Taylor Swift's Diet and Workout geheimen

Heb je je ooit afgevraagd hoe sommige celebs onderhouden van een slanke en verleidelijke figuur ondanks hun vermoeiende werkschema's, shows, evenementen en promoties het hele jaar? Op 25, Taylor Swift nog steeds een van de celebs die krantenkoppen te maken voor hun albums en films zo veel voor hun conditie en looks!

Het mooie zanger en acteur is nooit gezien met extra pond vet op haar petite figuur en fitness blijft een onmisbaar onderdeel van haar leven. Afgezien van het eten van geschikt voedsel om fit te blijven en uit te werken, ze doet ook haar best om te verblijven in een goed humeur de meeste van de tijd.

Dus, wil je Taylor Swift's dieet plan weten? Alsjeblieft!

De Details van het dieet Taylor Swift's:

Voor haar duizenden fans, Taylor Swift best verkochte albums en film optredens te houden net zo veel interesse als haar fitness en dieet geheimen. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is de dame zelf niet verhongeren om een ​​dunne figuur te behouden, en geen van beide doet ze uitgesneden veel gerechten uit haar maaltijden voor dat zandloper figuur. In feite, houdt niet van ze gebruik van het woord 'dieet' persoonlijk, en in plaats daarvan onderhoudt een gezonde eetgewoonte en een strenge training regime.

1. Hydraterende The Body, met gewoon water:

Taylor Swift is van mening dat voor een fit en goed gespierd lichaam te behouden, moet u deze gehydrateerd. Voor deze, veel drinken is een absolute noodzaak. Ze drinkt ongeveer 10 flessen water per dag, waardoor een aantal van haar vrienden te kraken moppen. Echter, de dame kent de voordelen van het houden van haar lichaam gehydrateerd. Ze is zo bijzonder over het drinken van water dat ze draagt ​​een zaak in haar voertuig ook.

2. Gezond eten Op weekdagen:

Taylor Swift houdt zich aan gezond eten op weekdagen. Ze steekt aan het eten van salades, broodjes en yoghurt meestal. Ze maakt er een punt om suikerhoudende dranken te vermijden. Over het algemeen, ze eet een lichte maaltijd, maar maakt het niet te drastisch te maken. Ze maakt gebruik van salades tot het hunkeren naar verslaan voor snoep. Soms, bundelt ze in veel groenten en vis met salades om voedingsstoffen binnen te krijgen in voldoende hoeveelheden.

3. A Little Indulgence Voor smaakpapillen In het weekend:

Iedereen voelt zich overgeeft aan zijn of haar favoriete gerechten af ​​en toe, ook als die zijn zwaar in calorieën. Taylor Swift is geen uitzondering. In het weekend, verwent ze in volproppen op calorie zware troost-eten zonder aarzeling. Ze geeft de voorkeur aan kauwend op een kleine hamburger en frietjes. Een bolletje ijs is nog een andere van haar favorieten! Ze houdt ook van gorging over cookies en toffees gemaakt door haar moeder, ondanks de wetenschap zijn ze hoog in calorieën.

4. Koken voor een fraaie smaakpapillen, Soms:

Ze is ook geïnteresseerd in de keuken, en in het bijzonder bakken. Ze bakt koekjes van tijd tot tijd. In de winter, ze houdt van het maken van pompoen brood voor haar familie. Starbucks is een van haar favorieten, en ze geeft de voorkeur aan de pompoen kruiden latte. Afgezien van bakken, ze af en toe graag nieuwe en eenvoudig te maken gerechten te bereiden, onthult de zanger. Op sommige momenten, ze kookt kip en pasta voor vrienden en familie ook.

5. Levensmiddelen Ze Houdt In Haar Koelkast:

Ze houdt een aantal gemeenschappelijke voedingsmiddelen in haar koelkast altijd, zegt de jonge zangeres. Ei wordt meestal gebruikt voor het maken van haar ontbijt. Ze houdt ook te dun gesneden ham te houden. Ze kiest sinaasappelsap voor dranken met uitzondering van water. Swift af en toe drinkt cola light. Ze geeft ook de voorkeur hebben van Parmigiano-Reggiano kaas.

6. Gezond snoep:

Als ze zich buiten huis of touring, tussendoortjes wordt een noodzaak voor de mooie zangeres. Ze probeert zich te houden aan gezonde snacks, ondanks toe te geven aan occasionele cravings voor cheeseburgers. Ze drinkt Swift shake een drankje, die werd gemaakt door Dr Oz voor haar. Het bevat pindakaas, gedroogde veenbessen, gemalen lijnzaad met chocoladeschilfers.

Expert View op het dieet gewoonten van Taylor Swift:

Dieet experts en voedingsdeskundigen dat het dieet plan Taylor Swift voldoet aan is bijna perfect, en zal de behoeften van de jonge generatie geobsedeerd met slanke figuren aan te passen. Elisabetta Politi, in verband met dieet en fitness centrum van Duke University, denkt dat het een zeer praktische benadering van voedsel en eten. Swift eet licht, zonder het nemen van dingen tot het uiterste, drinkt veel water, en resorts tot aan junkfood slechts af en toe. Ze kiest wijselijk suikerhoudende dranken die de neiging hebben op vet te zetten niet te drinken. Op de top van alles, heeft ze niet haar smaakpapillen ontnemen en eet instinctief in plaats van vast te houden aan een streng calorie grafiek. Het feit dat ze is mager helpt haar een partij als goed.

Taylor Swift's Fitness Regime:

Afgezien van mindfully het eten, de getalenteerde acteur-zanger doet ook haar best slank en gespierd te blijven, want het is. Swift is bijzonder over het behoud van haar cardio routine oefening, volgens bronnen dicht bij de zanger. Ze is niet hyper over te werken, maar doet dingen die helpen haar fit en vol energie te blijven.

1. Regelmatige lichaamsbeweging Regime:

Alsof ze doet het met voedsel, Taylor Swift kleeft ook een regelmatige training regime. Ze heeft niet te veel op haar genen vertrouwen. Ze runt verscheidene mijlen elke ochtend om haar energie niveau verhoogd te houden. Afgezien van dat, ze houdt zich ook bezet in andere soorten trainingen. Ze gaat sportscholen en werkt hard. Als ze gaat naar de sportschool, heeft ze niet beknibbelen op de training at all.

2. Gebruik van een loopband:

Taylor Swift is vrij hoog en heeft magere benen die toe te voegen aan haar schoonheid. Ze zorgt voor haar benen worden afgezwakt en in vorm te allen tijde. Voor dat doel, ze loopt op een loopband. Ze maakt gebruik van een elliptische trainer ook.

3. Zweten It Out:

In tegenstelling tot sommige andere celebs en haar collega's, is Swift niet erg zweten. In feite, heeft ze niet veel over hoe het zal haar blik op dat moment de zorg! Ze gelooft in het concept van het elimineren van gifstoffen uit het lichaam door te werken en zweten. Het helpt ook haar vet op afstand te houden.

4. Geen obsessie met Potlood Slim Figuur:

Terwijl het uitwerken is belangrijk voor Swift, ze is niet precies geobsedeerd met het bereiken of behouden van een super slank figuur. Ze is ervan overtuigd in het concept dat je niet uit zou moeten werken gewoon om af te slanken of het verliezen van gewicht. Dat kan eigenlijk af te schrikken uw vooruitgang.

Laat ons vertellen hoe dit bericht dat u heeft geholpen. U kunt reageren in het vak hieronder!