21 eenvoudige tips om acne bij tieners te controleren

Alles wat we wilden doen als kinderen was om op te groeien en doe alle dingen die de volwassenen deed. Wisten wij veel over de fase van het zijn een tiener! Alsof je in een verwarrende leeftijd tussen een kind en een volwassene is niet genoeg. We zijn ook onderworpen aan een hormonale onevenwichtigheden - de onevenwichtigheden die de meeste dingen heerste over ons - de gekke rage om stemmingswisselingen en puistjes op de huid gebroken.

Van alle dingen die in het honderd loopt, huidproblemen zijn het enige wat we hebben een zekere mate van controle over. Acne is een van de meer onaangename metgezellen van tienerjaren iemands. Het kan vele vormen aannemen, zoals puistjes, cysten, mee-eters of whiteheads nemen. Laat ons u vertellen hoe om te gaan met acne en dergelijke.

Als je een tiener lijdt aan acne, je bent zeker niet alleen. Acne beïnvloedt tieners van ras, geslacht en afkomst. Er wordt geschat dat ten minste 90% van de adolescenten lijden aan episodes van acne.

Wat is acne?

Als je in tiener invoeren, begint je lichaam intern en extern te veranderen als gevolg van hormonale veranderingen. Acne resultaten van de werking van hormonen op de huid olie klieren (talgklieren). De talgklieren vrij een olieachtige stof genaamd talg dat uitmondt op het huidoppervlak door de poriën. Het mengsel van olie en cellen laat bacteriën die normaal op de huid leven te groeien in de follikel openingen. Wanneer dit gebeurt, poriën verstopt raken, en puistjes te ontwikkelen.

Wat verergert acne?

• Harsh Schrobben

De grootste mythe over acne is dat het wordt veroorzaakt door vuil. Laten we barstte het voor u! Het wordt veroorzaakt als gevolg van verstopping zoals we hierboven uitgelegd. Dat is de reden waarom hard schrobben alleen uw huid irriteren. Geïrriteerde huid produceert meer olie, en dat leidt tot meer acne - de cyclus eindigt nooit.

• Picking Of Puistjes uitknijpen

Dit is een zeer verkeerde gewoonte, vaak gezien bij tieners en volwassenen die lijden aan acne. Wanneer u aanraakt en knijp je puistjes en raak dan andere delen van het gezicht, bent u de overdracht van de bacterie. Dit helpt de bacteriën verspreiden en verergert acne.

• De druk van de fiets helmen, rugzakken, of strakke Kragen

De krapte op de opvulling van deze items vernauwt de huid, en vallen vuil en bacteriën die leidt tot acne.

• Veranderende hormoonspiegels (bij vrouwen)

De hormonen bij vrouwen volgen een cyclus van ups en downs en de onbalans leidt tot acne. Dit is meer waargenomen tijdens menstruatie.

• Voedselinname

Hoewel er geen bewezen resultaten, kunnen zuivelproducten leiden tot verergerd acne. Dit hangt samen met de factor die de dieren hormoon rijk dieet worden gevoed, wat leidt tot producten die hormonen bevatten.

Hoe te genezen en te voorkomen Teenage acne?

Beheersing van acne is niet een enorme taak, maar het enige zorg en strategie nodig heeft. Als je een tiener of een ouder van een tiener, dan is dit artikel zal van pas komen. Hier zijn 21 effectieve behandelingen, waardoor je acne zou kunnen verminderen en te voorkomen dat toekomstige breakouts.

1. Cleansing

Een integraal onderdeel van het genezen tiener of elke vorm van acne is om je gezicht schoon te houden. Het is essentieel dat je je gezicht reinigen 's nachts en in de ochtend. Door reiniging, kunt u uw huid vuil en olie vrij, die verder breakouts in de huid voorkomt te houden. Reinig je gezicht voorzichtig en gebruik een cleanser gemaakt voor acne gevoelige huid. Vermijd het gebruik van agressieve geweven materialen om je gezicht te reinigen.

2. Moisturizing

Vette huid leidt tot breakouts, en als uw huid erg droog is, het lichaam compenseert door het produceren van extra oliën. Sommige acne producten kunnen je huid droog en grof vertrekken. Schakel dergelijke producten met gel gebaseerde moisturizers voor de vette huid of crème op basis moisturizers als je een droge huid hebt. Als u over te stappen zijn, gebruik dan moisturizers met een kleine hoeveelheid van SPF om de huid te beschermen tegen meer irritatie. Gebruik altijd een zonnebrandcrème te looien voorkomen. Acne gevoelige huid is over het algemeen gevoeliger dan de andere huidtypes.

3. Exfoliate uw huid

Exfoliating helpt bij het verwijderen van dode huidcellen van het oppervlak van uw huid. Exfoliating producten komen meestal in crème vorm, die moet worden gewerkt aan de huid gedurende enkele minuten voordat ze worden afgewassen.

4. Gebruik A Toner

Na het reinigen van je gezicht, dep een watje met enkele toner en breng het over je hele gezicht. Dit product helpt bij het aandraaien van de poriën en voorkomt dat vuil, olie en andere verontreinigingen vast komen te zitten in het. Kies acne toners of mensen met appelazijn of toverhazelaar. Niet weg te spoelen de toner. Laat het blijven op uw huid.

5. Vermijd het aanraken van Your Face

Veel mensen hebben de gewoonte van het aanraken van het gezicht bewust als onbewust. Het aanraken van het gezicht kan de verspreiding van de bacteriën uit je handen veroorzaken aan je gezicht, wat resulteert in ontstekingen en andere problemen.

6. Verhoog de inname van water

Water is essentieel voor uw lichaam en uw huid. Het drinken van acht tot 10 glazen water per dag zou zeker helpen om een ​​duidelijke uitziende huid te hebben.

7. Goede Diet

Wetenschappers geloven dat junkfood alleen kan niet direct breakouts in de huid veroorzaken. Het is zeer belangrijk dat u een goed dieet te volgen, door het nemen van ten minste vijf porties volkoren, groenten en fruit per dag. Een gezond lichaam geeft een betere huid. Dit dieet zou zeker nadenken over je huid net binnen een week.

8. Wijzig uw kussen Cover

Uw kussensloop is over het algemeen vol stof, bacteriën en andere acne-veroorzakende stoffen. Het is belangrijk dat u verandert uw kussenslopen een keer in drie tot vier dagen. Het deksel Veranderen zou voorkomen dat de acne probleem erger.

9. Stay Stress-Free

Veel deskundigen zijn van mening dat stress breakouts in de huid kan veroorzaken. Stress kan weg door het betrekken van jezelf in gezonde activiteiten, die uw verstand zou verjongen en houdt uw huid duidelijk worden gericht.

10. Regelmatige lichaamsbeweging

Het uitoefenen van elke dag kan u helpen om stress te verminderen en helpt bij het optimaliseren van de bloedstroom door het hele lichaam. Vergeet niet om een ​​douche te nemen na het trainen. Het helpt bij het voorkomen van het vuil en zweet je poriën verstopt raken en dat resulteert in breakouts.

11. Gebruik benzoylperoxide

Benzoylperoxide komt in de vorm van zeep of lotion voor uw acne gevoelige gebieden in de huid. De producten zijn ontwikkeld om schoon en nieuwe cellen sneller te regenereren. Kies producten met 3% of minder van benzoylperoxide om irritatie te voorkomen.

12. Gebruik salicylzuur

Net als benzoylperoxide, salicylzuur helpt bij het wegwerken van dode huidcellen en het bevorderen van nieuwe groei huid. Als gevolg hiervan, de huid droogt of in de buurt van uw acne, maar de droogte vertraagt ​​met de regeneratie van uw huid. Probeer het gebruik van dit zuur in reinigingsmiddelen en spot behandelingen elke dag op acne gevoelige gebieden.

13. Zwavel - Een grote Acne Killer

Zwavel staat bekend als een grote acne killer. Kies reinigingsmiddelen en andere producten die zwavel om uw breakouts wissen door vermindering van de olieproductie in de huid.

14. Gebruik Retinoïdverbindingen

Reinigingsmiddelen met retinoïde bevatten een hoog niveau van vitamine A. Het helpt bij het opruimen van je verstopte poriën en lost het vuil.

15. Probeer Tea Tree Oil

Tea tree olie is een van de beste antibacteriële middelen die duidelijk helpt de microben, die je poriën verstopt. Voorzichtig toe te passen wattenstaafje met enkele druppels van de olie en vegen op de acne gevoelige gebieden. Vermijd te veel van deze olie, omdat het zou leiden tot een branderig gevoel en zou roodheid verergeren.

16. Gebruik Facial Peel

Facial schillen komen in de vorm van een gel bevattende zuren die helpt bij het wegwerken van dode huidcellen en bacteriën die cellen bevatten. Het gebruik van dergelijke schillen regelmatig kan breakouts verminderen. Het helpt ook bij het handhaven van uw huidverzorging.

17. Laserbehandeling

Veel dermatologen bieden laser behandelingen om de overactieve olie klieren onder de huid te doden. Deze behandeling kan pijnlijk zijn, maar helpt om acne te verminderen met ongeveer 50%.

18. Lichte Behandeling

In tegenstelling tot laserbehandelingen, licht behandelingen Gebruik zacht lichtpulsen en gespecialiseerde staf om bacteriën te doden. Deze behandeling heeft ook een positief effect op het doden van de breakouts zonder pijn.

19. Get voldoende slaap

Slapen helpt bij het ontspannen van uw lichaam en ontgift het ook. Huid vernieuwt huidcellen wanneer u slaapt, dus is het essentieel dat je slaapt minstens acht uur. Regel de gewoonte van het slapen op een consistente tijd elke dag.

20. Gebruik Oil-Free Make-up

Veel mensen gebruiken een heleboel producten te verdoezelen hun breakouts. Kies acne vechten en olievrije minerale make-up, die ervoor zorgt dat de breakouts niet verslechteren en helpt ook bij ze te verbergen. Mensen met ernstige acne problemen zou moeten proberen om make-up te voorkomen, omdat het klompen je poriën gedurende de dag.

21. Clean Uw Gadgets

Reinig de items die je gezicht aan te raken - mobiele telefoon, oortelefoon en dergelijke. Ze kunnen een bron van bacteriën.

En vergeet niet, acne of geen acne, je tienerjaren dagen zijn kostbaar. Laat een breakout of twee ruïne deze mooie dagen.

Wat moet je doen om de controle acne? Deel je tips met ons in de commentaren hieronder.