Nieuws

7 Belangrijke redenen waarom je je voeten elke nacht moet masseren voordat je gaat slapen

7 Belangrijke redenen waarom je je voeten elke nacht moet masseren voordat je gaat slapen

Een voetmassage zo nu en dan kan echt helpen ons te ontspannen na een lange dag staan ​​en rond te lopen. Iedereen houdt van het zeker! Maar dan, afgezien van waardoor we ons een beetje meer ontspannen en het verlichten van onze pijn, heeft het enig ander voordeel? Voetmassage verwijdert de melk zuur sediment dat is de oorzaak van spierkrampen en pijn, waardoor de voeten sterker en veel meer ontspannen. Bovendien verlicht de spijsvertering problemen. Er zijn verschillende masseren technieken en alle van hen beloven verbazingwekkende voordelen voor de gezondheid.

Wilt u meer voordelen van voetmassage weten? Blijf lezen!

1. Geregeld Foot Massage verbetert de bloedcirculatie:

Voetmassage verbetert de doorbloeding en stofwisseling die de stroom van voedingsstoffen naar de weefsels versnelt, waardoor zorgen voor een gezonde en elastische huid. Het stimuleert ook de afscheiding van talg en zweetklieren die helpen bij het verminderen van vet in het lichaam. Spieren in de voet krijgen nauwelijks verkeer als gevolg van onze strak schoeisel. Een 10-20 minuten durende massage voor het slapen gaan kan de bloedsomloop te verbeteren in de onderste ledematen, en dat is echt helpt mensen die lijden aan diabetes.

load...

2. Massage helpt bij migraine gerelateerde gezondheidskwesties:

Het is wetenschappelijk bewezen dat reflexologie behandeling blijkt een grote verbetering in de mensen die lijden aan migraine en hoofdpijn. Persen bepaalde delen van de voet kan de behandeling van een aantal ziekten en kan ook de pijn te verminderen.

3. Helpt bij platvoeten:

Als gevolg van ligament laksheid, hebben mensen met platte voeten niet over een normale voetboog die ervoor zorgt dat op instorten. Het heeft geen grote invloed hebben op een persoon, maar sommige mensen ervaren pijn in de voet, zelfs na kleine fysieke activiteiten. Regelmatige voet oefening met een diepe massage helpt om de pijn te verminderen en te genezen dergelijke omstandigheden. Het geven van uw voeten een massage kan helpen genezen pijn in de gewrichten en vermindert spierpijn ook.

4. Verlaagt de bloeddruk:

Het merendeel van de mensen in de huidige generatie zijn die lijden aan hoge bloeddruk. Het is een gevolg van omgevingsfactoren, stress en ongezonde voeding. Een 10 minuten voetmassage driemaal per week resulteert in minder angst, lage bloeddruk, releases alle stress en maakt je fris voelt.

load...

5. Vermindert de angst:

Frequent sessies voetmassage verder gaan dan om mensen in een ontspannen toestand voor de duur van de massage. Het dient als een effectieve manier van omgaan met angst en depressie.

6. Goede Voor seksleven:

Alles wat je nodig hebt is een massage olie, geurkaarsen en lichte muziek om de perfecte stemming voor een hartstochtelijk liefdesspel te stellen. Het is een wetenschappelijk bewezen feit dat een voetmassage een grote vorm van voorspel kunnen zijn. Het helpt om te vergeten over het hele kleine ergernissen die u te maken gehad met de hele dag door.

7. Helpt verlichten de symptomen van het premenstrueel syndroom en de menopauze:

Een regelmatige voetmassage blijkt zeer gunstig voor vrouwen. Het helpt ze vechten tegen de meest voorkomende symptomen geleden tijdens PMS en de menopauze. Symptomen voor beide zijn vrijwel identiek - ze zijn onder andere stemmingswisselingen, angst, vermoeidheid en hoofdpijn. De meeste van hen kan worden verlicht met een gewone voetmassage. Het helpt ook bij het verminderen van het effect van oedeem (zwelling in de voeten en enkels) bij zwangere vrouwen.

Het is raadzaam om uw voeten te masseren voor ongeveer 10 - 15 minuten voordat je gaat slapen. Dit zal niet alleen opwekken rustige slaap, maar ook houdt je gezond op de lange termijn.

Dus ja, vanavond voor het slapen gaan, gaat u niet te vergeten om uw voeten te masseren, bent u?

load...