12 prachtige groenten voor haargroei

Groenten zijn onze beste vrienden wanneer we proberen om wat kilootjes kwijt te raken, toch? Wat met het dieet en al! Deze vernedert groenten zijn ook zeer geschikt voor onze haren. Deze vruchten en groenten voor de haargroei bevatten vitaminen, vezels en mineralen die bekend staan ​​om te helpen met de haargroei en het behoud van de textuur en gladheid.

Hier zal ik de lijst naar beneden enkele tips om je haar gezond en gelukkig te houden. Voor die tijd, zoals altijd, hier zijn enkele dingen om te weten voordat je begint met de tips

1. Schoon, vochtig haar absorbeert voedingsstoffen beter dan droog, vuil haar. Het ziet er misschien als een lastige klus om je haar te wassen, op een pak en dan was het weer, maar het is absoluut de moeite waard. Er is een reden waarom salons geven je een haar te wassen voor en behandeling en styling.
2. Het gebruik van warm water opent je haar en hoofdhuid poriën, terwijl koud water hen sluit. Dus gebruik warm water voor het aanbrengen en koud water na de applicatie.
3. Vermijd het gebruik van warm water op je haar als het riool haar van haar natuurlijke oliën en vermindert de elasticiteit.
4. Sommige groenten laat een vreemde geur, zodat follow-up met uw favoriete conditioner om de geur te maskeren.
5. Elk masker heeft ruim de tijd om door te dringen in je haar. Laat op het masker voor minimaal 30 minuten om effecten te zien.
6. Ook moet je niet voorbij laten. Wanneer het masker begint te drogen, kan het water uit haar en tegen te gaan handelen van de resultaten.

Groenten voor de haargroei:

Laten we eens kijken enkele van de meest gunstige groenten die kunnen worden opgenomen op de lijst van de beste tips voor de haargroei.

1. Spinazie:

Onder die groenten die voedzaam voor je haar worden beschouwd, spinazie staat bovenaan de lijst. Vol eetbare vezel, spinazie is een rijke bron van ijzer en zink naast andere essentiële vitaminen en mineralen. Deze twee name mineralen zijn zeer noodzakelijk voor het haar, als de afwezigheid van zink en ijzer leidt vaak tot haaruitval bij veel mensen.

2. Wortelen:

Wortelen zijn de tweede beste groente voor de haargroei. Wortelen zijn een rijke winkel van vitamine B7 of biotine, dat wordt beschouwd als een gezonde tonic voor het haar. Biotine is essentieel voor de haargroei. Op hetzelfde moment, het helpt om de haarwortels te versterken, zodat het haar niet gemakkelijk vallen.

Kook sommige wortelen en meng ze. Gooi het water dat je ze gekookt in, maken gebruik van dezelfde te malen en meng ze. Breng de pasta aan je haar en laat gedurende 30 minuten. Was het weg. Dit masker helpt haar val en ook stimuleert de haargroei.

3. Uien:

Uien zijn ook een nuttig voedingsstof voor het haar. Het is een rijke bron van zink, ijzer en biotine, die allemaal nodig voor de haargroei. In aanvulling op de haargroei, ui is een prachtige groente die helpt bij het voorkomen van de voortijdige vergrijzing van het haar.

4. Zoete aardappelen:

Zoete aardappelen zijn een uitstekende bron van beta-caroteen. Ons lichaam zet beta-caroteen in vitamine A. Bèta-caroteen is nodig voor herstel van cellen in het lichaam. Zoete aardappelen voldoen aan het gebrek aan vitamine A voor een groot deel.

5. Tomaten:

Tomaten zijn een rijke bron van antioxidanten. Antioxidanten zijn ook effectief cellen herstellen van agenten. Ze helpen om onzuiverheden en giftige stoffen uit het oppervlak van de hoofdhuid te verwijderen. Men kan ofwel consumeren tomaten rechtstreeks of passen de tomatenpulp op de hoofdhuid voor betere resultaten. Tomaten helpen om de glans en glans van het haar te verbeteren.

6. Knoflook:

Hoewel het hebben van een penetrante geur, knoflook is een ideale tonic voor het haar. Het is goed om dit toe te voegen aan uw normale dieet grafiek, omdat het zeer weinig calorieën bevat. Daarnaast, knoflook bevat een zeer hoog zwavelgehalte, die het best in aanmerking komt voor haargroei.

7. Beetroots:

Het hebben van een rood-gekleurde groente verhoogt uw lycopeen, die bekend staat om haar groei te verhogen. Beetroots bevatten lycopeen dat helpt om de haargroei te stimuleren. In aanvulling op de bieten, het grootste deel van de roodachtige groenten zijn goed voor het haar, omdat ze dezelfde voedingsstoffen kan bevatten.

8. Curry Leaves:

Relatief minder besproken, curry bladeren zijn een uitstekend tegengif voor haarverlies. Curry bladeren bevatten keratine, die een ideale tonic voor de haargroei wordt beschouwd en biedt u glanzend haar.

9. French Beans:

Franse bonen zijn de rijkste bron van vitamine A en E. Vitamine E is zeer noodzakelijk voor het verbeteren van de glans en volume van het haar. Het beschermt ook uw haar tegen voortijdige vergrijzing.

10. Green Chili:

Een andere rijke boetiek van keratine en vitamine E, groene pepers zijn uitstekend geschikt voor het bevorderen van de haargroei. Het helpt ook om de beschadigde cellen van de hoofdhuid te herstellen met het oog op nieuwe haarfollikels te promoten.

11. Orange groenten geven je beta verbindingen die ook helpen te bereiken gezond lang haar. Ze verminderen haarbreuk en haar val. Bestel je dosis van beta-caroteen van sinaasappelen en geel gekleurde groenten - paprika is een grote bron.

12. Komkommer is ook bekend om gezond haar te bereiken. Meng in een aantal verse komkommers en de pasta van toepassing op uw hoofdhuid en massage grondig. Misschien wil je wat fenegriek poeder toe te voegen als blend loopneus zal zijn.

Dus meiden, laat het me weten hoe rijk en gezonde voeding is en wat groenten voor gezond haar hulp krijg je gelukkig en vrij haar dagen!