Geactiveerde houtskool voor huid en gezondheid: tips, beste producten en meer

Misschien heb je het al gespot op de gezondheid van voedsel winkel of in de huidverzorging gangpad.

Of misschien heb je langs iemand op Instagram het dragen van een zwarte gezichtsmasker of houden van een duistere uitziende zwarte drankje gebladerd. 

Actieve kool-ja, houtskool is uitgegroeid tot een van de heetste ingrediënten voor beauty en wellness.

Maar je hoeft niet te worden uitgegeven aan dure-houtskool infuus producten of sappen om de vruchten te plukken. Lang voordat het ging mainstream, was ik eigenlijk het nemen van actieve kool mondeling als een huis ontgifting remedie. Werkt het? Ja!

Zolang je het goed gebruikt, van actieve koolstof poeders zijn een veilige, betaalbare en effectieve manier om toxines te elimineren. Dat komt omdat ze dweilen stoffen die niet alleen schadelijk voor uw gezondheid, maar ook leiden tot huidproblemen zoals acne, uitdroging, ontstekingen en zelfs veroudering. 

Geïntrigeerd? Hier is wat je moet weten:

Wat is Actiefkoolbuisjes?

Actieve kool is een zwart poeder dat geen smaak of geur heeft. Het is een vorm van koolstof (gewoonlijk uit hout, turf of kokosnootschalen) die om zijn vermogen om dingen te absorberen, te vergroten is verhit.

In feite is het zo effectief bij het grijpen en bindende stoffen zoals alcohol, drugs en vergiften dat al vele jaren gebruikt in ziekenhuizen als alternatief voor maag pompen.

Aangezien het niet wordt geabsorbeerd door het lichaam, zal actieve kool helpen dragen van gifstoffen voordat ze de bloedbaan kunnen bereiken. Je hoeft alleen maar om het te consumeren, terwijl de verbindingen zijn nog steeds in je maag.

Wat betreft de veiligheid, Dr. Michael Lynch, medisch directeur van Pittsburgh Poison Center en assistent-professor in de afdeling spoedeisende geneeskunde aan de Universiteit van Pittsburgh School of Medicine, denkt zelfs een dagelijkse dosis van actieve kool heeft minimale risico's (hoewel ik don' t stel met behulp van het zo vaak als dat).

Wanneer Actiefkoolbuisjes gebruiken

Het merendeel van de tijd, onze lichamen zijn in staat om het elimineren van giftige stoffen op hun eigen. Maar volgens Dr. Jeffrey A. Morrison, is het geen slecht idee om actieve kool te nemen na een nacht van zwaar drinken of een gebakken voedsel binge.

Hier is wanneer ik zou overwegen het gebruik ervan:

1. Als je alcohol drinkt

Als je iets als ik, slechts een of twee glazen wijn bent u laat uw huid er dof en uitgedroogd. Het kan zelfs leiden tot puistjes die dagen te repareren. 

Toen ik consumeren actieve kool en water binnen een paar uur na het drinken van alcohol, merk ik dat mijn huid ziet er veel beter in de ochtend, in vergelijking met gewoon water alleen. Het is lang niet zo droog en levenloos, en ik ben er veel minder kans op een break-out te krijgen. 

Bonus tip: Ik heb ontdekt dat actieve kool drastisch vermindert kater symptomen, ook!

2. Als je eet Probleem Foods 

Voor veel mensen, bepaalde voedingsmiddelen-zoals junkfood, vette voedingsmiddelen of zetmeelrijke voedingsmiddelen-kan leiden tot acne flare-ups, huiduitslag, ontsteking en andere huid problemen. 

Voer actieve kool. Het helpt ruimen bacterieel endotoxine, die giftige stoffen die door darmbacteriën die toename van de bevolking wanneer je iets wat je niet goed te verteren, of dat irriteert de darm te eten zijn. Endotoxine ook toenemen wanneer u fermenteerbare koolhydraten te eten, omdat ze zorgen voor voedsel voor de bacteriën. 

Overtollige endotoxine kan leiden tot een verhoogde oestrogeen en cortisol, die veel negatieve, verouderingseffecten voor uw huid en lichaam. Volgens Ray Peat, PhD: "Bacteriële endotoxine is meestal het basisprobleem veroorzaakt hormonale onbalans, doordat het een chronische last voor de lever, waardoor het opslaat genoeg suiker schildklier en andere hormonen effectief te verwerken." 

U zeker wilt om maatregelen te nemen om te voorkomen dat endotoxine triggers in uw dagelijkse voeding, maar als dat niet mogelijk is, actieve kool kan van pas komen. Ik vertrouw op het wanneer ik moet maaltijden in een restaurant, zetmeel, bepaalde conserveermiddelen en / of PUFA -heavy voedingsmiddelen, die onvermijdelijk manifest eten op mijn gezicht als breakouts. Net als bij een antibioticum, de actieve kool zorgt ervoor dat mijn huid kalm en helder door het stoppen van de bacteriële en hormonale nasleep. 

3. Wanneer Je bent ziek

Hoewel dit is misschien minder specifiek is voor de huid, een derde te gebruiken voor actieve kool is wanneer je het gevoel alsof je naar beneden komen met een verkoudheid of griep. 

Deze studie wijst erop dat ons lichaam te behandelen inflammatoire bacteriën-aka endotoxine-als een infectie, en monteer een reactie van het immuunsysteem, dat koorts en hoofdpijn produceert. Ray Turf, PhD, legt uit: "Het is redelijk om te denken dat een deel van de symptomen van 'de griep' worden geproduceerd door geabsorbeerd darm toxines." 

Dus actieve kool is zeker de moeite waard een schot. Ik heb zeker een groot succes het nemen van een hogere dosis van het op het eerste teken van de symptomen. Vele malen is het mij verhinderd ziek at all! 

Hoe te nemen Actiefkoolbuisjes

Klaar om te beginnen met actieve kool? Houd deze tips in gedachten:

• Gebruik het alleen met tussenpozen. Actieve kool is eigenlijk zo absorberend dat het bindt aan niet alleen de giftige stoffen, maar voedingsstoffen ook. Dus als je met behulp van op een continue basis, kan het laat je een tekort aan essentiële vitaminen en mineralen.

• Neem het niet met medicijnen of supplementen. Het kan deze stoffen onwerkzaam maken, dus neem ze ten minste twee uur afstand van de actieve kool.

• Neem dan zo spoedig mogelijk na het innemen van de toxine. Of u nu dweilen alcohol of bacteriën uit een irritante voedsel, hoe eerder je consumeert de actieve kool, hoe effectiever het zal zijn.

• Neem het altijd met water of sap. Actieve kool kan ontwateren, dus je wilt een groot glas water of sap met zich mee. Opmerking: Zoals u kunt zien op de foto hierboven, fijne poeders goed mengen met water, maar granulaire poeders zal naar de bodem. Dus drinken snel, of gebruik een lepel om het gemengde houden.

• Neem de juiste dosering. Hoewel Dr. Andrew Weil suggereert een dosering van 1 oz. Voor volwassenen, ik minder dan ongeveer 1 theelepel-poeder onder roeren in water. (Dit is gelijk aan ongeveer vier capsules.)

• Spoel je mond na. De losse, fijn poeder vorm van actieve kool kan je lippen zwart te maken en glimlach, zo goed spoelen met water na het drinken van het. Kristalsuiker poeder zal niet hetzelfde effect hebben, maar het kan vast komen te zitten in je tanden!

The Best Actiefkoolbuisjes producten

Het is heel belangrijk om een ​​hoge kwaliteit actieve kool van farmaceutische kwaliteit te gebruiken. 

Er zijn drie types beschikbaar:

Actiefkoolbuisjes Powder

Fijne poeder de "actieve" vorm van actieve kool, vanwege het grotere oppervlak. Het kan echter rommelig en er zijn zorgen over persorption in de bloedbaan. Ik een plaats reserveren voor acute problemen alleen (zoals de zeldzame momenten dat ik meer dan een drankje).

Beste keuzes:

• Charcoal House DETOX 1600 Coconut Actiefkoolbuisjes Powder
• Charcoal House Hardwood Actiefkoolbuisjes Powder

Granular Actiefkoolbuisjes 

Korrelig poeder is een grotere deeltjesgrootte van actieve kool, die niet zo rommelig als fijn poeder, en is waarschijnlijk een beetje veiliger voor langdurig gebruik. Dit is wat ik het meest van de tijd in beslag nemen.

Beste keuzes:

• Gezondheid Natura granulaire actieve houtskool uit Coconut Shell
• Charcoal House Granular Coconut Actiefkoolbuisjes

Actiefkoolbuisjes Capsules

Capsules bevatten het fijne poeder vorm van actieve kool, maar je hoeft geen zorgen te maken over het omgaan met de rommelige residu. Zorg er wel op zoek naar een merk zonder toevoegingen.

Beste keuzes:

• Nature's Way Charcoal Activated
• Nature's antwoord Actiefkoolbuisjes Vegetarian Capsules
• Source Naturals 100% Pure Actiefkoolbuisjes Capsules
• Country Life Glutenvrij Actiefkoolbuisjes
• Swanson Premium Actiefkoolbuisjes
• CharcoCaps voedingssupplement

Conclusie

Het kan nu trendy zijn, maar actieve kool is een fantastisch hulpmiddel in uw beauty- en wellness-arsenaal te houden. 

Het is vooral van belang als je, zoals ik, heb je een geschiedenis van alcohol of bepaalde voedingsmiddelen veroorzaken problemen met uw huid. Ik had altijd het gevoel dat mijn huid zag er slechter de dag na het eten of (duh) met een paar glazen wijn. Nu weet ik dat het komt omdat van deze toxinen, slechte darmbacteriën en de daaruit voortvloeiende hormonale onevenwichtigheden.

Zoals het spreekwoord zegt, preventie is het beste medicijn. Als u een gewraakte stof niet volledig kan vermijden, dan is uw volgende beste inzet is om het dweilen met de houtskool. Als u eraan denkt om het zo snel mogelijk na het innemen van de toxine, kan het uit veel van de problemen die je normaal zou uren of zelfs dagen proberen om de behandeling te besteden te weren.

Ik zou graag horen of deze oplossing werkt voor u!

Heeft u geprobeerd actieve kool? Welke resultaten heb je gemerkt met uw huid of het lichaam?