Wat veroorzaakt vallende sensatie tijdens slapen?

Heb je ooit wakker gevoel dat je naar beneden vallen knapte? Heeft u vaak met levendige sensaties van vallen van een hoogte tijdens het slapen? Dit gevoel, ook wel bekend als de hypnagogische eikel, is heel normaal. Maar zorg moet worden genomen als het terugkerende blijft.

Dus, hoe kan men dit gevoel te behandelen? Wat gedaan kan worden? Wilt u de antwoorden? Lees dit bericht!

Wat is Hypnagogic Jerk?

Vallende Sensation tijdens het slapen, of een hypnagogische eikel, is een onvrijwillige kramp of een myoklonische jerk (1). Het gebeurt meestal terwijl u slaapt of beginnen te gaan slapen. Deze schok wakker je vaak plotseling. De kramp zelf lijkt op een 'jump' wanneer je schrikken en wordt meestal vergezeld door een vallende sensatie (2).

Vallende Sensation tijdens het slapen:

Om te begrijpen wat de oorzaken van vallen sensatie tijdens de slaap, moet je slaapcyclus begrijpen. Slaap wordt onderverdeeld in stadia (stadia 1,2,3,4 en REM slaap) en rijwielen (zij duren 90-110 minuten) (3).

Meestal is het alleen je fysieke lichaam dat de slaap nodig. De geest of je bewustzijn geen slaap nodig. Je bewustzijn kan helder zijn, en de niveaus van helderheid verschillend zijn op verschillende tijdstippen.

Wat meestal gebeurt is de meeste mensen zoals jij en ik verliest de helderheid van hun gedachten bij het fysieke lichaam slaapt. Hoewel dit niet altijd het geval is, is het meestal gebeurt als je je lichaam trainen om uit te schakelen tijdens de slaap. Als het je lukt lucide terwijl u slaapt te blijven, krijgt u een out-of-the-body ervaring (een astrale projectie) ervaren.

Je astrale lichaam (pyschosoma) heeft geen gewicht als je fysieke lichaam, en dus, het drijft rond je fysieke lichaam tijdens de natuurlijke slaap. Als je geest is niet helder, terwijl dit gebeurt, kunt u een out-of-the-body gevoel niet ervaren. Wanneer we slapen, ervaren we een bio-energie op te laden die vaak gekoppeld is aan het astrale lichaam te scheiden van het fysieke lichaam. De natuurlijke terugtrekking van je astrale lichaam (psychosoma) van de fysieke is de meest voorkomende oorzaak van de dalende sensatie, die een gevolg is van uw uitgebreide energie op dat moment.

Je bewustzijn opnieuw verbinding met je fysieke lichaam als je wakker wordt. In de ochtend, het proces is langzamer en de heraansluiting is heel normaal en stabiel. Dit is de reden waarom we niet het gevoel in de ochtend te ervaren. Als je wakker wordt buiten je fysieke lichaam, dat wil zeggen net toen je rondzweven, de plotselinge ruk zorgt ervoor dat de psychosoma bijna onmiddellijk te integreren met het fysieke lichaam. Als je een moment van helderheid te herwinnen, terwijl je astrale lichaam drijft om je heen, het fysieke lichaam integreert ervaringen van het astrale lichaam, en de plotselinge ruk kan soms weerspiegelen een gevoel van vallen van een grote hoogte.

Soms is deze voorwaarde kan worden veroorzaakt door neurologische aandoeningen ook. Er zijn tal van studies over neurologisch gehandicapte kinderen ervaren herhaalde gevallen van hypnagogic schokken (4).

Remedies Voor Hynagogic Jerk:

Er zijn een aantal manieren waarop je kunt dit out-of-the-body experience te vermijden. U kunt overwegen het beoefenen van meditatie technieken die helpen bij het verbinden met je bewustzijn.

Als de natuurlijke uitschakeling met je bewustzijn is wat de oorzaak van de dalende sensatie, moet u overwegen de toegang tot meditatie en andere energievormen bouwtechnieken en activiteiten.

Ontspannings- en ademhalingsoefeningen kunnen u ook helpen voorkomen dat hypnagogic schokken. Als u ontspanning oefenen, met de tijd zul je diepere niveaus van ontspanning te ontwikkelen en zelfs uw energie uit te breiden. Als je genoeg oefenen en diep te ontspannen, kunt u een punt waar je het gevoel een drijvende sensatie, waar je nauwelijks de aanwezigheid van je fysieke lichaam om je heen kunt voelen bereiken.

Dus de volgende keer wanneer je plotselinge sensatie van het vallen ervaren, maak je geen zorgen. De conditie is heel normaal. Als u de aandoening ervaren over en weer, wilt u misschien zelf onderzocht krijgen door een arts.

Vertel ons over uw eigen out-of-the-body ervaring hier. Laat een reactie hieronder.