Hoe helpt Vitamine E bij haargroei?

Haaruitval is een probleem dat veel van ons zijn vertrouwd met. Het verliezen van brokken van haar is een zaak die de meeste van ons met de neus van tijd tot tijd, maar in sommige gevallen de haaruitval wordt permanent. Het ontmoeten van mensen die zeggen dat ze hadden dikke, prachtige haar dat na verloop van tijd uitgedund is gemeengoed geworden. De waarheid van de zaak blijft; als je niet voor je haar schelen, zal het niet voor je zorgen.

Het terugdringen van het probleem van het haarverlies is niet eenvoudig, en met alle middelen die beweren om het probleem op te lossen, zijn er slechts een paar die echte resultaten te laten zien. Vitamine E is een dergelijke oplossing.

De chemische naam voor vitamine E is alfa-tocoferol. Het is een in vet oplosbare vitamine die een veelheid van gezondheid en schoonheid voordelen biedt. Vitamine E olie en supplementen zijn verkrijgen van een veel populariteit als een uitstekende haarverzorgingsproducten. Maar hoe zit het vitamine E maakt het goed voor je haar?

Is Vitamine E goed voor je haar?

In korte Yes! Ieder van ons weten dat een gezonde hoofdhuid is de basis voor gezond haar. Hoofdhuid gezondheid kan een aantal dingen worden bepaald als de pH-waarde, olieproductie, circulatie van bloed naar de hoofdhuid en gezondheid follikel. Vitamine E helpt zorgen voor een evenwicht tussen deze variabelen, ervoor te zorgen dat haar groeit uit gezond en sterk te zijn. Zij doet dit door het aanbieden van de volgende voordelen:

Voordelen van vitamine E voor de haargroei

1. Verbetert de bloedcirculatie

Vitamine E helpt de bloedvaten verwijden, zodat het gemakkelijker wordt uitgevoerd en beschermt het bloed stolt, waardoor vlotte doorstroming. De olie, wanneer het lokaal gemasseerd in de hoofdhuid, zorgt voor een betere doorbloeding die optimale voeding levert aan de haarfollikels. Dit helpt de follikels efficiënter te werken, het bevorderen van de haargroei.

2. Normaliseert Olieproductie en Ph Levels

Vaker wel dan niet, de belangrijkste oorzaak van haar val is de overmatige productie van olie of een onbalans in de pH-waarde op je hoofdhuid. Wanneer uw hoofdhuid droog is, worden de talgklieren geduwd in overdrive, het produceren van meer olie dan nodig is. De overtollige olie begint de haarzakjes verstoppen, wat leidt tot problemen zoals jeuk en roos, en uiteindelijk haar val. Vitamine E olie tellers dit door vocht en daardoor de overijverige talgklieren kalmeren terwijl balanceren van de pH-waarde.

3. Antioxidant Activity

Vitamine E is bekend om zijn rijke antioxidant activiteit die helpt neutraliseren van de vrije radicalen die schade aan de hoofdhuid en het haar veroorzaken. Dit zorgt ervoor dat uw follikels vrij van schade bij het bedwingen van splitsing en breuk.

4. Voorwaarden Hair

Vitamine E sterk verzachtende eigenschappen, wat betekent dat afdichtingen vocht in de haarschacht, hem geconditioneerd. Bij regelmatig gebruik, vitamine E pakt droogte, waardoor je haar soepel en sterk.

Het tekort aan deze vitamine kan een oorzaak zijn voor slechte haar gezondheid, maar het goede nieuws is dat het is direct beschikbaar in vele voedselbronnen en kan dus gemakkelijk in uw dieet worden opgenomen. Hieronder worden de verschillende manieren waarop u Vitamine E kan gebruiken om haar groei te bevorderen.

Hoe te gebruiken Vitamine E voor de haargroei

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E

Dit is een van de gemakkelijkste manieren om de vitamine te nemen in uw haarverzorging regime. Interne voeding is even belangrijk als de externe voeding als het gaat om de haargroei, en dus is het belangrijk dat u consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E. Enkele van deze voedselbronnen zijn groene bladgroenten, noten, spruiten, en oliën. Als alternatief kunt u kiezen voor vitamine E supplementen die gemakkelijk beschikbaar zijn in beide, tablet en capsule vorm. Vitamine E tabletten voor problemen van haaruitval is een populaire remedie gebruikt door vele. Het wordt aanbevolen dat men moet beginnen met het consumeren van 400 IE vitamine E per dag. Dit is de aanbevolen dosering die kan blijken te zijn gunstig voor uw algehele gezondheid te zijn zonder enige negatieve bijwerkingen. Het is belangrijk om te weten dat een hoge inname van vitamine E ie doses hoger dan 1000 IE per dag verdunning van het bloed en andere bloed complicaties kan veroorzaken. Het is altijd aan te raden om een ​​zorgverlener te raadplegen voordat u begint met het nemen van supplementen.

2. Gebruik een shampoo Welke bevat vitamine E

Veel shampoos zijn speciaal ontwikkeld om extra vitamine E om je haar te voeden bieden. Terwijl het selecteren van een shampoo, proberen om er een die vrij is van sulfaten en parabenen te kiezen. Deze shampoos zijn zachter op je haar en niet ontdoen van de natuurlijke oliën aanwezig zijn in uw hoofdhuid en het haar. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat een shampoo alleen niet zal stimuleren haargroei. Het is belangrijk om regelmatig oliën en het gebruik van haar maskers die rijk zijn aan uw haarverzorging routine, samen met de consumptie van een gezonde en evenwichtige voeding op te nemen.

3. Gebruik Vitamine E Olie

Neem 10-20 capsules, afhankelijk van de lengte van je haar, en sneed de uiteinden, zodat u de olie kan verzamelen in een kom. Als de olie te dik, combineren met een drager olie zoals olijfolie. Was je haar en laat het drogen. Sectie je haar en beginnen met het aanbrengen van de olie om je haar en hoofdhuid. Laat het zitten voor minstens 30 minuten en spoel het af met een milde shampoo.

Hair vallen is, zeker, een van de meest frustrerende dingen moet men kan omgaan met. Echter, de juiste remedies maken de aanpak van dit probleem een ​​stuk eenvoudiger. Als u al worstelen met haar val, de invoering van vitamine E om je haar zorg regime zou wel eens de oplossing die u op zoek waren.