8 Belangrijke tips voor huidverzorging voor zwemmers

Zwemmen is zonder twijfel één van de beste en leukste vormen van lichaamsbeweging. En men moet niet vergeten dat het een vaardigheid voor het leven ook! Het komt niet als een verrassing dat zwemmen is ook een van de meest populaire fysieke activiteiten, in het bijzonder tijdens de zomers. Echter, de angst die wordt geleverd met het stappen in een chloorhoudend behandeld zwembad en je huid bloot te stellen aan chemische stoffen en irriterende stoffen is onvermijdelijk. En dus, zul je blij zijn om te leren dat er maatregelen die u kunt nemen om uw huid te beschermen wanneer je het gevoel alsof je voor een duik zijn.

Naar aanleiding van, ik heb een lijst samengesteld van 8 belangrijke huidverzorging tips zetten voor zwemmers die zal al uw zorgen te rusten. Maar laten we eerst eens kijken hoe het zwemmen uw huid van invloed kan zijn.

Zwemt goed of slecht voor uw huid?

De meeste zwembaden hebben met chloor behandeld water om bacteriën en ziektekiemen op afstand te houden. Echter, kan hetzelfde chloor die bacteriën doodt ontdoen van beschermende natuurlijke oliën als het in contact komt met uw huid. Dit kan een aantal problemen zoals veroorzaken:

• Droge huid
• Vroegtijdige veroudering veroorzaakt door droogte en schade aan eiwitten.
• Jeuk en huiduitslag veroorzaakt door de getipt olie en pH-balans.
• De overmatige productie van olie te maken voor het gebrek daaraan.
• Acne wordt veroorzaakt door overmatige productie van olie en porie-verstoppingen.
• Zon schade als gevolg van de verzwakking van uw huid.

Echter, het nemen van de juiste voorzorgsmaatregelen kan de doorslag in uw voordeel. Zwemmen kan uw huid helpen door het ontgiften van je lichaam door middel van oefening. De juiste hoeveelheid blootstelling chloor kan ook doden-acne veroorzakende bacteriën, helpt duidelijk uw huid.

Pre en post Skin Care Tips voor zwemmers

Blijf lezen om erachter te komen hoe om te zorgen voor de huid tijdens het zwemmen.

Hoe om uw huid Voordat A Swim Prep

1. Veel uitgeven op sommige SPF

Met behulp van een waterproof zonnebrandcrème is niet alleen een fancy praktijk looien voorkomen. De lotion vormen ook een beschermende laag bovenop de huid, waarbij het chloor uitdroogt overmatig. Het zal ook voorkomen dat schade door de zon (en vroegtijdige veroudering als je een regelmatige zwemmer.) Investeren in een pre-zwemmen lotion is ook een goed idee als deze zijn speciaal ontwikkeld om chloor te blokkeren en vocht vast te houden in je huid. Gewoon de producten toe te passen ongeveer 15 minuten voordat u van plan bent om te zwemmen. Dit zal uw huid voldoende tijd om de sunblock absorberen geven, de vorming van een sterke barrière.

2. Neem een ​​snelle douche

Een snelle douche voordat een duik is, vaker wel dan niet, verplicht bij de meeste openbare zwembaden. En de verhoging onder water voor een duik klinkt misschien zinloos en als een beetje last, dit houdt het zwembad van het krijgen van te vies en het zal ook helpen hydrateren de huid cellen, ze te houden uit het absorberen van het zwembad water, het versterken van uw zonnebrandcrème barrière.

3. Bijtende en hydrateren dan nog wat meer

Een van de beste manieren om ervoor te zorgen dat uw huid niet uitgedroogd krijgt is om te blijven het genot van wat water tijdens het zwemmen. Zorg ervoor dat je genoeg water verbruiken gedurende de dag, zodat je huid gezond is en niet proberen te maken voor het ontbreken van vocht door het absorberen van het zwembad water. Denk aan uw huid als een spons, is er slechts zoveel water kan op zich te nemen. En zolang het wordt gehydrateerd, gaat het niet om het overtollige hoeveelheden chloor te absorberen.

Post-Swim Skin Care Tips

4. Douche met Warm Water

Het is cruciaal dat je zodra je uit het zwembad douche. Het is een goed idee om te beginnen uw douche met warm water. Dit zal helpen openen je poriën te zorgen voor een grondige reiniging. Gebruik daarna een anti-chloor zeep (een andere goede investering als u regelmatig zwemmen) om je lichaam te reinigen. Was je haar grondig. Eindig door de douche om water te helpen draai je poriën te koelen. Hierdoor wordt vochtverlies voorkomen.

5. Breng Talk om u te helpen af ​​te drogen

Ok, first things first, een beetje talk gaat een lange weg. Het toepassen van talk naar gebieden zoals uw oksels helpt u snel af te drogen in het zwembad douche. Het zal ook helpen absorberen eventueel resterende chloor die aanwezig zijn op de huid zou kunnen zijn. Gewoon zorgen dat je niet de talk te gebruiken op de delen van je lichaam dat je nodig hebt om te hydrateren.

6. Hydrateren de huid

Dit is het belangrijkste onderdeel van uw zwemmer huidverzorging routine; uw huid te hydrateren. Investeer in een goede hydraterende crème en regelmatig gebruiken om ervoor te zorgen dat uw huid gezond blijft.

7. Zorg voor je Swimwear

Het houden van uw zwembroek schoon is een essentieel onderdeel van het onderhoud van uw gezondheid van de huid. Chloor kan ook uw badkleding beschadigen vervagen zijn kleur. U kunt uw zwembroek te behouden door het toevoegen van een eetlepel azijn aan uw wassen. Dit zal niet alleen helpen bij het neutraliseren van de geur van chloor, maar het zal ook bijdragen tot het behoud van de kleur van de stof.

8. Drink Kruidenthee

Het is ook een goed idee om te beginnen met het drinken van kruidenthee die een rijke anti-oxidant inhoud hebben. Dit zal helpen verlichten van de stress van oxidatieve schade aan uw huid. De thee zal uw huid te voorzien van antioxidanten die zullen op hun beurt, neutraliseren vrije radicalen die schade kunnen aanrichten op uw huid. Moringa thee en groene thee zijn twee grote opties om uit te kiezen.

Hier zijn een aantal veelgestelde vragen over zwemmen en huidverzorging:

Expert's Answers for Readers Vragen

Hoe lang duurt Chloor Blijf op je huid?

Als u niet beschikt over een goede huidverzorging routine op zijn plaats, kan chloor zich binden aan uw huid, waardoor schade. Als u regelmatig zwemmen, zal dit kwesties zoals huiduitslag, acne, en vroegtijdige veroudering veroorzaken.

Heeft Chloor Water donkerder huid?

Terwijl chloor zelf uw huid niet wordt donkerder, in combinatie met de zon kan het de oorzaak van een vrij slechte tan. Dit is waarom je altijd moet gebruiken zonnebrandcrème als je gaat voor een duik.

Hoe te verwijderen Skin Tan na het zwemmen?

Wrijven een tomaat op uw huid zal helpen verlichten en verwijderen van een slechte tan.

Kunt u zich een chemische brandwonden / huid jeuk van chloor te krijgen?

De irriterende aanwezig in een chloor behandeld zwembad kunt u irriterende dermatitis geven. Dit is een veel weg van een chemische branden en kunt u vertrekken jeuk met uitslag. Een manier om dit te voorkomen zou zijn om een ​​effectieve huidverzorging routine in de plaats voor wanneer je zwemmen hebben

Is het veilig om vaseline gebruiken om de huid tegen uitdroging te beschermen tijdens het zwemmen?

Ja, het is veilig om vaseline gebruiken om uw huid te beschermen tegen uitdroging. Dit zal echter niet voorkomen dat u het looien.

Kan gechloreerd water veroorzaakt eczeem?

Ja, gechloreerde water kan eczeem veroorzaken als uw huid niet wordt gehydrateerd en afgeschermd.

Daar heb je het, een complete zwemmer huidverzorging routine. Deze tips zal niet alleen bijdragen tot het behoud van de gezondheid van uw huid, maar ze eigenlijk zou kunnen helpen bij het verbeteren van de gezondheid van uw huid. Vond u deze beoordeling? Laat het ons weten in de commentaren hieronder.