelen van Sahaja Yoga.

1. Sahaja Yoga balanceert en harmoniseert het lichaam. Het zorgt voor het welzijn van het subtiele lichaam. Er wordt aangenomen dat de energie die een ziekte kan genezen als het subtiele lichaam in harmonie.

1. Hoewel dit wetenschappelijk bewijs niet kan hebben, wordt Sahaja Yoga gebleken bij het behandelen van syndromen, psychische stoornissen, emotionele extremisme, tumoren en andere dergelijke ziekten die het gevolg zijn van een gebrek aan evenwicht in de subtiele systeem van het lichaam te zijn.

1. Het is ook nuttig in het bereiken van mentale rust. Sahaja Yoga is ook gebleken bij reïntegratie van drugsverslaafden, rokers en alcoholisten te zijn.

1. Deze yoga methode is eenvoudig, vrij van kosten, en kan overal worden gedaan, op elk gewenst moment.

1. Er wordt gezegd dat Sahaja Yoga is ook bekend als een van de makkelijkste manieren om spirituele verlichting te bereiken. Deze vorm kranen in de energie van de geest en brengt je dichter bij de goddelijke macht. U hoeft niet te besteden jaar in Tapasya of doe strenge yoga asanas om de toestand van verlichting te bereiken. Sahaja Yoga beweert om u te helpen moeiteloos en spontaan doen.

Terug naar inhoudsopgave

How To Do The Sahaja Yoga?

Kundalini ontwaken is de eerste stap in Sahaja Yoga. Daarna bent u verplicht om uw Kundalini elke keer dat je mediteert verhogen. Om de Kundalini te verhogen, dit zijn enkele affirmaties die u moet volgen. De bevestigingen kunnen worden gemaakt met of zonder te kijken naar de foto van Shri Mataji Nirmala Devi's. Het is een individuele voorkeur.

Hoe te Sahaja Yoga meditatie doen? Begin met het zitten in een comfortabele positie op de vloer en voorzichtig sluit je ogen. De procedure omvat een negenstaps bevestiging, die elk een andere plaatsing van de hand op het lichaam. Dit is hoe het uit filtert:

1. Plaats uw rechterhand op je hart en vragen: 'Moeder, ben ik de geest?'

1. Laat je hand naar de longen en vragen: 'Moeder, ben ik mijn eigen meester?'

1. Laat uw hand op uw heup en vragen: 'Moeder, geef me de zuivere kennis.'

1. Steek je hand naar je longen en zeggen: 'Moeder, ik ben mijn eigen meester.'

1. Hef het aan uw hart en zeggen: 'Moeder, ik ben de geest.'

1. Hef het verder naar de achterkant van je nek en zeggen: 'Moeder, ik ben niet schuldig.'

1. Hef het aan uw voorhoofd en zeggen: 'Moeder, ik iedereen vergeven.'

1. Hef het aan de achterkant van je hoofd en zeggen: 'Moeder, vergeef me voor wat mijn wangedrag.'

1. Hef het naar de top van je hoofd en zeggen: 'Moeder, geef me mijn zelfrealisatie.'

Terug naar inhoudsopgave

Wat moet je doen Voordat u begint met de meditatie?

Een Bandhan wordt beschouwd als een beschermend schild zijn. Het is belangrijk om jezelf in bandhan zetten zowel voor als na de meditatie. Het balanceert en beschermt uw energie door alle kanalen en centra.

Om de Bandhan aannemen, zitten in de Sukhasana. Plaats uw linkerhand, de palm naar boven, uitgebreid een beetje uit je schoot. Breng je rechterhand over het. Nu, langzaam beweeg je rechterhand naar je linker heup, vervolgens in de buurt van je hoofd, boven je hoofd, en uiteindelijk naar de rechter heup. Dit maakt één Bandhan. Doe het zeven keer voor elk van de zeven chakra's.

Er is nog veel meer aan de Sahaja Yoga praktijk. Dit is gewoon om u een overzicht van wat te verwachten wanneer u de praktijk te betreden. Als spiritualiteit en bewustwording van de Chakra's zijn uw soort dingen, moet je verder verdiepen in de Sahaja Yoga praktijk. Het zal zeker uw leven veranderen.

Terug naar inhoudsopgave