Sophia Vergara's schoonheids- en fitnessgeheimen onthuld!

Met moordenaar kijkt, weelderige lokken en een strakker lichaam, Sofia Vergara is de nieuwe koningin van de televisie.

Deze Colombiaanse schoonheid is de ster van de zeer populaire Amerikaanse tv-show “Modern Family”. Ze is een echte bom en ze blijft groeien mooier elke dag. Ze is een zelfverzekerd en volwassen vrouw die het volgende gezegd: “Mijn mantra is om mijn beste kwaliteiten accentueren”.

We willen allemaal voor die gewelfde lichaam en vlekkeloze teint. Nu kunnen we ook dat hetzelfde lichaam en gladde huid met behulp van tips en trucs uitgedeeld door Sofia haarzelf.

Beauty Tips die Sophia Vergara Favors

1. Sofia op Workout:

Sofia heeft wel een paar keer dat ze niet is een training persoon bekend. Ze heeft nog nooit genoten te doen en houdt toezicht training, zodat ze vasthoudt aan haar training sessies.

• Ze doet 1 uur workout routines voor 2 of 3 keer per week op de gewichten en cardio.
• Ze is een water persoon en houdt van water activiteiten zoals zwemmen
• Ze geeft de voorkeur aan pilates, yoga en zelfs dansen
• Ze probeert fitness inpassen in haar drukke routine. Maakt niet uit wat het excuus, ze probeert om de training ten minste 2 - 3 keer per week.
• Ze is een voorstander van reverse crunches en ze doet religieus

2. Sofia op Beauty:

Sofia heeft bekend dat haar schoonheid icoon Sofia Loren. Zij is ook gehoord om te zeggen dat ze nooit het huis verlaat zonder make-up, zelfs als dat betekent dat alleen een beetje blos op haar wangen.

• Haar favorieten? Ze houdt absoluut het meisje van de dekking Lash blast 24 uur mascara. Haar favoriete oogschaduw is het meisje van de dekking koningin collectie oogschaduw in hete toffee.
• Haar schoonheid moet hebben, is crème de la mer. Ze slaat deze op in kleine containers, zodat ze het kan dragen tijdens het reizen. Ze draagt ​​ook mascara de hele tijd als ze heeft blonde wimpers.
• Haar rode loper blik bestaat uit tal van mascara, eyeliner en donkere oogschaduw.
• Haar dieet bestaat uit kip en vis kalkoen. Ze heeft geen rood vlees eet. In Latijns-Amerika elk evenement is gemarkeerd met voedsel, ze worstelt altijd aan haar verlangens te beperken. Ze heeft een zoete tand en houdt van alle desserts zoals bitterkoekjes en taart. Zij beperkt haar wijn inname.
• Ze neemt 5 maaltijden per dag en nog steeds overgeeft aan een paar suikerwerk. Haar vaste maaltijd plan ziet er als volgt uit
  • Ontbijt - Ze kiest voor verse groenten en rauwe groenten, samen met gezonde vruchtendranken
  • Snacks -Ze geeft de voorkeur aan wat snoep of zuivelproducten
  • Lunch - Ze kiest voor pasta of magere eiwitten
  • Snacks - Voor haar tweede snack kiest ze vers fruit of havermout samen met een glas sap.
  • Dinner - Haar nadruk ligt op het lage koolhydraat maaltijden.
  • Ze wast haar haar elke dag. Ze meestal blazen droogt haar haar met een droger en borstels het door aan het haar dikker lijken.
  • Ze vindt het leuk om tijdens het reizen zelf gehydrateerd met veel inname van water te houden.

Ze gelooft in multitasking haar make-up en ze heeft bekend om gebruikte lippenstift als blozen, brow vulmiddel als oogschaduw te hebben en is ook uitgelopen mascara en eyeliner.

3. Haar Survival Against Cancer:

Sofia werd gediagnosticeerd met schildklierkanker in haar jaren '20. Ze beweert dat na de kanker, besefte ze de noodzaak van een gezond lichaam. De kanker episode veranderde haar prioriteiten en ze strikt is van mening dat het zeer belangrijk is het goed om het lichaam te zijn. Na haar strijd tegen kanker, heeft ze niets gegeten rood vlees zeventien jaar en ook nooit gerookt!

4. Sofia's Secret Tip:

Zij draagt ​​een lipstick de hele tijd als haar moeder gebruikt om te benadrukken dat het dragen van een lippenstift geeft de indruk van het kijken samen goed te zetten. Ze zei ook dat, als een Latina meisje, ze altijd keek naar haar moeder doen make-up en hield het aanbrengen van een beetje blush of lippenstift toen ze slechts veertien jaar oud was.

Welke tips bent u van plan te lenen van haar? Laat reactie achter en vertel ons.