Hoe wordt de gloeiende huid in 7 dagen - met instructies

Perfecte huid. Vind mij een vrouw die niet wil. Maar waarom het lijkt alsof vlekkeloze huid is te veel gevraagd? Proberen om je huid te krijgen om samen te werken met u bijna altijd voelt als een reeks van eindeloze gevechten tegen acne, donkere kringen, pigmentatie, patches van droge en levenloze huid, mee-eters, en - oh, hoe ik wou dat de lijst eindigde daar! Om het helemaal af, het maakt niet uit als je niet hoeft om te gaan met een van deze problemen op dit moment. De kans is groot als je geen aandacht besteden aan uw huid, een van hen zijn gebonden aan komen kloppen op de deur met de anderen niet al te ver achter. Behoorlijk intimiderend, hè?

Dat gezegd zijnde, zult u blij zijn om te weten dat het niet te laat voor u, omdat we samen een gids die geef je stralende huid binnen een week hebben gezet zijn. Van exfoliërende tot ophelderende, we hebben het allemaal bedekt in het plan van een eenvoudige week.

Hier is hoe om te beginnen.

How To stralende huid krijgen in een week?

Dag 1

Vanaf vandaag, CTM is uw nieuwe religie. Terwijl de meeste mensen zijn zich bewust van de Reiniging, Toning, en vochtinbrengende routine, is het nog steeds vreselijk onderschat. Als u nog niet al te doen, vandaag de dag is wanneer je begint, en zodra je dat doet, zult u niet wilt stoppen.

• Je gezicht is altijd het verzamelen van smurrie van de vervuiling en stof het wordt blootgesteld aan, en de dode huid en natuurlijke oliën die zich ophopen op. Met behulp van een zacht reinigingsmiddel te verwijderen deze opbouw zal je poriën ontstoppen, het voorkomen van problemen zoals acne. De keuze van het reinigingsmiddel hangt af van uw huidtype en wat past bij het het beste. Gebruik een toner na goede reiniging zorgen ervoor dat geen residuale olie of stof achterblijft op het oppervlak. Natuurlijke toners zoals rozenwater, groene thee en witte azijn werk goed te pH-balans van uw huid te herstellen bij het vastdraaien je poriën. Beëindig de routine met een goede vochtinbrengende crème. Dit is de basis van elke huidverzorging routine.

• Volg deze door het toepassen van een helderder gezicht pack op je gezicht. U kunt zweep uw eigen pack met ingrediënten zoals papaja, citroen, honing, melk en tomaten, die gemakkelijk beschikbaar in de meeste keukens zijn.

• Je moet een make-up je hebt voordat je naar bed te verwijderen. Uw huid moet kunnen ademen 's nachts, wat onmogelijk is met make-up op. Een goede manier om make-up te verwijderen zou zijn om een ​​paar druppels van de baby olie aan op je gezicht en zachtjes masseren het voor een paar minuten. Zodra de make-up is losgeraakt, kunt u deze dep af met een wattenschijfje, handdoek, of weefsel.

• Eindig uw dag door het herhalen van de CTM-methode. Werk af met uw gewone moisturizer en een goed oog serum. Als je een droge huid hebt, zou het een goed idee om te schakelen naar kussenslopen dat vochtverlies zal minimaliseren satijn zijn. Probeer altijd te slapen op je rug liggen met je gezicht op en investeren in een goede luchtbevochtiger te houden op je gezicht gehydrateerd.

Klik hier om een ​​vergrote versie van deze infographic bekijken

Dag 2

Uw tweede dag moet zich richten op het verbeteren van de gezondheid van uw huid door het beheersen van wat je verbruikt. Uw huid kan alleen werken met wat zij op het gebied van voeding. Terwijl de uiterlijke verzorging is van cruciaal belang, kan de interne zorg niet worden verwaarloosd. Goed eten is een zeker schot manier om de huid die straalt van gezondheid.

• Follow-up je 's ochtends reinigen-tone-hydrateren routine met het aanbrengen van een vrucht masker. Vruchten maskers gemakkelijk bereid en toegepast. U kunt ingrediënten geschikt is voor uw huidtype te gebruiken, zoals bananen voor de droge huid, en aardbeien voor de vette huid. Dit is een uitstekende manier om je gezicht te fleuren zonder gebruik van chemicaliën.

• Blijf gehydrateerd door het consumeren van water en voeding verpakte dranken gedurende de dag. Dit zal helpen bij het controleren van de productie van olie op je gezicht en ook draai je poriën.

• Verwijder je make-up en eindigen de dag met het CTM methode en je 's nachts-time huidverzorging routine.

Dag 3

Op de derde dag wordt u scrubben om alle dode huidcellen te verwijderen. Dit zal uw huid zacht en stralend. Het zal ook je huid meer ontvankelijk voor de andere behandelingen zal worden ontvangen van te maken.

• Reinig je gezicht met een exfoliërende scrub of een gezicht spons. Schrobben de dode huidcellen om de gezonde laag van de huid onderaan te openbaren.

• Na de peeling, toon en hydrateren de huid om deze nieuwe laag beschermd tegen uitdrogen. U kunt een gezichtsmasker bericht afschilfering als uw huid meer ontvankelijk voor voeding zal zijn toe te passen.

• Vergeet nooit om zonnebrandcrème te gebruiken als u op het punt om uit te stappen in de zon zijn. Dit zal uw huid beschermd tegen de schadelijke UV-stralen die schade aan de huid kan veroorzaken te houden.

• In de avond, wijzig uw CTM ritueel door het toepassen van een gezicht pack na het reinigen van uw gezicht. Zodra u de verpakking af te wassen, opvolgen door toning en hydraterende.

Dag 4

Door de vierde dag, zult u merken zichtbare resultaten in de vorm van een betere huid textuur, en je gezicht, over het geheel genomen, zal de gezondheid uitstralen. Echter, dit betekent niet dat je naar wat rustiger op de routine.

• Was je gezicht met uw gewone reinigingsmiddel en stoom het dan. Dit zal helpen openen je poriën en zorgen voor een diepe reinigende werking. Zodra je je gezicht hebt gestoomd voor ongeveer 10 minuten, opvolgen door een kleimasker dat vuil uit zal trekken. Optioneel kun je een combinatie van honing en havermout gebruiken. Zodra dit is gebeurd, spoel het masker af en toon je gezicht door deppen met een wattenschijfje dat is gedrenkt in rozenwater. Dit zal helpen bij het opnieuw verzegelen je poriën. Eindig met uw moisturizer.

• Handhaving van de gebruikelijke 's nachts zorg regime om wakker te worden met de huid die wordt gehydrateerd en gevoed in de ochtend.

Dag 5

• Masseer uw gezicht met een aantal aloe vera gel post-CTM. Dit zal de bloedcirculatie naar uw gezicht te verbeteren en te voeden uw huid. Het zal ook helpen spoelen toxinen. Als er donkere kringen onder je ogen, gebruik dan altijd een onder de ogen serum. Dit zal ze na verloop van tijd en ook toevoegen glans aan je gezicht.

• Na de massage, gelden uw normale moisturizer of dagcrème. Een met een hogere SPF heeft de voorkeur, zodat u niet hoeft om een ​​aparte zonnebrandcrème te gebruiken.

• In de avond, zijn voorzien van een sandelhout gezicht pack in uw CTM routine om uw huid glad en stralend te maken.

Dag 6

• Het is tijd om weer te exfoliëren. Idealiter moet u scrubben je huid twee keer per week om het gezond en stralend te houden. Volg de exfoliërende stappen van dag 3 en volg het door toning en hydraterende.

• Regelmatige inname van water en vloeistoffen, zoals soepen en sappen van essentieel belang is de hele week als een gehydrateerd lichaam gelijk aan een gezonde huid.

Dag 7

• Het is tijd om te genieten en geef jezelf een andere vrucht gezichtsbehandeling. Volg de CTM methode in de ochtend als in de avond.

• Houd het drinken van water of gezonde dranken gedurende de dag om de elasticiteit van de huid te behouden.

Door deze instructies op uw huid blakend van gezondheid direct vanaf dag 1. Op dag 7, zal je gezicht er zacht, stralend, helder, en wordt u op de top van je gezicht-care spel. Dit betekent niet dat u stopt met de zorg voor uw huid. Naar aanleiding van de CTM methode elke dag, scrubben je huid twee keer per week, en te behandelen met natuurlijke gezichtsmaskers een paar keer per week zijn essentieel voor het behoud van gezondheid van de huid. Het lijkt misschien een hoop werk, maar fret niet!

We hebben een aantal tips van de experts dat het proces een stuk makkelijker zal maken te zetten.

Tips voor een glanzende huid tegen Beauty Experts

Wilt u een prachtige en stralende huid hebben? Voel de noodzaak van het hebben en absoluut mooi en soepele huid? Dan zijn hier enkele tips van de beroemde beauty-experts, zodat u ze religieus kunt volgen om de geweldige looks hebben !!!

1. Christine Aguilar:

Het bereiken mooie stralende huid is er makkelijker dan je denkt. Afgezien van het eten van de juiste voeding en het aannemen van een gezonde levensstijl die vrij is van roken en overmatig alcoholgebruik, moet u producten die een hoge kwaliteit zijn te gebruiken. Ter afsluiting van de effectiviteit van lotions en crèmes is niet eenvoudig omdat de meeste merken die er niet de juiste ingrediënten bevatten. Hier zijn de drie essentiële ingrediënten te zoeken waarvan bewezen is dat u mooie en stralende huid geven.

Het is belangrijk om huidverzorgingsproducten die zijn gemaakt met synthetische chemische stoffen te voorkomen; het merendeel van de chemische stoffen in deze producten zijn te hard op de huid. Ze drogen de huid en irritatie veroorzaken. Met behulp van natuurlijke ingrediënten is de beste manier om mooie stralende huid te bereiken, omdat ze zachter op de huid; daarom, in tegenstelling tot chemische producten, ze hebben geen negatieve bijwerkingen.

Dit zijn de drie natuurlijke huidverzorging ingrediënten voor een gezonde, jeugdige en mooie huid:

1. CoQ10 is een krachtige antioxidant die helpt bij de bescherming van de huid tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Een van de meest effectieve vormen van CoQ10 HE10 Nano-h, die in de vorm van nano-emulsie. Het kan diep afdalen in de dermis om te vechten tegen vrije radicalen en het verouderingsproces te vertragen. Nano-h HEQ10 is ook bewezen te voeden en te verjongen de huid, en maak het gloeien.
2. Functionele keratine is een collageen booster, omdat het helpt het menselijk lichaam synthetiseren collageen en elastine natuurlijk. Om te beginnen, collageen en elastine zijn eiwitten die verantwoordelijk zijn voor het houden van de huid jong, mooi en helder zijn. Een speciale functionele keratine gewonnen uit de wol van schapen in Nieuw-Zeeland verhoogt niet alleen collageenniveaus maar bevordert ook de regeneratie van cellen en het vocht vasthoudende vermogen van de huid. Er zijn ook aanwijzingen dat aantoont dat het vult rimpels en breekt het licht op een manier die maakt de huid er glad en stralend.
3. Maracuja is een natuurlijke plantaardige olie die is bewezen dat de talgproductie reguleren de talgklieren. Versnelt de afscheiding van olie in droge huid en secretie in vette huid beperkt. Het absorbeert vocht uit de omgeving en afdichtingen in de dermis; Daarom, het hydrateert de huid om het zacht, glad en stralend te maken. Nu dat jij de essentiële ingrediënten die u zullen helpen mooie gloeiende huid te bereiken, is het tijd om te zoeken naar een merk dat hen bevat.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Shahnaz Cola:

1. 1. Drink veel water.
   2. Heb een goede dag en nacht schoonheid routine die twee keer per week omvat het scrubben en het gebruik van een masker twee keer per week.
   3. Inclusief rauwe amandelen in uw dieet. Het werkt wonderen voor de huid.

Shahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Vangst sommige ZZZs. Er is een reden waarom het heet schoonheidsslaapje!
2. Drink veel water. Als je lichaam is uitgedroogd, zal je gezicht laten zien.
3. Maak een masker thuis. DIY Gewoon met 1 rijpe banaan, 1 eetlepel honing, en een paar druppels citroensap gepureerde samen.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hydrateren en voeden de huid binnen en van buiten. We weten al dat we nodig hebben om te drinken 6-8 glazen water voor een betere gezondheid, maar het is cruciaal om voldoende gefilterd water te drinken voor het spoelen van vervelende gifstoffen uit het lichaam en laat uw huid er helder en mollig. Drink meer koud water en eet meer vette vis (zalm, makreel en tonijn), bessen en groene en bladgroenten (spinazie, broccoli) voor een extra schoonheid boost.
2. Droge borstel: Supermodel Miranda Kerr zweert bij deze techniek voor een stralende huid. Het is een geweldige manier om de doorbloeding en lymfedrainage te stimuleren en ontgiften de huid. Ik doe dit voor een warme douche - gebruik maken van een borstel in cirkelvormige bewegingen, te beginnen bij mijn enkels en werken op mijn manier mijn lichaam, met speciale aandacht voor hardnekkige gebieden zoals dijen en billen.
3. Schiet op! Oefening verhoogt de bloedcirculatie, die van vitaal belang draagt, het repareren van voedingsstoffen naar de huidcellen. Naar mijn mening, de verbazingwekkende gloed die je krijgt na een training is veruit de beste soort uitstraling die je kunt hebben. Neem je oefening buitenshuis als frisse lucht zuurstofverbindingen huidcellen zelfs meer.
4. Exfoliëren: Exfoliëren uw huid ten minste eenmaal per week om dode huidcellen te verwijderen en onthullen verfrist, stralende huid. Zorg ervoor dat u de beste peeling kiezen voor uw huidtype - vette huid dames zullen profiteren van een zachte scrub die de poriën ontstopt. Droge huid werkt goed met chemische peelings fruit- zuren die de diepere lagen van de huid te richten, terwijl meer gevoelige huid moeten kiezen voor een enzym peeling die niet huid verergeren.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. 'S Nachts, ik hou van het gebruik van Skinceuticals Simply Clean gel cleanser met mijn Clarisonic - het echt verwijdert elke laatste spoor van make-up. Ik hou ook van de follow-up die met een toepassing van de zondag Riley's goede genen - niets als een overnachting exfoliant om wakker te worden met een goede gloed, toch?
2. Bliss' Triple Oxygen Instant Energizing Eye Maskers de-bladerdeeg onder mijn ogen in ieder van twee minuten - dat is de sleutel als je constant bent tussen tijdzones of tijdens de Fashion Maand waarin nul slaap wordt verwacht. Gooi ze in de koelkast voor extra krediet.
3. Zorg altijd voor een pakje van Burt's Bees Witte thee-extract gezicht doekjes mee als u onderweg bent - of ik ben op een lange-afstandsvluchten vlucht of het raken van de sportschool, ze besparen mijn huid elke keer.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Begin de dag met een glas citroen water. Het is een natuurlijke detox drankje dat je spijsverteringskanaal reinigt, ondersteunt een gezonde lever en stralende huid, vermindert het vasthouden van water en geeft je lichaam een ​​krachtige alkalische boost. Citroenen zijn ook een geweldige bron van vitamine C, een belangrijke-collageenopbouwende voedingsstof.
2. Het verbeteren van de manier waarop je af te breken en te assimileren voedingsstoffen in uw dieet door het afstemmen van je spijsvertering - Ik beveel zowel probiotica en gefermenteerde levensmiddelen (slechts een kleine hoeveelheid in het dieet elke dag). L zoals rauwe zuurkool, miso, kefir, en kimchi. Wanneer je beter te verteren, je huid gloeit!
3. Vul uw dieet met voedingsmiddelen die natuurlijke UV verdediging voor uw huid, in aanvulling op het dragen van breed-spectrum zonnebrandcrème. Sommige van mijn favoriete UV-beschermende zomer voedingsmiddelen zijn tomaten, watermeloen, groene thee, meloen, en kersen.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Gebruik een washandje / washandje op je gezicht cleanser en gezichtsmaskers te verwijderen. Het ontdoet zich van alle restproduct onder voorzichtig scrubben de huid lichter te maken.
2. Breng organische Rose Hip olie om uw huid 's nachts - afgezien van dat voedende, het bevat vitamine A aan de zon schade en littekens te verminderen.
3. Een zelfgemaakte body scrub gemaakt met olijfolie, fijn zout, suiker, en een paar druppels van een essentiële olie is de makkelijkste manier om te sorteren op doffe huid op je lichaam. Het zal en uw huid voelt super zacht en gehydrateerd. Gebruik het niet op je gezicht hoewel; het is te ruw.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Laat uw huid ademen, ga make-up minder minstens een keer per week.
2. Water - drinken acht glazen per dag voor de huid helder en stralend te houden.
3. Eet goed en lichaamsbeweging - schoonheid komt van binnenuit, hoe beter je je voelt, hoe beter je zal zien.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Cleanse, Tone en hydrateren: Dit helpt de huid schoon en gehydrateerd te blijven, evenals het mogelijk maakt om te ademen 's nachts. Na verloop van tijd zul je gezonder, stralende huid te merken.
2. Scrubben een keer per week: Dit helpt om huidcellen te vernieuwen en te exfoliëren dode weg, het maakt je huid helderder en gezonder. Zorg ervoor dat het de juiste is voor uw huidtype!
3. Drink veel water: Er is slechts zo veel producten kunnen doen, de rest is aan jezelf en je dieet. Wees goed voor je lichaam en het zal goed zijn voor jou.

Georgina: www.shemightbeloved.com

Daarmee kunt u de gevechten die je hebt met je huid tot rust brengen. Te beginnen met deze 7-daagse gids zal uw huid terug naar een optimale gezondheid te krijgen, waardoor de weg naar een betere huidverzorging. Uw huid, ongeacht het type of de staat, moet zo veel aandacht als het kan krijgen. Al de moeite die u nu in gestopt is gebonden af ​​te betalen later als je veel ouder, maar hebben nog steeds de huid die gloeit met gezondheid en jeugd.

Heeft u een van uw eigen huidverzorging tips of advies te delen? Laat het ons weten in de commentaren hieronder.