Top 10 Ayurvedische tips voor gloeiende huid

Uw droom kan eindelijk uitkomen! Ook u kunt gezonde schone en stralende huid die de aandacht trekt pronken.

Stop martelen uw huid met synthetische huidverzorging en make-up producten die agressieve chemicaliën. In plaats daarvan, over te schakelen naar deze top 10 tijd bewezen Ayurvedische tips die de natuurlijke gezondheid van uw huid kan herstellen en je zegenen met een ongelooflijk mooie huid. Hier zijn de meest effectieve ayurvedische beauty tips voor een glanzende huid.

Ayurvedische Tips voor een glanzende huid:

1. Ken uw huidtype eerste:

Volgens de oude Ayurveda, de menselijke huid heeft drie soorten - Vata huid, Pitta huid en Kapha huid. Zoals elk van hen heeft verschillende kenmerken en eigenschappen, moeten ze worden opgevangen op verschillende manieren ook. Daarom is het van het grootste belang dat u uw eigen huidtype te identificeren voorafgaand aan het begin van elke schoonheid regime. Het zal u helpen bij het vinden van een perfecte producten voor uw huidverzorging en maak je mooi van binnen, zodat uw huid begint te reflecteren.

2. Pas Uw huidverzorging:

Zodra je erachter te komen uw huidtype, van plan om te komen met een gezond eten praktijken en een robuuste huidverzorging routine dienovereenkomstig. Zo moeten mensen met Vata huid zich richten op het behoud van hun droge huid gehydrateerd en gehydrateerd door middel van massage olie, alsmede het verbruik van water, zoet, voedzaam voedsel, enz. Die met Pitta huid moet zorgen voor theirsensitive huid te nemen door het vermijden van lange blootstelling aan de zon, warm en kruidig ​​voedsel, zeer inspannende oefeningen, en ga zo maar door. Reiniging is de meest vitale huidverzorging truc voor mensen bezitten Kapha huid en die ze nodig hebben om het vaker te doen, samen met het wegblijven van zware en vette eetwaren.

3. Geef juiste voeding aan uw huid:

Ayurveda zegt dat het voeren van onze huid is een van de meest cruciale stappen voor het bereiken van een perfect stralende huid. Als uw huidcellen goed gevoed worden, zal uw huid zeker spiegelen. Zorg ervoor dat u genieten van vers en gezond voedsel items in plaats van in blik of verwerkt degenen. Het zou de productie van onzuiverheden te verminderen in je lichaam, het proces van de spijsvertering te vergemakkelijken, beschadigd weefsel te repareren, regenereren huidcellen, de bestrijding van huidproblemen en uiteindelijk geven u een aanzienlijk glad, soepel en stralende huid.

4. Houd uw huid gehydrateerd de hele tijd:

Houden van de huidcellen gehydrateerd de hele dag is erg belangrijk. Als het mogelijk is, masseer je hele lichaam met kruiden massage olie elke dag. Rijk aan heilzame kruiden, kunnen dergelijke oliën maximale ondersteuning en hydratatie van de huid cellen. Het biedt niet alleen vocht aan de diepste laag van de huid, maar houdt ook het zacht en soepel. Tegelijkertijd kunt u ook voelen hoe de kruiden magie maakt uw huid er helder en jeugdig.

5. Kies voor Natuurlijke en Gentle Cleansing:

Als u van mening dat het reinigen van uw huid van het gezicht regelmatig is alles wat je hoeft te doen voor het verbeteren van uw natuurlijke glans, je bent helemaal verkeerd. Ayurveda legt altijd de nadruk op het behoud van een sterk en gezond intern systeem, wat uiteindelijk leidt tot een schoon en fris externe gloed. Dus, maak gebruik van plantaardige ingrediënten voor het houden van je hele lichaam schoon, gevoed en toxine-vrij. U kunt ook kiezen een goede Ayurvedische reiniging van de huid product bevat pure plantaardige glycerine en zacht exfoliërende voor het verkrijgen van uitstekende resultaten.

6. Genoeg rust en gezonde slaap:

Als het gaat om het verbeteren van de toon en de textuur van de huid, kunt u overwegen 'schoonheidsslaapje' als een onmisbaar onderdeel van uw regime. Ja, moet je een goede nachtrust hebben om uw huid de juiste schoonheid impuls te geven. Probeer naar bed te gaan voordat 22:00 omdat het zou helpen u veel sneller in slaap vallen. Het drinken van warme melk vlak voor het slapen is een goede gewoonte. Ook, houd je weg van alle types van stimulerende activiteiten voor het slapengaan. Dergelijke diepe rust zal zeker houden je jong ogende evenals stralend voor lang.

7. Boost Your Inner Beauty via supplementen:

Terwijl de meeste van ons vertrouwen op cosmetica of chemische behandelingen voor het krijgen van een prachtige huid, de ayurvedische benadering gaat gewoon daarbuiten. Het richt zich vooral op het vergroten van de ware schoonheid die van binnenuit komt. Soms onze huid ontbreekt de juiste voeding te wijten aan een aantal kwesties zoals frequente ziekte, drukke dag-tot-dag schema, nalatigheid, enz. In dergelijke situaties kan ayurvedische supplementen wonderen doen. De formuleringen van dergelijke plantaardige producten zijn zeer nuttig in evenwicht brengen, versterken en verjongen ons hele systeem, zodat zowel onze gezondheid en uiterlijk krijgen verbeterd.

8. Doe Fysische en Ademhalingsoefeningen:

Een gezonde en stralende huid is een prominent resultaat van regelmatige fysieke evenals ademhalingsoefeningen. Volgens ayurveda, deze trainingen hebben diepe impact hebben op onze huid zoals ze doen veel voor ons lichaam, zoals het geven van energie, waardoor spieren en gewrichten sterker, het stimuleren van de bloedsomloop, het verbeteren van de flexibiliteit, het helpen bij het ontgiften, waardoor spijsvertering problemen, het genezen van ernstige ziekten en verheffen stemmingen. Daarom volgen een dagelijkse workout routine religieus een schitterende huid te krijgen.

9. Mediteren om stress en spanning te vermijden:

In de huidige sterk concurrerende wereld, kan stress en spanning altijd een tol op onze huid. Als gevolg hiervan wordt het donker, saai en verouderd voordat de werkelijke tijd. Meditatie is de meest effectieve manier om zich te ontdoen van stress, spanning en angst. Dus, stop het verhuren van uw mentale en emotionele stress roof uw look door het beoefenen van meditatie per dag.

10. Krijg ontspannende massages Vaak:

Tot slot, ontspan je hele systeem door het verkrijgen van Ayurvedische massages regelmatig. Er werd gezien dat Ayurvedische massages, die gebruik maken van warm organische oliën met koud geperst en kruiden toegediend in ze te maken, zijn super effectief voor het kalmeren onze zenuwen en het geven van onze huid een prachtige glans. Vandaar dat regelmatige massage met hen zeker bieden u wonderbaarlijke resultaten.

Dus, bent u klaar om uw huid te behandelen met een aantal Ayurveda tips voor een glanzende huid? Vergeet niet om ons onder reactie geplaatst. Be fit, gezond te blijven!